خل التفاحيساعد على إنقاص الوزن ويخفض نسبة الكوليسترول ويوازن نسبة السكر في الدم. يصعب على بعض الناس شرب خل التفاح كسائل. يمكن لهؤلاء الأشخاص استخدام حبة خل التفاح ، والتي بدأت للتو في الانتشار على نطاق واسع. فوائد حبوب خل التفاح يُعتقد أيضًا أنه مماثل لخل التفاح.
ما هي حبوب خل التفاح؟
أولئك الذين لا يحبون طعم أو رائحة الخل القوية يمكنهم تناول خل التفاح على شكل حبوب بدلاً من تناوله كسائل.
تختلف كمية خل التفاح في حبوب منع الحمل حسب العلامة التجارية. ومع ذلك ، تحتوي الكبسولة عادةً على حوالي 10 مجم ، وهو ما يعادل ملعقتين صغيرتين (500 مل) من السائل. تحتوي بعض العلامات التجارية أيضًا على مكونات أخرى تعزز عملية التمثيل الغذائي ، مثل الفلفل الحار.
فوائد حبوب خل التفاح
الآن فوائد حبوب خل التفاحدعونا نلقي نظرة عليه.
فوائد حبوب خل التفاح
فوائد حبوب خل التفاحيمكننا سردها على النحو التالي ؛
يخفض الكوليسترول ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
حبوب خل التفاح تقلل من مستويات دهون الدم الضارة بالصحة مثل الدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أو الكوليسترول "الضار".
علاج ومنع الالتهابات البكتيرية
حبوب خل التفاح تمنع الالتهابات البكتيرية.
يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم ومرض السكري
وجدت بعض الدراسات أن حبة خل التفاح يمكن أن تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
يساعد على فقدان الوزن
خل التفاح يساعد على إنقاص الوزن. قد يكون الأمر نفسه صحيحًا بالنسبة لحبوب خل التفاح.
يخفض ضغط الدم
حمض الخليك الموجود في خل التفاح فعال في خفض ضغط الدم.
يمكن أن يؤدي استهلاك الخل إلى آثار جانبية سلبية مثل عسر الهضم وتهيج الحلق وانخفاض البوتاسيوم.
هذه التأثيرات على الأرجح بسبب حموضة الخل. يمكن أن يؤدي استهلاك خل التفاح على المدى الطويل إلى تعطيل التوازن الحمضي القاعدي في الجسم.
حبة خل التفاحفي دراسة لتقييم سلامة استخدام الدواء ، أفيد أن امرأة عانت من البلع والتهيج لمدة ستة أشهر بعد أن علقت حبوب منع الحمل في حلقها.
بالإضافة إلى ذلك ، تم الإبلاغ عن مريضة تبلغ من العمر 250 عامًا مزجت 28 مل من خل التفاح مع الماء يوميًا لمدة ست سنوات ، حيث تم نقلها إلى المستشفى بسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم وهشاشة العظام.
من المعروف أيضًا أن خل التفاح السائل يتسبب في تآكل مينا الأسنان.
خل التفاح في حين أن حبوب منع الحمل ربما لا تسبب تآكل الأسنان ، يقال أيضًا أنها تسبب تهيج الحلق وقد يكون لها آثار جانبية ضارة مماثلة للخل السائل.
