Rysmelk is 'n suiwelvrye melk wat van rys gemaak word. Dit word verkies deur diegene wat nie meer diereprodukte verbruik nie. Onder die voordele van rysmelk kom die voordele daarvan vir die vel na vore.
Wat is rysmelk?
Gekookte rys en bruinrys Dit is 'n tipe suiwelvrye melk wat met stysel en stroop voorberei word. Daar is geen dierlike neweprodukte in hierdie melk nie. Vegans en vegetariërs kan dit dus maklik verteer. Aangesien dit nie van dierlike oorsprong is nie, bevat hierdie melk wat uit rys verkry word, nie laktose nie. Omdat laktose onverdraagsaamheid Dis die mense se keuse.
Voedingswaarde van rysmelk
Een koppie rysmelk is 140 kalorieë. Dit bevat ongeveer 3 gram vet. Daar is 1 gram vet in 10 koppie koeimelk. Daar is geen cholesterol in hierdie melk nie. Daarom beskerm dit hartgesondheid. Kalsium, B-vitamiene, yster, vitamien A en vitamien D word bygevoeg om kommersiële rysmelk gelykstaande aan koeimelk te maak..
Wat is die voordele van rysmelk?
Voordele van rysmelk
Beskerm die gesondheid van die hart
Een van die voordele van rysmelk, wat ryk is aan vitamien E en magnesium, is dat dit hartgesondheid ondersteun.
Dit voorkom beroerte of ander hartprobleme.
Omdat dit ryk is aan flavonoïede, hou dit die hart gesond.
versterk immuniteit
Rysmelk is ryk aan noodsaaklike minerale wat immuniteit sal versterk.
Dit beskerm teen allergieë en ander virusinfeksies wat immuniteit kan verswak.
Help om gewig te verloor
Nog 'n voordeel van rysmelk is dat dit help om gewig te verloor. Dit is omdat dit relatief laag in kalorieë is.
Handhaaf cholesterolvlak
Rysmelk is ryk aan vitamiene en koolhidrate, maar bevat nie die hoë dosisse laktose wat ander soorte melk bevat nie.
Daarom kan diegene met hoë cholesterol dit met gemoedsrus verteer. Omdat die cholesterol-inhoud relatief laag is.
Die verskillende antioksidante wat in rys voorkom, help die liggaam om oksidatiewe stres en inflammasie te weerstaan, wat tot chroniese siektes kan lei.
Voordele van rysmelk vir die vel
Rysmelk bevat baie antioksidante en sure wat die vel kan help. Soos para-aminobensoësuur, wat die vel teen die son se skadelike strale beskerm en die voorkoms van plooie en kolle verminder.
Maak die vel glad
As jy rysmelk met heuning meng en dit op jou gesig smeer en ’n rukkie wag, sal jy ’n perfekte toon op jou gesig hê.
Jy sal ook gladde vel hê.
Laat lipkleur oopmaak
Diegene wat die probleem van donker lippe in die gesig staar, moet rysmelk op hul lippe smeer.
Dit help om die lipkleur ligter te maak en gee ’n mooi toon aan jou lippe.
genees sonbrand
Een van die velvoordele van rysmelk is dat dit sonbrand genees.
As jy sonbrand ervaar, kan jy rysmelk op die verbrande area smeer.
