Як приготувати чай з розмарину? Переваги та використання

розмаринмає давню історію кулінарного та ароматичного використання.

Кущ розмарину ( Розмарином лікарський Він є вихідцем з Південної Америки та Середземноморського регіону. М’ята, чебрець, меліса і базилік Входить до сімейства Lamiaceae рослин.

Чай з цієї рослини має багато переваг. "Яка користь і шкода розмаринового чаю?""Ось відповіді на запитання з цієї теми ...

Що таке чай з розмарину?

Чай з розмарином, наукова назва Розмарином лікарський Його виготовляють шляхом настоювання листя і стебла рослини розмарину. Чай з розмариномБагато його вражаючих переваг для здоров'я приносять кавова кислота та її похідне розмаринова кислота. Крім того, саліцилова кислота калій і містить різні антимікробні, антибактеріальні та антиоксидантні сполуки.

У чому користь чаю з розмарину?

Чай з розмариномВін багатий дитерпенами, флавоноїдами, похідними фенолу, глікозидами та іншими фітохімічними речовинами, які надають йому лікувальні властивості. Чай допомагає схуднути, зміцнює пам’ять, запобігає раку і сприяє травленню. Запит користь чаю з розмарину для здоров’я...

Забезпечує високі антиоксидантні, протимікробні та протизапальні сполуки

Антиоксиданти - це сполуки, які допомагають захистити організм від окислювального пошкодження та запалення та можуть запобігти хронічним захворюванням, таким як рак, хвороби серця та діабет 2 типу.

Вони містяться в різноманітних рослинних продуктах, таких як фрукти, овочі та трави (розмарин). Чай з розмарином він також містить сполуки, які можуть мати протизапальні та протимікробні властивості.

Антиоксидантна та протизапальна активність розмарину значною мірою зумовлена ​​його поліфенольними сполуками, такими як розмаринова кислота та карнозова кислота.

Сполуки в чаї також мають протимікробні властивості, які можуть допомогти в боротьбі з інфекціями. Листя розмарину використовуються в традиційній медицині за їх антибактеріальну та ранозагоювальну дію.

Дослідження також досліджували вплив розмаринової та карнозової кислоти на рак. Він виявив, що дві кислоти можуть мати протипухлинні властивості і навіть уповільнювати ріст лейкозу, ракових клітин молочної залози та простати.

Знижує рівень цукру в крові

Якщо його не лікувати, підвищений рівень цукру в крові може пошкодити очі, серце, нирки та нервову систему. Тому людям з діабетом потрібно правильно регулювати рівень цукру в крові.

Дослідження, чай розмаринуВін показав, що сполуки, що входять до нього, можуть знижувати рівень цукру в крові. Дослідження у пробірках та на тваринах стверджують, що карнозова кислота та розмаринова кислота мають інсуліноподібний вплив на рівень цукру в крові.

Деякі дослідження також показують, що ці сполуки знижують рівень цукру в крові, збільшуючи поглинання глюкози в м'язових клітинах. 

Покращує настрій і пам’ять

Час від часу можуть виникати стреси і занепокоєння.

Чай з розмарином Дослідження показують, що вживання та вдихання сполук, що входять до його складу, може допомогти поліпшити настрій і поліпшити пам’ять.

Крім того, екстракт розмарину підтримує баланс кишкових бактерій, тому покращує настрій, зменшуючи запалення в гіпокампі, тій частині мозку, яка пов’язана з емоціями, навчанням та спогадами.

Це сприятливо для здоров’я мозку

Деякі дослідження в пробірці та на тваринах, чай розмаринуВін виявив, що сполуки в мозку можуть захистити здоров'я мозку, запобігаючи загибелі клітин мозку.

Дослідження на тваринах показують, що розмарин може сприяти одужанню від таких станів, які можуть спричинити пошкодження мозку, такі як інсульт.

Інші дослідження показують, що розмарин може запобігти негативним наслідкам старіння мозку, навіть надаючи захисний ефект проти нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.

Захищає здоров'я очей

Чай з розмарином і дослідження здоров’я очей показують, що деякі сполуки в чаї можуть принести користь очам.

Дослідження на тваринах показали, що додавання екстракту розмарину до інших пероральних процедур може уповільнити прогресування вікових захворювань очей (ARED).

Лікує хворобу Альцгеймера та пов'язані з нею розлади

Традиційна медицина використовувала розмарин для збільшення потужності пам’яті та запобігання її втраті.

Альцгеймер- це стан, який викликає важку деменцію та погіршення роботи нейрональних клітин у людей, які страждають на неї.

Чай з розмариноммістить дитерпени, які пригнічують загибель клітин нейронів і виявляють протизапальні, антиоксидантні, антидепресивні та анксіолітичні властивості. Тому що, пити чай з розмариномможе допомогти уповільнити втрату пам’яті та інвалідність.

Може допомогти схуднути

Фітохімічні компоненти цього чаю пригнічують активність ліпази, ферменту, що розщеплює жири з утворенням ліпідів.

Оскільки ліпаза неактивна, жир не розщеплюється. Вживання розмаринового чаюТому він допомагає відчувати ситість і втрачати вагу з часом.

Може пригнічувати розмноження ракових клітин

Є дослідження, які показують вплив розмарину на рак молочної залози. Розмаринова та кофеїнова кислоти (чай розмаринуВін може лікувати певні компоненти, такі як (знайдено в

Ці хімічні речовини є потужними антиоксидантами та протирозповсюджувачем і можуть захистити клітини від пошкодження вільними радикалами.

Допомагає травленню

У нашому кишечнику є різні бактерії, і деякі з них корисні для нашого організму.

Склад цих бактерій впливає на травлення та всмоктування. Чай з розмариномвиди, які допомагають вибірково поглинати волокна і розщеплювати ліпіди ( Лактобактерії, біфідобактерії тощо) підтримує його зростання. Це запобігає ожирінню.

Захищає печінку від пошкоджень

Чай з розмариномВін містить біоактивні сполуки, які поглинають вільні радикали і мають протизапальні властивості.

Карнозол - одна з таких сполук, яка захищає клітини печінки від хімічного стресу та запалення. Чай з розмарином Він запобігає утворенню шкідливих перекисів у печінці та зберігає структурну цілісність гепатоцитів.

Володіє антивіковими властивостями

Завдяки наявності потужних антиоксидантів та антимікробних фітохімікатів чай розмарину Він корисний для шкіри. Вживання розмаринового чаю або нанесення його на шкіру може зцілити бактеріальні або грибкові інфекції, ураження, прищі та пухирі.

Антиоксиданти, такі як розмаринова кислота зморшкиа, усуває вільні радикали, які викликають тонкі лінії та пігментацію. Чай з розмарином Він також підтягує обвислу шкіру і робить її молодшою, свіжішою та яскравішою.

Знімає запалення і біль

Розмарин має антиноцицептивні властивості і може лікувати ниючі суглоби, запалення та хворобливі алергічні реакції.

Чай з розмариномВін діє шляхом усунення вільних радикалів або хімічного стресу для поліпшення кровообігу, зменшення запалення та зняття судом або невралгічного болю. 

Покращує кровообіг

Чай з розмариномВін відомий як стимулятор кровообігу, оскільки має антикоагулянтні властивості, подібні до аспірину. Це може поліпшити кровообіг у всьому тілі. Це допомагає запобігти надмірному згортанню крові, що може призвести до інсультів та серцевих нападів.

Корисно для здоров’я серця

Дослідження на тваринах показало, що екстракт розмарину знижує ризик серцевої недостатності після інфаркту.

Добре для волосся

Чай з розмариномВін ефективний для тих, хто відчуває випадання волосся. Він покращує кровообіг (перенесення кисню та поживних речовин) до волосяних фолікулів, що, у свою чергу, збільшує ріст волосся.

волосся на регулярній основі чай розмарину Полоскання водою вирішить такі проблеми, як облисіння, лупа, випадання волосся, передчасне посивіння та витончення.

Антиоксиданти видаляють будь -яке скупчення продукту і лікують грибкові інфекції на шкірі голови, забезпечуючи здорове волосся.

Чим шкідливий чай з розмарину?

Як і на багато інших лікарських трав, на деяких людей може впливати потенційна лікарська взаємодія. чай розмарину Вони повинні бути обережними під час споживання.

Деякі з препаратів з найбільшим ризиком негативних взаємодій з цим чаєм включають:

Антикоагулянти, що застосовуються для запобігання утворенню тромбів шляхом розрідження крові

Інгібітори АПФ, що застосовуються при лікуванні високого кров'яного тиску

Діуретики, які допомагають організму позбутися зайвої рідини за рахунок збільшення сечі

Літій використовується для лікування маніакальної депресії та інших розладів психічного здоров’я

Ті, хто вживає розмариновий чайЯкщо він приймає будь-який із цих препаратів - або інші препарати для подібних цілей - йому завжди слід проконсультуватися з лікарем перед тим, як пити. 

Як заварювати чай з розмарином?

Вдома приготування розмаринового чаю Це легко і вимагає лише двох інгредієнтів - води та розмарину. 

Приготування розмаринового чаю

- Закип’ятити 300 мл води.

- Додайте чайну ложку листя розмарину в гарячу воду. Крім того, покладіть листя в чайник і настоюйте протягом п'яти або десяти хвилин.

- Процідіть листя розмарину від гарячої води за допомогою ситечка з невеликим отвором або вийміть чай з каструлі. Можна використані листя розмарину викинути.

Налийте чай у склянку і насолоджуйтесь. Якщо ви хочете цукор, мед або сироп агави Ви можете додати підсолоджувач, такий як.

- СМАЧНОГО!

У результаті;

Чай з розмарином це має деякі вражаючі переваги.

Вживання чаю - навіть просто вдихаючи його аромат - корисно для настрою, здоров’я мозку та очей. Це також допомагає запобігти окислювальним пошкодженням, які можуть призвести до численних хронічних захворювань.

Однак він може взаємодіяти з деякими ліками.