L'eucaliptus és un arbre de fulla perenne molt utilitzat per les seves propietats medicinals. Tot i que és originari d'Austràlia, aquest popular arbre ara es cultiva a moltes parts del món.
Té una escorça que s'alimenta de goma, tiges llargues i fulles circulars que són difícils de digerir si es mengen senceres.
fulla d'eucaliptusÉs segur consumir-lo fent te. A més, es pot fer oli essencial a partir de les seves fulles per a ús tòpic.
aquí beneficis de la fulla d'eucaliptus...
Què és la fulla d'eucaliptus?
fulla d'eucaliptus, principalment originària d'Austràlia, murta (Mirtàcies) de plantes d'eucaliptus (majoritàriament eucaliptus), centenars d'espècies relacionades de la família de les plantes Eucalyptus globulus) ingressos.
Aquestes fulles estan cobertes de glàndules sebàcies i tenen una olor natural de mentol semblant a les fulles de menta. Conté una sèrie de compostos beneficiosos que es troben principalment en els olis essencials de la planta.
Les espècies d'eucaliptus creixen com a arbre, arbust o planta d'interior (interior i exterior) segons l'espècie i el clima. Les fulles solen començar com ovals de color verd clar i es tornen de color verd fosc a mesura que la planta madura.
La majoria de les espècies són de fulla perenne i s'aferren a les seves fulles durant tot l'any.
– Fulla d'eucaliptusEls usos populars són:
- Calma els símptomes del refredat i la grip.
– Quan s'afegeix als olis de massatge i additius de bany, contribueix a la salut de la pell.
– Quan es consumeix com a te, calma la congestió.
- Quan s'utilitza en aromateràpia, una olor fresca i mentolada s'estén per tota la llar.
Quins són els beneficis de la fulla d'eucaliptus?
Alt en antioxidants
fresc, fulla d'eucaliptusFins i tot si no es pot menjar, es pot fer te amb les fulles seques.
fulla d'eucaliptusÉs una gran font d'antioxidants com els flavonoides, que protegeixen l'organisme contra l'estrès oxidatiu i el dany dels radicals lliures.
Els principals flavonoides aquí són catequines, isorhamnetina, luteolina, kaempferol, floretina iquercetinaés El consum d'aquests compostos protegeix contra certs càncers, malalties del cor i demència.
te d'eucaliptus és una bona font d'antioxidants i, en general, és segur per als adults. No obstant això, els nens corren risc de toxicitat per eucaliptus i cal consultar un professional sanitari abans de prendre aquest te.
L'eucaliptus s'utilitza com a remei natural per al refredat, un ingredient habitual en els productes fets per al refredat i la tos.
Els estudis han demostrat que redueix la mucositat del nas i pot expandir els bronquis del pulmó. També és un agent antiinflamatori natural.
El principal ingredient responsable d'aquestes propietats és l'eucaliptol, també conegut com cineol, un compost que es troba a l'oli d'eucaliptus.
Alguns estudis han demostrat que l'eucaliptol alleuja els símptomes del refredat com la freqüència de la tos, la congestió nasal i els mals de cap reduint la inflamació i l'acumulació de moc. A més, l'eucaliptol ajuda a millorar els símptomes de l'asma.
L'oli d'eucaliptus es pot inhalar pel nas i alleujar els símptomes del refredat. Tanmateix, s'ha d'evitar consumir-lo, ja que fins i tot una petita quantitat d'oli pot ser tòxic. Consulteu el vostre metge abans d'utilitzar eucalyptol.
Hidrata la pell seca
L'ús d'eucaliptus millora la pell seca augmentant el seu contingut en ceramide.
Les ceràmides són un tipus d'àcids grassos responsables de mantenir la barrera i la humitat de la pell. pell seca, caspa o dermatitis ipsoriasi Les persones amb afeccions de la pell com ara malalties de la pell solen tenir nivells més baixos de ceramida.
d'actualitat extracte de fulla d'eucaliptusS'ha trobat que augmenta la producció de ceramida de la pell, la capacitat de retenció d'aigua i la protecció de la barrera cutània. Conté un compost anomenat macrocarpià A, que sembla estimular la producció de ceramida.
Per aquest motiu, en molts productes per al cabell i la pell extracte de fulla d'eucaliptus ubicada.
Redueix el dolor
Inhalar oli essencial d'eucaliptus pot reduir el dolor. Eucaliptus, cineol, que pot actuar com a analgèsic, ilimonè Conté molts compostos antiinflamatoris com ara
Té un efecte calmant
Es creu que l'eucaliptus redueix els símptomes d'estrès. En un estudi, 62 persones sanes van experimentar reduccions significatives de l'ansietat preoperatòria després d'inhalar oli d'eucaliptus. Conté eucaliptol, que s'ha trobat que té propietats anti-ansietat.
Els investigadors afirmen que redueix l'activitat del sistema nerviós simpàtic —el sistema de resposta a l'estrès i augmenta l'activitat del sistema nerviós parasimpàtic, que proporciona calma.
Ajuda a mantenir la salut de les dents
extracte de fulla d'eucaliptusmillora la salut dental. Les fulles contenen grans quantitats d'etanol i un tipus conegut com macrocarpià Cpolifenols inclou. Aquests compostos estan associats a nivells baixos de bacteris que poden causar càries i malalties de les genives.
Per aquest motiu, l'eucaliptol s'afegeix habitualment als col·lutoris.
Actua com un repel·lent natural d'insectes
L'oli d'eucaliptus és un repel·lent d'insectes natural, principalment pel seu contingut d'eucaliptol. Els estudis han demostrat que és eficaç per prevenir els mosquits i altres insectes que piquen fins a vuit hores després de l'aplicació tòpica.
Com més gran sigui el contingut d'eucaliptus de l'oli d'eucaliptus, més temps i més eficaç actuarà com a repel·lent.
Segons estudis de recerca, fulla d'eucaliptusproporciona un gran tractament natural per a problemes respiratoris comuns, que inclouen:
- Tos
- Dolor de gola
- Esput, congestió nasal i acumulació de moc
– Infeccions de les vies respiratòries
– bronquitis
– Cefalees per pressió sinusal
– Símptomes d'asma
- Símptomes deguts a la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC)
Un avantatge addicional d'inhalar l'olor d'aquesta herba és que pot ajudar a promoure la relaxació i reduir l'ansietat i la pressió arterial.
Per obtenir aquests beneficis, les fulles es poden cuinar al vapor i inhalar-les o convertir-les en un tractament tòpic que es pot aplicar al pit.
Pot ajudar a controlar els símptomes de l'asma
fulla d'eucaliptusEn alguns estudis s'ha afirmat que un compost de terpès especial anomenat cineol/eucaliptol ajuda a millorar els símptomes de l'asma.
Un estudi va comparar 12 mil·ligrams d'eucaliptol al dia amb placebo en adults amb asma durant 600 setmanes.
El grup que prenia eucaliptol es va utilitzar per controlar els símptomes. esteroide necessitava molt menys medicació.
Els investigadors implicats en l'estudi van relacionar els efectes antiinflamatoris del cineol amb millores observades en els símptomes de l'asma.
També s'ha trobat que el compost cineol pot suprimir el metabolisme de l'àcid araquidònic i la producció de citocines, dos factors que poden provocar asma greu.
Com utilitzar la fulla d'eucaliptus?
fulla d'eucaliptus Es pot utilitzar de diverses maneres, com ara:
Te de fulla d'eucaliptus
Terra fulla d'eucaliptusEs ven en forma de bosses de te fetes de te i es fa te.
aromateràpia
Afegiu unes gotes d'oli essencial d'eucaliptus a un difusor o un bol de vapor. Podeu penjar les fulles al bany per a una experiència relaxant de spa.
repelent d'insectes
Podeu comprar un insecticida preparat amb oli essencial d'eucaliptus llimona.
oli de coco Afegiu unes gotes d'oli d'eucaliptus a un oli portador com un oli portador i apliqueu-lo al pit per reduir la congestió.
Quins són els efectes secundaris de la fulla d'eucaliptus?
fulla d'eucaliptusTot i que generalment es considera segur, hi ha alguns riscos greus per a la salut associats amb el consum d'oli d'eucaliptus perquè pot causar toxicitat.
Val la pena assenyalar que els nens tenen un alt risc de toxicitat. Es van experimentar convulsions, dificultat per respirar, disminució del nivell de consciència.
A més, no hi ha proves suficients per determinar si l'oli d'eucaliptus és segur per a les dones embarassades o en període de lactància. Per tant, aquestes persones no haurien d'utilitzar-lo.
Algunes persones experimenten dermatitis de contacte quan freguen oli d'eucaliptus a la pell. Utilitzeu un oli portador com l'oli de coco o l'oli de jojoba per reduir el risc d'irritació de la pell. Abans d'utilitzar l'oli, feu una prova de pegat per estar segur de la reacció.
Finalment, l'oli d'eucaliptus pot interactuar amb certs medicaments, com ara diabetis, colesterol alt, reflux àcid i trastorns psiquiàtrics.
Com a resultat;
fulla d'eucaliptusTé un alt contingut en compostos beneficiosos, com ara terpens, el compost cineol/eucaliptol, així com flavonoides i altres antioxidants que s'han trobat que donen suport a la salut respiratòria.
fulla d'oliptusEls beneficis de consumir-lo inclouen la reducció de la congestió i la tos, la reducció del mal de coll, la reducció dels mals de cap dels sinus i la reducció dels símptomes d'asma.
Altres usos inclouen calmar la pell seca o irritada i prevenir l'acumulació de placa a les dents i signes de malaltia de les genives.
No mengeu oli d'eucaliptus ni s'empasseu oli essencial d'eucaliptus, ja que això pot provocar efectes secundaris potencialment perillosos.
