香精油 一种替代医学 香薰疗法也被使用。 也称为精油。 数千年来，它已在各种文化中用于药用和保健目的。
由于它们的抗抑郁、兴奋剂、解毒、抗菌、抗病毒和镇静特性，它们为健康问题提供了替代解决方案。 它们的用途范围从芳香疗法、家用清洁产品到个人护理和自然疗法。
精油 它是通过蒸馏植物的不同部分如花、叶、树皮、根、树脂和树皮而获得的。 即使只是一滴这些油也有强大的健康益处。
如何使用精油？
它最常用于芳香疗法应用。 它通过鼻子或嘴巴吸入或涂抹在皮肤上。 其中的化学物质可以以各种方式与身体相互作用。 一些植物化学物质在涂抹在皮肤上时会被吸收。
精油吸入它的香气会刺激边缘系统，即在情绪、行为、气味和长期记忆中发挥作用的大脑区域。
边缘系统与记忆的产生密切相关。 这部分解释了为什么芳香气味会引发记忆或情绪。
什么是精油？
超过 90 种不同的口味，每种口味都有自己独特的香味和潜在的健康益处。 香精油 类型存在。 最受欢迎 精油及其好处 如下：
- 薄荷油： 它用于增加能量和刺激消化。
- 薰衣草油： 用于缓解压力。
- 檀香油： 它可以安抚神经并有助于集中精力。
- 佛手柑油： 它用于改善皮肤状况，例如湿疹。
- 玫瑰油： 它用于调节情绪和减少焦虑。
- 洋甘菊油： 提供放松，调节情绪。
- 依兰油： 它用于治疗头痛，恶心和皮肤疾病。
- 茶树油： 它用于抵抗感染。
- 茉莉油： 它有助于增加抑郁症和性欲。
- 柠檬油： 用于消化，情绪波动，头痛等。
精油有什么好处？
- 使用某些精油有助于缓解压力。
- 在太阳穴上涂抹薰衣草和薄荷油等油可以缓解头痛和偏头痛。
- 薰衣草油对睡眠质量和睡眠习惯有积极影响。
- 精油 对抗引发炎症的疾病。 例如; 百里香油 有助于缓解结肠炎。
- 薄荷油和 茶树油 油，如显示抗菌作用。 所以它可以防止一些感染。
- 有一些精油可以帮助平衡雌激素、黄体酮、皮质醇、甲状腺和睾酮水平。 像鼠尾草油、天竺葵油和牛至油……
- 精油的好处其中之一是它有助于消化。 一些油可以缓解胃部不适、消化不良、腹泻、胃痉挛等疾病。 其他可能有助于消化的油包括茴香、柠檬草、马郁兰、黑胡椒和杜松子。
- 精油 提高学习、记忆力和专注力。
- 它们可有效解决各种皮肤问题。 它可以减少衰老迹象，治愈粉刺，保护皮肤免受阳光伤害并增厚头发。
- 皮炎、湿疹和 狼疮 它有助于治愈炎症性皮肤病，例如
- 它促进头发生长。
安全使用精油
仅仅因为某种事物是自然的并不意味着它是安全的。 植物和草药产品包含许多生物活性化合物，在某些情况下可能对健康有害。 精油 这也包括在内。
然而，当吸入或与载体油结合使用时，大多数被认为可以安全地用于皮肤。 但是，它们可能会导致一些副作用：
- 浪费
- 哮喘发作
- 头痛
- 过敏反应
最常见的副作用是皮疹。 但 精油 也可能引起更严重的反应。 最常引起副作用的油是薰衣草、薄荷、茶树和依兰。
酚类含量高的油，如肉桂，会引起皮肤刺激。 如果不将其与载体油混合，则不应在皮肤上使用它。
精油 不应该喝醉。
尚未研究其在孕妇和哺乳期妇女中的安全性。 在这些期间使用它被认为是不安全的。
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