Was sind die Vorteile und der Schaden von Linden-Tee?

Linden Teewird seit Hunderten von Jahren wegen seiner starken beruhigenden Eigenschaften verwendet. Typischerweise in gemäßigten Regionen Nordamerikas, Europas und Asiens angebaut Tilia Es wird aus Gattungsbäumen gewonnen. 

Linden TeeEs wurde öffentlich verwendet, um Bluthochdruck, Angstzustände und Beruhigung zu beruhigen. Um diese Kräutermischung zu erhalten, werden die Blüten und Blätter gekocht und aufgegossen. Separat werden diese Inhaltsstoffe auch für verschiedene medizinische Zwecke verwendet.

hier Linden Tee Nutzen und Schaden...

Was ist Linden Tee?

Linden Tee, Tilia Es ist ein Kräutertee aus Blättern, Blüten und Rinde von Gattungsbäumen (auch Linden genannt).

Tilia Cordata, Tilia vulgaris, Tilia platyphyllos ve Tilia tomentosa Die Lindenfamilie, zu der auch Arten gehören, stammt aus Europa und stammt aus Ländern wie Bulgarien, Rumänien, dem ehemaligen Jugoslawien und der Türkei. Heute wird es auch in Ländern wie Frankreich und England angebaut.

Linden haben dunkelgraue Rinde, grüne herzförmige Blätter und gelbgrüne Blüten. Verschiedene Teile der Bäume werden getrocknet, um Tees, Tinkturen und andere Stärkungsmittel herzustellen, die reich an nützlichen Chemikalien sind.

Die oben genannten Baumarten werden am häufigsten angebaut, da ihre Teile auf höchstem Niveau die stärksten Essenzen bilden. Tannin und Schleimverbindungen.

Manchmal als Lindenblume oder Lindenbaum bezeichnet, wird es hauptsächlich wegen seiner natürlichen beruhigenden und angstlösenden Wirkung konsumiert, kann aber auch die Gesundheit des Herzens, die Verdauung, die Atemwege und das Immunsystem unterstützen und vieles mehr.

Der Konsum als entzündungshemmender Tee ist die häufigste Art, wie dieses Kräuterheilmittel verwendet wird, aber es ist auch in Extrakt- und Tinkturform erhältlich. 

Was sind die Vorteile von Linden-Tee?

Bietet Antioxidantien und andere nützliche Verbindungen

Studien, Zitronenbaumhat viele gesundheitsfördernde chemische Komponenten identifiziert, darunter:

Flavonoide wie Kaempferol, Quercetin, Myricetin und Glykoside.

- Ätherische Öle wie Alkane, Phenolalkohole und -ester sowie Terpene wie Citral, Citronelal, Citronellol, Eugenol, Limonen, Nerol und a-Pinen.

Andere Inhaltsstoffe wie Saponine, Tannine und Tocopherol.

Aminosäuren, einschließlich Alanin, Cystein, Cystin, Isoleucin, Leucin, Phenylalanin und Serin.

- Kohlenhydrate in Form von Schleimpolysacchariden, einschließlich Arabinose, Galactose, Rhamnose und anderen.

Obwohl es viele Quellen für Antioxidantien gibt, zeigt die Forschung, dass es besonders reich an Flavonoiden, Thilirosid, Quercetin und Kaempferol ist.

In vielen Studien wurde gezeigt, dass diese Verbindungen vor Schäden durch freie Radikale und oxidativem Stress schützen, der Zellen schädigen kann.

Die Einnahme von mehr dieser Chemikalien kann die Gesundheit von Augen, Herz und Haut unterstützen und häufig das Risiko einiger chronischer Krankheiten verringern. 

beruhigt

Lindenblüten wurden in der Öffentlichkeit verwendet, um Angstsymptome zu lindern und für Ruhe zu sorgen, und einige Studien unterstützen dies.

Eine Mausforschung, eine Art Lindenbaum Tilia tomentosa Er fand heraus, dass die Extrakte aus seinen Knospen starke beruhigende Eigenschaften hatten.

Forscher, das LindenextraktSie kamen zu dem Schluss, dass es die Aktivität von Gaba-Aminobuttersäure (GABA) nachahmt, einer Gehirnchemikalie, die die Erregbarkeit im menschlichen Nervensystem hemmt. So ıhlamur çayı Es bietet Erleichterung, indem es sich wie GABA verhält. 

Kann helfen, Angstzustände zu reduzieren

Eine der traditionellen Anwendungen von Linden ist die "Linderung der Hysterie" und die Verringerung von Angstsymptomen wie Verdauungsstörungen, Herzklopfen und Erbrechen.

Neueste Forschung, LindenextraktEs deutet darauf hin, dass es beruhigende Wirkungen haben kann, da es die Wirkungen des Neurotransmitters GABA nachahmt, der die Erregbarkeit im Nervensystem hemmt.

Es wird auch angenommen, dass das Vorhandensein von Antioxidantien wie Flavonoiden zur Regulierung der Aktivität des Nervensystems beiträgt.

Einige Menschen berichten von spannungsbedingten Schmerzen wie Blutdruckabfall und spannungsbedingten Kopfschmerzen während der Anwendung von Linden. Es kann auch dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern, indem es die Entspannung erhöht und die Beschwerden verringert.

Linden Tee Es ist natürlich entkoffeiniert und gilt als Kräutertee.

Bekämpft Entzündungen

Es verursacht die Entwicklung vieler Erkrankungen, einschließlich chronischer Entzündungen, Typ-2-Diabetes und Krebs.

AntioxidantienSie sind Verbindungen, die helfen, Entzündungen zu bekämpfen und möglicherweise das Krankheitsrisiko zu verringern. Flavonoide Tilia Es ist eine Art Antioxidans, das in Blumen vorkommt. Tilirosid, Quercetin und Kaempferol kommt besonders in Lindenknospen vor.

Tilirosid ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale im Körper abfängt. Freie Radikale können oxidative Schäden verursachen, die Entzündungen fördern.

Kaempferol bekämpft auch Entzündungen. Einige Studien zeigen auch, dass es krebsbekämpfende Eigenschaften bieten kann.

Lindert Schmerzen

Chronische Schmerzen betreffen Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Interessant, Linden Tee Einige der darin enthaltenen Antioxidantien lindern Schmerzen. Schmerzlindernde Verbindungen sind Tilirosid und Quercetin.

Hat harntreibende Wirkungen

Tilia Die innere Rinde des Baumes hat harntreibende und diaphoretische Wirkungen. Linden Teewurde in der Medizin zur Linderung von Schwitzen und Husten eingesetzt, die durch eine Krankheit wie Erkältung verursacht wurden.

Senkt den Blutdruck

Linden Tee Es wird angenommen, dass einige der darin enthaltenen Pflanzenbestandteile wie Tilirosid, Rutosid und Chlorogensäure den Blutdruck senken.

Eine Mausforschung, Linde Er fand heraus, dass Thilirosid, ein Antioxidans in Tee, die Kalziumkanäle im Herzen beeinflusst. Kalziumspielt eine Rolle bei Muskelkontraktionen des Herzens.

Hilft beim Schlafen

Schlafqualität und -dauer wirken sich erheblich auf die Gesundheit aus. Linden TeeDie pflanzlichen Verbindungen haben in ihrem Inhalt starke beruhigende Eigenschaften, die für einen angenehmen Schlaf sorgen.

Bietet Entgiftung und unterstützt die Gesundheit des Verdauungssystems

Löwenzahntee Wie einige andere Kräutertees, einschließlich Linden ein natürliches Diuretikum Es gibt Hinweise darauf, dass es so wirkt, als würde es die Flüssigkeitsretention und -schwellung verringern und gleichzeitig die gesamte Verdauungsfunktion unterstützen.

Es wird auch als Schleim verwendet, um das Schwitzen zu stimulieren, die Entgiftung zu erhöhen und den Kranken zu helfen, Schleim abzuscheiden. Aufgrund dieser Eigenschaften lindert es Husten-, Grippe- und Bronchitis-Symptome und andere Atemprobleme.

Linden Tee schadet und Nebenwirkungen

Vorteile von Linden-Tee Es endet nicht mit dem Zählen, aber Sie sollten nicht mehr als 3 Gläser pro Tag trinken. Obwohl allgemein als sicher angesehen, sollten Sie diesen Tee nicht trinken, wenn Sie allergisch gegen Linden oder Pollen sind.

Sicherheit bei Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen

Linden TeeDie Sicherheit schwangerer oder stillender Frauen ist nicht bekannt. Daher wird nicht empfohlen, diesen Tee unter diesen Bedingungen zu trinken.

Es wurde auch nicht bei Kindern getestet, daher wird seine regelmäßige Anwendung in dieser Population nicht empfohlen.

Längerer Gebrauch kann Herzkrankheiten verursachen

Linden Tee und Tilia Andere Produkte aus der Baumfamilie sollten nicht von Menschen mit Herzerkrankungen verwendet werden.

Häufiger, längerer Gebrauch hat Herzkrankheiten und in seltenen Fällen Schäden verursacht. Daher ist es am besten, es in Maßen zu trinken. 

Kann mit einigen Medikamenten interagieren

Menschen, die Medikamente einnehmen, die Lithium enthalten, ıhlamur çayı sollte nicht trinken, da das Getränk die Art und Weise verändern kann, wie der Körper dieses Element ausscheidet. Dies kann die Dosierung beeinflussen und schwerwiegende Nebenwirkungen haben.

Linden Teeandere, um Dehydration zu verhindern, da dies die Ausscheidung von Flüssigkeiten fördern kann. DiuretikaVermeiden Sie es zusammen zu nehmen.

Wie trinke ich Linden Tee?

Linden TeeEs ist leicht zu brauen. Es ist eine gute Idee, vor dem Schlafengehen ein Glas zu trinken, da dies die Ruhe und den Schlaf fördern kann. Sie können es alleine oder mit einer Scheibe Zitrone und Honig trinken.

Als Ergebnis;

Linden Tee Tilia Es stammt vom Baum und wird seit Hunderten von Jahren von der Öffentlichkeit verwendet. Am kostbarsten, obwohl seine Blüten kostbar sind, werden seine Schale und Blätter auch als köstliches und duftendes Getränk gebraut.

Dieser Tee gibt Ruhe, bekämpft Entzündungen, lindert Schmerzen und beruhigt das Verdauungssystem. Diejenigen, die bestimmte Medikamente einnehmen, diejenigen mit Herzproblemen, schwangere oder stillende Frauen, sollten dies jedoch vermeiden.