يعتبر الحمل من أسعد اللحظات في حياة المرأة ، لكن علامات التمدد التي تصاحبها ليست شيئًا يدعو للسعادة.
تحدث علامات التمدد عندما يكتسب جسمنا الوزن الزائد فجأة أو يفقده. أثناء الحمل ، عندما ينمو الطفل داخل الرحم ، يتمدد الجلد بشكل يفوق قدرته ويؤدي إلى ظهور علامات تمدد قبيحة. من الأفضل دائمًا التدخل في أقرب وقت ممكن. هذا لأنه عندما تكون علامات التمدد في مرحلة مبكرة ، فإنها تستجيب بشكل أفضل لأي علاج.
هناك العديد من العلاجات الكيميائية والجراحية لإزالة علامات التمدد مثل الليزر الوعائي والعلاج بالليزر الجزئي وشد البطن (شد البطن). ومع ذلك ، فإن هذه العلاجات لها مخاطر عديدة ومكلفة.
من الضروري دائمًا اللجوء إلى العلاجات الطبيعية الآمنة التي تكون بنفس الفعالية وأقل تكلفة بكثير. في المقالة "زيوت جيدة لعلامات التمدد أثناء الحمل" ، "محلول عشبي لعلامات التمدد أثناء الحمل" ، "علاج علامات تمدد الجلد أثناء الحمل" سيتم إعطاء المعلومات.
علاج طبيعي لعلامات تمدد الحمل
تعتقد النساء الحوامل أن علامات التمدد لن تختفي أبدًا. في الواقع ، هذا ممكن بالحلول الطبيعية والعشبية. لا تتوقع التغيير بين عشية وضحاها. تحتاج إلى اتباع هذه العلاجات الطبيعية بانتظام لمعرفة الفرق.
ما هو الزيت الذي يجب استخدامه لعلامات التمدد أثناء الحمل؟
خيارات زيت الناقل
زيت اللوز
زيت الأركان
زيت الجوجوبا
زيت الخردل
زيت جوز الهند
زيت الخروع
خيارات الزيوت الأساسية
زيت بذور العنب
زيت القنب
زيت الأفوكادو
زيت اللافندر
ثمرة النفط
زيت زهرة الربيع المسائية
كيفية استخدام الزيوت لعلامات التمدد؟
تحضير مرطب عن طريق خلط بضع قطرات من الزيوت الأساسية مع زيت ناقل. بعض المجموعات المقترحة هي:
- زيت اللوز أو زيت جوز الهند مع زيت بذور العنب والورد
- زيت زهرة الربيع المسائية وبذور القنب وزيوت اللافندر الأساسية وكذلك زيت الخروع أو الجوجوبا
- دلكي المنطقة المصابة بهذا الزيت لبضع دقائق.
- اتركي الزيت لأطول فترة ممكنة.
- ضع خليط الزيت هذا بانتظام مرتين في اليوم.
يعمل التدليك بالزيت على ترطيب البشرة وزيادة مرونتها ويساعد على التئام الندبات بسرعة.
توفر الزيوت الحاملة التغذية والترطيب ، بينما توفر الزيوت الأساسية مضادات الأكسدة ومركبات الشفاء. يمكن عكس الضرر الناجم عن التمدد إذا تم استخدام هذا العلاج مرتين في اليوم دون فشل.
- تدليك المنطقة المصابة (مثل المعدة والصدر والفخذين) بزبدة الكاكاو العضوية.
- ضعي أي من هذه الزيوت مرتين في اليوم.
تعتبر كل من زبدة الكاكاو وزبدة الشيا مصادر غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والمشبعة التي يمتصها الجلد بسهولة.
يرطب البشرة ويجدد خلايا الجلد. تحتوي زبدة الشيا أيضًا على فيتامينات A و E التي تزيد من مرونة الجلد وتمنع الجفاف. مزيج من هذين الزيتين هو أيضا علامات تمدد الحمل إنه يعمل من أجلك أيضًا.
الوفيرا
المواد
أوراق الصبار
طلب
- قطع ورقة الصبار واستخراج الجل.
- يوضع على المنطقة المصابة ويدلك حتى يمتصه الجلد.
- لا تشطف.
- يجب تطبيق هذا مرتين في اليوم.
Aloe veraإنها من أفضل الطرق الطبيعية لتقليل ظهور علامات التمدد. يعزز جل الصبار الشفاء ويعطي نتائج واضحة في غضون أيام قليلة.
كما أنه يهدئ البشرة ويحافظ عليها رطبة. ومع ذلك ، فإن هذا العلاج يعمل فقط مع علامات التمدد المبكرة.
يحفز التقشير الجاف الدورة الدموية والليمفاوية. هذا يساعد على وصول العناصر الغذائية الكافية إلى الشقوق. كما أنه يضمن إزالة السموم الموجودة في المنطقة بسهولة وبشكل أفضل.
يزيد التقشير الجاف من وظائف الغدد الدهنية والعرقية ويزيل خلايا الجلد الميتة. يمنحك هذا بشرة ناعمة ونقية وخالية من البقع.
بياض البيض
المواد
1-2 بياض بيض
فرشاة المعجنات
طلب
- اخفقي بياض البيض برفق وضعيه بفرشاة على المناطق المصابة.
- دعه يجف طبيعيا.
- يشطف بالماء البارد ويرطب.
- أضيفي بضع قطرات من زيت جوز الهند أو زيت اللوز إلى بياض البيض للحصول على فوائد إضافية.
- قم بهذه الممارسة كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
تزيد الإنزيمات الموجودة في بياض البيض من مرونة الجلد وتساعد على اختفاء علامات التمدد بمرور الوقت.
- افركي المناطق المصابة بهذا الخليط. دلكي بلطف بحركات دائرية للحصول على أفضل النتائج.
- يترك لمدة خمس دقائق ثم يشطف بالماء.
يمكن استخدامه 2-3 مرات في الأسبوع.
يمكن للكافيين الموجود في القهوة أن يخترق الجلد بسهولة ويجدد خلايا الجلد عن طريق تنشيط الدورة الدموية.
يضمن هذا ، جنبًا إلى جنب مع زيت الزيتون ، توصيل الكثير من العناصر الغذائية إلى المنطقة المصابة لعلاج علامات التمدد. تحتوي القهوة أيضًا على مضادات الأكسدة التي تعكس الضرر وتوفر الحماية من الضوء.
خل التفاح
المواد
1 كوب خل التفاح
1/2 كوب ماء
زجاجة رذاذ
طلب
- خفف الخل بالماء واسكبه في زجاجة بخاخة.
- يرش على الشقوق ويترك ليجف طبيعيا.
- اتركه بين عشية وضحاها.
- استحم في الصباح واستخدم مرطبًا جيدًا.
- كرر هذا كل ليلة قبل النوم.
خل التفاحإنه جيد لشفاء الندبات والعيوب. يعمل على علاج علامات التمدد ويخفف منها.
انتباه!!!
إذا كانت بشرتك حساسة ، أضيفي كوبًا من الماء إلى كوب من خل التفاح. المزيد من التخفيف سيقلل من قوة الخل.
علاجات ما بعد الحمل
الريتينول هو المكون الرئيسي في المراهم التي لا تستلزم وصفة طبية لعلامات التمدد. يعزز إنتاج الكولاجين. لكن يمكن استخدامه بعد الحمل.
وذلك لأن الريتينول يمكن أن يسبب إعاقات خلقية عند استخدامه أثناء الحمل. قد يستغرق ظهور نتائج الريتينول ستة أسابيع. لا تعرض بشرتك للشمس أثناء العلاج بالريتينول لأنه يمكن أن يسبب حروقًا.
نصائح مهمة لشفاء علامات التمدد
أشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون مرطبًا جيدًا يظهرون تحسنًا كبيرًا في مرونة الجلد ومظهره.
إذا كانت بشرتك رطبة بشكل جيد ، فهي أقل عرضة للتآكل والتمزق. استخدم المستحضرات المرطبة على الشقوق أو المناطق التي تعتقد أنها قد تحتوي على تشققات.
قد يؤدي استخدام المستحضر على علامات التمدد القديمة إلى تحسين مظهرها ولكنه لن يكون بنفس فعالية استخدامه على علامات التمدد الجديدة.
أضف زيت فيتامين E إلى أي مرطب غير معطر وقم بتطبيقه لتقليل علامات التمدد.
فيتامين ج زيادة مدخولك. يوصي أطباء الأمراض الجلدية بتناول 500 مجم من فيتامين سي كمكمل (مكملات) عن طريق الفم لتقليل ظهور علامات التمدد.
يساعد فيتامين ج في إنتاج الكولاجين ويزيل علامات التمدد المبكرة. استشر طبيب أمراض النساء دائمًا قبل استخدام أي دواء أو مكمل غذائي يؤخذ عن طريق الفم أثناء الحمل. من المهم أن تعرف ما هو المناسب لك.
يمكن أن يؤدي القيام بتمارين مثل تمارين الإطالة وتمارين كيجل أثناء الحمل إلى تحسين الدورة الدموية. يمكنك أيضًا تجربة مزيج من اليوجا والبيلاتس أثناء الحمل للحفاظ على وزن صحي. أيضا ، تجنب الزيادة المفاجئة في وزن الجسم. اعمل على زيادة الوزن تدريجياً.
مارس الرياضة وخفض وزنك بعد الحمل حتى تصبح علامات التمدد أقل وضوحًا. ومع ذلك ، لا تفقد الوزن الزائد بشكل كبير بعد الولادة. انتبه لخسارة الوزن بشكل تدريجي وبطيء.
تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ، مثل البطيخ والخيار والفلفل الطازج والكرفس.
اشرب كمية كافية من الماء. هذا يساعد على زيادة مرونة الجلد. يساعد شرب 8-12 كوبًا من الماء يوميًا على ترطيب الجسم.
لا تستخدم كيماويات قاسية على بشرتك. تحتوي العديد من العلامات التجارية على الكبريتات التي تجفف الجلد وتقلل من مرونته. لذلك اختاري منظف يحتوي على زيوت طبيعية يمكنها ترطيب بشرتك.
يمكن أن يعمل زيت جوز الهند كمطهر صحي للبشرة. افركيها على بشرتك واشطفها بالماء الدافئ. جفف بشرتك. إذا كانت بشرتك عرضة للجفاف ، فتجنب المنظف. اغسل بشرتك بالماء الفاتر واتركها حتى تجف برفق.
يمكنك استخدام الفازلين يوميًا لتسكين الحكة والاحمرار الناجمين عن علامات التمدد.
أشياء يجب مراعاتها في علاج علامات التمدد
تحقق دائمًا من قائمة المكونات قبل تطبيق منتج جديد. هذا مهم جدًا عندما تكونين حاملاً أو مرضعة.
قد لا تكون بعض العلاجات ، مثل المحاليل الكريمية ، هيبوالرجينيك وقد تسبب الحساسية.
معظم العلاجات فعالة جزئيًا. ضع توقعات واقعية لأن الشقوق دائمة.
