Jaké jsou výhody Black Cohosh, jak se používá?

Rád bych vám řekl o výhodách černé rasce pro ty, kteří hledají bylinné možnosti k léčbě hormonálních problémů. Černá cohosh, pojmenovaná podle černých kořenů rostliny, je členem rodiny pryskyřníkovitých. Kořeny a oddenky této rostliny se po staletí používají v alternativní medicíně k léčbě bolesti, úzkosti, zánětů, malárie, revmatismu, děložních problémů a mnoha dalších onemocnění.

Co je černá cohosh?

Vědecky Actaea racemosa (nebo Cimicifuga racemosa ), také známá jako rostlina černé rasce, Ranunculaceae Je členem čeledi rostlin. Ačkoli má mnoho aplikací, většinou menopauzaPoužívá se ke zvládání příznaků spojených s

Podzemní části, kořeny a oddenky rostliny jsou části používané pro léčebné účely. Glykosidy (sloučeniny cukru), kyseliny isoferulové (protizánětlivé látky) a (případně) fytoestrogeny (rostlinné estrogeny) a další účinné látky.

Výhody černé rasce

Snižuje příznaky menopauzy

Hodně práce, hlavně návaly horka Výzkum prozkoumal použití černé rasce ke zvládání symptomů menopauzy, včetně

Mnoho lidí považuje černou rasci za přírodní lék na zmírnění menopauzy. Některé systematické přehledy a studie zjistily, že jeho pravidelné užívání snižuje počet a závažnost negativních příznaků, které zaplavují ženy s hormonálními problémy.

U pacientek s rakovinou prsu, které dokončily léčbu, došlo při užívání černé rasce ke snížení příznaků, jako je pocení.

Snižuje poruchy spánku

Jedním z faktorů, který zhoršuje další příznaky menopauzy, je porucha spánku, která tento přechod často doprovází. NespavostSpánek je životně důležitý pro přirozenou rovnováhu hormonů, protože narušuje produkci a hospodaření s hormony i během normálních období života. je důležité.

Nedávná lékařská studie pro ženy po menopauze s potížemi se spánkem zjistila, že doplnění stravy o černou rasci účinně zlepšilo spánek.

Nabízí naději na léčbu cukrovky

Nedávná studie prokázala pozitivní vliv extraktu z černé rasce na diabetes typu II. prokázal, že může pomoci zlepšit zpracování inzulínu v těle diabetického pacienta.

Pomáhá spravovat PCOS

Černá cohosh syndrom polycystických vaječníků byl také studován ve vztahu k Prvotní výsledky ukazují, že tato bylina má pozitivní vliv na onemocnění a lze ji sladit s léčbou farmaceutickými prostředky, na které byla testována.

Snižuje úbytek kostní hmoty/osteoporózu

Většina rostlin, včetně černé rasce, obsahuje organické sloučeniny s biologickou aktivitou.

Bylo prokázáno, že některé biologické molekuly v rostlině snižují ztrátu kostní hmoty způsobenou osteoporózou.

Může pomoci při léčbě děložních myomů

děložní myomyJedná se o nezhoubné zvětšení dělohy, ke kterému obvykle dochází ve vrcholných letech ženské plodnosti.

Studie z roku 2014 zjistila, že extrakt z černé rasce je pro léčbu děložních myomů vhodnější než syntetická alternativa. Nalezeno.

Léčením myomů tato bylina také pomáhá snižovat příznaky PMS, jako jsou menstruační křeče a bolestivá menstruace.

snižuje úzkost

Tato bylina se v minulosti používala k léčbě úzkosti a deprese. Nedávný výzkum naznačuje, že může mít významný dopad na příznaky úzkosti.

studie na zvířatech, u Actaea racemosa prokázali, že cykloartanová glykosidová sloučenina má u krys sedativní účinky proti úzkosti díky svému působení na receptory GABA.

Jak se černá rasca používá?

Černá rasca se nenachází v žádném potravinářském výrobku. Proto je třeba užívat bylinný doplněk stravy, ať už ve formě pilulek, extraktu nebo čaje. Ujistěte se, že produkt, který kupujete, je čistý a ze spolehlivých zdrojů, protože konzumace zkažených přísad a přísad může způsobit vedlejší účinky.

Kromě doplňků v kapslích a tabletách je černá rasca dostupná ve formě tekuté tinktury a extraktu mísitelné s vodou. Černá rasca je často kombinována s jinými bylinami, jako je vitex nebo dong quai pro maximální přínos.

Sušené kořeny této rostliny lze také použít k přípravě čaje z černé rasce.

Černá cohosh škodí

I když se to podle většiny studií zdá být poměrně vzácné, může se objevit několik vedlejších účinků. 

• Někteří lidé, kteří tuto bylinu užívají, si stěžují na žaludeční nevolnosti, bolesti hlavy, záchvaty, průjem, nevolnost, zvracení, zácpu, nízký krevní tlak a problémy s váhou. Mnoho z těchto stížností může být způsobeno nesprávnou identifikací černé rasce ve volné přírodě některými producenty.
• Jedním z potenciálních vedlejších účinků, který je trvale spojován s konzumací černé rasce, je její negativní účinek na játra. I když stále neexistují žádné spolehlivé důkazy, že tato bylina způsobuje jaterní toxicitu, nepoužívejte ji s jinými léky nebo doplňky, které mohou být spojeny s poškozením jater. Pokud již máte onemocnění jater, poraďte se o konzumaci této bylinky s lékařem.
• Pokud se u vás během užívání černé rasce objeví příznaky onemocnění jater (např. bolest břicha, tmavá moč nebo žloutenka), okamžitě přerušte užívání a informujte svého lékaře.
• Existují určité obavy, že tato bylina může být nebezpečná pro ženy podstupující léčbu rakoviny prsu nebo dělohy kvůli svým účinkům napodobujícím estrogen. Proto takové rakoviny resp endometriózaŽeny s onemocněním štítné žlázy by tuto bylinu neměly užívat, pokud se nedomluví s lékařem.
• Dokud nebude dokončen další výzkum, neměli byste užívat černou rasci během těhotenství nebo kojení, protože její účinky na plody a novorozence nebyly stanoveny.
• Bylo hlášeno, že tato bylina má v některých případech určité lékové interakce, včetně antikoncepčních pilulek, hormonální substituční terapie, sedativ a léků na krevní tlak. 
• Pokud pravidelně užíváte léky, měli byste se na užívání bylin zeptat lékaře.

Reference: 1