Zahnfleischentzündung betrifft 20% bis 50% der Menschen weltweit. Neben dem Schmerz, Zahnfleischentzündung Wenn es nicht sofort behandelt wird, verursacht es Zahnverlust. Gut Zahnfleischerkrankungen und was ist ihre Behandlung? Hier ist die Antwort auf die Frage ...
Was ist Zahnfleischerkrankungen?
Zahnfleischentzündung, Parodontitis veya Parodontitis ist ein Begriff für. Es wird durch Bakterienwachstum im Mund verursacht und kann, wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird, auch Zahnverlust aufgrund der Zerstörung des umgebenden Gewebes verursachen.
Zahnfleischentzündung im Falle von immer Gingivitis oder es liegt ein Entzündungszustand des Zahnfleisches vor. Allerdings führen nicht alle Fälle von Gingivitis zu Zahnfleischerkrankungen.
Ursachen von Zahnfleischerkrankungen
ZahnfleischentzündungEine der Hauptursachen der Krankheit ist die Plaquebildung, ein Klebefilm, der die Zähne bedeckt und Bakterien enthält. ZahnfleischentzündungAndere Faktoren, die zur Entwicklung von beitragen können, sind:
Hormonelle Veränderungen
Erkrankungen wie Krebs, HIV und Diabetes
Rauchen oder Kauen von Tabak
Schlechte Mundhygiene
- Familiengeschichte von Zahnkrankheiten
Wenn nicht rechtzeitig behandelt, Zahnfleischentzündung Es kann starke Zahnschmerzen und andere Mundprobleme wie Zahnschnitzen verursachen. Daher ernst ZahnfleischentzündungWenn Sie dies tun, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Jedoch leicht bis mittelschwer Zahnfleischentzündung Fälle können auf natürliche Weise leicht gelöst und sogar rückgängig gemacht werden. Pflanzliche Heilmittel gegen Zahnfleischerkrankungen Es ist wie folgt;
Natürliche Behandlung von Zahnfleischerkrankungen
Grüner Tee
Grüner Tee Es ist eine reichhaltige Catechinquelle wie Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG). EGCG durch Verringerung der Zahnfleischentzündung und Begrenzung des Bakterienwachstums im Mund ZahnfleischentzündungHilft zu heilen.
Materialien
- 1 Teelöffel grüner Tee
- 1 Glas heißes Wasser
Vorbereitung
Einen Teelöffel grünen Tee in eine Tasse heißes Wasser geben.
5-7 Minuten ziehen lassen und abseihen.
Lassen Sie den Tee etwas abkühlen und trinken Sie ihn dann.
Sie können zweimal täglich grünen Tee trinken.
Beachtung!!! Der Konsum von grünem Tee kann aufgrund seines Koffeingehalts die Zähne langfristig färben. Verbrauchen Sie daher nicht mehr als zweimal täglich.
Wasserstoffperoxid
Wasserstoffperoxid, ZahnfleischentzündungEs kann das Wachstum von Plaque und oralen Bakterien reduzieren, was zur Behandlung der Krankheit beitragen kann.
Einen Esslöffel 3% iges Wasserstoffperoxid in ein halbes Glas Wasser geben.
Gut mischen und mit dieser Lösung den Mund einige Sekunden lang ausspülen.
Sie können dies einmal am Tag tun, vorzugsweise direkt nach dem Zähneputzen.
Warmes Salzwasser
Spülen Sie Ihren Mund mit Salzwasser, ZahnfleischentzündungEs ist eine wirksame Methode zur Behandlung von Blut, da es das Wachstum von Plaque und Bakterien im Mund reduziert.
Materialien
- 1 Teelöffel Speisesalz
- 1 Glas warmes Wasser
Vorbereitung
Lösen Sie einen Teelöffel Kochsalz in einem Glas warmem Wasser.
Gut umrühren und mit der Mischung den Mund ausspülen.
Sie können dies 2-3 mal am Tag tun.
Karbonat
Backpulver zeigt bakterizide und entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Verringerung von Plaque und Gingivitis beitragen. Deshalb, ZahnfleischentzündungEs hilft auch bei der Behandlung von.
Materialien
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1 Glas Wasser
Vorbereitung
Einen Teelöffel Backpulver in ein Glas Wasser geben.
Gut mischen und jeden Tag als Mundspülung verwenden.
Sie können dies 1-2 mal am Tag tun.
Ölaufnahme
Mit Kokos- oder Sesamöl Fett ziehenda es helfen kann, Plaquebildung zu reduzieren und orales Bakterienwachstum zu verhindern ZahnfleischentzündungEs kann zur Behandlung verwendet werden.
Materialien
- 1 Esslöffel Kokos- oder Sesamöl
Vorbereitung
Drehen Sie einen Esslöffel Kokos- oder Sesamöl für 10-15 Minuten in Ihren Mund.
Spucken Sie das Öl aus und reinigen Sie Ihre Zähne normal.
Sie können dies einmal am Tag tun, vorzugsweise jeden Morgen, bevor Sie Ihre Zähne putzen.
Aloe Vera
Aloe Vera Gelbei topischer Anwendung oder als Mundspülung Zahnfleischentzündung Es hilft, die Symptome zu verbessern.
Materialien
Aloe Vera Blatt
- Wasser (optional)
Vorbereitung
Extrahieren Sie das Gel aus einem Aloe Vera Blatt.
- Mit einer Gabel ein wenig verquirlen.
Tragen Sie das Gel auf die parodontalen Taschen oder das entzündete Zahnfleisch auf.
Warten Sie 5-10 Minuten und spülen Sie mit Wasser.
Sie können Aloe Vera Gel mit Wasser mischen und es auch als Mundspülung verwenden.
Sie können dies 1-2 mal am Tag tun.
Wie kann man Zahnfleischerkrankungen vorbeugen?
- Helfen Sie Ihren Kindern, ab dem 1. Lebensjahr mit dem Zähneputzen zu beginnen.
Putzen und putzen Sie Ihre Zähne jeden Tag.
- Gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt.
Begrenzen Sie stärkehaltige und zuckerhaltige Lebensmittel.
- Wenn möglich, putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit.
- Nicht rauchen.
Welche Lebensmittel sind gut für Zahnfleischerkrankungen?
Das Essen, das Sie essen, beeinflusst die parodontale Gesundheit mehr als Sie sich vorstellen können.
Eine kohlenhydratarme Diät, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C, Vitamin D und Ballaststoffen ist Zahnfleischentzündungkann helfen, eine Verschlechterung zu verhindern.
Achten Sie daher darauf, die folgenden Lebensmittelgruppen zu konsumieren:
Omega-3-reiche Lebensmittel
Fetthaltiger Fisch, Nüsse und Chiasamen.
Vitamin C-reiche Lebensmittel
Zitrusfrüchte und grünes Blattgemüse.
Vitamin D-reiche Lebensmittel
Fisch, Eier und Käse.
Faserreiche Lebensmittel
Vollkornprodukte, Früchte, Brokkoli, Karotten, Mais, Erbsen, Hülsenfrüchte und Kartoffeln.
Konsumieren Sie mehr dieser Lebensmittel, wie z. B. Entzündungen zu Zahnfleischerkrankungen Es kann helfen, verwandte Symptome zu reduzieren.
Was tun, um die Mund- und Zahngesundheit zu schützen?
Lächeln ist das Schönste, was ein Mensch hat. Gute Mundhygiene verleiht Ihrem Lächeln nicht nur Schönheit, sondern hält auch Zahnfleisch- und Mundinfektionen in Schach.
Die häufigsten Symptome einer schlechten Mundgesundheit
Schlechter Atem
Mundschmerzen
Schwellung und Blutung des Zahnfleisches
- Die Bildung von Plaque, Zahnstein oder Sediment auf den Zähnen
Zurückziehen des Zahnfleisches
Zahnschmerzen und Zärtlichkeit
Was sollte zum Schutz der Mund- und Zahngesundheit beachtet werden?
Es gibt einige wichtige Punkte, die berücksichtigt werden sollten, um die Mundgesundheit zu schützen.
Zähne putzen
Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Wenn Sie tagsüber häufig essen, ist zweimal nicht genug. Es kann zu Plaquebildung führen, die Karies und andere Zahnfleischerkrankungen verursacht. Versuchen Sie, dreimal täglich zu putzen, um die Hygiene zu verbessern.
Wenn Zähneputzen nicht möglich ist oder nach kleinen Snacks, spülen Sie Ihre Zähne zumindest mit Wasser aus.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zähne richtig putzen. Wenn Sie die Bürste in kreisenden Bewegungen bewegen, putzen Sie die Außenseite (vorderer Teil), die Innenseite (hinterer Teil) und die Kauseite jedes Ihrer Zähne gründlich. Halten Sie die Bewegungen weich, da Sie sonst den Zahnschmelz beschädigen können.
Mindestens 2 Minuten lang bürsten, um alle Bakterien zu entfernen.
Zungenreinigung
Haben Sie die weiße Schicht auf Ihrer Zunge bemerkt, als Sie morgens aufwachten? Dieses Weiß ist das Toxin, das sich ansammelt. Es ist notwendig, die Zunge zu reinigen, um dieses Weiß loszuwerden. Die Zungenreinigung hält nicht nur Ihren Mund gesund, sondern wirkt sich auch positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit aus.
Mit einem Zungenschaber können Sie erfolgreich Bakterien entfernen, die sich in Mund und Zunge angesammelt haben.
Die richtige Technik für die Verwendung eines Zungenschabers besteht darin, den Schaber an beiden Enden zu greifen und dann die Zunge auszustrecken, von hinten beginnend und nach vorne zu kratzen und die weiße giftige Beschichtung zu entfernen. Tun Sie dies vorsichtig, um Verletzungen Ihrer Zunge zu vermeiden. Sie können dies auch tun, indem Sie Zahnseide anstelle eines Zungenschabers verwenden.
Es ist wichtig, Zahnseide zu verwenden. Aber wie viele Menschen verwenden täglich regelmäßig Zahnseide? Ich denke nicht so sehr! Reinigen Sie Ihre Zähne einmal am Tag richtig mit Zahnseide. Es reinigt die Zahnkanten. Es entfernt auch alle Lebensmittel, die zwischen den Zähnen haften bleiben. Wenn sie nicht gereinigt werden, kann dies zu Karies führen.
Zahnarztuntersuchung
Gehen Sie zu einem guten Zahnarzt für regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen und Reinigung. Das Reinigen der Zunge und der Zähne verringert das Risiko von Mundgesundheitsproblemen. Wenn Sie jedoch immer noch an einer Krankheit leiden, wird Ihr Zahnarzt diese frühzeitig erkennen, um sie wirksam zu behandeln.
Wichtige Tipps für die Mund- und Zahngesundheit
- Bei starken Zähnen und Zahnfleisch täglich eine Mischung aus Senföl und Salz auf Zähne und Zahnfleisch auftragen. Überprüfen Sie mit einer kleinen Menge zunächst, ob es Allergien auslöst oder Schmerzen verursacht.
- Steinsalz ist gut für schwarzes und schwaches Zahnfleisch.
- Wenn Sie Ihre Zähne leicht mit einer Mischung aus Backpulver und Zitronensaft putzen, erhalten Sie weißere Zähne.
- Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle 3-4 Monate.
Verwenden Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta.
Tee enthält Flavonoide, die verhindern, dass Bakterien an den Zähnen haften bleiben.
- Essen Sie zahnreinigende Lebensmittel. Diese Lebensmittel werden in der Welt der Zahnpflege auch als Reinigungsmittel bezeichnet. Beispiele für diese Lebensmittel sind Äpfel, Trauben, Karotten, Birnen und Erdbeeren. Diese Früchte halten auch die Zähne stark.
- Ölreinigungsmethode mit Sesamöl reinigt alle giftigen Substanzen im Mund. Tragen Sie etwas Sesamöl in Ihren Mund auf und schwenken Sie es 10-15 Minuten lang.
- Es wird angegeben, dass dunkle Schokolade durch die Stärkung des Zahnschmelzes Vorteile für die Zahngesundheit bietet.
Verwenden Sie ein Mundwasser zur Bekämpfung von Bakterien.
