Qışda çox istehlak olunur narİmmunitet sistemi üçün qoruyucu rol oynayır.Nar qabığının nar meyvəsi kimi faydaları olduğunu bilirdinizmi? Qabıqları da antioksidant anbarı olan nar, çay kimi istehlak edildikdə xərçəngə qarşı qorunma təmin edən və ürək-damar xəstəliklərinə xeyirli bir qida olaraq qarşıya çıxır.
Nar qabığının faydaları
Nar antioksidan xüsusiyyətləri ilə yanaşı vitamin və mineral tərkibi ilə də insan sağlamlığı üçün ən faydalı meyvələrdən biridir. Zibil qutusuna atılan nar qabığı da meyvəsi kimi şəfa mənbəyidir. Xüsusilə son zamanlar qabıqları qaynadılaraq hazırlanaraq istehlak edilən nar qabığının faydaları saymaqla bitmir.
Nar qabığının faydaları nələrdir?
Nar qabığı yüksək miqdarda antioksidant ehtiva edir. Bu, müntəzəm istehlak ilə bədəndə yığılmış toksinlərin çıxarılmasına kömək edir.
O, həmçinin alkoqol və siqaret kimi zərərli maddələrin insan orqanizminə mənfi təsirini azaltmağa kömək edir.
Qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edir.
İshalın müalicəsində təsirli olur.
Bağırsaqların müntəzəm işləməsinə kömək edir.
Qan dövranını sürətləndirir.
Qan təzyiqini aşağı salmaqda təsirlidir.
İnfarkt riskini azaldır.
Gingivitin sağalmasına kömək edir.
Dərini təravətləndirir. Parlaqlıq qazanmağa kömək edir.
Qrip xəstəliklərinə xeyirlidir.
İmmunitet sistemində qoruyucu divar kimi çıxış edir.
Dəridə yanıqların, kəsiklərin və həşərat dişləmələrinin müalicəsi üçün istifadə olunur.
Baş dərisini qidalandırır, kəpəyin əmələ gəlməsinin qarşısını alır və saçlara parlaqlıq verir.
Qan dəyərlərini yüksəltməyə kömək edir.
Enerji verən xüsusiyyətlərə malikdir.
Oynaqlarda və əzələlərdə ağrıları azaltmağa kömək edir.
Müalicə anbarı kimi tanınan nar qabığının həddindən artıq istehlakı sağlamlıq üçün pis nəticələrə səbəb ola bilər. Nar qabığının ən çox görülən yan təsirləri alerjenik vəziyyətlərdir. Dərinin qaşınmasından tutmuş şişməsinə qədər müxtəlif yan təsirlərə səbəb ola bilən nar qabığı, boğazda qıcıqlanma və kovanlara da səbəb ola bilər. Nar qabığının ən ciddi yan təsiri nəfəs darlığıdır.
Nar qabığını necə istehlak etmək olar?
Meyvənin qabığı güclü komponentlərə malikdir. Buna görə də müxtəlif sahələrdə insan sağlamlığına fayda verir. Nar qabığını qaynadıb çay şəklində rahatlıqla istehlak etmək olar. Gündə ən çox iki stəkan içilməsi tövsiyə edilən nar qabığı saç sağlamlığı, xolesterol, şəkər, hemoroid, oynaq və əzələ ağrılarından bir çox xəstəliyə şəfa anbarı sayılır. Nar qabığı da enerji verən xüsusiyyətlərə malikdir. Diş ətinin iltihabına yaxşı təsir etdiyi də məlumdur.
