Prima di l'avventu di a medicina muderna, i nostri antenati anu utilizatu i miraculi di a natura per mantene a salute. Unu di i medicini tradiziunali più populari hè l'agliu.
agliu (Allium satvium), un parente di a famiglia di cipolla è unu di l'alimenti più utilizati in u mondu. L'agliu hà a capacità di cumbatte parechje malatie.
oliu d'agliuHè fattu da sfracicà è immergendu l'agliu in oliu vegetale. Hè pruduciutu da a distillazione di vapore per preparazioni à grande scala. Cum'è a fonte oliu d'agliu Hà ancu un altu valore terapeuticu è pò prevene a perdita di capelli, migliurà a salute di u core è trattà alcune cundizione di a pelle.
Chì ghjè l'oliu d'agliu?
oliu d'agliuhè un oliu fragrante forte ottenutu da a buccia di l'agliu. Hè preparatu da u prucessu di distillazione di vapore è hè utilizatu per a cucina è i scopi medicinali. L'altu cuntenutu di disulfuru di diallyle dà un aroma picante.
Chì sò i benefici di l'oliu d'agliu?
Da sguassà una infezione cronica di l'orechja à rinfurzà l'immunità, oliu d'agliu furnisce assai benefici. Puderà cuntrullà l'ipertensione è allevà u mal di denti. Richiesta benefici di l'oliu d'agliu...
Triggers a crescita di i capelli
alopecia o perdita di capelli pò accade per una varietà di motivi. Tendenze genetiche, triggers ambientali, esposizione à sustanzi chimichi, droghe, stress oxidativu è malatie longu sò uni pochi di elli.
U trigger di una alopecia reversibile hè a carenza nutrizionale.
Minerali cum'è zincu, calciu, ferru, ramu, cromu, iodu è magnesiu sò necessarii per furmà a fibra di capelli. biotinaA vitamina B (acidu folicu, piridossina è l'acidu pantotenicu), a vitamina A è a vitamina E pruteghjanu a salute di u scalp è u follicle piloso.
Pigliate sti vitamini è minerali da l'alimentariu hè u modu più faciule per stimulà a crescita di i capelli. spinacio, Cimino e buccia d'agliu sò ricchi di sti micronutrienti. In questu casu, manghjendu l'agliu o oliu d'agliu L'applicazione pò impedisce a perdita di capelli.
cù oliu d'agliu aromaterapia hè ancu una bona opzione. Pò aumentà a circulazione di sangue in u scalp. A causa di a so cumpusizioni fitochimica, l'oliu d'agliu esercita ancu attività antibacteriana.
Pò esse appiicatu direttamente à u scalp o sfracicà uni pochi d'agliu è mischju cù iogurt per aduprà cum'è maschera.
Hè una suluzione efficace per e malatie di a pelle è e ferite.
oliu d'agliu è i so extracti anu proprietà antiinflamatorii, antibacteriale, fibrinolitiche è cicatrisanti chì ponu fà un sustitutu di l'antibiotici classici è antisettici.
à i topi femini applicà l'oliu d'agliu inflammazioni ridutta dopu a cirurgia. I cumposti chì cuntenenu sulfuru in l'estratti di l'agliu acceleranu a furmazione di novu tissutu è attivate u flussu di sangue à ferite aperte.
L'estratti d'agliu ancu dermatite atopica, acne, sursisHè efficace à migliurà diverse cundizioni di a pelle, cum'è infizzioni fungi, cicatrici, arrughe è altri signali di anziane.
Prutege a salute di u core
oliu d'agliusò stati trovati per riduce u risicu di malatie cardiovascular. U so ingredientu attivu, diallyl disulfide, hè rispunsevule per i so effetti anti-aterosclerotichi. Aumenta l'attività fibrinolitica (prevene i coaguli di sangue) in i malati è l'individui sani.
L'aggregazione di piastrine hè unu di i primi passi in a furmazione di coaguli di sangue. Quandu sti coaguli si formanu in l'arteria coronaria o cerebrale, ponu purtà à l'infartu miocardicu o l'ictus ischemicu. A dieta ricca di l'agliu pò prevene l'aggregazione di piastrine o trombosi.
oliu d'agliu Hè ancu migliurà a flessibilità è a circulazione di i vini sanguini. Per quessa, pò riduce u risicu di malatie cardiovascular (CVD).
Cura l'infezzione fungi è e malatie
Studi sperimentali, oliu d'agliuhà dimustratu chì hà una eccellente attività antifungali. albicans Candida ve Penicillium funiculosum impedisce a crescita di spezie fungi cum'è
oliu d'agliupò penetrà a membrana di l'organuli fungi. osservazioni microscopiche, oliu d'agliuHè statu revelatu chì i fungi dannu a mitocondria è i vacuoli.
Altera l'espressione di certi geni essenziali implicati in e funzioni regulatori basi è a patogenicità di i fungi.
oliu d'agliu è altre formulazioni d'agliu candidiasispò esse usatu per trattà L'altri malati fungi, cum'è tinea pedis (infezzione di u pede), micosi superficiali (infezzione di a pelle), è otomicosi (infezzione di l'orechja) ponu ancu esse trattati cù questu oliu o extracte.
Havi effetti immunostimulanti è antiinflamatori
oliu d'agliu è altri derivati di l'agliu presentanu effetti antiinflamatori è immunomodulatori. L'oxidu nitricu (NO) pò supprime a produzzione di messageri cellulari pro-inflamatori cum'è prostaglandini è interleukins. I composti di sulfuru agiscenu nantu à e cellule di u sistema immune, inducendu a produzzione di tali molécule.
L'acidu arachidonicu hè u precursore di parechji composti antiinflamatori cum'è prostaglandini. oliu d'agliuHè statu pruvatu à esse un potente inhibitore di l'acidu arachidonicu. Pò ancu inibisce l'enzimi implicati in a sintesi di prostaglandine è altri eicosanoids.
studii animali, oliu d'agliudimustratu l'effetti immunomodulatori di Hè infurmatu chì u trattamentu cù questu oliu cambia l'equilibriu di e cellule Th1 è Th2 à e cellule Th2.
E cellule Th1 sò rispunsevuli di a produzzione di cumposti inflammatorii, mentre chì e cellule Th2 attivanu a risposta immune (umorale o corporale) per riduce a inflamazioni. Stu passu include anticorpi è cellule designate è porta l'effettu antiinflamatoriu.
Migliora a salute di u cervellu prevenendu e malatie neurodegenerative
Oliu d'agliu distillatuContene diversi composti di sulfuru cum'è disulfuru di diallile (DADS) è trisulfuru di diallile (DAT). Questi composti urgànichi impediscenu l'oxidazione è l'accumulazione di colesterol.
A perossidazione di lipidi hè unu di i fatturi critichi di l'anziane. L'eccessu di colesterolu / lipidi pò oxidà è formanu placche amiloidi o coaguli in u core, u core è u sangue.
I placchi amiloidi ponu stringhje i vini sanguini è causanu coaguli di sangue chì ponu infine causà a degenerazione di neurone.
A morte rapida di e cellule neuronali porta à a perdita di memoria o a demenza. In i stadi più tardi, pò purtà à a malatia d'Alzheimer (AD), a demenza vascular è l'aterosclerosi.
Allevia u mal di denti è guarisce e ferite in bocca
L'agliu hè largamente utilizatu com'è spezia per via di e so proprietà medicinali. A masticazione di l'agliu libera l'olii essenziali è i fitochimici in a cavità orale. Questi elementi attivi piaghe in boccaPò guarisce u mal di gola, ulcere orali, gengive è mal di denti.
L'agliu hà proprietà antibacteriali, antivirali è antifungali à spettru largu. L'applicazione di una pasta fatta da l'agliu direttamente à i denti affettati pò allevià a gingivitis.
Inoltre, i batteri orali (Streptococcus mutans, S. sanguis, S. Salivarius, Pseudomonas aeruginosa è Lactobacillus spp.) Pò impedisce a furmazione di plaque dentale.
Elimina i patogeni enterici (intestinali).
oliu d'agliuMostra l'attività antimicrobiana à spettru largu contr'à i patogeni intestinali (enterici). Puderà ancu inibisce i batteri enterichi chì causanu avvelenamentu alimentariu.
Allicin è altri composti organosulfur chì si trovanu in questu oliu pò causà cancer di stomacu è diversi disordini gastrointestinali (GI). Helicobacter pylori - definitu cum'è ingredienti attivi chì esercitanu effetti inhibitori contr'à i patogeni intestinali.
Hà attività antivirale
L'estratti d'agliu mostranu attività antivirale. Virus citomegalo umano (HCMV), virus dell'influenza B, virus dell'herpes simplex di tipo 1, virus dell'herpes simplex di tipo 2, virus parainfluenza di tipo 3, virus della vaccina, virus della stomatite vescicolare e rinovirus umano di tipo 2 pochi virus sò suscettibili à questi estratti.
L'esperimenti anu ancu dimustratu chì i supplimenti chì cuntenenu allicina ponu prevene i colpi di u friddu cumuni. Ajoene, allicin è allitridine sò parechji cumposti antivirali truvati in l'estratti d'agliu.
Aumentanu l'attività di e cellule NK (cellule naturali killer). Queste cellule di u sistema immune distrughjenu e cellule infettate da virus.
I fitochimici di l'agliu inattivanu ancu i geni virali critichi è aumentanu a produzzione di anticorpi neutralizzanti in u sangue.
Ha proprietà insetticidi
oliu d'agliu hè statu qualificatu cum'è un putente pusher. Mostra un effettu anti-nutrizionale contr'à i parassiti succhi di sangue (arthropodi hematopha).
oliu d'agliu riduce a fertilità (fertilità) di acari. Acari, scarabeci, vermi è altre spezie à dui punti oliu d'agliusò stati trovati sensibili à
uni pochi di studii oliu d'agliudi Oliu di rosmarinusuggerì chì hè un acaricida megliu cà l'oliu di jojoba o un mischju d'oliu di soia è girasole.
Chì sò l'effetti secundari di l'oliu d'agliu?
Ancu s'è assai ricerca hè stata fatta nantu à l'effetti secundari di l'agliu, oliu d'agliu Ùn ci hè statu assai ricerca nantu à i danni di u so usu.
Tuttavia, ùn pudemu micca cunsiderà completamente sicuru. Questu hè perchè, oliu d'agliuContene fitochimichi cum'è allicina, chì in dosi elevate sò dannusu à u fegatu (hepatotoxic).
L'evidenza indica effetti acuti di salute umana causati da sti cumpunenti bioattivi. Certi di i sintomi sò:
- dermatite
– Alitu cattivu
– Asma
- Disfunzione di a coagulazione
- malatie o cundizione cardiovascular
- Disfunzioni gastrointestinali
- Eczema
- Irritazione in ferite aperte
Induve si usa l'oliu d'agliu?
oliu d'agliu Ùn ci hè micca una dosa specifica cunsigliata per aduprà. L'opzione più sicura hè di cunsultà un prufessiunale di salute.
Pisà i vantaghji è i risichi di perchè vo vulete aduprà stu oliu.
Oliu d'agliu puruhè un pruduttu di distillazione à vapore di l'agliu. Ancu s'ellu hè comestible, hè cunsideratu senza gustu è hà un odore pungente.
Cumu fà l'oliu d'agliu in casa
– Sbucciate quattru spicchi d'agliu in una padedda calda.
– Pour a meza vetru (120 ml) d'oliu d'aliva.
– Spremete i spicchi d'agliu direttamente in a padedda cù una pressa d'agliu o una cucchiara.
– Imbulighjate l'agliu è l'oliu d'aliva in modu chì l'agliu hè distribuitu uniformemente in a padedda.
- Scaldate a mistura nantu à u focu medium-low per 3 à 5 minuti.
– Cuoce u mischju, mughjendu di tantu in tantu, finu à chì l'agliu hè marrone chjaru è un pocu croccante.
– Pigliate a padedda da u focu è versate a mistura in una ciotola.
- Aspettate chì a mistura si rinfriscà completamente.
- Se ùn vulete micca picculi pezzi d'agliu in u vostru oliu, pudete drenà a mistura cun un colador o un tagliu quandu vi pour a mistura in u cuntinuu. Lasciate i pezzi di l'agliu in l'oliu creanu un sapori più forte mentre cuntinueghja à infuse cù u tempu.
- Trasferisce u cuntenutu in un cuntainer ermeticu è sigillate strettu.
- Pudete guardà l'oliu in a frigorifera finu à 5 ghjorni.
Cose da prestu attenzione
- Per a sicurità è evità i batteri periculosi, fatti in casa dopu à cinque ghjorni oliu d'agliulanciallu.
– Sè vo vulete chì durà più oliu d'agliuCongelate finu à un annu.
- oliu d'agliuÙn mai guardate à a temperatura di l'ambienti. Pò causà botulismu, un avvelenamentu alimentariu mortale.
