ইউক্যালিপটাস একটি চিরহরিৎ গাছ যা এর ঔষধি গুণের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। অস্ট্রেলিয়ার স্থানীয় হলেও এই জনপ্রিয় গাছটি এখন বিশ্বের অনেক জায়গায় জন্মে।
এটিতে মাড়ি খাওয়ানোর ছাল, লম্বা ডালপালা এবং বৃত্তাকার পাতা রয়েছে যা পুরো খাওয়া হলে হজম করা কঠিন।
ইউক্যালিপটাস পাতাচা বানিয়ে খাওয়া নিরাপদ। এছাড়াও, সাময়িক ব্যবহারের জন্য এর পাতা থেকে অপরিহার্য তেল তৈরি করা যেতে পারে।
এই পাতাগুলি সেবেসিয়াস গ্রন্থি দ্বারা আবৃত থাকে এবং পুদিনা পাতার মতো প্রাকৃতিক মেন্থল গন্ধ থাকে। এটিতে অনেকগুলি উপকারী যৌগ রয়েছে যা বেশিরভাগ উদ্ভিদের প্রয়োজনীয় তেলগুলিতে পাওয়া যায়।
ইউক্যালিপটাস প্রজাতি এবং জলবায়ুর উপর নির্ভর করে গাছ, গুল্ম বা হাউসপ্ল্যান্ট (অভ্যন্তরীণ এবং বাইরে) হিসাবে বৃদ্ধি পায়। পাতাগুলি সাধারণত হালকা সবুজ ডিম্বাকৃতি হিসাবে শুরু হয় এবং গাছের পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে গাঢ় সবুজ হয়ে যায়।
বেশিরভাগ প্রজাতি চিরহরিৎ এবং সারা বছর তাদের পাতায় আঁকড়ে থাকে।
- ইউক্যালিপটাস পাতাজনপ্রিয় ব্যবহার হল:
- ঠান্ডা এবং ফ্লুর উপসর্গ প্রশমিত করে।
- ম্যাসাজ তেল এবং স্নানের সংযোজনে যোগ করা হলে, এটি ত্বকের স্বাস্থ্যে অবদান রাখে।
- চা হিসাবে খাওয়া হলে এটি ভিড় দূর করে।
- যখন অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা হয়, তখন একটি তাজা, মেন্থলের গন্ধ সারা বাড়িতে ছড়িয়ে পড়ে।
ইউক্যালিপটাস পাতার উপকারিতা কি?
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের পরিমাণ বেশি
তাজা, ইউক্যালিপটাস পাতাখেতে না পারলেও শুকনো পাতা দিয়ে চা বানানো যায়।
ইউক্যালিপটাস পাতাএটি ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স, যা শরীরকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
এখানে প্রধান ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি হল ক্যাটেচিন, আইসোরহ্যামনেটিন, লুটিওলিন, কেমফেরল, ফ্লোরেটিন এবংকুয়ারসেটিনহয় এই যৌগগুলি খাওয়া কিছু ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং ডিমেনশিয়া থেকে রক্ষা করে।
ইউক্যালিপটাস চা এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ভাল উৎস এবং সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ। যাইহোক, শিশুরা ইউক্যালিপটাস বিষাক্ততার ঝুঁকিতে থাকে এবং এই চা পান করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।
ইউক্যালিপটাস একটি প্রাকৃতিক ঠান্ডা প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়, সর্দি এবং কাশির জন্য তৈরি পণ্যগুলির একটি সাধারণ উপাদান।
গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি নাকের শ্লেষ্মা হ্রাস করে এবং ফুসফুসের ব্রঙ্কি প্রসারিত করতে পারে। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্টও।
এই বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী প্রধান উপাদান হল ইউক্যালিপটল, যা সিনিওল নামেও পরিচিত, ইউক্যালিপটাস তেলে পাওয়া একটি যৌগ।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ইউক্যালিপটল প্রদাহ এবং শ্লেষ্মা জমা কমিয়ে ঠান্ডা উপসর্গ যেমন কাশি ফ্রিকোয়েন্সি, নাক বন্ধ এবং মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। এছাড়াও, ইউক্যালিপটল হাঁপানির উপসর্গ উন্নত করতে সাহায্য করে।
ইউক্যালিপটাস তেল নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া যেতে পারে এবং ঠান্ডা উপসর্গ উপশম করতে পারে। যাইহোক, আপনার এটি খাওয়া এড়ানো উচিত, কারণ অল্প পরিমাণ তেলও বিষাক্ত হতে পারে। ইউক্যালিপটল ব্যবহার করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
শুষ্ক ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে
ইউক্যালিপটাসের ব্যবহার শুষ্ক ত্বককে উন্নত করে এর সিরামাইডের পরিমাণ বাড়িয়ে।
সিরামাইড হল এক ধরনের ফ্যাটি অ্যাসিড যা ত্বকের বাধা এবং আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য দায়ী। শুষ্ক ত্বক, খুশকি বা ডার্মাটাইটিস এবংসোরিয়াসিস যাদের ত্বকের অবস্থা যেমন ত্বকের অবস্থা তাদের সাধারণত কম সিরামাইডের মাত্রা থাকে।
সাময়িক ইউক্যালিপটাস পাতার নির্যাসএটি ত্বকের সিরামাইড উত্পাদন, জল ধারণ ক্ষমতা এবং ত্বকের বাধা সুরক্ষা বাড়াতে দেখা গেছে। এতে ম্যাক্রোকারপাল এ নামক একটি যৌগ রয়েছে, যা সিরামাইড উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে বলে মনে হয়।
এ কারণে চুল ও ত্বকের অনেক পণ্যে ইউক্যালিপটাস পাতার নির্যাস অবস্থিত।
ব্যথা কমায়
ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল ইনহেল করা ব্যথা কমাতে পারে। ইউক্যালিপটাস, সিনিওল, যা ব্যথা উপশমকারী হিসাবে কাজ করতে পারে, এবংলিমোনিন এতে অনেক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ রয়েছে যেমন
একটি শান্ত প্রভাব আছে
ইউক্যালিপটাস স্ট্রেস উপসর্গ কমাতে বলে মনে করা হয়। একটি গবেষণায়, 62 জন সুস্থ ব্যক্তি ইউক্যালিপটাস তেল শ্বাস নেওয়ার পরে প্রি-অপারেটিভ উদ্বেগের মধ্যে উল্লেখযোগ্য হ্রাস অনুভব করেছেন। ইউক্যালিপটল রয়েছে, যার মধ্যে উদ্বেগ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য পাওয়া গেছে।
গবেষকরা বলেছেন যে এটি সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপকে হ্রাস করে - স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া সিস্টেম -এবং আপনার প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, যা প্রশান্তি প্রদান করে।
দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে
ইউক্যালিপটাস পাতার নির্যাসদাঁতের স্বাস্থ্য উন্নত করে। পাতায় উচ্চ পরিমাণে ইথানল থাকে এবং ম্যাক্রোকারপাল সি নামে পরিচিতপলিফেনল অন্তর্ভুক্ত এই যৌগগুলি ব্যাকটেরিয়ার নিম্ন স্তরের সাথে যুক্ত যা গহ্বর এবং মাড়ির রোগের কারণ হতে পারে।
এই কারণে, ইউক্যালিপটল সাধারণত মাউথওয়াশে যোগ করা হয়।
প্রাকৃতিক পোকামাকড় প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে
ইউক্যালিপটাস তেল একটি প্রাকৃতিক পোকামাকড় তাড়াক, প্রধানত এর ইউক্যালিপটল সামগ্রীর কারণে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি টপিকাল প্রয়োগের পর আট ঘন্টা পর্যন্ত মশা এবং অন্যান্য কামড়ানো পোকামাকড় প্রতিরোধে কার্যকর।
ইউক্যালিপটাস তেলের ইউক্যালিপটলের পরিমাণ যত বেশি হবে, তত বেশি সময় এবং কার্যকরভাবে এটি প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করবে।
উপরন্তু, ইউক্যালিপটাস তেলচুলে উকুন ধ্বংস করতে পারে।
কফ ও কাশি দূর করতে সাহায্য করে
গবেষণা গবেষণা অনুযায়ী, ইউক্যালিপটাস পাতাসাধারণ শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক চিকিত্সা প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে:
- কাশি
- গলা ব্যাথা
- থুতু, নাক বন্ধ এবং শ্লেষ্মা জমে
- শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ
- ব্রঙ্কাইটিস
- সাইনাসের চাপের কারণে মাথাব্যথা
- হাঁপানির লক্ষণ
- ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজের (সিওপিডি) কারণে লক্ষণ
এই ভেষজটির ঘ্রাণ নিঃশ্বাস নেওয়ার একটি অতিরিক্ত সুবিধা হল এটি শিথিলকরণ এবং উদ্বেগ এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এই সুবিধাগুলি কাটার জন্য, পাতাগুলিকে বাষ্প করা যেতে পারে এবং শ্বাস নেওয়া যেতে পারে বা একটি সাময়িক চিকিত্সা তৈরি করা যেতে পারে যা বুকে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
হাঁপানির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে
ইউক্যালিপটাস পাতাকিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে এতে থাকা সিনিওল/ইউক্যালিপটল নামক একটি বিশেষ টারপেন যৌগ হাঁপানির লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে সাহায্য করে।
একটি গবেষণায় 12 সপ্তাহ ধরে হাঁপানিতে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের প্লাসিবোর সাথে প্রতিদিন 600 মিলিগ্রাম ইউক্যালিপটল তুলনা করা হয়েছে।
ইউক্যালিপটল গ্রহণকারী গ্রুপটি উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়েছিল। স্টেরয়েড উল্লেখযোগ্যভাবে কম ঔষধ প্রয়োজন।
গবেষণায় জড়িত গবেষকরা হাঁপানির লক্ষণগুলিতে পর্যবেক্ষণকৃত উন্নতির সাথে সিনেওলের প্রদাহ-বিরোধী প্রভাবকে সংযুক্ত করেছেন।
এটিও পাওয়া গেছে যে সিনিওল যৌগ অ্যারাকিডোনিক অ্যাসিড বিপাক এবং সাইটোকাইন উত্পাদনকে দমন করতে পারে, দুটি কারণ যা গুরুতর হাঁপানির কারণ হতে পারে।
ইউক্যালিপটাস পাতা কিভাবে ব্যবহার করবেন?
ইউক্যালিপটাস পাতা এটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
ইউক্যালিপটাস পাতার চা
স্থল ইউক্যালিপটাস পাতাএটি চায়ের তৈরি টি ব্যাগ আকারে বিক্রি হয় এবং চা তৈরি করা হয়।
অ্যারোমাথেরাপির
একটি ডিফিউজার বা স্টিম বাটিতে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। আরামদায়ক স্পা অভিজ্ঞতার জন্য আপনি বাথরুমে পাতা ঝুলিয়ে রাখতে পারেন।
পোকা তাড়ানোর ঔষধ
আপনি লেবু ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল দিয়ে প্রস্তুত কীটনাশক কিনতে পারেন।
নারকেল তেল ক্যারিয়ার তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল যোগ করুন এবং ভিড় কমাতে আপনার বুকে লাগান।
ইউক্যালিপটাস পাতার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
ইউক্যালিপটাস পাতাযদিও এটি সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়, ইউক্যালিপটাস তেল খাওয়ার সাথে কিছু গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি রয়েছে কারণ এটি বিষাক্ততার কারণ হতে পারে।
এটি লক্ষণীয় যে শিশুদের বিষাক্ততার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। খিঁচুনি, শ্বাস নিতে অসুবিধা, চেতনার স্তর হ্রাস পেয়েছে।
উপরন্তু, ইউক্যালিপটাস তেল গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য নিরাপদ কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই। অতএব, এটি এই ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়।
কিছু লোক যখন তাদের ত্বকে ইউক্যালিপটাস তেল ঘষে তখন কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস অনুভব করে। ত্বকের জ্বালাপোড়ার ঝুঁকি কমাতে নারকেল তেল বা জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করুন। তেল ব্যবহার করার আগে, প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়ার জন্য একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।
অবশেষে, ইউক্যালিপটাস তেল কিছু ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং মানসিক রোগ।
ফলস্বরূপ;
ইউক্যালিপটাস পাতাএতে টেরপেনস, সিনেওল/ইউক্যালিপটল যৌগ, সেইসাথে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ উপকারী যৌগ রয়েছে যা শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে।
অলিপটাস পাতাএটি খাওয়ার উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে ভিড় এবং কাশি হ্রাস, গলা ব্যথা হ্রাস, সাইনাসের মাথাব্যথা হ্রাস এবং হাঁপানির লক্ষণগুলি হ্রাস।
অন্যান্য ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে শুষ্ক বা খিটখিটে ত্বককে প্রশমিত করা এবং দাঁতে প্লাক জমা হওয়া প্রতিরোধ করা এবং মাড়ির রোগের লক্ষণ।
ইউক্যালিপটাস তেল খাবেন না বা ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল গ্রাস করবেন না কারণ এটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
