紅蔥頭的好處 其中包括抑制癌細胞的生長、遠離感染、強健大腦。
小蔥在科學上被稱為“Allium ascalonicum”，是蔥屬植物的一員。 家裡還有大蒜， 蔥 和細香蔥。 它原產於中亞和東南亞，最終傳播到印度和地中海東部地區。
半杯切碎的小蔥含有 56 卡路里熱量、5 克纖維、6 克糖和 12 克碳水化合物。 脂肪含量為零。 現在 青蔥的好處讓我們來看看它。
紅蔥頭有什麼好處？
降低癌症風險
- 蔥屬蔬菜以其誘導癌細胞死亡和降低癌症風險的能力而聞名。
- 一項研究發現，在紅蔥和其他洋蔥中發現的乙酸乙酯提取物可能有助於減緩癌細胞的生長。
- 根據另一項研究，蔥屬蔬菜可降低患胃癌的風險。
對心臟有益
- 抗氧化作用 青蔥的好處來自。
- 大蔥及其親屬中最重要的兩種抗氧化劑是大蒜素，它以抗高血壓特性而聞名。 槲皮素d。
- 紅蔥還能抑制有助於產生膽固醇的酶的產生。
- 這種特性可以擴張血管並改善血液循環，最終有助於心臟健康。
- 它還可以防止動脈中的斑塊積聚。
- 這種蔬菜是鉀的良好來源，這也是它對心臟有益的另一個原因。
- 鉀 強化毛細血管，甚至調節血壓。
有排毒作用
- 蔥， 因為它可以加速血液循環在清除血液中的毒素方面起著重要作用。 因此，它有助於排毒。
- 它也是肝臟排毒的重要成分，因為它可以刺激消化酶。
提供糖尿病控制
- 幾項研究表明洋蔥和紅蔥頭對胰島素有有益作用，它們有助於控制與糖尿病相關的體重增加。
對大腦有益
- 紅蔥頭的好處 包括支持大腦健康。 因為 葉酸 它包含的內容。
- 作為八種 B 族維生素之一，它可以改善大腦功能，促進心理和情緒健康。
- 葉酸還保護身體的 DNA 和 RNA。
有助於減肥
- 小蔥中的 EEO（乙酸乙酯提取物）可抑制體內脂肪堆積。 這可能有助於減肥。
- 它所含的抗氧化劑可加速新陳代謝。
對骨骼有用
- 絕經 一項針對女性前後的研究 青蔥的好處已經確定它通過增加骨密度表現出來。
- 還有研究報告稱，經常食用這種蔬菜的老年女性可以將髖部骨折的風險降低多達 20%。
- 它還有助於預防骨質疏鬆症和改善牙齒健康。
保護眼睛健康
- 小蔥中所含的維生素A有益於眼睛健康，充足的維生素含量可預防夜盲症，甚至是白內障或白內障。 黃斑變性 降低風險。
增強免疫系統
- 紅蔥頭的好處另一個是它含有增強免疫力的蛋白質和多肽。
- 它還具有抗氧化作用，有助於對抗常見疾病和感染。 其中一些疾病是感冒、流感、發燒和支氣管炎等疾病。
緩解胃痛
- 這種好處是由於蔬菜的纖維含量。 青蔥是膳食纖維的良好來源，它可以讓你在飯後保持飽腹感，並通過軟化糞便來防止便秘。
- 由於其抗菌特性，它還有助於殺死腸道蠕蟲。
對皮膚的好處
- 其含量中的硫使皮膚看起來更年輕。 每天早上將去皮的小蔥泡在熱水中，第一次用這種水洗臉，有很好的效果。
- 你也可以用青蔥治療昆蟲叮咬。 要治療昆蟲叮咬，請用蔥汁擦拭患處。 這將有助於減輕疼痛。 它可以應用於蚊子、蜜蜂或黃蜂的叮咬。
頭髮的好處
- 蔬菜中的硫對頭髮有益 - 促進頭髮生長。 膠原 它有助於組織的生產。
- 紅蔥頭還有助於治療脫髮。 為此，一些胡椒粉，一些 蔥 需要一些鹽。
- 蔬菜汁有助於治療頭皮感染。 將水塗抹在頭髮上並按摩。 30分鐘後洗掉。
小蔥有什麼危害？
- 蔬菜可能會減緩血液凝固。 這會增加出血的風險。 因此，有出血性疾病的人一定要遠離小蔥。
- 由於小蔥可以降低血糖水平，因此將其與糖尿病藥物一起食用會過度降低血糖水平。 因此，有必要先諮詢醫生。
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