Bisan pa atake sa kasingkasingBisan kung nahibal-an naton nga kini ang hinungdan sa pagkamatay sa mga tigulang, sa bag-ohay nga mga tuig atake sa kasingkasing sa usa ka batan-on nga edadAng gidaghanon sa mga nangamatay tungod sa
Pag-atake sa kasingkasingMahitabo kung ang pag-agos sa dugo sa kasingkasing gibabagan. Gihubit kini nga pagkamatay sa kaunoran sa kasingkasing tungod sa kakulang sa pag-agos sa dugo. Mahitabo kini kung ang usa ka clot sa dugo nag-block sa arterya nga nagpakaon sa kaunoran sa kasingkasing.
Tambok nga nagporma og plake sa mga ugat, kolesterol clogging naugmad ingon sa usa ka resulta sa panagtigum, panagtingub sa ubang mga butang. Nagbulag kini aron maporma ang usa ka clot, nga makapugong sa pag-agos sa dugo.
"myocardial infarctiongitawag usab nga " atake sa kasingkasingnagkinahanglan sa diha-diha nga medikal nga pagtagad.
Sa kadaghanan nga mga kaso, ingon usa ka sangputanan sa pagkatigulang atake sa kasingkasing kini mahitabo. Apan sa bag-ohay nga mga tuig mga tin-edyer nga adunay atake sa kasingkasingAdunay pagtaas sa gidaghanon sa
Mga lalaki nga nag-edad 45 pataas ug mga babaye nga nag-edad 55 pataas kalagmitan nga adunay atake sa kasingkasing mas taas kay sa batan-ong mga lalaki ug babaye, apan ang pinakaulahi nga mga numero nagpakita sa kaatbang. sa miaging lima ka tuig edad nga atake sa kasingkasing mikunsad ngadto sa mas bata nga edad sa mga babaye ug lalaki.
sige na nga"Ngano nga ang mga batan-on mas lagmit nga maatake sa kasingkasing?”
Mga batan-on nga giatake sa kasingkasing
Karon mga problema sa kasingkasing, dili lamang ang sakit sa mga tigulang, kondili ang mga problema usab nga gisagubang sa daghang mga batan-on. Gihimo kini sa mga eksperto sedentary lifestyleDepende sa iyaha ug dili pag-ehersisyo.
datos, atake sa kasingkasingGipakita niini nga ang sakit sa kasingkasing ug mga problema sa kahimsog nga may kalabutan sa kasingkasing nahimong mas komon sa mas bata nga grupo sa edad kaysa 10-15 ka tuig ang milabay.
Unsa ang mga hinungdan sa atake sa kasingkasing sa usa ka batan-on nga edad?
global nga datos, adunay atake sa kasingkasing Gipakita niini nga ang proporsiyon sa mga hamtong ubos sa edad nga 40 miuswag ug 10 porsiyento kada tuig sa miaging 2 ka tuig.
mga sakit sa kasingkasing, atake sa kasingkasingunsay hinungdan niini. Pag-atake sa kasingkasing Kadaghanan sa mga kaso tungod sa coronary heart disease, usa ka kondisyon nga nagbara sa coronary arteries nga adunay tambok nga mga plake. Ang panagtapok sa lainlaing mga substansiya makapakunhod sa mga arterya sa coronary ug hinungdan sa pag-uswag sa sakit sa coronary artery, nga mao ang panguna nga hinungdan sa atake sa kasingkasing.
Pag-atake sa kasingkasingDili usab mahimong hinungdan niini ang nabuak nga ugat. Pangayo Mga hinungdan sa pag-atake sa kasingkasing sa bata pa :
Sa pagpanigarilyo
Usa sa pinakadako nga risgo nga hinungdan sa coronary artery disease sa mga batan-on mao ang pagpanigarilyo. Mga nanigarilyo vs dili nanigarilyo risgo sa atake sa kasingkasing gidoble.
Usa ka pagtuon nag-ingon pa gani nga ang pagpanigarilyo nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa mga problema sa panglawas nga nalangkit sa kasingkasing sa walo ka pilo.
Tensiyon
Bisan kung ang normal nga lebel sa tensiyon gitugot sa lawas, grabe nga stress, kalit nga atake sa kasingkasingmakita nga usa sa mga nag-unang hinungdan sa
kay sobra sa timbang
Ang sobra sa timbang nga mga tawo nanginahanglan daghang dugo aron mahatagan ang ilang lawas og oxygen ug sustansya.
Mao kini atake sa kasingkasingKini maoy hinungdan sa pagtaas sa presyon sa dugo, nga maoy kasagarang hinungdan sa
Estilo sa kinabuhi
Pag-atake sa kasingkasingKasagaran kini usa ka sakit sa kinabuhi.
saturated fats, trans fats ug usa ka pagkaon nga taas sa kolesterol, kakulang sa ehersisyo, ug uban pang dili maayo nga estilo sa kinabuhi, hinungdan sa atake sa kasingkasing sa mga batan-on kini mahitabo.
Unsa ang mga risgo nga hinungdan sa atake sa kasingkasing sa mga tin-edyer?
atake sa kasingkasing sa mga tin-edyer Ang mga hinungdan sa peligro nga mahimong makadugang sa posibilidad naglakip sa:
Pagpanigarilyo ug sobra nga paggamit sa tabako
Nagpuyo nga estilo sa kinabuhi
malnutrisyon
Tensiyon
Genetis predisposition
Sobra nga katambok
Ang paggamit sa substansiya o sobra nga paggamit sa alkohol
Unsaon paglikay sa atake sa kasingkasing sa mga tin-edyer?
Sumala sa mga eksperto, ang paghatag ug pagtagad sa estilo sa kinabuhi, nutrisyon ug regular nga batasan sa usa ka tawo makapugong sa pagsugod sa mga problema sa kahimsog sa kasingkasing.
Ang pipila ka mga lakang sama sa paglakaw sa buntag, pagkaon nga himsog, paglikay sa pagpanigarilyo ug pagkawala sa timbang makawagtang sa dagkong mga risgo sa mga problema sa kasingkasing.
Pag-atake sa kasingkasing Ania ang pipila ka mahinungdanong mga punto nga makatabang sa pagpugong sa pagsugod sa sakit sa kasingkasing ug uban pang mga sakit sa kasingkasing:
Kaon hilaw nga pagkaon (prutas ug utanon). Pag-inom ug labing menos lima ka servings sa prutas ug utanon kada adlaw.
Pagminus sa asukal ug carbohydrates. Junk nga pagkaonLikayi kini sa hingpit.
Bawasan ang gidaghanon sa asin sa imong pagkaon.
Pagkat-on og mga paagi sa pag-atubang sa stress.
Isalikway sa hingpit ang bisyo sa pagpanigarilyo.
Ayaw sobra nga pagtrabaho ug paggahin og panahon alang sa imong kaugalingon.
Lima ka adlaw sa usa ka semana, labing menos 30-45 ka minuto regular nga ehersisyo buhata. Sama sa pagbisikleta, pagdagan, paglangoy…
Pagkuha ug regular nga pagsusi. Kung nagduda ka nga adunay sakit sa kasingkasing, adto sa doktor.
