چگونه تارتار دندان را در خانه از بین ببریم؟ - طبیعتا
ما باید هر روز مسواک بزنیم. این وضعیتی است که همه می دانند اما عمل نمی کنند، بنابراین با مشکلات دندانی زیادی مواجه می شوند. اگر می گویید من مرتب مسواک می زنم اما تارتار روی دندان هایم ایجاد می شود، شاید تکنیک مسواک زدن شما اشتباه باشد. بسیار خوب چگونه تارتار را در خانه از بین ببریم؟
تارتار یا پلاک روی دندان ها ایجاد می شود مشکلات دندانی مانند مشکلات دندانی یا به دلیل مسواک نکردن دندان ها و یا مسواک زدن نادرست و ناکافی ایجاد می شود.
به همین دلیل باکتری ها روی دندان ها جمع می شوند. آنچه باعث تجمع باکتری ها می شود قطعاً عدم توجه به سلامت دهان و دندان است. مثلا؛ مانند مسواک نزدن، خوردن غذاهای شیرین، سیگار کشیدن. این عوامل باعث افزایش تشکیل تارتار می شوند.
اگرچه ممکن است برای ما مشکلات جزئی به نظر برسد، اما جرم دندان در صورت تمیز نشدن به دندان ها و لثه ها آسیب می رساند. به موقعالتهاب لثهمی تواند باعث آسیب به مینای دندان، بیماری لثه و از دست دادن دندان شود. همچنین با ایجاد تخریب استخوان و حتی بیماری قلبی بر سلامت استخوان ها تأثیر می گذارد. بنابراین، این موضوع باید هر چه سریعتر حل شود.
برداشتن جرم دندان برای این عمل اولین چیزی که به ذهن ما می رسد مراجعه به دندانپزشک است. بنابراین قبل از رفتن به دندانپزشک چگونه تارتار را در خانه از بین ببریم?
اول چگونه تارتار روی دندان به طور طبیعی از بین می رود؟ بیایید به سوال پاسخ دهیم. بعد راه های جلوگیری از تشکیل تارتاربیایید نگاهی به آن بیندازیم.
چگونه تارتار را در خانه از بین ببریم؟ روش های طبیعی
تمیز کردن دندان
همیشه پیشگیری از بیماری قبل از بروز آن آسان تر است. به همین دلیل، مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی را فراموش نکنید تا از تشکیل تارتار دندان جلوگیری کنید.
از مسواک نرم استفاده کنید. تمام سطوح دندان را از همه جهات مسواک بزنید تا دندان ها کاملا تمیز شوند.
استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید به بازسازی مجدد نواحی آسیب دیده از پوسیدگی کمک می کند. علاوه بر این، از باکتری های مسئول تشکیل تارتار محافظت می کند.
کربناتاثر ضد باکتریایی روی تارتار دندان دارد. بنابراین در عین سفید کردن دندان ها از تارتار جلوگیری می کند.
1 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با کمی نمک مخلوط کنید.
دندان های خود را با این مخلوط مسواک بزنید، سپس دهان خود را بشویید.
یک روز در میان استفاده کنید تا پلاک پاک شود.
پس از تمیز شدن تارتار، استفاده از آن هر 10 روز یک بار کافی است.
از نخ دندان معمولی استفاده کنید
نخ دندان کشیدن ذرات غذا بین دندان ها را تمیز می کند. فراتر از دسترس قلم مو گسترش می یابد. استفاده از نخ دندان معمولی از تشکیل تارتار جلوگیری می کند.
از قلاب جرم گیری استفاده کنید
می توانید از قلاب تمیزکننده برای حذف سنگ های سخت شده استفاده کنید. ابتدا به آرامی تارتار را در طول فرآیند تمیز کردن خراش دهید. سپس تف کنید و دهان خود را بشویید.
سعی کنید به لثه آسیب نرسانید. تماس عمیق با لثه می تواند باعث عفونت شود.
استخراج نفت
استخراج نفت این فرآیند برای خلاص شدن از شر پلاک و عفونت های مشابه انجام می شود. می توانید از روغن نارگیل یا روغن کنجد استفاده کنید.
1 قاشق غذاخوری روغن را به مدت 10-15 دقیقه در دهان بچرخانید.
سپس تف کنید و دهان خود را با آب گرم کاملا بشویید.
می توانید این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.
چگونه از تشکیل تارتار جلوگیری کنیم؟
چگونه تارتار را به طور طبیعی تمیز کنیم? ما یاد گرفتیم همانطور که در ابتدای مقاله ذکر کردیم، تارتار اگر تمیز نشود می تواند باعث ایجاد بیماری های زیادی شود.
برخی از مشکلات باید قبل از شروع آنها اجتناب شود. از این رو چگونه از تشکیل تارتار جلوگیری کنیم؟ باید بدانیم. اما فقط دانستن کافی نیست. ما همچنین باید آنچه را که می دانیم به کار ببریم.
از یک مسواک نرم برای محافظت از مینای دندان استفاده کنید.
پس از هر وعده غذایی حداقل دو دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید.
از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید.
سیگار کشیدن باعث ایجاد جرم در زیر خط لثه می شود. اول از همه، اگر سیگار می کشید، باید سیگار را ترک کنید.
تا حد امکان از غذاهای غنی از نشاسته یا قند استفاده کنید، زیرا باعث رشد باکتری در دهان می شوند.
بعد از هر وعده غذایی آب بنوشید تا ذرات غذا از دهان خارج شود.
به وفور، زیرا سلامت دهان را بهبود می بخشد و از التهاب لثه جلوگیری می کندویتامین C میوه های سرشار از مواد مغذی بخورید.
به طور منظم برای معاینات عمومی و تمیز کردن دندان ها به دندانپزشک مراجعه کنید.
