Натичаи шабхои бехоби аст, хастагии пӯст. Обу ҳавои номусоид ё ифлосшавӣ низ ба кундшавии пӯст мусоидат мекунад. Дар бораи нигоҳубини пӯст беэътиноӣ карданро фаромӯш накунем. Ҷамъ шудани токсинҳо дар бадан дар натиҷаи ғизои носолим низ дурахши пӯсти шуморо аз байн мебарад. Ман метавонам бисёр ҳолатҳои дигарро номбар кунам, ки пӯсти шуморо хаста мекунанд. Хуб, "чӣ тавр пӯсти хастаро ҷавон кардан мумкин аст? Барои эҳёи пӯст чӣ бояд кард?
Чаро пӯст хаста менамояд?
Рӯзҳои мо одатан пур аз ғавғо аст. Агар ин тарзи зиндагӣ бо нигоҳубини дурусти пӯст дастгирӣ нашавад, он боиси хаста шудани пӯст мегардад. Дигар омилҳое, ки боиси хаста шудани пӯст мешаванд, инҳоянд:
- нопокӣ: Дуд ва чанги дар ҳаво овезоншуда метавонад боиси баста шудани сӯрохиҳои пӯст гардад. Ин ба дурахши табиии пӯстатон таъсир мерасонад.
- нурҳои ултрабунафш: Таъсири шуоъҳои ултрабунафши офтоб бидуни молидани муҳофизати офтоб боиси хаста шудани пӯст мегардад.
- moistening: Он ба пӯст кӯмак мекунад, ки намӣ нигоҳ дошта шавад, нарм ва пурқувват ба назар расад. Хушкӣ ба хастагии пӯст мусоидат мекунад.
- Стресс: Стресс ба саломатӣ, махсусан ба пӯст таъсири калон мерасонад. Доғҳо ва хастагии пӯст нишонаҳои стрессро нишон медиҳанд.
- Ғизо: Парҳези мутавозин барои нигоҳ доштани саломатии пӯст муҳим аст. Одатҳои манфии хӯрокхӯрӣ яке аз сабабҳои асосии хастагии пӯст мебошанд.
Акнун биёед усулҳои табииро бубинем, ки хастагии пӯсти шуморо дур мекунанд.
Чӣ тавр пӯсти хастаро ҷавон кардан мумкин аст?
Муомилоти хунро тезонед
- ба ҳуҷайраҳои пӯст, то ба пӯсти шумо қувват бахшад. гардиши хунро суръат мебахшад аввалин чизест, ки шумо мекунед.
- Ҳамин тариқ, токсинҳо тоза карда мешаванд ва намуди хастагии пӯст кам мешавад.
Чӣ тавр шумо гардиши хунро барқарор мекунед?
- Пӯсти худро масҳ кунед, то гардиши хунро аз берун суръат бахшед. Барои суръат бахшидан аз дарун, давиданро оғоз кунед.
пӯсти худро бишӯед
- Пӯсти худро тавассути скраб тоза кунед. Ин таъсири фаврӣ мерасонад ва пӯсти шумо фавран ҷавон мешавад.
- Пеш аз гирифтани ванна пӯсти худро бо хасу хушк шӯед. Барои пешгирӣ кардани осеб ба пӯстатон мулоим бошед.
- Фоидаи дигари шуткакашӣ он аст, ки гардиши хунро метезонад.
намкунанда истифода баред
- Пас аз массаж ё скраб кардан пӯсти худро нам кунед.
- Пӯсти намнок ҳамеша зиндатар менамояд.
дилатро тоза кун
- Бо тоза кардани худ, мо дар назар дорем, ки токсинҳоро аз бадан хориҷ кунем, то бадан солим нигоҳ дошта шавад.
- кафейн ва нӯшокиҳои ширин истеъмол накунед.
- Тозакунии дохилӣ дар пӯст инъикос меёбад. Барои ин, ҳатман хӯрокҳои аз нах бойро истеъмол кунед.
рӯятонро бо шир бишӯед
- Бо шир шустани рӯй пӯстро дарҳол медурахшад.
"Чӣ тавр пӯсти хастаро ҷавон кардан мумкин аст?" Оё шумо ягон усулҳои дигарро медонед? Шумо метавонед бо мо мубодила кунед.
Адабиёт: 1
Мақолаҳо, ки шумо бояд хонед
