Amla o grosella espinosa india es una fruta comestible que crece en los árboles de Amla. Es uno de los componentes principales de la medicina ayurvédica y tradicionalmente se ha utilizado para beneficios para la salud, el cabello y la piel.
Esta fruta es una rica fuente de vitamina C que fortalece el sistema inmunológico y puede combatir muchas enfermedades. También tiene propiedades antioxidantes conocidas por reducir el estrés oxidativo en el cuerpo.
¿Qué es el aceite de Amla?
Aceite de amla o Aceite de grosella espinosa india, grosella espinosa india Es el aceite que se obtiene de los frutos. A diferencia de otros aceites como el de sésamo, coco o girasol, no se deriva directamente de la fruta. La fruta de amla se seca a la luz del sol y se sumerge en aceite en un soporte.
El aceite resultante se vuelve verde debido a la mezcla del agua de amla con el aceite. El aceite portador puede ser aceite de coco, mineral o de girasol.
Valor nutricional del aceite de amla
Aceite de amla naturalContiene altas cantidades de vitaminas y minerales que son esenciales para el cuidado del cabello y un cuerpo sano.
100 gramos contenido nutricional de aceite de amla es como sigue:
Calorías totales: 48
Grasa total: 0.5 g
Hidratos de Carbono: 10 g
Proteínas: 1 g
Vitamina A: 6% de la IDR
Vitamina C: 800% de la IDR
Hierro: 6% de la IDR
Vitamina B: 4% de la IDR
Magnesio: 2% de la IDR
¿Cómo hacer aceite de Amla en casa?
El aceite de amla se elabora extrayendo agua de amla en un aceite portador como el aceite de coco o de girasol. Si bien están disponibles en el mercado, la mayoría de ellos no son puros.
materiales
1 taza de amla seca
Aceite de coco prensado en frío
preparación
- Mezcle los trozos secos de amla con una licuadora.
Por 1 cucharada de polvo de Amla, debe usar 5 cucharadas de aceite de coco prensado en frío.
Sumerja el polvo en el aceite y caliente la mezcla en una sartén.
- Mantenga la temperatura baja hasta obtener un agradable aroma.
- Apague el fuego antes de que llegue al punto de ebullición.
Enfriar la mezcla y colar.
- Tu aceite casero de Amla está listo.
Guarde el aceite extraído en un recipiente o botella de vidrio. Almacenar en un lugar fresco y oscuro. No lo dejes en frío, ya que el aceite de coco puede endurecerse fácilmente.
Además, el aceite no debe exponerse a la luz solar directa o al calor, ya que puede perder su valor nutricional.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de Amla?
Beneficios del aceite de Amla para el cabello
Fortalece el cabello
Este aceite se ha utilizado desde la antigüedad para fortalecer los folículos pilosos. Es especialmente útil para aquellos que tienen mechones de cabello delgados y están constantemente lidiando con fracturas. También es eficaz para problemas del cabello como sequedad, frizz e incluso canas prematuras.
¿Cómo utilizar?
Divida su cabello en secciones y aplique aceite de amla uniformemente en el cuero cabelludo con una bola de algodón.
Masajea el cuero cabelludo.
Repite dos veces por semana.
Blanqueamiento de cabello con aceite de amla
Este aceite se usa principalmente para el cabello canoso. Si se masajea regularmente con aceite, le dará un tono negro natural sin colorante de peróxido artificial. Para ello, es necesario utilizar una forma pura de aceite de amla.
¿Cómo utilizar?
Agregue 1 cucharada de polvo de hojas de curry a unas gotas de aceite de Amla.
Aplicar uniformemente sobre el cabello, cubriendo todo el cuero cabelludo.
Masajear y dejar toda la noche.
Acondicionador de cabello
Este aceite es rico en propiedades antioxidantes y, por lo tanto, fortalece las hebras del cabello cuando se masajea en el cabello y el cuero cabelludo. Aporta brillo envolviendo el cabello con una capa protectora. También evita que el cabello se dañe.
¿Cómo utilizar?
- Unas gotas como tratamiento de prelavado. aceite capilar de amlaAplicar en todas las zonas del cabello.
Si tu cabello está extremadamente seco, mézclalo con yogur.
Después de esperar 20 minutos, lávelo con champú.
Utilizado para eliminar la caspa
Es eficaz para prevenir la caspa ya que contiene altas cantidades de vitamina C y antioxidantes. Aceite de amlaEl uso regular de Caspa trata el problema de caspa de muchas personas. También elimina la picazón en el cuero cabelludo.
¿Cómo utilizar?
Mezcle el aceite de Amla con unas gotas de jugo de limón.
Aplicar uniformemente sobre el cuero cabelludo y esperar 15 minutos.
Lavar con champú.
Úselo dos veces por semana para obtener resultados rápidos.
Utilizado para el crecimiento del cabello
Aceite de amla Es rico en nutrientes y también tiene propiedades antioxidantes. Por esta razón, nutre los folículos pilosos desde el interior y su uso regular ayuda a que el cabello crezca rápidamente.
¿Cómo utilizar?
Aplique aceite de amla en su cuero cabelludo para un cabello largo y voluminoso.
Detiene la caída del cabello
Este aceite es rico en vitamina C, que es extremadamente eficaz en la caída y adelgazamiento del cabello. Al masajear el cuero cabelludo directamente, acelera la circulación sanguínea y promueve el crecimiento de cabello nuevo.
¿Cómo utilizar?
Aplique aceite de amla en el cuero cabelludo y masajee minuciosamente durante 5 a 10 minutos hasta que se absorba.
Reduce las infecciones por hongos en el cuero cabelludo.
Las infecciones por hongos son causadas por el crecimiento excesivo de levaduras debido a factores como el exceso de sebo, la mala higiene del cabello y las condiciones de humedad. Aceite de amlaCombate el crecimiento de hongos y mantiene limpio el cuero cabelludo. Reduce el picor y las escamas provocadas por la levadura.
¿Cómo utilizar?
Aplique aceite de amla en el cuero cabelludo y masajee durante 10 minutos.
Si tienes el cuero cabelludo muy graso, puedes agregar unas gotas de jugo de limón.
Beneficios del aceite de Amla para la piel
Propiedades anti-envejecimiento
Uno de los beneficios del aceite de amla es que tiene propiedades anti-envejecimiento. Sus propiedades antioxidantes ayudan a estimular el crecimiento de nuevas células. colágeno proporciona producción.
¿Cómo utilizar?
Use aceite de amla para masajear su rostro y cuerpo antes de ducharse.
También puede dejarlo durante la noche.
Usar para la cara
El aceite de amla reafirma la piel. Ayuda a encoger los poros. Su contenido en vitamina C confiere a la piel un brillo natural.
¿Cómo utilizar?
Lávate la cara y masajea tu piel con unas gotas de aceite puro de amla.
Previene la sequedad de la piel.
La aplicación de aceite de amla en la piel por la noche la vuelve suave, flexible y húmeda por la mañana. Esto debe hacerse con regularidad para eliminar la sequedad. Las propiedades hidratantes y los antioxidantes hacen que la piel brille.
¿Cómo utilizar?
Use Amla Oil en todo el cuerpo después de la ducha o antes de acostarse.
Elimina la piel muerta
Este aceite tiene propiedades exfoliantes naturales. Ayuda a limpiar suavemente la piel muerta del cuerpo y proporciona hidratación.
Da brillo a la piel
El aceite de amla tiene ricas propiedades hidratantes que pueden penetrar profundamente en las capas de la piel y proporcionar una buena hidratación.
Es especialmente útil para personas con piel seca y agrietada. Hidrata la piel, cura y repara las grietas, dejándola suave y brillante.
¿Cómo utilizar?
Aplique unas gotas de aceite de Amla directamente sobre su piel después de una ducha caliente.
Masajea y deja el aceite en tu piel.
Beneficios para la salud del aceite de Amla
Bueno para las uñas
Este aceite también se puede utilizar en las uñas. Esto ayuda a suavizarlos. Las propiedades hidratantes del aceite evitan que las cutículas se pelen.
¿Cómo utilizar?
Aplica unas gotas de aceite de Amla en las cutículas.
Masajee a fondo hasta que se absorba.
Repite dos veces por semana.
Alivia tensiones
Aceite de amla Acelera la circulación sanguínea, por lo que es beneficioso para personas con trastornos por estrés.
¿Cómo utilizar?
Para aliviar el estrés y la tensión, masajee la cabeza y la frente con aceite de amla con movimientos circulares.
Bueno para la salud del cerebro
Se sabe que el aceite es rico en vitaminas y minerales. También ayuda a llevar la cantidad adecuada de oxígeno al cerebro. hierro incluye. Es responsable de la salud general del cerebro, especialmente de mejorar la memoria.
Bueno para la diabetes
Amla tiene el poder de reducir los niveles de azúcar en sangre y, por lo tanto, ayuda a los diabéticos a reducir su dependencia de las inyecciones y tabletas de insulina externa. Actúa estimulando las células productoras de insulina.
El aceite de amla también es una rica fuente de cromo que puede controlar los niveles de azúcar en sangre.
Previene el crecimiento de células tumorales.
Los ricos niveles de antioxidantes en el aceite de amla ayudan a prevenir todo el daño causado por los radicales libres en nuestro cuerpo.
ORAC (capacidad de actividad de brillo oxidativo) asegura que las células se mantengan libres de estrés oxidativo. Ayuda a mantenerse alejado de estos cánceres mortales y a prevenir el crecimiento de tumores en el cuerpo.
Bueno para los ojos
Según los investigadores, el aceite de amla es saludable para los ojos. Ayuda al tratamiento de cataratas. Protege la retina del estrés oxidativo debido a su alto contenido de antioxidantes. Eso, degeneración macular y previene la pérdida de visión.
Bueno para el corazon
El aceite de amla mantiene a raya los problemas cardíacos al prevenir bloqueos en las válvulas cardíacas. También reduce el nivel de colesterol malo en el organismo responsable de las dolencias cardíacas.
Fortalece la inmunidad
El consumo de aceite de amla ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir diversas enfermedades como la gripe, el resfriado y el dolor de garganta. También permite eliminar las toxinas del cuerpo.
Efectos secundarios del aceite de Amla
Cuando se usa tópicamente, normalmente no causa efectos secundarios. Sin embargo, pueden ocurrir posibles reacciones en algunos casos:
Al comprar aceite Amla, asegúrese de su calidad.
Nunca consuma aceite de amla internamente en forma pura.
El aceite de amla no debe usarse en grandes cantidades, ya que causa un exceso de sebo y untuosidad en la piel y el cuero cabelludo.
asante kwa somo