Chì ghjè a dieta liquida, cumu hè fatta? Perdita di pisu cù una dieta liquida
dieta liquidaHè un metudu simplice è veloce per perdiri pesu. Hè un prugramma di dieta in quale l'alimenti sò cunsumati in forma liquida.
I medichi ricumandenu stu tipu di dieta à i malati chì anu prublemi digestivu, sò ricuperate da certe cirurgia, o sò per esse sottumessi à a cirurgia.
Ancu s'ellu ùn hè micca efficace cum'è un pianu di perdita di pisu à longu andà, seguite una dieta cusì per un ghjornu aiutarà à purificà u corpu. Si principia u prucessu di perdita di pisu.
Tuttavia, ùn deve esse appiicatu per più di un ghjornu, salvu micca cunsigliatu da un duttore o un dietista.
Cosa hè una dieta liquida?
dieta liquida, Hè un prugramma di dieta pocu caloria chì usa liquidi invece di solidi.
Manghja l'alimenti liquidi per unu o dui pranzi à ghjornu o tutti. Pudete succhi di frutti è ligumi, fà smoothies o beie zuppe.
Cumu fà una dieta liquida?
dieta liquidaCi sò varietà chì sò classificate in diverse categurie.
Frullati di sustituzione di pasti: In stu tipu di dieta, i shakes sò cunsumati com'è sustitutu di l'alimenti solidi. Alcune cumpagnie vendenu sti shakes per a perdita di pisu.
Diete detox è purificazione di u corpu: diete detoxdieta liquidahè un tipu di. Certi succhi di frutta o bevande sò cunsumati chì espulsanu sustanzi tossichi da u corpu.
Raccomandazioni mediche di diete liquidu: Ci sò ancu dieti liquidi applicati per ragioni di salute. Quessi sò trasparenti dieta liquida hè chjamatu. Cum'è u nome suggerisce, solu i liquidi chjaru cum'è l'acqua, u zuccaru di mela, u tè, e bevande sportive è u caldo sò cunsumati. Sti dieti sò cunsigliati prima, dopu à certi cirurgia o in casu di prublemi digestivu.
I dieti liquidi sò prugrammi di dieta indispensabile per quelli chì cercanu di perdiri pesu cù una dieta.
Questu hè perchè permettenu di risparmià u tempu, accelerà u metabolismu, detoxify u corpu. In questu modu, aiuta à perdiri pesu.
Ci sò stati assai studii nantu à i prugrammi chì rimpiazzanu alcuni o tutti i so pranzi cù liquidi.
Hè statu dichjaratu chì tali dieti acceleranu u metabolismu è sustene u prucessu di perdita di pisu.
I dieti liquidi aiutanu à sguassà e tossine da u corpu. A fibra dietetica purifica u trattu digestivu è migliurà a salute gastrointestinali. E duie azzioni anu un effettu pusitivu nantu à a perdita di pisu.
Quale ùn deve micca fà una dieta liquida?
dieta liquida, Ancu s'ellu pò aiutà à a perdita di pisu, certi persone anu da evitari tali dieti:
Donne incinte è allattate
I zitelli
Adulti anziani (salvo chì i medichi ricumandenu)
Chì sò i benefici di a dieta liquida?
Aiuta à caccià i sustanzi dannusu da u corpu.
S'ellu hè pocu in fibra, dà à u sistema digestivu u restu necessariu.
Hè benefica per a pelle.
Hè benefica per quelli chì anu cancru di bocca, esophagus o gengive.
Reduce u dolore di l'ulcera di u stomacu.
In certi casi, hè benefica per e persone chì anu avutu a cirurgia di u stomacu.
Chì sò i svantaghji di a dieta liquida?
I periculi di l'alimentazione di liquidu cuntinuu per un bellu pezzu sò i seguenti:
Dizziness è vertigini ponu accade.
I cravings per l'alimentariu ponu aumentà, purtendu à manghjà eccessiva.
Pò causà a perdita di musculu è debilita l'osse.
Pò impedisce u cervellu di travaglià bè.
Pò purtà à cambiamenti d'umore è pinsamenti irrazionali.
