Adunay daghang mga higayon nga kita adunay usa ka matam-is nga krisis samtang nagdiyeta. Adunay bisan mga nagsakripisyo sa ilang pagkaon alang sa usa ka hiwa sa dessert.
Kini dali nga makatubag sa imong mga tam-is nga pangandoy samtang nagdiyeta. mga resipe sa cake sa pagkaonAkong ipaambit ang artikulo. Nagkalainlain nga mga resipe nga makapadani sa tanan nga mga lahi sa lami ang gitigum.
Ang uban gihimo nga walay harina ug asukar. Busa, sila adunay gamay nga kaloriya.
Unsaon Paghimo sa usa ka Diet Cake?
Tibuok Wheat Flour Diet Cake
mga materyales
3 nga itlog
1 ka baso nga tubig nga Gatas
1 tasa sa tibuok nga harina sa trigo
1 tasa nga semolina
1 tasa nga yellow nga ubas
1 tasa nga presko nga apricot
1 ka pakete nga vanilla
1 ka pakete sa baking powder
1 tubig nga baso nga sukod sa lana
Pagpangandam sa
- Ibutang ang igo nga tubig aron matabonan ang dalag nga ubas ug maghulat. Kuhaa ang kinauyokan sa apricot ug putlon kini.
Pukpok ang 3 ka itlog ug idugang ang baking powder, mantika, vanilla, semolina, harina ug 1 ka baso nga gatas. Pukpok sulod sa 10 minutos. Idugang ang mga yellow nga ubas ug tinadtad nga mga apricot ug isagol.
- Ibubo ang cake batter ngadto sa greased long cake tin ug pasagdi kini sulod sa 15 minutos. Magaluto sa oven sa 180 degrees sulod sa 30-35 ka minuto. Hiwaa ug i-serve.
-ENJOY IMONG KAON!
Recipe sa Apple Puree Carrot Cake
mga materyales
2 tasa nga harina
2/3 tasa nga asukar
2 ka kutsarita nga baking powder
1 ug tunga ka kutsarita nga cinnamon
Katunga sa usa ka kutsarita nga nutmeg
Tunga sa usa ka kutsarita nga asin
¾ tasa nga mansanas
¼ tasa sa lana
Ang mga itlog nga 3
2 tasa grated carrots
Pagpangandam sa
-Sa dako nga mixing bowl, ibutang ang harina, asukar, baking powder, cinnamon, nutmeg ug asin ug whisk.
-Sa laing panaksan, isagol ang mansanas, mantika ug itlog. Human maayo ang pagsagol sa mga sangkap, idugang kini sa sagol nga harina.
- Katapusan, idugang ang carrot ug isagol.
- Ibubo ang sagol ngadto sa greased cake lata. Magaluto sa 170 degrees sulod sa mga 1 ka oras.
-Mahimo nimong susihon kung kini naluto pinaagi sa pagsal-ot og toothpick o kutsilyo.
-Human mabugnaw, kuhaa kini sa hulmahan ug hiwa-hiwa.
-ENJOY IMONG KAON!
Orange Diet Cake
mga materyales
3 nga itlog
150 ka gramo nga wala matunaw nga asukal
1 ka kutsarita nga vanilla extract
150 gramos nga buckwheat nga harina
125 gramos nga almond powder
1 ka kutsarita nga cinnamon
4 ka kutsara nga sesame
75 gramos nga unsalted butter (gitago sa temperatura sa kwarto)
1 ka pakete sa baking powder
1 ka kutsarita nga orange zest
3 ka kutsara nga dugos
100 ka gramo sa filet almonds
1 ka kutsara nga dugos
Pagpangandam sa
-Pagsugod sa pagpainit sa imong hurnohan sa 165 degrees.
Gamay nga grasa ang ilawom sa 28 cm nga tart nga lata.
- Ibutang ang mga itlog, unrefined sugar ug vanilla extract ngadto sa food processor ug gibunalan og mga 8 minutos.
- Idugang ang tanan nga uban nga mga sangkap sa cake ngadto sa foaming mixture. Pukpok sa ubos nga tulin sa mga 1 ka minuto hangtod makuha nimo ang usa ka homogenous nga sagol.
- Isabwag ang minasa nga cake nga imong nakuha sa tart mold ug iluto kini sa oven nga imong gipainit kaniadto sulod sa mga 40 minutos.
- Kung maayo na ang pagkaluto, kuhaa sa oven ug papahulaya. Sa dili pa mag-alagad, ibubo ang dugos sa ibabaw ug isablig sa mga almendras.
1/2 nga tasa sa maayong pagkabuhat nga mga walnuts
1 ka kutsarita nga cinnamon (opsyonal)
1 ka pakete sa baking powder
3 - 3,5 ka tasa nga tibuok nga harina sa trigo
1 saging
Pagpangandam sa
- Dad-a ang mga itlog sa usa ka panaksan. Idugang ang dugos ug isagol kini.
Human sa pag- whisking sa mga itlog nga adunay dugos, idugang ang gatas, lana sa oliba ug yogurt ug ipadayon ang whisking.
- Gilain ang mga saging. Idugang ang mashed nga saging sa likido nga mga sangkap ug isagol.
-Unya idugang ang mga walnuts, baking powder, cinnamon. Idugang ang harina sa hinay-hinay.
-Sa tabang sa spatula, isagol ang tanan nga sangkap sa cake aron walay mga bukol niini. Ang pagkamakanunayon kinahanglan dili kaayo ngitngit.
- Ibalhin ang cake batter ngadto sa greased ug floured cake mold o lingin nga cake mold nga adunay baking paper sa sulod. Kung gusto nimo, mahimo usab nimo ibutang ang mga hiwa sa saging niini.
-Pagluto sa preheated oven sa 180 degrees sulod sa mga 30-40 ka minuto. Kuhaa kini ug papahulaya kini sa labing menos 40 ka minuto sa temperatura sa kwarto. Guntinga ug i-serve ang imong gipahulay nga cake,
-ENJOY IMONG KAON!
Pagkaon nga Brownie Recipe
mga materyales
1 nga itlog
1 ka kutsarita nga gatas
2 nga kutsara nga mantikilya
1 tasa sa linuto nga uga nga beans
1/2 tasa nga itom nga chocolate chips
2 hinog nga saging
1 ka pakete sa baking powder
Pagpangandam sa
-Rindo ang saging ug uga nga liso.
-Idugang ang itlog ug gatas sa usa ka panaksan.
-Human matunaw ang mantekilya ug tsokolate, idugang usab kini.
-Unya idugang ang baking powder ug isagol.
-Pagluto sa oven sa 180 degrees sulod sa 25-30 ka minuto. Kuhaa kini ug kan-a pagkahuman sa pagpahulay sa temperatura sa kwarto.
-ENJOY IMONG KAON!
Gluten Free Diet Cake
mga materyales
3 nga itlog
3/4 tasa granulated asukar
3/4 tasa nga yogurt
3/4 nga tasa sa lana sa sunflower
2 saging
1/2 tasa nga pasas
2,5 ka tasa nga harina sa bugas (o 2 ka tasang gluten-free nga harina)
1 ka pakete sa baking powder
1 grated lemon panit
1/2 ka kutsarita nga cinnamon
1/2 tasa nga almendras
Pagpangandam sa
- Sagola ang itlog ug granulated nga asukal sa lawom nga panaksan gamit ang usa ka mixer hangtod makuha nimo ang hapsay nga pagkamakanunayon.
-Human idugang ang yogurt ug sunflower oil, ipadayon ang pagsagol sa makadiyot.
-Duga ang gipanitan nga saging gamit ang whisk, dayon idugang sa cake mix ug isagol sa spatula.
-Idugang ang sifted rice flour, baking powder, grated lemon peel ug cinnamon. Idugang ang mga pasas nga imong gikuha ang mga lindog ug gamay nga harina.
- Ibubo ang cake mix, diin imong gidugang ang tanan nga mga sagol, ngadto sa greased nga hulmahan sa cake human sa pagsagol niini sa usa ka spatula nga wala magkinahanglan og mixer.
-Human mahapsay ang ibabaw, isablig ang mga almendras.
- Pagluto sa gluten-free nga cake sa preheated nga 170 degree oven sulod sa 45 minutos aron masuhop kini, dayon i-serve kini sa mga hiwa.
Dissolve cornstarch sa 1 tasa sa tubig. Magluto sa usa ka saucepan nga adunay lubi, kanunay nga pagpalihok. Ang pagkamakanunayon sa sarsa kinahanglan dili kaayo baga.
Human kini mobugnaw, idugang ang dugos ug 1 ka kutsarita nga cinnamon. Ibutang kini sa refrigerator ug pabugnawa kini.
Pagpangandam sa
- Himoa nga harina ang uga nga mulberry sa usa ka blender ug ibutang kini sa usa ka lahi nga panaksan.
-Ilubog ang pinauga nga apricot sa init nga tubig sulod sa 5 minutos, putlon kini og mga cubes ug lunsay sa blender nga adunay 2 ka kutsara nga tubig.
- Pukpok ang apricot puree ug mga itlog hangtod mabula. Idugang ang uga nga mulberry, gatas, nahabilin nga cinnamon ug lana sa oliba ug isagol.
Sa katapusan, idugang ang tibuok nga harina sa trigo ug baking powder ug isagol. Bahina ngadto sa 12 ka muffin tins.
Magaluto sa oven sa -150 degrees hangtod maluto ang sulod sa mga cake.
-ENJOY IMONG KAON!
Ubos nga Kaloriya nga Cake
mga materyales
3 ka kutsara nga mantekilya
1/3 tasa sa lana sa lubi
1 tasa nga quinoa nga harina
3 nga itlog
100 gramos nga brown sugar
2 ka medium nga hinog nga saging
1 ka kutsara nga vanilla extract
1/3 tasa nga lubi
1 ka pakete sa baking powder
1/3 nga tasa sa gatas
Pagpangandam sa
- Preheat ang oven ngadto sa 165 degrees.
- Ibutang ang mantekilya, lana sa lubi ug asukar sa whisk. Pukpok hangtod sa creamy.
-Idugang ang mga itlog sa tagsa-tagsa ug whisk hangtud nga kini mahimong homogenous nga hitsura.
-Idugang ang vanilla ug gatas.
- Mash ang mga saging sa usa ka panaksan nga adunay usa ka tinidor, idugang kini sa sagol ug isagol sa mubo nga panahon.
-Idugang ang kataposang sifted nga harina, baking powder ug lubi ug isagol gamit ang spatula gikan sa ubos hangtod sa ibabaw hangtod mawala ang harina.
Tabuni ang 22×22 nga agup-op sa cake gamit ang greaseproof nga papel ug ibubo ang sagol niini, uyog ang sudlanan aron parehas nga maapod-apod ug i-tap ang sudlanan sa counter.
165 minutos sa -40 degrees. magluto kini.
-ENJOY IMONG KAON!
Cake sa Petsa
mga materyales
10 ka petsa
4 nga gipauga sa adlaw nga mga apricot
2 nga itlog
1 ka baso nga tubig nga Gatas
4 ka kutsara nga lana sa olibo
1 tasa sa tibuok nga harina sa trigo
1 ka kutsarita nga cinnamon
14 ka cherry
1 ka pakete sa baking powder
Pagpangandam sa
-Ihumol ang mga datiles ug sundried date sa init nga tubig sulod sa 5 minutos ug kuhaa ang mga liso sa mga petsa.
-Mahimo nimong putlon ang mga petsa ug mga petsa nga pinauga sa adlaw nga mga cubes kung gusto nimo, o mahimo nimo kini ibutang sa usa ka blender ug putli kini. Anaa kanimo ang pagpili.
- Pag-crack 2 ka mga itlog sa petsa ug uga nga prune puree ug gibunalan gamit ang blender hangtod mabula.
-Idugang ang gatas, lana sa oliba, tibuok nga harina sa trigo, baking powder ug cinnamon matag usa ug isagol.
-Kuhaa ang mga liso sa cherry, idugang kini sa sagol, isagol kini sa makausa pa ug ibutang kini sa pan nga linuto sa kalaha.
- Pagluto sa preheated nga 180 degree nga hurno sulod sa 30-35 ka minuto, dayon kuhaa kini gikan sa oven. Pahuwaya kini sa makadiyot, balihon ang sudlanan ug isilbi pinaagi sa paghiwa.
-Dayon idugang ang saging, oats ug gatas niini ug ipasa kini sa blender. Makuha nimo ang usa ka gamay nga liquid consistency mixture. Siguroha nga ang tanan nga mga sagol maayong pagkasagol.
-Idugang ang baking soda ug ang mga strawberry nga giputol sa gagmay nga mga cubes ug isagol sa makausa pa. Niini nga yugto, mahimo ka usab makadugang mga blueberries kung gusto nimo.
-Dayon, bahina kini ngadto sa greased muffin molds, magbilin ug gamay nga kal-ang diha kanila.
-Pagluto sa preheated nga 180 degree oven sa mga 15-20 minuto. Dayon kuhaa kini ug pabugnawa sa temperatura sa lawak.
-ENJOY IMONG KAON!
Tinapay sa Saging
mga materyales
2 tasa nga harina
¼ tasa nga asukar
¾ kutsarita nga baking powder
½ kutsarita nga asin
3 ka dagkong mashed nga saging (mga 1½ tasa)
¼ tasa nga yogurt
Ang mga itlog nga 2
1 ka kutsarita nga vanilla
Pagpangandam sa
-Sa dako nga panaksan, isagol ang harina, asukar, baking powder ug asin. Ipadaplin kini.
-Sa laing panaksan, isagol ang minasa nga saging, yogurt, itlog ug vanilla gamit ang kutsara.
- Sagola ang mga sangkap sa duha ka panaksan. Ayaw pagpildi gamit ang mixer, gahi imong pan. Pag-mix sa tabang sa usa ka kutsara aron walay mga lumps nga maporma ug makakuha og baga nga pagkamakanunayon.
Ibubo ang sagol sa usa ka greased ug floured cake lata. Magaluto sa 170 degrees sulod sa 55 minutos.
-Human maluto ang pan, kuhaa kini sa hudno ug pabugnawa. Hiwa human sa labing menos 5 minutos.
ENJOY IMONG KAON!
Cinnamon Dried Fruit Diet Cake
mga materyales
2 ka dako nga itlog
1,5 tasa nga almendras
1 tasa nga hazelnut kernels
1 ka kutsarita nga gatas
10 uga nga apricot
10 ka uga nga igos
1 ka pakete sa baking powder
Grated panit sa 1 medium lemon
1 ka kutsarita nga cinnamon
1 nga kutsara nga sopas sa kakaw
Pagpangandam sa
-Ihumol ang mga igos ug uga nga mga apricot, ang mga sanga nga imong giputol, sa mainit nga tubig sa mubo nga panahon aron mohubag.
-Iduso ang mga almendras ug mga hazelnut sa usa ka food processor.
- Pukpok ang mga itlog nga adunay dugang nga gatas ug grated lemon peel hangtod nga kini mahimong puti nga kolor.
-Guntinga ang uga nga mga apricot ug igos, nga imong gipauga ug gipauga, ngadto sa gagmay nga mga cubes.
-Idugang ang powdered almonds ug hazelnuts, tinadtad nga pinauga nga prutas, baking powder, cinnamon ug cocoa sa scrambled egg ug ipadayon ang pagsagol sa mubo nga panahon.
-Ibutang ang muffin nga mga papel sa Teflon nga agup-op nga adunay mga eyelet. Bahina nga parehas ang cake batter nga imong giandam.
- Iluto ang mga cake sa preheated nga 180 degree oven sulod sa 20-25 ka minuto ug i-serve kini nga mainit-init human makuha kini gikan sa ilang mga papel.
