Kas teadsite, et meie jalgadel on üle 250.000 XNUMX higinäärme? Seega pole ime, et meie jalad higistavad ja lõhnavad loomulikult.
See on endiselt häbi ja see ebamugav olukord mõjutab mitte ainult teie enesekindlust, vaid rikub ka teie ühiskondlikku elu.
Higistavatel jalgadel on sageli ebameeldiv lõhn või ebameeldiva lõhnaga jalad, mida nimetatakse bromhidroosiks. See seisund algab sageli lapsepõlves või noorukieas ning lisaks piinlikkusele võib see negatiivselt mõjutada haridust, karjäärivalikuid ja sotsiaalset arengut.
Jalalõhn tekib siis, kui higi laguneb, kui naha bakterid tulevad pooridest, ja higi lagunemisel eraldub tavaliselt juustune lõhn.
Sina kaJalalõhna lõplik lahendus " Kui olete üks neist, kes seda otsivad, jätkake artikli lugemist.
Miks jalad lõhnavad?
Higistavad jalad, mida nimetatakse palmoplantaarseks hüperhidroosiks, tähendab liigset higistamist ja põhjustavad sageli haisvaid jalgu. Lõhna tekitavad just keha jalapiirkonna higinäärmed.
Jalad kipuvad higistama rohkem kui muud kehaosad, kuna jalgadel on umbes 250.000 XNUMX higinääret.
Kuid neil higinäärmetel on oma eesmärk. Kõigi nende higinäärmete põhjus on see, et nad hoiavad naha niiskena, mõnes mõttes toimivad termostaadina ja aitavad reguleerida kehatemperatuuri.
Kui õues on palav või kui treenides ülekuumenete, lööb termostaat sisse, et hoida kehatemperatuuri kontrolli all.
Selleks eritavad näärmed higi, kuid erinevad pisut teistest kehaosadest selle poolest, et näärmed eritavad pidevalt higi, mida sageli ei märgata.
Jalalõhn tekib siis, kui higi laguneb, kui nahas olevad bakterid tulevad pooridest, ja higi lagunemisel eraldub tavaliselt juustune lõhn.
Muud põhjused võivad olla seotud igapäevase stressi, jalapiirkonna mõningate struktuuriprobleemide vigastamisega, terve päeva seismise, samade kingade kandmisega, laskmata neil kuivada, kehva isikliku hügieeni, hormonaalsete muutustega kehas; eriti teismelistel ja rasedatel - ja muidugi sportlase jalg sportlased, kes võivad kogeda seenhaigusi nagu.
Probleem võib ilmneda igal aastaajal, kuigi see võib soojematel kuudel tunduda teravam. Kuum ilm võib olukorda aga halvendada ja põhjustada isegi nahale puhanguid ja villid.
Mõni inimene higistab nii palju, et jalad võivad kingades libiseda. Samuti võivad jalad olla valkjad, märja väljanägemisega ja võib esineda jalgade infektsioone, kuna pidev märgus murrab naha, võimaldades infektsioonil areneda.
Kodune ja looduslik lahendus jalalõhnale
Küpsetuspulber (naatriumvesinikkarbonaat)
materjalid
¼ tass küpsetuspulbrit
Su
Plastikust ämber
Kuidas seda tehakse?
Lisage küpsetuspulber plastikust ämbrisse.
- Täitke ämber veega.
- Laske küpsetuspulbril täielikult lahustuda.
Leota oma jalgu sooda vannis 5–10 minutit.
- Võtke jalad vannist välja ja kuivatage.
Teise võimalusena võite oma kingadesse panna ühe kuni kaks supilusikatäit söögisoodat ja lasta sellel üleöö istuda.
Seda saate teha üks kord päevas.
Küpsetuspulbertakistab jalgade liigset higistamist ja neelab halba lõhna. Selle antibakteriaalsed omadused aitavad vältida bakterite kasvu teie jalgadel.
Eeterlikud õlid
materjalid
10 tilka sidrunheina või eukalüpti või piparmündi või apelsini eeterlikku õli
Su
Plastikust ämber
Kuidas seda tehakse?
- Täitke plastikust ämber veega.
Lisage 10 tilka ülaltoodud eeterlikke õlisid.
Sega see korralikult läbi ja jäta jalad 5–10 minutiks ämbrisse.
- Võtke jalad ämbrist välja ja kuivatage.
Seda saate teha üks kord päevas.
Sidrunheina, eukalüpti, piparmündi ja apelsini eeterlikel õlidel on antimikroobsed omadused. Need õlid ei kõrvalda mitte ainult baktereid ja seeni, mis põhjustavad haisvaid jalgu, vaid annavad ka meeldiva aroomi.
Lahus äädika lõhna jala järele
materjalid
2 supilusikatäit õunasiidri äädikat
2 supilusikatäit vett
Mõned puuvillapallid
Kuidas seda tehakse?
Sega õunasiidri äädikas ja vesi.
Kastke puuvillapall lahusesse ja kandke see jalgadele ja varvaste vahele.
- Oodake, kuni see kuivab.
- Saate seda pesta 30 minuti pärast.
Seda saate teha üks kord päevas.
Õunasiidri äädikasSelle antibakteriaalsed omadused aitavad vältida bakterite kasvu teie jalgadel ja vabaneda halbast lõhnast.
Lisage kaks teelusikatäit teepulbrit kahele klaasile veele.
- Keeda potis.
- Pärast keetmist kurnake.
Lase teel veidi jahtuda.
Viige tee plastikust ämbrisse.
Leotage oma jalgu 10-15 minutit ämbris ja seejärel kuivatage.
Seda saate teha 1-2 korda päevas.
Must teeTeie jalgades olev tanniinhape takistab bakterite paljunemist jalgadel, aidates seeläbi lõhnast vabaneda.
Soolane vesi
materjalid
2 või 3 klaasi vett
1 supilusikatäis lauasoola
Plastikust ämber
Kuidas seda tehakse?
Lisage supilusikatäis lauasoola kahe kuni kolme klaasi kuuma veega.
Segage hästi, kuni sool lahustub täielikult.
- Viige lahus plastikust ämbrisse.
Leota jalgu segus 10-15 minutit.
Kuivatage jalad.
Seda saate teha üks kord päevas.
soolSellel on antibakteriaalsed omadused, mis võivad pärssida bakterite kasvu teie jalgadel. See hoiab ära jalgade lõhna.
Kookosõli
materjalid
1 supilusikatäis puhast kookosõli
Kuidas seda tehakse?
Võtke peopesadesse kookosõli ja masseerige oma jalgu.
- Jäta see ööseks. Pese see järgmisel hommikul.
Seda saate teha üks kord päevas.
KookosõliTänu pehmendavatele ja antimikroobsetele omadustele pehmendab see teie jalgu ja takistab bakterite paljunemist. Bakterite kasvu pidurdamine hoiab ära ka teie jalgade halva lõhna.
Sidrunvesi
materjalid
2 sidrun
2 klaas sooja vett
Kuidas seda tehakse?
Pigista kahest sidrunist mahl.
Sega sidrunimahl kahe klaasi sooja veega.
Leotage jalgu lahuses 5-10 minutit ja seejärel kuivatage.
Seda saate teha üks kord päevas, eelistatavalt enne kingade jalga panemist.
Limon See on antibakteriaalne, nii et see aitab vältida bakterite kasvu teie jalgadel. Samuti on selle meeldiva lõhna tõttu deodoriseerivad omadused.
Listerine
materjalid
Pool klaasi listeriini
1 ja pool klaasi vett
Plastikust ämber
Kuidas seda tehakse?
Lisage pool klaasi listeriini pooleteise klaasi veega.
Leotage jalgu segus 10-15 minutit ja seejärel kuivatage.
Saate seda teha 1-2 korda päevas, eelistatavalt vahetult enne kingade jalga panemist.
Listeriin; Sellel on antibakteriaalne potentsiaal, kuna see sisaldab selliseid eeterlikke õlisid nagu mentool, tümool ja eukalüptool. Seetõttu aitab see vabaneda jalgade halbast lõhnast.
Näpunäited jalgade higistamise ja lõhna vältimiseks
Jalalõhnast vabanemiseks Jalgade igapäevase hügieeni harjutamine on väga oluline. Pese oma jalgu iga päev antibakteriaalse seebiga.
Oluline on iga päev jalgu pesta ja põhjalikult kuivatada, eriti varvaste vahel. Kui pärast dušši või vanni jalgu rätikuga kuivatate, koputage nõiapähkli- või õunaäädikasse kastetud vatitupsuga varvaste vahele.
Lõigake varbaküüned ja hoidke need puhtad, mis on varbaküünte seen aitab ennetada. Eemaldage kõva nahk õrnalt jalaviiliga. Kui nahk kõveneb, võib see niiskuse tõttu märjaks muutuda, mistõttu on see ideaalne kodu bakteritele.
Samuti järgige hoolikalt alltoodud ettevaatusabinõusid;
Pese oma jalgu kindlasti iga päev, eriti pärast pikka päeva tööl või jõusaalis.
- Pese oma kingi ja tallasid regulaarselt.
- Ärge kandke kasutatud sokke.
Kandke hingavaid sokke.
- Kui jalad higistavad liiga palju, kuivatage jalanõusid iga päev.
- Hoidke oma kingi jahedas ja kuivas kohas.
Kärpige oma varbaküüsi regulaarselt.
Proovige jalgadele kasutada antiperspiranti või deodoranti.
