Aloe vera hilezkortasunaren landare deitzen zaio. Aloe veraren onurak medikuntza alternatiboan erabiltzen dira arazo asko konpontzeko. Adibidez; Eguzki-erredurak tratatzeko erabiltzen da. Hortz-plakaren aurka borrokatzea eta odoleko azukrea jaistea dira landarearen onurarik ezagunenak.
aloe veraren onurak
Liliaceae familiako kidea, aloe vera 400 barietate baino gehiago ditu. Landarea nutrienteetan aberatsa da 75 osagai aktibo potentzial baino gehiagorekin, hala nola bitaminak, mineralak, entzimak, aminoazidoak, gantz azidoak eta polisakaridoak.
Zer da Aloe Vera?
Aloe veraren beste izen bat aloe vera da. Landare mamitsua da. Bere hosto lodi eta mamitsuek ura atxikitzen dute. Hostoek bi substantzia sortzen dituzte: aloe vera gel ur kopuru txiki batekin nahastuta, eta izerdia, aloe latex bezala ezagutzen dena.
Antzinako Egiptotik datorren landarearen erabilera sendagarriak historia luzea du. Landarea jatorriz Afrikako iparraldean, Europako hegoaldean eta Kanariar Uharteetan dago. Gaur egun mundu osoko klima tropikaletan hazten da.
Egunero, ikertzaileek aloe veraren onurak gehitzen dituzte, bihotzerrea arintzetik bularreko minbiziaren hedapena moteltzeraino. Hitz egin dezagun aloe veraren onurei buruz, orain arte egindako ikerketen emaitzetan oinarrituta.
Aloe Veraren onurak
Kolesterola eta odoleko azukrea murrizten ditu
Hilezkortasun belar honek kolesterola jaisten laguntzen du. Odoleko azukrea ere orekatzen du. Hori dela eta, diabetikoentzako erremedio naturala da.
Hantura murrizten du
Aloe vera zukua edateak gorputzeko hantura murrizten du. Horretarako, honela erabil dezakezu aloe vera;
Moztu 1 aloe vera hosto. Zuritu kanpoko geruza. Kendu aloe latexak, hau da, kanpoko hostoaren azpian dagoen zurtoin horia.
Gela atera eta arretaz garbitu hondakinik ez izateko.
Jarri gela irabiagailuan. Gehitu 1 edalontzi ur eta koilaratxo 1 ezti. Nahastu elkarrekin.
Hanturaren arrazoietako bat zelulak kaltetzen dituzten gorputzeko erradikal askeek eragindako oxidazio kaltea da. Aloe vera antioxidatzaileetan aberatsa denez, erradikal askeekin lotzen du eta hantura murrizten du.
Urdaileko erredura arintzen du
Aloe vera zukua errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna (GERD) tratatzeko erabiltzen da. GERDek bihotzerrea, bularreko mina eta irensteko arazoak eragiten ditu, eta aloe zukua arazo horietarako tratamendu eraginkorra da. Aloe vera urdaila eta hestegorria lasaitzen dituzten hanturaren aurkako propietateak ditu. Gainera, urdail-hesteetako arazoak eragiten dituzten patogenoen aurka borrokatzen laguntzen du.
Ahozko osasuna babesten du
Aloe vera gelak oietakoak babesten ditu. Horregatik, onuragarria da aho-osasunerako. Zure aloe vera hortzetako pasta egin dezakezu. Hona hemen errezeta:
material
3 koilarakada aloe vera gel (estutu berria)
5 koilarakada soda
5 koilarakada landare glizerina
menda txikitu berria
Eukalipto olioa edo menta olioa
beirazko potea
Nola egiten da?
Atera aloe vera gela landaretik.
Landu gel argia pasta batean koilararen atzealdearekin edo aiztoaren alde lauarekin.
Moztu menda.
Orain gehitu bicarbonatoa, glizerina, menta edo eukalipto olio esentziala kristalezko poteari eta ondo nahastu.
Gorde nahasketa kristalezko ontzian.
Aloe vera hortzetako pasta erabiltzeko prest dago.
Bakterioen aurkako propietateak direla eta, aloe vera gelak hortzen barrunbeak eragiten dituzten bakterioen aurka borrokatzen du. Hortzen hantura ekiditen du.
immunitatea eraikitzen du
Aloe vera erabiltzeak sistema immunologikoa indartzen du. Zelulak oxido nitrikoa eta zitokinak ekoizteko bideratzen ditu eta sistema immunearen lana errazten du.
Minbizitik babesten du
Aloe vera sistema immunologikoa indartzen du, eta horrek gorputzari tumoreei aurre egiten laguntzen die. Gainera, tumorearen tamaina murrizten du eta minbizi-gaixoen biziraupen-tasa handitzen du.
Onuragarria hemorroideetarako
Hemorroideen tratamendu naturala Aloe vera oso ezaguna da erabiltzeko. Bere propietate onuragarriek egoera mingarri hau sendatzeko aukera ematen dute. Bere propietate antiinflamatorioak hantura murrizten du barrutik eta kanpotik. Hesteetako irregulartasunak eta hesteetako arazoak arintzen ditu. Hemorroideetarako aloe vera gelak honela erabil ditzakezu;
Aplikatu hostotik ateratzen duzun gela zuzenean kaltetutako eremuan.
Gela xiringa baten laguntzaz ere aplika daiteke barne hemorroideak sendatzeko. Mina eta odoljarioa murrizten laguntzen du.
Egokiagoa da hemorroideetarako aloe vera gelak bainu ondoren, hesteen ondoren edo oheratu aurretik aplikatzea.
Adinean aurrera egin ahala, zimurrak eta marra finak agertuko dira. Hala ere, badaude kanpoko faktore batzuk prozesu hori bizkortzen dutenak eta zimurrak askoz lehenago agertzea eragiten dutenak. Aloe verak zahartzearen hasierako zantzu horiek saihesten laguntzen du.
Oliba olioarekin eta oloarekin prestatutako maskara hidratatzaileak azala leuntzen du eta zimurrak kentzen laguntzen du. Horretarako, saiatu beheko formula.
Nahastu koilaratxo 1 aloe vera gel, koilaratxo erdi oliba olio eta koilaratxo 1 olo-irin ontzi batean, pasta bat osatu arte.
Aplikatu aurpegian eta utzi 30 minutuz.
Garbitu ur hotzarekin.
Aloe verak azala hidratatzen du eta zelula hilak kentzen laguntzen du. Ikerketek zehaztu dute larruazalaren elastikotasuna areagotzen duela eta leunagoa egiten duela.
Azala hidratatzen du
Aloe vera gelak efektu miragarriak erakusten ditu larruazal koipetsua eta akneikoa dutenengan.
Atera hostotik aloe vera gela eta jarri ontzi batean.
Masaje astiro-astiro aurpegia gelarekin. Hozkailuan gorde gainerakoen iraupena luzatzeko.
Aloe vera zure larruazaleko ur edukia handitzen du, hau da, hidratatzen du.
Aknea murrizten du eta orbanak argitzen ditu
Aloe vera landareak mirariak egiten ditu larruazalean aknea murriztuz, orbainak eta orbainak garbituz.
Nahastu aloe vera gel limoi-zuku tanta batzuekin eta aplikatu zure azalean.
Limoi zukua gehitzeak larruazaleko akatsak argitzen laguntzen du.
Aloe vera bakterioen eta hanturaren aurkako agente bat da, giberelina eta auxinen presentzia dela eta. Aknea garbitzen du. Zelula berrien hazkuntza estimulatzen duten polisakaridoak ere baditu. Horrek aknearen sendatze-prozesua bizkortzen du eta orbainak saihesten ditu.
Eguzki-erreduretatik babesten du
Belar lasaigarria da eta eguzkiaren ondorengo tratamendu gisa oso erabilia da, hantura murrizten baitu.
Eguzkia erretako eremuan aloe vera gela aplika dezakezu zuzenean.
Bere propietate antiinflamatorioak direla eta, belar honek gorritasuna murrizten du eta larruazala lasaitzen du UV izpien eraginpean dagoenean. Gainera, propietate antioxidatzaile eta elikagarri ugari dituenez, azala heze mantentzen du. Honek azkar sendatzen ditu eguzkitako erredurak.
Intsektuen ziztadak sendatzen ditu
Aloe veraren propietate antiinflamatorioak zaurien eta intsektuen ziztaden aurka eraginkorra egiten du. Aloe vera gel tratamendu topiko gisa erabil daiteke ebaki txikiak, ubeldurak eta intsektuen ziztadak egiteko. Azala narritatuak arintzeko bizartzeko ukendu gisa ere erabil daiteke.
tentsioa murrizten du
Adinarekin, azala zabaldu egiten da. Haurdunaldian edo pisu azkarrean, larruazaleko elastikotasuna kaltetu egiten da eta tarte markak eragiten ditu. Orbain hauek aloe vera xaboiaren ohiko erabilerarekin sendatzen dira.
Aloe Veraren onurak ilearentzat
Larruazaleko landare miragarri honek dituen onurei buruz hitz egin dugu. Aloe verak onura asko ditu ilearen osasunerako. Hona hemen aloe veraren onurak ilearentzat...
Ilearen hazkundea sustatzen du
Ilea hazten laguntzen du ricino olioarekin erabiltzen denean.
2 koilarakada aloe vera gel eta 1 koilarakada ricino olionahastu.
Masaje astiro-astiro larruazalean nahasketarekin.
Utzi gau batean eta garbitu xanpu batekin.
caspa murrizten du
Ilean kausa hainbat kausa daude. Larruazal koipetsua, hildako zelulen pilaketa edo infekzio bat ere izan daiteke. Aloe verak arazo horiei guztiei irtenbidea ematen die. Buruko burutik hildako zelulak kentzen ditu. Gainera, mikrobioen eta hanturaren aurkako propietateak ditu, infekzioei aurre egiteko eta larruazala lasaitzeko.
Larruazaleko pH-aren oreka mantentzen du
Ilearen pH oreka nahasten denean, ile-arazoak hasten dira. Aloe vera ilearen pH-aren oreka mantentzen laguntzen du.
Ilea indartzen du eta distira ematen du
Bere propietate hidratatzaileak direla eta, aloe vera ilea sendotzen du eta distira ematen du.
Aloe vera gela girotu gisa erabil dezakezu xanpua egin ondoren.
Belar miragarri honek hildako zelulak kentzen ditu.entzima proteolitikoak barne hartzen ditu. Zelulen birsorkuntzan laguntzen du, ilea konpontzen duena. Ileari hezetasuna ere gehitzen dio, leuna eta distiratsua eginez.
Aloe Vera jaten al da?
Aloe vera landarearen hostoak hiru zatiz osatuta daude: azala, gela eta latexak. Gela osasunerako onurak ematen dituen landarearen zatia da. Segurua da behar bezala prestatuta eta azalean aplikatzen denean. Gelak zapore freskagarria du eta hainbat edari gehi daiteke, hala nola irabiatuak.
Moztu hostoaren alboko goiko ertzak, gela kentzeko. Ondoren, moztu azala alde lauan, kendu gela eta moztu kubo txikietan. Gel-kuboak ondo garbitu zikinkeria eta hondakinak kentzeko.
Latexeko hondakinek zapore mingotsa desatsegina ematen diote gelari. Latex hostoaren eta hostoaren gelaren arteko geruza likido horia mehea da. aloea bezain indartsualaxantea Propietateak dituzten konposatuak ditu. Latex gehiegi jateak albo-ondorio larriak eta potentzialki hilgarriak sor ditzake. Hostoen barruan dagoen aloe vera-ren zati mamitsua jaten da, baina arreta jarri behar zaio latexari.
Ez jan azala zaintzeko gelrik
Ez jan aloe vera azala zaintzeko gelak eta produktuak. Eguzki-erredurak arintzen, hantura murrizten, hezetzen, azkura arintzen eta larruazaleko beste hainbat gaixotasun tratatzen laguntzeko sortzen dira. Komertzialki ekoiztutako gelek kontserbatzaileak gehitzen dituzte iraupena luzatzeko, baita usain, ehundura eta kolorea hobetzeko beste gehigarri batzuk ere. Osagai horietako asko ez dira irentsi behar.
Aloe Vera jatearen onurak
Gela landarearen hostotik jateak onura batzuk ditu. Aloe vera jatearen onurak honela zerrendatu daitezke:
Odoleko azukrea jaisten du.
TNFαk hanturazko seinaleak kentzen ditu, hala nola IL-1 eta IL-6.
Hortz-plaka murrizten du.
Memoria indartzen du.
Erradikal askeek eragindako kalteak saihesten dituzten antioxidatzaileetan aberatsa da.
Aloe Vera jatearen kalteak
Aloe latex jateak arrisku potentzialak ditu, hostoan aurkitzen den substantzia horia.
Latex dosi txikiak jateak idorreria tratatzen laguntzen du uzkurdurak sustatuz. Latexaren erabilera epe luzerako bigarren mailako efektuekin lotuta egon da, hala nola urdaileko kalanbreak, giltzurrunetako arazoak, taupadak irregularrak eta muskuluen ahultasuna.
Epe luzerako erabilera eguneko gramotik gorako dosi altuetan hilgarria ere izan daiteke.
Haurdun dauden emakumeek latexak jatea saihestu behar dute, haurdunaldian uzkurdurak eragin ditzakeelako, abortua eragin dezakeelako.
Gainera, digestio-sistemako nahasteak dituzten pertsonek, hala nola hesteetako hanturazko gaixotasuna (IBD) edo Crohn-en gaixotasuna, saihestu behar dute aloe vera latex kontsumitzea, haien egoera okertu dezakeelako.
Ez da gomendagarria aloe gela kontsumitzea diabetesa, bihotza edo giltzurrunetako botikak hartzen dituzten pertsonentzat, latexaz gain, botiken albo-ondorioak okerrera egiten duelako.
Nola egin Aloe Vera Gela?
Aloe vera landarea hostoetan ura gel moduan gordetzen duen landare mamitsua da. Gel hau oso hidratatzailea da eta oso egokia da eguzkitako erredurak, intsektuen ziztadak, ebaki edo zauri txikiak eta larruazaleko beste arazo batzuetarako. Hala ere, erositako aloe vera produktu askok gehigarri kaltegarriak dituzte, hala nola koloratzaileak. Hori dela eta, zer esan aloe vera gel etxean egitea?
Nola egin Aloe Vera Gela etxean?
Aloe vera gel etxean aloe landare baten hostoak edo erosi dituzun hostoak erabiliz egin daiteke.
material
Aloe vera hosto bat
Labana edo barazkiak zuritzeko
koilara txiki bat
irabiagailu bat
Biltegiratzeko ontzi hermetiko bat
C bitamina hautsa edo E bitamina (aukerakoa)
Hobe da xafla bat edo bi aldi berean erabiltzea, gelak astebete inguru iraungo baitu kontserbatzailerik gabe. Gehiago irautea nahi baduzu, izoztu edo C edo E bitamina hautsaren formako kontserbatzaile bat gehitu beharko duzu.
Nola egiten da?
Behar dituzun osagai guztiak prestatu ondoren, 30 minutu inguru behar dira aloe vera gela egiteko.
Landare bateko aloe hosto freskoa erabiltzeko, moztu lehenik kanpoko hostoetako bat landarearen oinarrian.
Ondo garbitu zikinkeria kenduz eta gero ontzi batean utzi 10 edo 15 minutuz. Horri esker, erretxina horia hostotik ateratzen da.
Erretxinak latexak dauka, eta horrek azala narrita dezake, beraz, garrantzitsua da urrats hau egitea.
Erretxina guztiz xukatu ondoren, garbitu hostoan dauden hondakinak eta kendu azala lodia labana txiki edo barazki zuritu batekin.
Hostoa zuritu ondoren, aloe vera gel naturala ikusiko duzu. Bota irabiagailura koilara txiki batekin. Kontuz ibili aloe vera hostoaren zatirik ez gehitzeko.
Gela nahastu aparra eta likidotu arte, eta horrek segundo batzuk besterik ez ditu behar. Une honetan, gela erabiltzeko prest dago. Baina aste 1 baino gehiago mantentzeko asmoa baduzu, kontserbatzaileak gehitu behar dituzu.
C eta E bitaminak kontserbatzaile bikainak dira, aloe vera gelaren iraupena asko luzatzen dutenak. Bitamina horietako bat edo bi gehi ditzakezu gelaren iraupena luzatzeko. Gainera, biak antioxidatzaileak dira eta zahartzearen aurkako propietateak dituzte. Egiten duzun 1/4 kopa (60 ml) aloe vera gel bakoitzeko, gehitu 500 mg C bitamina hauts edo 400 IU E bitamina hauts, edo biak. Gehitu hautsa bitaminak zuzenean irabiagailuan eta nahastu gela beste behin osagaiak guztiz sartu arte.
Nola gorde Aloe Vera Gela?
C edo E bitamina gehitu gabe prestatutako aloe vera gel ontzi hermetiko batean gorde daiteke hozkailuan astebetez. Baina bitamina bat edo bi gehitzeak hozkailuan 1 hilabetera arte luzatzen du bere iraupena. Aloe vera gel izoztua izozkailuan gorde daiteke 2 hilabetez.
Nola erabili Aloe Vera Gela?
Aloe vera gel larruazalean zuzenean aplika daiteke larruazala zaintzeko berehalako beharrei erantzuteko, hala nola, eguzki-erredurak, ebaki txikiak eta larruazaleko narritadurak.
Aurpegirako eta eskuetarako hidratatzaile bikaina da eta zauri txikietarako bakterioen aurkako hesi babeslea eskaintzen du.
Gehiegizko eguzki-esposizioaren eragin kaltegarrietatik babesten lagun dezaketen propietate antioxidatzaileak ere baditu. Hori dela eta, eguzki-erredurak arintzeko erabiltzen da normalean.
Gela hainbat bitamina eta mineraletan aberatsa da, hala nola, A, C eta E bitaminak, zauriak sendatzen eta larruazaleko osasunean lagun dezaketenak.
Aloe Vera ahultzen al da?
Aloe vera Argaltzeko substantzia natural eta indartsua da. Bere hostoetako gelak antioxidatzaileak ditu eta hanturaren aurkako propietateak ditu. Gelaren aloe vera zukuak gorputzaren pisua, odoleko azukre eta kolesterol maila normalean mantentzen laguntzen du. Nola argaltzen da aloe vera?
Odoleko azukrea jaisten du.
Metabolismoa bizkortzen du.
Laxante naturala da.
Gorputzeko hondakinak garbitzen ditu.
Denbora luzez beteta mantentzen du.
Nola prestatu Aloe Vera zukua pisua galtzeko?
Aloe vera zukua hosto freskoekin egiten da:
Moztu aloe vera hostoak 4-5 zatitan eta ondo garbitu.
Kendu hostoen kutikula gela agerian uzteko. Erabili nahastailea birrintzeko.
Iragazi eta hoztu ura.
Gomendatzen da aloe vera zukua edatea egunero bazkaria baino 15 minutu lehenago. Osasungarria den arren, zukua kontsumitu aurretik medikuari kontsultatu behar da.
Pisua galtzean aloe vera erabiltzean kontuan hartu beharreko gauzak
Aloe vera zukua edari miragarri gisa aipatzen da. Hala ere, bigarren mailako efektu batzuk ere baditu:
Aloe vera zukua gehiegi edateak urdaileko kalanbreak, deshidratazioa eta beherakoa sor ditzake.
Tentsio baxua duten pertsonek ura kontsumitzea saihestu behar dute, odol-presioa are gehiago jaisteko baita.
Haurdun dauden emakumeek, erizaintzako amek eta haurrek ere saihestu behar dute aloe vera zukua edatea.
Erupzioak, erreakzio alergikoak eta azkura dira zuku honen beste albo-ondorio ohikoak.
