flacciditat de la pellEs produeix quan factors interns o externs afecten molècules importants que ajuden a que la pell es mantingui elàstica, ferma i humida.
La majoria de les persones tenen entre 35 i 40 anys. flacciditat de la pell comença a viure. Aquesta condició, que es produeix amb l'edat, es deu principalment a la pèrdua de xarxes de col·lagen, fibres d'elastina i àcid hialurònic, una molècula que ajuda a la pell a retenir la humitat.
Pèrdua de pes, especialment pèrdua de pes significativa o ràpida i embaràs, mitjançant l'estirament de les molècules de la pell o canviant l'estructura de la pell flacciditat de la pellpot causar.
Altres factors de salut i estil de vida flacciditat de la pellpot contribuir, per exemple:
– La menopausa
- Danys per la llum ultraviolada (UV).
Determinats medicaments, com els esteroides i els corticoides
– Productes per a la pell o detergents que contenen productes químics aggressivs
- Fumar
- Per beure alcohol
per sota "La solució més eficaç per a la flacidesa de la pell"s'esmentarà.
Per què s'enfonsa la pell?
La pell dura es pot estirar fàcilment. Quan la pell perd aquesta capacitat, comença a enfonsar-se. flacciditat de la pell Pot ocórrer gairebé a qualsevol part del cos:
- Parpelles
- Mandíbula
- Gola
– braços superiors
– estómac
Causes de flacciditat de la pell és el següent:
envelliment
A mesura que la pell envelleix, perd dues proteïnes importants, l'elastina i el col·lagen, que es produeixen a la dermis.
L'elastina, com el seu nom indica, dóna elasticitat a la pell. El col·lagen és produït pels fibroblasts. El col·lagen està format per fibres ben estructurades que ajuden a la pell a mantenir la seva estructura i fermesa.
A mesura que les persones envelleixen, tant la producció d'elastina com de col·lagen disminueix. Aquestes dues proteïnes també es poden degradar amb el temps per factors externs com ara:
– Exposició UV
– Contaminants del medi ambient, inclòs el fum de la cigarreta
Determinats factors de l'estil de vida, com la desnutrició i el consum excessiu d'alcohol
Factors com l'exposició excessiva al sol i no tenir cura de la pell o la salut poden accelerar el procés d'envelliment de la pell. Això pot fer que la teva pell sembli flaixosa i arrugada a una edat més jove.
Perdre pes
Portar un pes addicional durant molt de temps pot danyar les fibres de col·lagen i elastina de la pell. Això fa que sigui més difícil que la pell es retragui quan perd pes.
Quan la pèrdua de pes és ràpida, com després de la cirurgia bariàtrica flacciditat de la pell més probable que es produeixi.
Després de l'embaràs, la flacciditat de la pell continua fins a un període determinat. Les dones amb bessons o bessons tenen més probabilitats d'estar al voltant de la panxa que les que tenen un sol nadó. flacciditat de la pell viable. Edat de la mare flacciditat de la pellté un paper important en
malaltia
flacciditat de la pellHi ha diverses condicions mèdiques que causen Un d'ells és un subtipus molt rar de limfoma cutani de cèl·lules T conegut com a pell solta granulomatosa.
Les persones amb aquesta condició noten un afluixament molt gradual dels colzes i els genolls. La pell flaixosa causada per la pell solta granulomatosa normalment no respon bé al tractament.
Síndrome d'Ehlers-Danlos
Una altra afecció que provoca la pell flaixosa és la síndrome d'Ehlers-Danlos (EDS), una malaltia rara i hereditària del teixit conjuntiu. Les persones amb EDS tenen un defecte en la producció de col·lagen, que sovint provoca una pell caiguda i pastosa a la cara.
Què s'ha de fer per evitar la flacciditat de la pell?
exercici
Fer exercici regularmentés una manera important de mantenir-se saludable i envellir. Alguns tipus d'exercici poden ajudar a reduir els efectes de l'envelliment de la pell.
Un estudi del 2015 va trobar que l'exercici de resistència pot reduir l'impacte dels canvis de pell relacionats amb l'edat en ratolins i humans.
Els autors van assenyalar que l'exercici de resistència redueix els canvis a la pell millorant el metabolisme dels teixits, principalment estimulant l'alliberament d'una hormona anomenada interleucina-15 del múscul esquelètic.
Productes reafirmants
Menys flacciditat de la pell Hi ha molts productes diferents com gels i cremes reafirmants per al tractament tòpic de casos.
Les persones que vulguin comprar un producte reafirmant haurien de buscar productes que continguin compostos retinoides. Els retinoides són potents antioxidants que poden augmentar la producció de col·lagen.
Tanmateix, els experts no creuen que els productes astringents siguin generalment efectius. La penetració de productes astringents a la pell pot no ser prou profunda com per ajudar a aixecar la pell flaccida.
suplements
La nutrició té un paper important en la salut de la pell. com ara suplements nutricionals, efectes anti-envelliment flacciditat de la pell pot aportar beneficis Alguns dels suplements per a la pell més prometedors inclouen:
hidrolitzat de col·lagen
Els pèptids de col·lagen en forma de suplement oral poden millorar:
– Enforteix la barrera d'humitat de la pell augmentant els nivells d'àcid hialurònic
– La producció de col·lagen condueix a xarxes de col·lagen més fortes
– creixement dels fibroblasts de la pell: cèl·lules que ajuden a fabricar compostos d'unió
al Journal of Cosmetic Dermatology Un estudi va trobar que les dones que van consumir 10 grams de pèptids de col·lagen oral amb una beguda abans de dormir van experimentar una millora en els nivells de col·lagen de la pell i l'estructura general després de 4 setmanes. A més, es van trobar millors nivells d'hidratació de la pell després de 8 setmanes.
antioxidants
antioxidants i enzims antioxidants neutralitzant les espècies reactives d'oxigen (ROS) flacciditat de la pell i pot ajudar a reduir les arrugues. Les ROS són compostos que poden activar vies que degraden el col·lagen.
Els antioxidants també poden ajudar a estimular el creixement de col·lagen i elastina. Alguns exemples d'antioxidants que es troben en determinats aliments, begudes i suplements dietètics inclouen:
- Vitamines A, C, D i E
- Coenzim Q10
– Seleni
– Zinc
- Galat d'epigalocatequina (EGCG)
La majoria de les persones obtenen prou antioxidants dels aliments. Hi ha poques evidències que suggereixin que prendre suplements antioxidants ajudi a prevenir o reduir les condicions de la pell.
Prendre algunes vitamines durant molt de temps, especialment les vitamines A i E, pot provocar efectes secundaris com nàusees, vòmits, dolor abdominal. En alguns casos, es poden produir efectes secundaris més greus.
massatge
El massatge pot millorar el flux sanguini i estimular els fibroblasts. Els fibroblasts són cèl·lules que ajuden a produir teixits connectius com el col·lagen i l'elastina, que mantenen la pell tensa.
Algunes investigacions suggereixen que el massatge pot augmentar la producció mitocondrial. Els mitocondris tenen un paper important en el metabolisme cel·lular i dels teixits, i hi ha un vincle entre la disfunció mitocondrial i l'envelliment de la pell.
Es pot evitar que la pell sembli caiguda?
En moltes condicions, com les relacionades amb l'envelliment o els canvis hormonals, flacciditat de la pellPot ser difícil prevenir completament.
Alguns factors semblen ser més resistents i resistents als factors que poden debilitar i afluixar la pell. Seguir recomanacions específiques també pot ajudar a reduir el risc de tenir una pell excessivament fluixa.
Per evitar la flacciditat de la pell Heu de tenir en compte:
– Perdre pes a un ritme saludable
– Implantació de la seguretat solar
– Menjar sa
- beure prou aigua
- deixar de fumar
– Mantenir un pes corporal saludable
– Limitar l'exposició a aigua molt calenta o clorada
– Evitar l'ús de detergents o netejadors forts
Màscara contra la flacciditat de la pell
Com a conseqüència de la pèrdua de pes, flacciditat de la pell serà inevitable. Algunes plantes i nutrients ofereixen solucions molt efectives per evitar l'acumulació de greix al cos. Podeu recórrer a mètodes a base d'herbes per evitar la flacciditat del cos després de la dieta.
lavanda És coneguda com la planta més eficaç en aquest sentit. Per evitar la flacciditat de la pell Podeu aplicar lavanda de la següent manera.
materials
1 bol de sal marina
2 cullerada de farina de civada
2 cullerades de lavanda mòlta
1 cullerades d'oli de sèsam
1 clara d'ou
Com s'aplica?
Barregeu tots els ingredients i repartiu-lo a les zones flacides del vostre cos com una crema. Després d'esperar aproximadament mitja hora, fregueu-lo. Si teniu prou temps per esperar, podeu esperar 1 hora.
Per augmentar encara més l'efecte, podeu aplicar un altre mètode després de l'aplicació de lavanda. Això és el que heu de fer: barrejar parts iguals de suc de taronja, suc de raïm, suc de llimona, suc de poma i una cullerada de mel.
Cuinar dues llesques d'all amb llet i aixafar i afegir a aquesta barreja. Apliqueu la barreja a tot el cos i renteu-la amb aigua tèbia després d'esperar 20 minuts.
Màscara per a flacciditat facial
Si tens flacciditat a la cara, sobretot a les galtes, després d'aprimar-te, aquí tens la recepta d'una altra fórmula que pots preparar tu mateix a casa, que té un efecte tensador i tensador de la flacciditat facial:
materials
1 culleradeta d'oli de blat
1 culleradeta d'oli d'oliva
1,5 culleradetes d'oli de nucli d'albercoc
2 cullerades de glicerina
1 cullerada d'oli de llavors de raïm
1 culleradeta d'oli de sèsam
3 cullerades d'argila verda
Aplicació
Barregeu els ingredients esmentats anteriorment en un bol alimentant-los. Necessites obtenir una consistència espessa que no sigui líquida.
Per tant, com millor facis la barreja, més densa serà la teva màscara. Després de barrejar, aplicar sobre la cara neta, especialment a les zones flacides, amb més intensitat.
Després de mantenir-lo a la pell durant XNUMX minuts, renteu la màscara amb aigua tèbia. Aplicar aquesta màscara abans d'anar a dormir a la nit et donarà millors resultats.
