الزيوت الأساسية، شكل من أشكال الطب البديلالروائحيستخدم أيضا. يُعرف أيضًا باسم الزيوت الأساسية. لقد تم استخدامه للأغراض الطبية والصحية في مختلف الثقافات لآلاف السنين.
يقدمون حلولًا بديلة للمشاكل الصحية بسبب خصائصهم المضادة للاكتئاب والمنشطات وإزالة السموم والمضادة للبكتيريا والفيروسات والمهدئة. تتراوح استخداماتهم من العلاج بالروائح ومنتجات التنظيف المنزلية والعناية الشخصية والعلاجات الطبيعية.
الزيوت الأساسية يتم الحصول عليها عن طريق تقطير أجزاء مختلفة من النبات مثل الزهرة والأوراق واللحاء والجذر والراتنج واللحاء. حتى قطرة واحدة من هذه الزيوت لها فوائد صحية قوية.
كيف تستخدم الزيوت العطرية؟
يستخدم بشكل شائع في تطبيقات العلاج بالروائح. يتم استنشاقه عن طريق الأنف أو الفم أو وضعه على الجلد. يمكن أن تتفاعل المواد الكيميائية الموجودة فيه مع الجسم بطرق مختلفة. يتم امتصاص بعض المواد الكيميائية النباتية عند وضعها على الجلد.
الزيوت الأساسيةإن استنشاق رائحته يحفز الجهاز الحوفي ، وهي مناطق من الدماغ تلعب دورًا في العواطف والسلوك والشم والذاكرة طويلة المدى.
يشارك الجهاز الحوفي بشكل كبير في تكوين الذكريات. يفسر هذا جزئيًا لماذا يمكن للروائح العطرية أن تثير الذكريات أو المشاعر.
ما هي الزيوت العطرية؟
أكثر من 90 نكهة مختلفة ، لكل منها رائحة فريدة خاصة بها وفوائد صحية محتملة. زيت اساسي النوع موجود. الاكثر شهرة الزيوت الأساسية وفوائدها على النحو التالي:
زيت النعناع: يتم استخدامه لزيادة الطاقة وتحفيز الهضم.
زيت اللافندر: يتم استخدامه لتخفيف التوتر.
زيت خشب الصندل: يهدئ الأعصاب ويساعد على التركيز.
زيت البرغموت: يتم استخدامه لتحسين الأمراض الجلدية مثل الأكزيما.
زيت الورد: يتم استخدامه لتنظيم المزاج وتقليل القلق.
زيت البابونج: يوفر الاسترخاء وينظم المزاج.
زيت يلانج يلانج: يتم استخدامه لعلاج الصداع والغثيان وأمراض الجلد.
زيت شجرة الشاي: يتم استخدامه لمحاربة الالتهابات.
زيت الياسمين: يساعد على زيادة الاكتئاب والرغبة الجنسية.
زيت الليمون: يستخدم للهضم وتقلب المزاج والصداع وأكثر من ذلك.
يساعد وضع زيوت مثل اللافندر وزيت النعناع على الصدغ في تخفيف الصداع والصداع النصفي.
زيت اللافندرله تأثير إيجابي على نوعية النوم وعاداته.
الزيوت الأساسية يحارب الحالات التي تسبب الالتهاب. فمثلا؛زيت الزعتر يساعد في تخفيف التهاب القولون.
زيت النعناع وزيت شجرة الشاي الزيوت ، مثل إظهار تأثير مضاد للميكروبات. لذلك فهو يمنع بعض الالتهابات.
هناك زيوت أساسية يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن بين مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون والكورتيزول والغدة الدرقية والتستوستيرون. مثل زيت المريمية وزيت إبرة الراعي وزيت الأوريجانو ...
فوائد الزيوت العطريةواحد منهم أنه يساعد على الهضم. تخفف بعض الزيوت حالات مثل اضطراب المعدة وعسر الهضم والإسهال وتشنجات المعدة. الزيوت الأخرى التي قد تساعد في الهضم تشمل الشمر والليمون والبردقوش والفلفل الأسود وتوت العرعر.
الزيوت الأساسية يحسن التعلم والذاكرة والقدرة على التركيز.
فهي فعالة في حل مشاكل الجلد المختلفة. يقلل من علامات الشيخوخة ، يعالج حب الشباب ، يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس ويثخن الشعر.
التهاب الجلد والأكزيما والذئبة يساعد على شفاء الأمراض الجلدية الالتهابية مثل
يعزز نمو الشعر.
الاستخدام الآمن للزيوت الأساسية
فقط لأن شيئًا ما طبيعي لا يعني أنه آمن. تحتوي النباتات والمنتجات العشبية على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي يمكن أن تكون ضارة بالصحة في بعض الحالات. الزيوت الأساسية يتم تضمين هذا أيضًا.
ومع ذلك ، يعتبر معظمها آمنًا للاستخدام على الجلد عند استنشاقه أو دمجه مع زيت ناقل. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية:
التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا هو الطفح الجلدي. لكن الزيوت الأساسية قد يسبب أيضًا ردود فعل أكثر خطورة. الزيوت الأكثر شيوعًا التي تسبب آثارًا جانبية هي اللافندر والنعناع وشجرة الشاي والإيلنغ.
يمكن أن تسبب الزيوت التي تحتوي على نسبة عالية من الفينولات ، مثل القرفة ، تهيج الجلد. لا ينبغي استخدامه على الجلد دون دمجه مع زيت ناقل.
الزيوت الأساسية لا ينبغي أن يكون في حالة سكر.
لم يتم دراسة سلامته عند النساء الحوامل والمرضعات. لا يعتبر آمنًا للاستخدام خلال هذه الفترات.
