Kokosolie er en effektiv ingrediens, der bruges til behandling af hår- og hudproblemer. Det bedste ved kokosolie er en uraffineret og mindre forarbejdet sort, der vinder popularitet. ekstra jomfru kokosolieer. Det her jomfru kokosnødolie også kaldet. Denne olie ekstraheres fra det ferske kød af kokosbønner. Det bevarer mikronæringsstoffer og har en lang liste over fordele.
Hvad er ekstra jomfru kokosolie?
Ekstra jomfru kokosolie Det er fremstillet af frisk kød og modne kokosnødder. Denne olie ekstraheres ved mekaniske eller naturlige processer.
Da kokosnødkød er uforarbejdet og rå, er den således opnåede olie jomfru, ren eller ekstra jomfru kokosolie Det kaldes.
Ren kokosolie Opvarmningsmetoden kan også anvendes under ekstraktionsprocessen, men der anvendes ingen kemisk behandling. En maskine presser frisk kokosnødkød for at producere mælk og olie, og denne proces kaldes koldpressning.
Kokosmælker adskilt fra olien ved forskellige biofysiske teknikker. Den resterende olie har et højt røgpunkt (ca. 175 ° C). Det jomfru kokosolie Det kan bruges til madolie eller bagning, men er ikke egnet til stegning eller madlavning ved høj temperatur.
Ekstra jomfru kokosolie Da det behandles minimalt, bevarer det ernæringskomponenterne på den bedste måde. Det er rig på umættede fedtsyrer.
Først og fremmest bevarer den sine antioxidantegenskaber. Nylige undersøgelser viser, at det er mere effektivt end raffineret kokosolie ved at sænke LDL- og kolesterolniveauer.
Ren kokosolieDens kolesterolsænkende egenskaber beskytter hjertet, hjernen, leveren, nyrerne og andre vitale organer.
Hvad er fordelene ved ekstra jomfru kokosolie?
Jomfru (jomfru) kokosolie Det har fremragende fugtgivende og antioxidantegenskaber. Det kan bruges til at behandle hudproblemer og øge immuniteten.
Reparerer huden
Kokosoliehar næsten alle egenskaberne ved en perfekt hudplejeløsning. Det har antioxidant, antimikrobiel, antiinflammatorisk virkning. Denne olie, eksem og kroniske hudlidelser, såsom atopisk dermatitis.
Fedtsyreprofil laurinsyre (49%), myristinsyre (18%), palmitinsyre (8%), caprylsyre (8%), caprinsyre (7%), oliesyre (6%), linolsyre (2% og stearinsyre (2%). Disse fedtsyrer trænger effektivt ind i hudlagene.
Påføring af olien topisk kan forbedre hudens barrierefunktion og give UV-beskyttelse.
Ekstra jomfru kokosoliehæmmer produktionen af proinflammatoriske forbindelser og hjælper sår og ar med at heles.
Hjælper med at tabe sig
De fleste olier har langkædede fedtsyrer, der øger kolesterolniveauet i blodet. Disse fedtsyrer er vanskelige at nedbryde og kan ikke let assimileres i blodbanen.
Brug af olier, der indeholder kortkædede eller mellemkædede fedtsyrer, kan forhindre hyperkolesterolæmi (høje kolesterolniveauer i blodet).
Ekstra jomfru kokosolie Indeholder mellemkædede og langkædede fedtsyrer. Mellemkædede fedtsyrer hæver ikke kolesterol i blodet så meget som langkædede fedtsyrer. Derudover opbevares de ikke i kroppens fedtvæv.
Forskning viser også, at folk, der spiser en diæt rig på mellemkædede fedtsyrer, mister mere vægt end dem, der spiser en diæt med kortkædede fedtsyrer.
Derfor under madlavning ved hjælp af ekstra jomfru kokosoliehar positive virkninger på vægttab.
Hjælper håret med at vokse sundt
Det anføres, at påføring af kokosolie på hår reducerer proteintab. Sammenlignet med solsikkeolie trænger kokosolie bedre ind i hårtrådene.
Takket være indholdet af laurinsyre interagerer det bedre med hårproteiner. Derfor fungerer det på beskadiget eller ubeskadiget hår at bruge kokosolie efter forvask eller vask.
Sådanne olier reducerer forekomsten af splittede ender. Det kan fylde rummet mellem hårceller og beskytte dem mod alvorlige kemiske skader.
Beskytter mod tandforfald
Ren kokosolie Det har bredspektret antimikrobiel aktivitet. De fleste af de bakterier, der forårsager tandforfald, er følsomme over for denne olie. Så bredt i at tegne fedt brugt.
I munden ekstra jomfru kokosnød mundskyl med tandplaque og tandkødsbetændelseDet kan hjælpe med at slippe af med det. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilose, C. stellatoidea ve C. cruse Det kan eliminere svampearter inklusive
Laurinsyre er den vigtigste aktive ingrediens i kokosolie. Forskning viser, at laurinsyre har antiinflammatoriske og antimikrobielle aktiviteter.
Disse egenskaber ved de aktive ingredienser, ekstra jomfru kokosolieDet gør det til en billig og sikker mulighed for tandpleje.
Administrerer svampeinfektioner
Kvinder er mere tilbøjelige til gærinfektion eller candidiasis. Mænd kan udvikle balanitis, en gærinfektion, der svækker immunforsvaret.
Traditionel kinesisk medicin til behandling af svampeinfektioner jomfru kokosolie ordinere en diæt rig på næringsstoffer.
flere typer svampe jomfru kokosolieDet er følsomt over for. Denne olie har vist sig at være 100% aktiv mod Candida-svampe i laboratorieforsøg.
Laurinsyre og derivat monolaurin ændrer mikrobielle cellevægge. Monolaurin kan trænge igennem celler og forstyrre deres membraner. Den antiinflammatoriske aktivitet af denne olie reducerer sværhedsgraden af svampeinfektioner.
Reducerer kræftrisiko
Mellemkædede fedtsyrer er essentielle for mennesker med lav immunitet (undertrykt). Ekstra jomfru kokosolieer en af de bedste diætkilder til disse fedtstoffer.
Det har vist sig at have bedre beskyttende aktivitet mod bryst- og tyktarmskræft sammenlignet med andre olier eller smør.
Normalt har personer, der får kemoterapi, lav immunitet eller mangel på appetit. At spise denne olie kan øge deres ernæringsstatus, energi og stofskifte takket være laurinsyre.
Administration af kokosolie har vist antiproliferative virkninger på tyktarms- og brysttumorer i rotteundersøgelser. Men det kan øge serumkolesterolniveauerne.
Forskere hævder, at højere kolesterolniveauer kan have beskyttende virkninger mod tumorudvikling hos dyr.
Styrker knoglerne
Ekstra jomfru kokosolieIndeholder vigtige vitaminer som magnesium og calcium, som er vigtige for at styrke knoglerne. Det er især nyttigt til helbredelse af osteoporose hos voksne.
Balancerer blodsukkerniveauet
Ekstra jomfru kokosolieDet kan hjælpe med at forhindre insulinresistens, en af risikofaktorerne for type XNUMX-diabetes. Når celler bliver resistente over for insulin, kan de ikke bruge insulin til at omdanne glukose til energi.
Over tid øges glukoseniveauet i blodbanen, og kroppen producerer fortsat mere insulin, hvilket skaber et unødvendigt overskud.
De mellemkædede fedtsyrer i fedt kan give celler en glukosefri energikilde, så de ikke har brug for kroppen til at imødekomme deres energibehov og skabe mere insulin.
Saucer som mayonnaise og salatdressinger smager godt, når de fremstilles med denne olie. Smoothie, is, ubagte kager osv. Når den er lavet med denne olie, er den mere lækker og tilfredsstillende.
Vegetabilske retter, inklusive kartofler, har en højere ernæringsværdi, hvis de tilberedes med denne olie.
Skaden af ekstra jomfru kokosolie
Er den olie, der siges at være så gavnlig, skadelig? Ja, det er sundt. Men sandheden er, at kokosolie er et reservoir med mættede fedtsyrer (SFA'er). SFA-rige diæter har været forbundet med alvorlige metaboliske lidelser.
Der er dog begrænset forskning og data, der understøtter denne opfattelse. Ekstra jomfru kokosolie Selvom det øger det samlede kolesterolniveau, er der ikke tilstrækkelig dokumentation til at knytte dette til kardiovaskulær risiko.
Ekstra jomfru kokosolie Det anbefales at begrænse dets forbrug til ca. 10% af det samlede energiindtag.
Når man overvejer en diæt på 2.000 kalorier om dagen, bør kalorierne fra mættet fedt ikke overstige 120 kalorier. Dette er ca. 13 g mættet fedt pr. Dag. Dette er den mængde, der findes i 1 spiseskefuld kokosolie.
Ekstra jomfru kokosolie opbevaringsforhold
- Ekstra jomfru kokosoliekan forblive i ca. 2-3 år, hvis den opbevares væk fra varme og lys.
- Hvis olien lugter eller har skiftet farve, skal du kassere den.
- Forældet / forkælet olie bliver klumpet i hånden. Kassér alle olier, der er på denne måde.
- Svampe kan vokse på olieflasken eller dåsen. Du kan normalt skrabe disse pletter af og bruge resten.
Som et resultat;
Ekstra jomfru kokosolieer en uraffineret form af kokosolie, der er mindst forarbejdet. Traditionel medicin bruger denne olie til at behandle forskellige lidelser i hud, hår, mund og immunsystem.
