terapija bojama ili takođe poznata kao terapija bojama hromoterapijaje drevni oblik terapije koji koristi boje. terapija bojamaBoje se koriste za balansiranje tjelesne energije, pružanje duhovnog iscjeljenja i prilagođavanje tjelesnih vibracija.
Hromoterapijaje oblik umjetničke terapije. Koristi se da pomogne ljudima da se izraze, razumiju svoje emocije i izliječe stres i depresiju. FTo je alternativna metoda u kojoj se boja i svjetlost koriste zajedno za fizički i mentalni tretman. Boje izazivaju različite reakcije kod ljudi. Neke boje su stimulativne. Neki daju energiju, smiruju.
Za šta je dobra terapija bojama?
Primjena terapije bojama Poboljšava opšte raspoloženje osobe, povećava njegovu motivaciju, reguliše san, smanjuje apetit i utiče na proces donošenja odluka. takođe hromoterapijatretmanNavodi se da je dobar kod sledećih oboljenja:
Raspon pažnje, učenje i akademski učinak
Agresija
krvni pritisak
problem sa disanjem
atletske performanse
opuštanje mišića
problemi sa spavanjem
Migrene i glavobolje
fibroidni bol
problemi sa vidom
Efekti stresa
Da li je terapija bojama efikasna?
Opća istraživanja pokazuju da korištenje određenih boja i svjetla ima utjecaj na fizičko i emocionalno zdravlje. Boja i svjetlost ulaze u naše tijelo i kroz naše oči i kroz našu kožu. Na taj način aktivira oslobađanje raznih hemikalija i enzima koji utiču na to kako se osećamo, što dovodi do elektronskih impulsa.
Tople boje aktiviraju razne stimulativne emocije, dok hladne smiruju. Neutralne boje poput bijele i bež također imaju opuštajući učinak. Nisu svi efekti boja pozitivni. Na primjer, crvena ponekad može povećati bijes, dok plava i crna mogu izazvati tugu.
Koja se boja koristi u kromoterapiji?
Boje pomažu u balansiranju energetskih centara u tijelu, ali i čakri. Balansiranje čakri i terapija bojama Prema njegovim teorijama, evo kako različite boje utiču na raspoloženje i nivo energije:
Crvena je upozorenje: Smatra se da potiče izdržljivost, strast i cirkulaciju.
Narandžasta daje entuzijazam: Povezuje se sa optimizmom, zadovoljstvom, seksualnošću, uzbuđenjem, srećom, energijom.
Žuta znači sreću: UPovezuje se sa srećom, voljom, smehom, toplinom, optimizmom.
Zelena znači prihvatanje: To je boja povezana sa srcem i iscjeljenjem. Povezuje se sa ravnotežom, ljubavlju, prirodom, zdravljem, zavišću, smirenošću.
Plava daje smirenost: Simbolizira komunikaciju, znanje, spokoj, mudrost, odanost i odanost istini.
Indigo znači ravnotežu: Povezuje se sa vidovitošću, ublažavanjem boli, blagostanjem, mudrošću, misterijom i poštovanjem.
Ljubičasta znači znanje: HPovezuje se sa lunarnom snagom, duhovnim buđenjem, smirenošću, mirom i kreativnošću.
Bijela simbolizira čistoću:Povezuje se sa nevinošću, čistoćom i nepristrasnošću.
Crno je autoritet: Često se povezuje sa snagom, tugom, inteligencijom.
Smeđa znači pouzdanost: Često se povezuje sa stabilnošću, prijateljstvom, tugom, udobnošću i sigurnošću.
terapija bojamaIma dvije glavne tehnike. To se može učiniti ili vidom ili projektovanjem određenih boja direktno na određene dijelove tijela. Terapeuti u bojiSmatra da boja može ući u naše tijelo ili kroz naše oči ili kroz našu kožu. Svaka boja koju možemo vidjeti ima valnu dužinu i jedinstvenu frekvenciju.
Svaka jedinstvena frekvencija ima drugačiji učinak na ljude i koristi se u različite svrhe. Tople boje se uglavnom koriste za stimulativne efekte, dok se hladne boje koriste za umirujuće efekte.
Koje su prednosti terapije bojama?
Pomaže u liječenju sezonskog depresivnog poremećaja.
Boje kao što su plava, zelena i ljubičasta imaju smirujući učinak na um i tijelo. Dakle anksioznostPomaže u oslobađanju od stresa i depresije.
Daje energiju i povećava motivaciju.
Pomaže u povećanju kreativnosti i logike. Iz tog razloga, narandžasta za povećanje produktivnosti često se koristi u školskim okruženjima.
Utiče na apetit. Dok crvena povećava čulo mirisa, plava ima efekat suzbijanja apetita.
Kako se terapija bojama primjenjuje kod kuće?
Kako biste pozitivno uticali na vaš život, možete koristiti boje na sljedeći način:
Svesno birajte boje prilikom farbanja prostorija: Svijetloplava, svijetlozelena i lavanda smiruju. Tople boje poput žute i narandžaste stimuliraju. Prirodne boje kao što su bež, svijetlo zelena i bijela treba dati prednost u učionicama. Neke intenzivne boje poput žute mogu biti previše ometajuće za neke učenike.
Provedite vrijeme na suncu: Iskoristite okrepljujući efekat sunčeve svetlosti tako što ćete svakog dana provoditi najmanje 20 minuta napolju. Ovo takođe pruža mentalne prednosti jer će povećati nivo vitamina D.
Iskoristite boje koje se nalaze u prirodi: Boravak na otvorenom u prirodi jedan je od najlakših načina da stupite u kontakt s raznim bojama kao što su plava s neba, zelena iz trave, ljubičasta i crvena od cvijeća i biljaka.
Isprobajte kreativne aktivnosti poput crtanja i slikanja:Pokušajte koristiti boje u kreativne svrhe. Na primjer, ljubičasta pomaže samospoznaji i mudrosti, indigo potiče kreativnost, intuiciju, a zelena potiče harmoniju i ljubav. Ove boje možete koristiti prilikom farbanja.
Neke boje smanjuju apetit. sa istorijom dužom od 4000 godina terapija bojamaDanas se koristi i za mršavljenje, uz liječenje nekih bolesti.
Koje boje su efikasne u mršavljenju?
plava boja: Plava boja potiskuje apetit. Jedna je od najboljih boja za mršavljenje.
žuta boja: Žuta boja pomaže u mršavljenju i poboljšanju rada organa. Izađite na sunce pola sata i nosite žute sunčane naočare dok ste na dijeti.
crvena boja: Iako se crvena ponekad koristi u reklamama za povećanje apetita, ona ima učinak na ubrzavanje metabolizma. Vizualizirajte crvenu boju najmanje deset minuta dva puta dnevno. Uzmite, na primjer, crvene naočale.
zelenveljubičasta boja: Zelena i ljubičasta su najbolje boje za mršavljenje. Okačite slike u ovim bojama po trpezariji. Za suzbijanje apetita možete kupiti tanjire ove boje. Zato što vam omogućava da jedete manje.
crna boja: Crna boja je sredstvo za suzbijanje apetita. Možete koristiti crni stolnjak.
Da li je terapija bojama štetna?
terapija bojama Koriste ga art terapeuti širom svijeta. Opće studije su proizvele mnoštvo pouzdanih dokaza da boje pozitivno utječu na tijelo. Ali terapija bojamaIma samo jednu negativnu stranu. Boje kod svake osobe izazivaju različite emocije. Različito utiče na ljude. Na primjer, nekim ljudima plava boja smiruje, dok kod drugih može izazvati osjećaj tuge. Crvena i narandžasta mogu naljutiti neke ljude.
