Ons ken groen tee, wat van groen koffie? Voordele van groen koffie Het ons enige inligting oor
Groen koffie is 'n ander soort koffie.Koffieboondit is ongerooster. Bevat chlorogensuur. Chlorogeensuur verhoed dat vet in die maag ophoop.
Voordele van groen koffieis verwant aan chlorogensuur. Dit verhoog insuliensensitiwiteit. Dit verbeter hartgesondheid deur ontsteking in die liggaam te verwyder.
groen koffie uittreksel, Dit bevat minder kafeïen as koffie en word gebruik vir gewigsverlies.
Wat is groen koffieboon?
Ongeroosterde koffiebone is groen koffiebone. Die koffie wat ons drink word gerooster en verwerk. Daarom is dit donkerbruin van kleur en het 'n kenmerkende aroma.
Groen koffiebone het 'n heel ander geur as koffie. Daarom mag dit nie by koffieliefhebbers aanklank vind nie.
Hoeveel kafeïen is in groen koffiebone?
Daar is ongeveer 95 mg kafeïen in 'n koppie koffie. groen koffieboonKafeïeninhoud wissel van ongeveer 20-50 mg per kapsule.
Wat is die voordele van groen koffie?
Dit het 'n positiewe uitwerking op bloedsuiker. Dit verlaag glukosevlakke en verskaf energie.
Dit verminder die risiko van diabetes omdat dit bloedsuiker balanseer.
Studies het getoon dat dit ook effektief is om bloeddruk te verlaag.
Sy antioksidante eienskappe vertraag die effekte van veroudering.
Omdat dit kafeïen bevat, wat 'n stimulant is voordele van groen koffieEen daarvan is om die gevoel van moegheid te verminder.
Hierdie tipe koffie kafeïen Dit verbeter baie aspekte van geestesgesondheid en breinfunksie soos aandag, bui, geheue, waaksaamheid, motivering, reaksietyd, fisiese prestasie.
"Laat groen koffie jou gewig verloor? Ons goeie nuus vir diegene wat wonder is dat; gewig verloor met groen koffie moontlik. Hoe doen? Volg die resepte hieronder om gewig te verloor:
groen koffie
As jy dit as 'n boontjie koop, maal die groen koffieboon en maal dit tot poeier.
Berei groen koffie op dieselfde manier as wat jy koffie voorberei.
Moenie suiker of kunsmatige versoeters gebruik nie.
Groen koffie en kruisement
Voeg kruisementblare by groen koffie.
Drink na infusie vir 5 minute.Nane Dit verwyder gifstowwe uit die liggaam saam met die kenmerk om te help om gewig te verloor.
Kaneel Groen Koffie
Voeg een kaneelstokkie by 'n glas water. Wag een aand. Gebruik hierdie water om die volgende oggend groen koffie voor te berei.
kaneelhelp om bloedsuiker te reguleer. Dit verbeter insuliensensitiwiteit. Dit verlaag LDL-cholesterol en het anti-inflammatoriese eienskappe.
Gemmer groen koffie
Voeg 'n teelepel fyngedrukte gemmer by terwyl jy die groen koffie voorberei.
Voeg 'n teelepel fyngemaakte borrie by groen koffie. Trek vir 3 minute in.
BorrieDit verbeter insuliensensitiwiteit deur vetmetabolisme te versnel.
Dit help om gewig te verloor deur inflammasie te verminder.
groen koffie kapsule
Nog 'n manier om dit vir gewigsverlies te gebruik, is om dit in kapsulevorm te neem. groen koffie kapsule Dit bevat 'n groot hoeveelheid chlorogensuur. U kan nie hierdie kapsules neem sonder om 'n dokter te raadpleeg nie. Omdat oordosis baie gesondheidsrisiko's inhou.
Wanneer om groen koffie te drink om gewig te verloor?
In die oggend, voor of na oefening.
Soggens met ontbyt.
Middag
Met 'n aandhappie.
Die aanbevole dosis chlorogensuur vir gewigsverlies is 200-400 mg / dag.
Kan jy nie onbeperkte groen koffie drink en gewig verloor nie?
Enigiets in oormaat is gevaarlik. Beperk dus groen koffieverbruik tot 3 koppies per dag. As jy te veel groen koffie drink, sal jy nie vinniger resultate kry nie.
Wat is die skade van groen koffie?
Om te veel groen koffie te drink kan die volgende newe-effekte veroorsaak;
Antidepressante kan interaksie hê met sommige medisyne wat vir diabetes gebruik word.
“Die voordele van groen koffie en sy nadele. Laat groen koffie jou gewig verloor?"Ons het geleer. Hou jy van groen koffie? Gebruik jy dit vir gewigsverlies?
