جانوروں کی تعلیم ، شارک جگر کے تیل میں اس سے پتہ چلتا ہے کہ اے کے جی سپرم کی رفتار اور رفتار کو بڑھا سکتی ہے۔
جلد کی صحت کے لئے اچھا ہے
اسکیلین جلد کے تیل یا سیبیم کا ایک اہم جز ہے۔ یہ جلد کو نمی بخشتا ہے اور اسے الٹرا وایلیٹ (UV) نقصان سے بچاتا ہے۔
تابکاری کے نقصان کو روکتا ہے۔
شارک جگر کے تیل میں AKGs تابکاری تھراپی کی وجہ سے ٹشو کو پہنچنے والے نقصان جیسے زخموں کو نمایاں طور پر کم کرتی ہے۔
منہ کے زخموں کو ٹھیک کرتا ہے۔
شارک جگر کا تیلیہ منہ کے بار بار ہونے والے زخموں کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے کیونکہ یہ قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے۔
شارک جگر کے تیل کے مضر اثرات کیا ہیں؟
شارک جگر کا تیل اس کے کوئی معروف ضمنی اثرات نہیں ہیں۔
لیکن کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس کا خون میں کولیسٹرول کی سطح پر اثر پڑتا ہے، خاص طور پر جب اسے زیادہ مقدار میں استعمال کیا جائے۔ اس لیے دل کی بیماری میں مبتلا افراد کو اس ضمیمہ کو لینے سے گریز کرنا چاہیے۔
انسانی اور جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اسکولین تیل سے ماخوذ ہے۔ شارک جگر کا تیل تجویز کریں کہ یہ نمونیا کی حوصلہ افزائی کا سبب بن سکتا ہے۔
حاملہ اور دودھ پلانے والے افراد شارک جگر کا تیل اس کے اثر کا کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے۔ ان ادوار میں اسے استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
شارک جگرتیل استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
شارک جگر کا تیل کیسے استعمال کریں؟
موزوں شارک جگر کا تیل خوراک یا اس کی کتنی مقدار استعمال کرنی ہے اس کے بارے میں بہت کم معلومات ہیں۔
ایک مطالعہ نے سرجری سے پہلے روزانہ دو بار 500 ملی گرام استعمال کیا۔ شارک جگر کا تیل اس سے پتہ چلتا ہے کہ اس کا استعمال سرجری کے بعد استثنیٰ اور زخموں کی افادیت فراہم کرتا ہے۔
مینوفیکچررز جذب کو بڑھانے کے لئے شارک جگر کا تیلاپنی گولی لے لو اسے کھانے کے ساتھ لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
دل کی صحت کے لیے اس کے دعویٰ کردہ فوائد کے باوجود، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ممکنہ فوائد کے فی دن 15 گرام یا اس سے زیادہ۔ شارک جگر کا تیل پتہ چلتا ہے کہ زیادہ مقدار میں خون کے کولیسٹرول کی سطح اور ایچ ڈی ایل (اچھے) کولیسٹرول کی سطح کو کم کیا جاسکتا ہے۔
خون میں کولیسٹرول کی سطح پر یہ اثر صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔
ذخیرہ اور استعمال
اومیگا 3 پیوفا مواد کی وجہ سے ، شارک جگر کا تیل یہ آکسیکرن کا بہت زیادہ شکار ہے۔ یعنی یہ آسانی سے ڈھال سکتا ہے۔
شارک جگر کا تیل وہ عوامل جو ضمیمہ کی تازگی کو کھونے کا سبب بن سکتے ہیں وہ ہیں روشنی، حرارت اور آکسیجن کی نمائش۔ اسے کسی تاریک جگہ پر رکھنا چاہیے۔ یہاں تک کہ ٹھنڈا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
زیادہ تر اومیگا 3 سپلیمنٹس کھلنے کے بعد تقریباً 3 ماہ تک محفوظ رہتے ہیں۔ تاہم، یہ 4 مہینے کے بعد بگڑ سکتا ہے یہاں تک کہ جب اندھیرے میں 1 ° C پر رکھا جائے۔
لہذا ، آپ جس سپلیمنٹ کا استعمال کررہے ہیں اس کے اسٹوریج اور استعمال کی ہدایات کو احتیاط سے پڑھیں۔
