EndometrioseEs wird geschätzt, dass jede zehnte Frau weltweit davon betroffen ist. Es handelt sich um eine Erkrankung des Fortpflanzungssystems, bei der sich endometriumähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter in Bereichen wie den Eierstöcken, dem Bauch und dem Darm bildet. Normalerweise kommt Endometriumgewebe nur in der Gebärmutter vor.
Zu den Symptomen gehören schmerzhafte Menstruationsperioden und starke Blutungen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, schmerzhafter Stuhlgang und Unfruchtbarkeit. EndometrioseDie Ursache ist unbekannt und es gibt derzeit keine Heilung.
Allerdings einige Lebensmittel Endometriose-Risiko kann zunehmen oder abnehmen.
Was ist eine Endometriose-Erkrankung?
Endometrioseist eine schmerzhafte Erkrankung, die dazu führt, dass die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) nach außen wächst. Betroffen sind vor allem die Eierstöcke, Eileiter und die Innenfläche des Beckens. In seltenen Fällen kann sich Gebärmutterschleimhautgewebe auch über die Beckenorgane hinaus ausbreiten.
Die verschobene Gebärmutterschleimhaut verhält sich wie gewohnt und wird mit jedem Zyklus dicker, zerfällt und blutet. Da sich die Gebärmutterschleimhaut jedoch außerhalb der Gebärmutter befindet, kann sie den Körper nicht verlassen.
Endometriose Zysten, sogenannte Endometriome, können entstehen, wenn sie die Eierstöcke befallen.
Endometriose-Stadien
Endometriose lässt sich in vier Stadien einteilen:
Stufe 1 – Minimal
Kleine Läsionen mit flachen Endometriumimplantaten an den Eierstöcken kennzeichnen eine minimale Endometriose. Es kann auch zu Entzündungen in oder um die Höhle kommen.
Stufe 2 – Leichtgewicht
leichte EndometrioseEs ist durch leichte Läsionen gekennzeichnet, die von flachen Implantaten an den Eierstöcken und der Beckenschleimhaut begleitet werden.
Stufe 3 – Mittelstufe
Dieses Stadium ist durch tiefe Implantate in den Eierstöcken und der Beckenschleimhaut gekennzeichnet. Es können auch weitere Läsionen sichtbar sein.
Stufe 4 – Schwerwiegend
Diese Phase EndometrioseEs ist das schwerste Stadium. Dabei werden tiefe Implantate in die Beckenschleimhaut und die Eierstöcke eingesetzt. Dies kann auch mit Läsionen in den Eileitern oder im Darm einhergehen.
Ursachen der Endometriose
EndometrioseMögliche Faktoren, die E verursachen können, sind:
– Embryonale Zellen, die den Bauch und das Becken auskleiden, können sich in diesen Räumen zu Endometriumgewebe entwickeln.
– Anstatt den Körper wie gewohnt zu verlassen, ist Menstruationsblut möglicherweise in das Becken und die Eileiter gelangt.
- Ausgelöst durch den Östrogenspiegel beim sich entwickelnden Fötus Endometriose möglicherweise verfügbar.
– Chirurgische Eingriffe wie Hysterektomie oder Kaiserschnitt.
– Eine Störung des Immunsystems kann den Körper daran hindern, außerhalb der Gebärmutter wachsendes Endometriumgewebe zu erkennen und zu zerstören.
Was sind die Symptome einer Endometriose?
Endometriose Anzeichen und Symptome im Zusammenhang mit:
– Dysmenorrhoe oder schmerzhafte Perioden
– Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Schmerzen beim Wasserlassen oder Stuhlgang
– Übermäßige Blutungen während oder zwischen den Menstruationsperioden
– Unfruchtbarkeit oder Unfähigkeit, schwanger zu werden
in der Regel Endometriose Weitere damit verbundene Symptome sind Verstopfung oder Durchfall, Blähungen, Übelkeit und Müdigkeit.
Einige Faktoren sind Endometriose kann das Risiko einer Entwicklung erhöhen
Risikofaktoren für Endometriose
EndometrioseFaktoren, die das Risiko, an E zu erkranken, erhöhen können, sind:
– Keine Entscheidung für die Geburt
– Früher Beginn des Menstruationszyklus
– Spätes Einsetzen der Wechseljahre
- Kurze Menstruationszyklen von weniger als 27 Tagen
Starke Menstruationsblutung, die länger als 7 Tage anhält
– Hoher Östrogenspiegel im Körper
– Niedriger Body-Mass-Index
- Endometrioseein oder mehrere Familienmitglieder haben
Unter einer Krankheit leiden, die den normalen Durchgang des Menstruationsbluts während des Menstruationszyklus verhindert
– Anomalien des Fortpflanzungssystems
Endometriose Wenn sie schwerwiegend ist oder unbehandelt bleibt, kann sie schließlich zu den folgenden Komplikationen führen.
Komplikationen bei Endometriose
Endometriose Zwei der schwerwiegendsten Komplikationen im Zusammenhang mit Unfruchtbarkeit und Krebs sind Unfruchtbarkeit.
EndometrioseBei etwa der Hälfte der schwangeren Frauen kann es zu einer eingeschränkten Fruchtbarkeit oder Schwierigkeiten bei der Empfängnis kommen.
Endometriose Krebs bei Frauen, die an Krebs leiden, insbesondere an Eierstockkrebs und EndometrioseEs zeigt sich, dass die Inzidenz von krebsbedingten Adenokarzinomen höher ist.
Allerdings ist zu beachten, dass das Risiko, an Eierstockkrebs zu erkranken, grundsätzlich gering ist.
Endometriose diagnostizieren
Diagnose von Endometriose normalerweise basierend auf den Symptomen. Zu den Tests, die der Arzt möglicherweise empfiehlt, um auf Symptome zu prüfen und körperliche Anzeichen zu erkennen, gehören:
- Beckenuntersuchung zur Suche nach Anomalien wie Zysten oder Narben hinter der Gebärmutter
- Endometriose ein Ultraschall, um auftretende Zysten zu erkennen
– Magnetresonanztomographie (MRT), um die genaue Position und Größe von Endometriumimplantaten zu ermitteln
– außerhalb der Gebärmutter Endometriose-Symptome Laparoskopie zur Hilfe bei der Suche
Wie wird Endometriose behandelt?
Die Behandlung von Endometriose kann Folgendes umfassen:
Heiße Bäder oder Heizkissen
Wärmekissen und heiße Bäder, mild bis mäßig Endometriose kann helfen, Schmerzen zu lindern.
Alternative Medizin
Zu den alternativen Behandlungsansätzen bei Endometriose gehört die Akupunktur, die zur Linderung der Schmerzsymptome beitragen kann.
Betrieb
Die Operation kann konservativ sein, wobei nur die Endometriumimplantate entfernt werden, während die Gebärmutter und die Eierstöcke erhalten bleiben. Dieses Verfahren wird als laparoskopische Operation bezeichnet.
Hysterektomie (chirurgische Entfernung der Gebärmutter) und Oophorektomie (chirurgische Entfernung der Eierstöcke) Endometriose galten als die wirksamsten Behandlungen für Doch in letzter Zeit konzentrieren sich Ärzte nur noch auf die Entfernung von Endometriumimplantaten.
Behandlung von Unfruchtbarkeit
Eine Fruchtbarkeitsbehandlung kann die Stimulation Ihrer Eierstöcke oder die Produktion weiterer Eizellen in vitro umfassen. Der Arzt wird Ihnen diesbezüglich Behandlungsmöglichkeiten vorschlagen.
Medikamente zur Behandlung von Endometriose
Zur Linderung der häufig mit Menstruationsbeschwerden einhergehenden Schmerzsymptome können auch rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen (Advil, Motrin IB) oder nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Naproxen-Natrium (Aleve) verschrieben werden.
Endometriose-Diät
EndometrioseUm die durch Krebs verursachten Entzündungen und Schmerzen zu bekämpfen, ist eine nährstoffreiche, ausgewogene, überwiegend pflanzliche Ernährung voller Vitamine und Mineralstoffe notwendig.
Erhöhen Sie den Verzehr von Omega-3-Fetten
Omega 3 Fettsäurensind gesunde, entzündungshemmende Fette, die in fettem Fisch und anderen tierischen und pflanzlichen Quellen vorkommen.
Einige Fettarten, wie zum Beispiel Pflanzenöle mit Omega-6-Fetten, können Schmerzen und Entzündungen begünstigen. Es wird jedoch angenommen, dass Omega-3-Fette als Bausteine entzündungshemmender und schmerzlindernder Moleküle im Körper wirksam sind.
EndometrioseDa Schöllkraut mit verstärkten Schmerzen und Entzündungen in Verbindung gebracht wird, kann ein höheres Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 in der Ernährung für Frauen mit dieser Krankheit besonders vorteilhaft sein.
In Reagenzglasstudien wurde gezeigt, dass das Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fetten das Überleben von Endometriumzellen hemmt.
Außerdem ergab eine Beobachtungsstudie, dass Frauen, die die höchsten Mengen an Omega-3-Fetten zu sich nahmen, im Vergleich zu Frauen, die die geringsten Mengen zu sich nahmen. Endometriose fanden heraus, dass die Wahrscheinlichkeit um 22 % geringer ist.
Schließlich haben Forscher herausgefunden, dass die Einnahme von Fischölpräparaten mit Omega-3-Öl die Menstruationsbeschwerden und Schmerzen deutlich reduzieren kann.
ESie können fetten Fisch essen und Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die mit Endometriose verbundenen Schmerzen und Entzündungen zu bekämpfen.
Vermeiden Sie Transfette
Studien haben ergeben, dass Transfette den Spiegel des „schlechten“ LDL-Cholesterins erhöhen und den „guten“ HDL-Cholesterinspiegel senken, wodurch sich das Risiko für Herzerkrankungen und Tod erhöht.
Trans-Fetteentsteht, indem flüssige ungesättigte Fette mit Wasserstoff besprüht werden, bis sie fest werden. Hersteller verwenden in der Regel Transfette in ihren Produkten, um ihnen eine längere Haltbarkeit und eine streichfähigere Konsistenz zu verleihen.
Daher eignen sich diese Öle für die Verwendung in einer Vielzahl von frittierten und verarbeiteten Lebensmitteln wie Crackern, Sahne, Donuts, Pommes Frites und Gebäck.
Bei der Verwendung von Produkten, die Transfette enthalten, ist jedoch Vorsicht geboten und man sollte möglichst ganz darauf verzichten.
insbesondere Endometriose Frauen sollten sie meiden. Eine Beobachtungsstudie ergab, dass 48 % der Frauen die höchste Menge an Transfetten zu sich nahmen Endometriose-RisikoIch habe gefunden, was sie trugen.
Reduzieren Sie den Verzehr von rotem Fleisch
Rotes FleischFleisch, insbesondere verarbeitetes rotes Fleisch, birgt ein hohes Risiko für bestimmte Krankheiten. Ersetzen Sie häufig rotes Fleisch durch eine andere Proteinquelle Endometriose kann damit verbundene Entzündungen reduzieren
Darüber hinaus ergab eine Beobachtungsstudie, dass Frauen, die mehr Fleisch aßen, ein erhöhtes Risiko hatten im Vergleich zu Frauen, die weniger Fleisch aßen. Endometriose-Risiko zeigte, dass sie trugen.
Einige Hinweise deuten darauf hin, dass ein großer Verzehr von rotem Fleisch mit einem erhöhten Östrogenspiegel im Blut verbunden sein könnte.
EndometrioseDa Östrogen eine östrogenabhängige Erkrankung ist, kann das Erkrankungsrisiko steigen, wenn der Östrogenspiegel im Blut erhöht ist.
Essen Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte
Obst, Gemüse und Vollkornprodukte stecken voller Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Der Verzehr einer Kombination dieser Lebensmittel trägt dazu bei, wichtige Nährstoffe zu erhalten und die Aufnahme leerer Kalorien zu minimieren.
Diese Lebensmittel und ihre Vorteile können für Menschen mit Endometriose besonders wichtig sein. Die besten Ballaststoffquellen sind Obst, Gemüse und Getreide. Diese Lebensmittel enthalten auch Antioxidantien, die bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen können.
In einer Studie wurde vier Monate lang eine Diät mit hohem Antioxidantiengehalt eingehalten. mit Endometriose fanden einen Anstieg der antioxidativen Kapazität von Frauen und einen Rückgang der Marker für oxidativen Stress.
Eine andere Studie ergab, dass die Einnahme antioxidativer Nahrungsergänzungsmittel Endometriose Es wurde festgestellt, dass die damit verbundenen Schmerzen deutlich reduziert werden
Begrenzen Sie Koffein und Alkohol
Gesundheitsexperten, mit Endometriose Frauen Koffein und empfiehlt, den Alkoholkonsum zu reduzieren. Diverse Studien, Endometriose Er fand heraus, dass Frauen mit einer Krankheitsgeschichte tendenziell mehr Alkohol konsumierten als Frauen ohne Krankheit.
Allerdings ist dieser hohe Alkoholkonsum zur Endometriose Beweist nicht, warum. Frauen mit EndometrioseDies kann dazu führen, dass Menschen krankheitsbedingt dazu neigen, mehr Alkohol zu trinken.
AAlkohol- und Koffeinkonsum wurden mit erhöhten Östrogenspiegeln in Verbindung gebracht.
Koffein oder Alkohol Endometriose-RisikoObwohl es keine eindeutigen Beweise für einen Zusammenhang mit der Substanz oder ihrer Schwere gibt, sollten einige Frauen diese Substanzen reduzieren oder aus ihrem Leben streichen.
Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel
Verarbeitete Lebensmittel, die oft viel ungesundes Fett und Zucker enthalten und wenig essentielle Nähr- und Ballaststoffe enthalten, können Schmerzen und Entzündungen begünstigen.
Omega-6-Fette, die in Pflanzenölen wie Mais-, Baumwollsamen- und Erdnussöl enthalten sind, können Schmerzen, Gebärmutterkrämpfe und Entzündungen verstärken.
Andererseits können Omega-3-Fette in Fisch, Walnüssen und Leinsamen Schmerzen, Krämpfe und Entzündungen lindern.
Begrenzung der Aufnahme von Lebensmitteln wie Gebäck, Chips, Crackern, Süßigkeiten und frittierten Lebensmitteln Endometriose Es kann helfen, die damit verbundenen Schmerzen zu lindern.
Ersetzen Sie verarbeitete Lebensmittel durch fetten Fisch, Vollkornprodukte oder frisches Obst und Gemüse.
Versuchen Sie es mit einer glutenfreien oder Low-FODMAP-Diät
einige Diäten Endometriose-Symptomekann helfen, zu reduzieren
Glutenfreie Diät
Für Menschen ohne Zöliakie oder ohne eine bestimmte Glutenunverträglichkeit ist eine glutenfreie Ernährung nicht zu empfehlen. Es ist restriktiv und kann arm an Ballaststoffen und Nährstoffen sein.
Ancak, glutenfreie Diätin EndometrioseEs gibt Hinweise darauf, dass es für Menschen von Nutzen sein kann In einer Studie mit 207 Frauen mit starken Endometriose-Schmerzen stellten 75 % nach 12 Monaten glutenfreier Diät eine deutliche Schmerzreduktion fest.
Da diese Studie keine Kontrollgruppe umfasste, kann der Placeboeffekt nicht erklärt werden. Eine andere Studie mit 300 Frauen kam jedoch zu ähnlichen Ergebnissen und hatte eine Kontrollgruppe. Eine Gruppe nahm nur Medikamente ein, die andere Gruppe nahm Medikamente ein und ernährte sich glutenfrei.
Am Ende der Studie verzeichnete die Gruppe, die sich glutenfrei ernährte, eine deutliche Verringerung der Beckenschmerzen.
Low-FODMAP-Diät
Low-FODMAP-Diät Endometriose Es kann für Frauen von Vorteil sein Diese Diät wurde entwickelt, um Darmsymptome bei Patienten mit Reizdarmsyndrom (IBS) zu lindern.
Darmbakterien fermentieren FODMAPs und produzieren dabei Gas, das bei Patienten mit Reizdarmsyndrom Schmerzen und Beschwerden verursacht.
Sowohl IBS als auch IBS und mit Endometriose Eine Studie mit Patienten ergab, dass eine Low-FODMAP-Diät die Symptome bei 72 % der Patienten mit Endometriose und Reizdarmsyndrom verbesserte.
Die glutenfreie Diät und die Low-FODMAP-Diät können restriktiv und etwas schwierig zu bewältigen sein. Jedoch, Endometriose Bietet Linderung der Symptome.
Wenn Sie sich für eine dieser Diäten entscheiden, sprechen Sie mit einem Arzt oder Ernährungsberater, um einen guten Plan zu erstellen.
Nahrungsergänzungsmittel gegen Endometriose
Neben einer gesunden Ernährung können auch einige Nahrungsergänzungsmittel von Vorteil sein.
ein bisschen Arbeit mit Endometriose Bei den Teilnehmern, darunter 59 Frauen, zeigte sich bei einer Nahrungsergänzung mit 1.200 IE Vitamin E und 1.000 IE Vitamin C eine Verringerung chronischer Unterleibsschmerzen und eine Verringerung der Entzündung.
In einer anderen Studie wurde die zusätzliche Einnahme von Zink und den Vitaminen A, C und E untersucht. Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel Frauen mit Endometrioseverringerte Marker für peripheren oxidativen Stress und erhöhte Marker für Antioxidantien.
Curcumin auch Endometriose kann das Management unterstützen. Eine Studie ergab, dass Curcumin die Endometriumzellen hemmt, indem es die Östradiolproduktion reduziert.
Eine große prospektive Studie an Frauen mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel und einem höheren Verzehr von Milchprodukten in ihrer Ernährung. Endometriose zeigte einen Rückgang der Rate. Vitamin D zusätzlich zu Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln Kalzium und Magnesium kann ebenfalls von Vorteil sein.
Alternative Behandlungen für Endometriose
Übung, Endometriosekann bei der Bewältigung helfen Denn Sport kann den Östrogenspiegel senken und Wohlfühlhormone freisetzen.
Neben traditionellen Behandlungsmethoden auch alternative Behandlungsmethoden Frauen mit Endometriose Es kann für Sie sehr nützlich sein. Zum Beispiel Entspannungstechniken…
– Meditation
- Yoga
- Akupunktur
- Massage
Leben mit Endometriose
Endometrioseist eine chronische Erkrankung ohne Heilung. Es ist noch nicht bekannt, was es verursacht.
Das bedeutet jedoch nicht, dass die Erkrankung Ihr tägliches Leben beeinträchtigen muss. Zur Behandlung von Schmerzen und Fruchtbarkeitsproblemen stehen wirksame Behandlungen wie Medikamente, Hormontherapie und Operationen zur Verfügung. Symptome einer Endometriose Normalerweise bessert es sich nach der Menopause.
Endometriose Diejenigen, die es erlebt haben, können ihre Erfahrungen mit uns teilen, indem sie kommentieren.
