Hængende hudDet sker, når interne eller eksterne faktorer påvirker vigtige molekyler, der hjælper huden med at forblive elastisk, fast og fugtig.
De fleste mennesker mellem 35 og 40 år hængende hud begynder at leve. Denne tilstand, der opstår med alderen, skyldes for det meste tabet af kollagenetværk, elastinfibre og hyaluronsyre, et molekyle, der hjælper huden med at bevare fugt.
Vægttab, især signifikant eller hurtigt vægttab og graviditet ved at strække hudmolekyler eller ændre hudens struktur hængende hudDet kan forårsage.
Andre sundheds- og livsstilsfaktorer også hængende hudFor eksempel:
Overgangsalderen
Ultraviolet (UV) lysskade
Visse medikamenter, såsom steroider og kortikosteroider
Hudprodukter eller rengøringsmidler, der indeholder barske kemikalier
- At ryge
- At drikke alkohol
nedenfor "Den mest effektive løsning på hængende hud"s vil blive nævnt.
Hvorfor hælder huden?
Hård hud kan let strækkes. Når huden mister denne evne, begynder den at synke. Hængende hud Det kan forekomme næsten hvor som helst på kroppen:
- Øjenlåg
- Hage
- Hals
Overarme
Mave
Årsager til hængende hud er som følgende:
aldrende
Når huden ældes, mister den to vigtige proteiner, elastin og kollagen, der produceres i dermis.
Som navnet antyder, giver elastin huden elasticitet. Kollagen produceres af fibroblaster. Kollagen består af tæt strukturerede fibre, der hjælper huden med at opretholde sin struktur og fasthed.
Når folk bliver ældre, falder både elastin- og kollagenproduktionen. Disse to proteiner kan også nedbrydes over tid af eksterne faktorer såsom:
UV-eksponering
- miljøforurenende stoffer, herunder cigaretrøg
Visse livsstilsfaktorer, såsom underernæring og overdreven alkoholforbrug
Faktorer såsom for meget udsættelse for solen og ikke være opmærksom på din hud eller sundhed kan også fremskynde hudens ældningsproces. Dette kan få din hud til at se hængende og rynket ud i en yngre alder.
Tabe sig
At bære ekstra vægt i lang tid kan beskadige kollagen- og elastinfibrene i din hud. Dette gør det vanskeligt for huden at trække sig tilbage, når du taber dig.
Når vægttabet er hurtigt, f.eks. Efter bariatrisk kirurgi hængende hud mere sandsynligt at forekomme.
Hængende hud fortsætter indtil en bestemt periode efter graviditet. Kvinder med tvillinger eller trillinger er mere tilbøjelige til at have mere abdominal omkreds end dem med en enkelt baby hængende hud levedygtig. Moders alder også hængende hudspiller en vigtig rolle i
sygdom
Hængende hudDer er flere medicinske tilstande, der forårsager En af disse er en meget sjælden undertype af kutant T-celle lymfom kendt som granulomatøs løs hud.
Mennesker med denne tilstand ser en gradvis afslapning i albuer og knæ. Slap hud forårsaget af granulomatøs løs hud reagerer typisk ikke godt på behandlingen.
Ehlers-Danlos syndrom
En anden tilstand, der forårsager hængende hud, er Ehlers-Danlos syndrom (EDS), en sjælden, arvelig bindevævssygdom. Mennesker med EDS har en defekt i kollagenproduktionen, der ofte resulterer i hængende, pulpy hud i ansigtet.
Hvad skal gøres for at forhindre, at hud falder ned?
øvelse
Træner regelmæssigter en vigtig måde at forblive sund og blive gammel på. Nogle former for motion kan hjælpe med at reducere virkningerne af hudens aldring.
En undersøgelse fra 2015 viste, at udholdenhedsøvelse kan reducere virkningen af aldersrelaterede hudændringer hos mus og mennesker.
Forfatterne bemærkede, at udholdenhedsøvelse reducerede hudændringer ved at forbedre vævsmetabolismen, primært ved at stimulere frigivelsen af et hormon kaldet interleukin-15 fra skeletmuskulaturen.
Opstrammende produkter
Mindre hængende hud Til topisk behandling af sager er der mange forskellige produkter såsom opstrammende geler og cremer.
Folk, der ønsker at købe et opstrammende produkt, bør se efter produkter, der indeholder retinoidforbindelser. Retinoider er kraftige antioxidanter, der kan øge kollagenproduktionen.
Eksperter anser dog ikke, at opstrammende produkter generelt er effektive. Indtrængningen af stramningsprodukter i huden er muligvis ikke dyb nok til at hjælpe med at genoprette slapp hud.
Kosttilskud
Ernæring spiller en vigtig rolle i hudens sundhed. Ernæringstilskud, såsom anti-aging effekter hængende hud kan give fordele for. Nogle af de mest lovende hudtilskud inkluderer:
Kollagenhydrolysat
Kollagenpeptider i form af et oralt supplement kan forbedres:
- Ved at øge hyaluronsyreniveauerne, hudens fugtbarriere
Kollagenproduktion, der fører til stærkere kollagenetværk
- Vækst af hudfibroblaster - celler, der hjælper med at danne bindende forbindelser
I Journal of Cosmetic Dermatology En undersøgelse, der fandt sted, viste, at kvinder, der indtog 10 gram oralt kollagenpeptid med en drink inden sengetid, oplevede forbedringer i hudkollageniveauer og overordnede struktur efter 4 uger. Der blev også fundet bedre hudhydratiseringsniveauer efter 8 uger.
antioxidanter
antioxidanter og antioxidative enzymer ved neutralisering af reaktive iltarter (ROS) hængende hud og kan hjælpe med at reducere rynker. ROS er forbindelser, der kan aktivere veje, der forstyrrer kollagen.
Antioxidanter kan også hjælpe med at stimulere kollagen- og elastinvækst. Eksempler på antioxidanter, der findes i nogle fødevarer, drikkevarer og kosttilskud, inkluderer:
- Vitaminerne A, C, D og E
- Koenzym Q10
Selen
Zink
- Epigallocatechin gallate (EGCG)
De fleste mennesker får nok antioxidanter fra mad. Der er kun få beviser for, at indtagelse af antioxidanttilskud hjælper med at forhindre eller reducere hudlidelser.
Langvarigt indtag af visse vitaminer, især vitamin A og E, kan forårsage bivirkninger som kvalme, opkastning og mavesmerter. I nogle tilfælde kan mere alvorlige bivirkninger forekomme.
massage
Massage kan forbedre blodgennemstrømningen og stimulere fibroblaster. Fibroblaster er celler, der hjælper med at producere bindevæv såsom kollagen og elastin, der holder huden tæt.
Nogle undersøgelser tyder på, at massage kan øge mitokondrieproduktionen. Mitokondrier spiller en vigtig rolle i væv og cellulær metabolisme, og der er en sammenhæng mellem mitokondrie dysfunktion og hudens aldring.
Kan hudens udseende forhindres?
I mange tilfælde, såsom dem, der er relateret til aldring eller hormonelle ændringer, hængende hudDet kan være svært at undgå helt.
Nogle faktorer synes at være mere modstandsdygtige og modstandsdygtige over for faktorer, der kan svække og løsne huden. Følgende specifikke anbefalinger kan også hjælpe med at reducere risikoen for overdreven løs hud.
For at forhindre hudsænkning du bør overveje:
- At tabe sig i et sundt tempo
- Anvend solsikkerhed
- At spise sundt
Drikker nok vand
Stop med at ryge
Opretholdelse af en sund kropsvægt
Begrænsning af eksponering for meget varmt eller kloreret vand
Undgå at bruge barske rengøringsmidler eller rengøringsmidler
Maske mod hængende hud
Som et resultat af at tabe sig, hængende hud det vil være uundgåeligt. Nogle urter og fødevarer tilbyder meget effektive løsninger til at forhindre fedtophobning i kroppen. Du kan anvende urtemetoder for at forhindre sagging i kroppen efter diæt.
lavendel Det er kendt som den mest effektive plante i denne henseende. For at forhindre hængende hud Du kan anvende lavendel som følger.
materialer
1 skål havsalt
2 spsk havregryn
2 spsk jord lavendel
1 spiseskefulde sesamolie
1 æggehvide
Hvordan anvendes det?
Bland alle ingredienserne og spred dem som en creme over de sagende områder af din krop. Efter at have ventet i en halv time, gnid den ud. Hvis du har tid nok til at vente, kan du også vente 1 time.
For at øge effekten endnu mere kan du anvende en anden metode efter påføring af lavendel. Her er hvad du skal gøre for dette: Bland lige store mængder appelsinjuice, druesaft, citronsaft, æblejuice og en spiseskefuld honning.
Kog to skiver hvidløg med mælk og tilsæt til denne blanding ved at knuse. Påfør blandingen over hele din krop, og vask den af med lunkent vand efter 20 minutter.
Ansigtsmaske til sagging
Hvis dit ansigt hænger sammen, især på kinderne efter slankning, er beskrivelsen af en anden formel, der har en stramnings- og stramningseffekt, som følger, som du kan forberede dig hjemme:
materialer
1 tsk hvedeolie
1 tsk olivenolie
1,5 teskefulde abrikoskerneolie
2 spiseskefuld glycerin
1 spiseskefuld drueolie
1 tsk sesamolie
3 spsk grøn ler
Ansøgning
Bland de ovennævnte ingredienser i blandeskålen ved at blande dem sammen. Du skal få en tæt konsistens, der ikke er løbende.
Derfor, jo bedre du udfører blandingsjobbet, jo mere intens bliver din maske. Efter blanding skal du påføre dit rene ansigt, især de hængende områder.
Efter at have ventet i tyve minutter på din hud, skal du vaske masken med varmt vand og rense masken fra dit ansigt. Anvendelse af denne maske inden sengetid om natten giver bedre resultater.
