Dəfnə yarpağı çayının faydaları – Dəfnə yarpağı çayını necə hazırlamaq olar?

Dəfnə yarpağı yeməkdə ədviyyat kimi istifadə olunan otdur. Həm də müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Buna görə də onun bir sıra faydaları var. Dəfnə yarpağı çayı A vitamini, B6 vitamini və C vitamininin yaxşı mənbəyidir. Dəfnə yarpağı çayının faydaları bu xüsusiyyəti ilə ön plana çıxır.

İndi dəfnə yarpağı çayının faydaları, eləcə də zərərləri və necə hazırlandığından danışacağıq.

Dəfnə yarpağı çayının faydaları

• 2-ci tip diabeti müalicə edir və insulinə həssaslığı artırır. 
• Həzmi yaxşılaşdırır.
• Sidik ifrazını təşviq edir.
• Qəbizliyin qarşısını alır. 
• Qan təzyiqini aşağı salır. 
• Öskürəyə xeyirlidir.
• vitamin C mənbəyidir.
• Antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.
• Sinus infeksiyalarını müalicə etməyə kömək edir.
• Maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
• Arıqlamağa kömək edir.
• Stress səviyyəsini aşağı salır.
• Migren ağrılarının şiddətini azaltmağa kömək edir.
• İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
• Xərçəngi müalicə edə bilər.
• Sakitləşdirici təsirə malikdir.
• Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
• Dəfnə yarpağı çayının faydalarından biri də dərinin parlaq görünməsidir.
• Baş dərisinin iltihabını azaltmağa kömək edir.

Dəfnə yarpağı çayı zərərlidir

Dəfnə yarpağı çayı əksər insanlar üçün ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, bəzi mümkün yan təsirlərdən xəbərdar olmaq lazımdır.

• Ən çox görülən yan təsir ürək yanması və ya həzmsizlikdir. Bunun səbəbi dəfnə yarpağının yemək borusunun aşağı sfinkterini rahatlaşdıra bilməsi, mədə turşusunun çıxmasına və qıcıqlanmaya səbəb olmasıdır.
• GERD və ya digər həzm problemləriniz varsa dəfnə yarpağı çayı içməyin.
• Digər potensial yan təsir ürəkbulanmadır. Çox miqdarda dəfnə yarpağı çayı içsəniz, bu, adətən problem yaradır. Əgər ürəkbulanma hiss edirsinizsə, çay içməyi dayandırın.
• Bəzi insanların dəfnə yarpağına qarşı allergiyası ola bilər. Bu çayı içdikdən sonra hər hansı əks təsirlə qarşılaşsanız, onu içməyi dayandırın və həkimə müraciət edin.

Dəfnə yarpağı çayını necə etmək olar?

Dəfnə yarpağı çayını hazırlamaq çox asandır. 

• Bir çaydana və ya bir stəkan qaynar suya bir neçə dəfnə yarpağı əlavə edin. 
• 5-10 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin.
• Şirinləşdirmək üçün bal və ya limon əlavə edə bilərsiniz.
• Təzə dəfnə yarpağı istifadə etsəniz, qurudulmuş yarpaqdan 2-3 dəfə çox istifadə etməlisiniz. Suya əlavə etməzdən əvvəl yarpaqları yüngülcə əzmək olar ki, ləzzətini buraxsın.
• Çay dəmləndikdən sonra süzün və için.

Dəfnə yarpağı çayında kofein yoxdur. Dəfnə yarpağı çayının bir az acı, büzücü dadı var.

İstinadlar: 1