Ngayon, ang interes sa malusog na pamumuhay at malusog na nutrisyon ay tumataas. Ang mga tao ay bumaling sa mga likas na yaman at sinusubukang lumayo sa mga produktong naglalaman ng kemikal. kasi mga herbal na tsaa naging sikat din. Ang licorice root tea ay isa sa mga highlight sa mga natural na inumin na ito. Sa artikulong ito, ipapaliwanag namin ang mga benepisyo, pinsala at kung paano maghanda ng licorice root tea.
Ano ang mga benepisyo ng licorice tea?
Ang licorice tea ay isang inumin na kumalat mula sa mga lupain ng Anatolian hanggang sa buong mundo. Ang halaman na ito, na ginagamit para sa mga problema sa kalusugan sa loob ng maraming taon, ay nagbibigay ng maraming benepisyo sa tsaa na ginawa mula sa ugat nito. Lalo na ang mga taong may problema sa pagtunaw, ubo at hika ay mas gusto ang licorice tea.
Mga Benepisyo ng Licorice Tea
Ang pinakakilalang benepisyo ng licorice root tea ay ang positibong epekto nito sa mga problema sa tiyan. Ang tsaa ng halamang gamot na ito ay nakakatulong na mapawi ang mga problema tulad ng pagduduwal at gastritis sa pamamagitan ng pagbabalanse ng acid sa tiyan. Kinokontrol nito ang digestive system at pinipigilan ang mga sakit sa digestive system.
Ang licorice root tea ay mabuti din para sa mga problema sa respiratory system tulad ng ubo at hika. Pinapaginhawa nito ang ubo sa pamamagitan ng pagpapahinga sa respiratory tract at nakakatulong na mabawasan ang pamamaga sa bronchi. Nagbibigay-daan ito sa mga pasyente ng asthma na makahinga ng maluwag.
Ang mga benepisyo ng licorice root tea ay nakakaakit din ng pansin sa nakakarelaks na epekto nito laban sa stress at pagkabalisa. Sa panahon ngayon, ang stress ay naging salik na negatibong nakakaapekto sa buhay ng maraming tao. Ang herbal tea na ito ay may mga katangian ng pagpapatahimik at pinapakalma ang sistema ng nerbiyos. Pinapatahimik nito ang isipan at nagbibigay ng kapayapaan.
Ang licorice root tea ay isang natural na herbal tea na nakakarelaks sa katawan at maraming benepisyo. Maraming tao, lalo na ang mga dumaranas ng stress at insomnia, ang naghahanap ng nakakarelaks na epekto ng licorice tea. Bukod pa rito, ang licorice tea ay mabuti para sa namamagang lalamunan at sumusuporta sa kalusugan ng digestive.
Kung gusto mong i-relax ang iyong katawan at magkaroon ng mas magandang karanasan sa pagtulog, maaari mong subukan ang licorice tea. Narito ang isang simpleng hakbang-hakbang na paliwanag upang maghanda ng licorice root tea:
kagamitan
1 kutsarang tuyo na ugat ng licorice
2 baso ng tubig
Paano ito nagawa?
Pakuluan ang 2 tasang tubig. Ang tubig na kumukulo ay magpapahintulot sa licorice na ganap na mailabas ang aroma at kakanyahan nito.
Magdagdag ng 1 kutsara ng pinatuyong ugat ng licorice sa tubig na kumukulo.
Bawasan ang apoy at patuloy na pakuluan ang ugat ng licorice sa loob ng mga 10-15 minuto. Sa panahong ito, ang ugat ng licorice ay ihahalo sa tubig at bibigyan ang iyong tsaa ng mga nakakarelaks na katangian nito.
Pagkatapos pakuluan ang ugat ng licorice, hayaan itong umupo ng mga 10 minuto para matimpla ang tsaa. Papayagan nito ang licorice na ihalo sa tubig at matiyak na makukuha mo ang pinakamahusay na lasa.
Sa huling hakbang, salain ang iyong licorice tea at ibuhos ito sa isang tasa. Maaari kang magdagdag ng pampatamis kung nais mo. Gayunpaman, inirerekomenda namin ang paggamit ng mga natural na sweetener kung maaari.
Pinsala ng Licorice Tea
Ang licorice root tea ay may positibong epekto sa digestive system. Gayunpaman, ang labis na pagkonsumo ay maaaring magdulot ng mga side effect tulad ng paninigas ng dumi, pagtatae o heartburn.
Nakasaad din na ang licorice tea ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo at samakatuwid ay mapanganib para sa mga taong may hypotension. Ang ganitong mga side effect ay mas karaniwan sa mga hindi pa nakakainom ng licorice tea dati.
Maaaring hindi rin angkop ang licorice tea para sa ilang kundisyon. Halimbawa, hypotension Maaaring kailanganin ng mga taong may problema sa bato o sakit sa bato na lumayo sa licorice tea.
Bukod pa rito, ang mga babaeng buntis o nagpapasuso ay hindi inirerekomenda na uminom ng licorice tea.
Samakatuwid, inirerekomenda na kumunsulta ka sa isang doktor bago subukan ang licorice tea.
Bilang isang resulta;
Ang licorice root tea ay isang natural na herbal tea na nakakarelaks sa katawan at nagbibigay ng maraming benepisyo. Ito ay isang mahusay na opsyon para sa mga gustong labanan ang mga problema tulad ng pananakit ng ulo, stress, at insomnia. Napakasimpleng gawin at madaling ihanda sa bahay. Gayunpaman, bago uminom ng licorice tea, kapaki-pakinabang na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong kondisyon sa kalusugan.
Tandaan na ang bawat halaman ay maaaring magkaroon ng iba't ibang epekto at potensyal na allergenic. Samakatuwid, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa iyong kalagayan sa kalusugan bago gumamit ng mga herbal na tsaa.
