Ertalab och qoringa gazlangan suv ichish ozishga yordam beradimi?
Ertalab och qoringa gazlangan suv ichish kilogramm berishga yordam beradimi, degan savol, vazn yo'qotmoqchi bo'lgan ko'pchilikni qiziqtiradigan mavzu. Gazlangan suv - bu suvga soda qo'shib tayyorlanadigan oddiy ichimlik. Biroq, bu oddiy ichimlik tanaga juda ko'p foyda keltirishi da'vo qilinadi. Xo'sh, ertalab och qoringa gazlangan suv ichish haqiqatan ham kilogramm berishga olib keladimi? Ushbu maqolada biz ushbu savolga javob izlaymiz.
Ertalab och qoringa gazlangan suv ichish ozishga yordam beradimi?
Gazlangan suv bilan vazn yo'qotish - bu yaqinda mashhur bo'lgan amaliyotdir. Ushbu amaliyotni qo'llab-quvvatlovchilarning ta'kidlashicha, gazlangan suv tanadagi kislota-ishqor muvozanatini ishqoriy darajaga ko'taradi, metabolizmni tezlashtiradi, ovqat hazm qilishni osonlashtiradi, shishlarni ketkazadi va shu tariqa ozishga yordam beradi.
Gazlangan suv bilan ozish uchun davolash odatda quyidagicha qo'llaniladi: 1,5 litr suvga 1 choy qoshiq soda qo'shing va aralashtiring. Ushbu suvdan kuniga 3 litrgacha iching. Har ovqatdan yarim soat oldin va bir soat keyin bir stakan gazlangan suv iching. Ushbu davoni qo'llagan ba'zi odamlar 1 oyda 4-6 kilogramm vazn yo'qotishlarini da'vo qilishadi.
Biroq, gazlangan suv bilan vazn yo'qotish uchun hech qanday ilmiy asos yo'q. Gazlangan suv organizmdagi kislota-baz muvozanatini o'zgartirishi, metabolizmni tezlashtirishi yoki yog 'yoqilishini oshirishi isbotlangan haqiqat emas. Gazlangan suvning vazn yo'qotishga ta'siri aslida suvning o'zi bilan bog'liq. Suv tananing asosiy ehtiyojidir va etarli miqdorda suv ichish sog'lom hayot va vaznni nazorat qilishning muhim qismidir. Suv tanadan toksinlarni olib tashlaydi, terini namlaydi, to'yish hissi beradi, kaloriya sarfini oshiradi va ovqat hazm qilishni tartibga soladi. Shuning uchun ichimlik suvi vazn yo'qotishga yordam beradi. Gazlangan suv - bu suvga soda qo'shib olinadigan ichimlik. Pishirish soda aslida tuz bo'lib, organizmda ortiqcha tuz iste'mol qilish qon bosimi, buyrak va yurak salomatligi Bu siz uchun zararli. Shuning uchun gazlangan suv ichish foydadan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin.
Natijada, “Ertalab och qoringa gazlangan suv ichish ozishga olib keladimi?” degan savolga javob yo‘q. Gazlangan suv bilan ozishni davolash ilmiy asosga asoslanmagan va tana salomatligi uchun xavfli bo'lishi mumkin. Kilo yo'qotishning eng samarali usuli - bu sog'lom va muvozanatli ovqatlanish va muntazam mashqlar dasturi. Ushbu dasturlarni qo'llab-quvvatlash uchun kuniga 2-3 litr oddiy suv ichish kifoya. Gazlangan suv ichish nafaqat vazn yo'qotishiga, balki sog'lig'ingizga ham zarar etkazishi mumkin. Shu sababli, gazlangan suv bilan ozish uchun davolashdan uzoqroq turishingizni tavsiya qilaman.
