Ang pagbubuntis ay isa sa mga pinakamasayang sandali sa buhay ng isang babae, ngunit ang mga stretch mark na kaakibat nito ay hindi dapat ikasaya.
Ang mga stretch mark ay nangyayari kapag ang ating katawan ay biglang tumaba o nawalan ng labis na timbang. Sa panahon ng pagbubuntis, habang lumalaki ang sanggol sa sinapupunan, ang balat ay umaabot nang lampas sa kapasidad nito at humahantong sa hindi magandang tingnan na mga stretch mark. Laging mas mahusay na mamagitan sa kanila nang maaga hangga't maaari. Ito ay dahil kapag ang mga stretch mark ay nasa maagang yugto, ang mga ito ay pinakamahusay na tumutugon sa anumang paggamot.
Mayroong maraming mga kemikal at surgical na paggamot upang maalis ang mga stretch mark tulad ng vascular laser, fractional laser therapy, abdominoplasty (tummy tuck). Gayunpaman, ang mga paggamot na ito ay may maraming mga panganib at mahal.
Laging kinakailangan na bumaling sa mga ligtas na natural na remedyo na kasing epektibo at mas mura. sa artikulo "mga langis na mabuti para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis", "herbal na solusyon para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis", "paggamot ng mga stretch mark sa pagbubuntis" ibibigay ang impormasyon.
Natural na Lunas para sa Pagbubuntis Stretch Marks
Iniisip ng mga buntis na hindi mawawala ang kanilang mga stretch mark. Sa katunayan, posible ito sa mga natural at herbal na solusyon. Gayunpaman, huwag asahan ang pagbabago sa isang gabi. Kailangan mong sundin ang mga natural na paggamot na ito nang regular upang makita ang pagkakaiba.
Aling Langis ang Gagamitin para sa Mga Stretch Mark sa Pagbubuntis?
Mga Opsyon sa Carrier Oil
Langis ng langis
Langis ng Argan
Langis ng jojoba
langis ng mustasa
Langis ng niyog
Langis ng castor
Mga Opsyon sa Mahalagang Langis
langis ng ubas ng ubas
Langis ng abaka
Langis ng Avocado
Langis ng langis
Langis ng Rosehip
Gabi ng langis ng primrose
Paano gumamit ng mga langis para sa mga stretch mark?
Maghanda ng moisturizer sa pamamagitan ng paghahalo ng ilang patak ng mahahalagang langis sa carrier oil. Ang ilang iminungkahing kumbinasyon ay:
– Langis ng almond o langis ng niyog na may grapeseed at rosehip oil
– Evening primrose, hemp seed at lavender essential oils, pati na rin ang castor o jojoba oil
– Masahe ang apektadong bahagi gamit ang langis na ito sa loob ng ilang minuto.
– Iwanan ang langis hangga't maaari.
– Ilapat ang pinaghalong langis na ito nang regular dalawang beses sa isang araw.
Ang oil massage ay magpapabasa sa balat, madaragdagan ang pagkalastiko nito at makakatulong sa mga peklat na mabilis na gumaling.
Ang mga carrier ng langis ay nagbibigay ng nutrisyon at hydration, habang ang mga mahahalagang langis ay nagbibigay ng mga antioxidant at nakapagpapagaling na compound. Ang pinsalang dulot ng pag-uunat ay maaaring ibalik kung ang lunas na ito ay ginagamit dalawang beses sa isang araw nang walang kabiguan.
– Masahe ang apektadong bahagi (tulad ng iyong tiyan, dibdib at hita) na may organikong cocoa butter.
– Ilapat ang alinman sa mga langis na ito dalawang beses sa isang araw.
Parehong cocoa butter at shea butter ay mayamang pinagmumulan ng unsaturated at saturated fatty acids na madaling masipsip ng balat.
Ito ay moisturize sa balat at nagpapanibago ng mga selula ng balat. Ang shea butter ay naglalaman din ng bitamina A at E, na nagpapataas ng pagkalastiko ng balat at pinipigilan ang pagkatuyo. Ang kumbinasyon ng dalawang langis na ito ay din mga marka ng pagbubuntis Gumagana rin ito para sa iyo.
Eloe Vera
kagamitan
dahon ng aloe vera
Aplikasyon
– Gupitin ang dahon ng aloe vera at kunin ang gel.
– Ipahid sa apektadong bahagi at imasahe hanggang maabsorb ng balat.
– Huwag banlawan.
- Dapat itong ilapat dalawang beses sa isang araw.
Eloe VeraIto ay isa sa mga pinakamahusay na natural na pamamaraan upang mabawasan ang hitsura ng mga stretch mark. Ang aloe vera gel ay nagtataguyod ng pagpapagaling at gumagawa ng mga nakikitang resulta sa loob ng ilang araw.
Pinapaginhawa din nito ang balat at pinapanatili itong basa. Gayunpaman, ang lunas na ito ay gumagana lamang para sa mga maagang stretch mark.
Dry Brushing
kagamitan
Brush sa katawan (malambot, natural na balahibo)
Aplikasyon
– Dahan-dahang i-brush ang apektadong bahagi gamit ang dry brush sa pabilog na paggalaw pataas.
– Ipagpatuloy ang pagsisipilyo ng 5-6 minuto.
– Maligo gaya ng dati at maglagay ng magandang moisturizer.
– Ulitin ito araw-araw bago maligo.
Ang dry brushing ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at lymph. Nakakatulong ito sa sapat na nutrients na maabot ang mga bitak. Tinitiyak din nito na ang mga lason sa lugar ay madaling maalis at mas mahusay.
Ang dry brushing ay nagpapataas ng functionality ng sebaceous at sweat glands at nag-aalis ng mga patay na selula ng balat. Nagbibigay ito sa iyo ng makinis, malambot at walang batik na balat.
Mga puti ng itlog
kagamitan
1-2 puti ng itlog
pastry brush
Aplikasyon
– Banayad na haluin ang mga puti ng itlog at ilapat gamit ang isang brush sa mga apektadong lugar.
– Hayaang matuyo nang natural.
– Banlawan ng malamig na tubig at moisturize.
– Magdagdag ng ilang patak ng coconut oil o almond oil sa puti ng itlog para sa karagdagang benepisyo.
– Gawin ang pagsasanay na ito araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.
Ang mga enzyme sa puti ng itlog ay nagpapataas ng pagkalastiko ng balat at tumutulong na mawala ang mga stretch mark sa paglipas ng panahon.
– Kuskusin ang mga apektadong bahagi ng halo na ito. Magmasahe nang malumanay sa pabilog na galaw para sa pinakamahusay na mga resulta.
– Mag-iwan ng limang minuto at pagkatapos ay banlawan ng tubig.
Maaari itong gamitin 2-3 beses sa isang linggo.
Ang caffeine mula sa mga bakuran ng kape ay madaling tumagos sa iyong balat at nagpapabata ng mga selula ng balat sa pamamagitan ng pagpapasigla ng sirkulasyon.
Ito, kasama ng langis ng oliba, ay nagsisiguro na maraming sustansya ang naihatid sa apektadong lugar upang pagalingin ang mga stretch mark. Naglalaman din ang kape ng mga antioxidant na binabaligtad ang pinsala at nagbibigay ng proteksyon mula sa liwanag.
Suka ng Apple Cider
kagamitan
1 tasa ng apple cider vinegar
1/2 tasa ng tubig
bote ng spray
Aplikasyon
– Maghalo ng suka sa tubig at ibuhos sa isang spray bottle.
– Pagwilig sa mga bitak at hayaang matuyo nang natural.
– Iwanan ito magdamag.
– Maligo sa umaga at gumamit ng magandang moisturizer.
– Ulitin ito tuwing gabi bago matulog.
Apple cider sukaIto ay mabuti para sa pagpapagaling ng mga peklat at di-kasakdalan. Gumagana ito sa mga stretch mark at nagpapagaan sa kanila.
Pansin!!!
Kung ikaw ay may sensitibong balat, magdagdag ng isang tasa ng tubig sa isang tasa ng apple cider vinegar. Ang karagdagang pagbabanto ay magbabawas sa lakas ng suka.
Mga Paggamot Pagkatapos ng Pagbubuntis
Ang retinol ay ang pangunahing sangkap sa mga over-the-counter na pamahid para sa mga stretch mark. Itinataguyod nito ang paggawa ng collagen. Ngunit maaari itong gamitin pagkatapos ng pagbubuntis.
Ito ay dahil ang retinol ay maaaring magdulot ng congenital na kapansanan kapag ginamit sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring tumagal ng hanggang anim na linggo upang makita ang mga resulta mula sa retinol. Huwag ilantad ang iyong balat sa araw habang ginagamot ang retinol dahil maaari itong magdulot ng paso.
Mahahalagang Tip para sa Pagpapagaling ng Stretch Marks
Ipinahiwatig ng mga pag-aaral na ang mga taong gumagamit ng magandang moisturizer ay nagpapakita ng maraming pagpapabuti sa pagkalastiko at hitsura ng balat.
Kung ang iyong balat ay mahusay na hydrated, ito ay mas madaling masira. Gumamit ng mga moisturizing lotion sa mga bitak o mga lugar na sa tingin mo ay may mga bitak.
Ang paggamit ng lotion sa mga lumang stretch mark ay maaaring mapabuti ang kanilang hitsura ngunit hindi magiging kasing epektibo ng paggamit nito sa bago.
Magdagdag ng langis ng bitamina E sa anumang unscented moisturizer at ilapat upang mabawasan ang mga stretch mark.
Bitamina C dagdagan ang iyong paggamit. Inirerekomenda ng mga dermatologist ang pag-inom ng 500mg ng bitamina C bilang (mga) oral supplement upang mabawasan ang hitsura ng mga stretch mark.
Tinutulungan ng bitamina C ang paggawa ng collagen at inaalis ang maagang mga stretch mark. Palaging kumunsulta sa iyong gynecologist bago gumamit ng anumang gamot o oral supplement sa panahon ng pagbubuntis. Mahalagang malaman kung ano ang tama para sa iyo.
Ang paggawa ng mga ehersisyo tulad ng stretching at kegel exercises sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Maaari mo ring subukan ang kumbinasyon ng pagbubuntis yoga at pilates upang mapanatili ang isang malusog na timbang. Gayundin, iwasan ang biglaang pagtaas ng timbang ng katawan. Magtrabaho sa pagtaas ng timbang nang paunti-unti.
Mag-ehersisyo at bawasan ang iyong timbang pagkatapos ng pagbubuntis upang hindi gaanong makita ang mga stretch mark. Gayunpaman, huwag mawalan ng labis na timbang pagkatapos manganak. Bigyang-pansin ang unti-unti at mabagal na pagbaba ng timbang.
Mga pagkaing naglalaman ng omega 3 fatty acid Ginagawa nitong malusog ang mga lamad ng cell, na nagpapakinang sa iyong balat. Kumain ng langis ng isda, mga walnuts, itlog at talaba.
Kumain ng mga prutas at gulay na mataas sa tubig, tulad ng pakwan, pipino, sariwang kampanilya, at kintsay.
Uminom ng sapat na tubig. Nakakatulong ito na mapataas ang pagkalastiko ng balat. Ang pag-inom ng 8-12 basong tubig araw-araw ay makakatulong sa pag-hydrate ng katawan.
Huwag gumamit ng malupit na kemikal sa iyong balat. Maraming mga trademark ang naglalaman ng mga sulfate, na nagpapatuyo sa balat at nagpapababa ng pagkalastiko nito. Samakatuwid, pumili ng isang panlinis na naglalaman ng mga natural na langis na maaaring moisturize ang iyong balat.
Ang langis ng niyog ay maaaring kumilos bilang isang malusog na panlinis ng balat. Ipahid ito sa iyong balat at banlawan ng maligamgam na tubig. Patuyuin ang iyong balat. Kung ang iyong balat ay madaling matuyo, iwasan ang panlinis. Hugasan ang iyong balat ng maligamgam na tubig at patuyuin nang marahan.
Maaari mong gamitin ang Vaseline araw-araw upang mapawi ang pangangati at pamumula na dulot ng mga stretch mark.
Mga Bagay na Dapat Isaalang-alang sa Paggamot ng Stretch Marks
Palaging suriin ang listahan ng mga sangkap bago mag-apply ng bagong produkto. Ito ay napakahalaga kapag ikaw ay buntis o nagpapasuso.
Ang ilang mga paggamot, tulad ng mga solusyon sa cream, ay maaaring hindi hypoallergenic at maaaring maging sanhi ng mga allergy.
Karamihan sa mga paggamot ay bahagyang epektibo. Magtakda ng makatotohanang mga inaasahan dahil ang mga bitak ay permanente.
