Hvordan bruger man blommejuice til forstoppelse? Effektive opskrifter

Jeg ville vel ikke overdrive, hvis jeg sagde, at forstoppelse er en af ​​de mest foruroligende tilstande. Defineret som færre end tre afføringer om ugen forstoppelsepåvirker millioner af mennesker rundt om i verden. Fordi det er meget almindeligt og almindeligt problem for mange mennesker.

Forstoppelse er et af de problemer, der skal løses. For hvis det ikke behandles, kan det give komplikationer, det vil sige andre bivirkninger i kroppen. Der er medicinske behandlinger, der bruges til forstoppelse. Som et alternativ til dette er der naturlige måder, som vi kan bruge derhjemme til at løse forstoppelse. Disse måderFrugtjuice god mod forstoppelseDu kan læse vores artikel.

 

I denne artikel vil jeg forklare den mest effektive frugt mod forstoppelse, og hvordan man bruger dens juice til at lindre forstoppelse.

Denne juice jeg taler om, sveskejuice. Mange undersøgelser, sveskejuiceDet har vist sig at være effektivt til behandling af forstoppelse. 

godt hvordan man bruger sveskejuice til forstoppelse?

Hvordan behandler sveskejuice forstoppelse?

Et af de mest anbefalede naturlige midler mod forstoppelse sveskejuiceHold op. Den indeholder næringsstoffer og forbindelser, der virker afførende. 

• SveskejuiceDens høje sorbitolindhold gør det til et effektivt afføringsmiddel. Andre sukkerarter som fructose, glucose og saccharose absorberes hurtigt i tarmen, men sorbitol er det ikke. Det bliver i tarmen og modstår vandabsorption. Derfor reducerer det udtørringen af ​​afføring og bekæmper forstoppelse.

• din sveske fiberindholdet er højt. Fiber passerer gennem fordøjelsessystemet uden at blive absorberet og nedbrudt i tarmene. Det hjælper med at trække vand ind i afføringen, hvilket gør den blødere og mere omfangsrig.

• SveskejuiceFenolforbindelserne i det fungerer som antioxidanter og beskytter kroppen mod celleældning og oxidativt stress. Til behandling af forstoppelse virker phenolforbindelser som stimulerende afføringsmidler. Dette gør det muligt for afføring at bevæge sig hurtigere gennem tyktarmen og dermed mindre dehydreret.

Hvordan bruger man blommejuice til forstoppelse?

almindelig sveskesaft

• Drik 3-4 glas sveskejuice om dagen.
• Den afførende effekt af sveskejuicekomponenterne vil give resultater i løbet af en dag eller to.

Smør og sveskesaft

• 200 ml sveskejuiceVarm det op i 3-4 minutter.
• Tilsæt 1 spsk smør og varm op i endnu et minut.
• Lad denne blanding afkøle og drik den derefter.

smørOlierne i det vil blødgøre og lette passagen af ​​afføring gennem tarmene.

Æblejuice og blommejuice

• Drik 2 glas sveskejuice om morgenen på tom mave.
• Drik et glas æblejuice efter en halv time.
• Drik endnu et glas æblejuice en time efter det første glas. Hvis du ikke har æblejuice, kan du også drikke appelsinjuice.
• Gør dette om morgenen, indtil problemet er løst.

Det er en effektiv løsning til dem, der lider af kronisk forstoppelse. Det igangsætter en afføring selv i tilfælde af svær forstoppelse.

Olivenolie og sveskesaft

• Bland 1 spsk ekstra jomfru olivenolie med et glas sveskesaft og drik.
• Gentag om nødvendigt efter et par timer.

olivenolieDet understøtter fordøjelsen og dækker tarmvæggene med fedt for at hjælpe med hurtig passage af afføring.

Blommesaft og havremælk

• Bland et halvt glas sveskejuice med et halvt glas havremælk og drik denne blanding om morgenen på tom mave.
• Gentag dette hver morgen, indtil din afføring bliver regelmæssig.

Havremælk ve sveskesaft blanding Det gør det muligt for skamlen at bevæge sig let.

Hvor meget skal sveskejuice indtages mod forstoppelse?

Nedenfor er en løsning på forstoppelsesproblemet hos mennesker i forskellige grupper. blommejuice Mængderne er angivet:

• Voksne – 120 til 240 ml
• Babyer - 60 ml
• Småbørn - 60 til 120 ml
• Gravide kvinder – 120 til 240 ml

blommesaft Udover at drikke bør du spise sundt ved at drikke mindst to liter vand og anden væske hver dag. Dette er meget vigtigt for at lindre forstoppelse, fordi dehydrering er en af ​​de mest almindelige årsager til problemet. 

At træne regelmæssigt og spise en sund og afbalanceret kost indeholdende masser af fuldkorn, frugter og grøntsager kan behandle eller endda forhindre forstoppelse ved at holde tarmene kørende regelmæssigt.