చర్మం మరియు స్కాల్ప్ కింద ఉన్న సేబాషియస్ గ్రంధుల నుండి నూనె సహజంగా స్రవిస్తుంది. ఈ సహజ నూనె చర్మాన్ని తేమగా మరియు జుట్టును మృదువుగా మరియు మెరుస్తూ ఉండటానికి చాలా అవసరం.
స్కాల్ప్ ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది అవసరం. కొందరిలో, తల చర్మం అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, తద్వారా జుట్టు జిడ్డుగా మారుతుంది.
జిడ్డుగల జుట్టును నివారించడానికిచమురు ఉత్పత్తిని అదుపులో ఉంచుకోవడం అవసరం. మీరు కూడా జిడ్డుగల జుట్టు కలిగి ఉంటే మరియు మీ జుట్టును అదుపులో ఉంచుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, ఈ క్రింది చిట్కాలను జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు జిడ్డుగల జుట్టును నివారిస్తుంది వాటిని వర్తింపజేయడానికి.
జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?
ప్రతి రోజు షాంపూ చేయవద్దు
సూపర్ జిడ్డుగల జుట్టుమీ జుట్టును ప్రతిరోజూ కడగడం మంచిది కాదు.
మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగడం వలన, మీరు మీ తలపై మరియు జుట్టు నుండి అద్భుతమైన సహజ నూనెలు మరియు పోషకాలను తొలగిస్తారు. ఇది జుట్టు విరగడం, నిస్తేజంగా కనిపించడం మరియు సాధారణంగా స్కాల్ప్ పొడిగా మరియు పొరలుగా ఉండేలా చేస్తుంది.
అలాగే, మీరు మీ జుట్టును ఎంత ఎక్కువగా కడుక్కుంటే, మీరు సహజ నూనెలను తొలగిస్తున్నందున మీ తలపై ఎక్కువ నూనె ఉత్పత్తి అవుతుంది. కనుక ఇది ఒక దుర్మార్గపు వృత్తం. ఈ చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఏకైక మార్గం ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగడం నుండి విరామం తీసుకోవడం.
మీరు ప్రతిరోజూ జుట్టును కడుక్కొనే వారైతే, ప్రతిరోజూ వాటిని కడగడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ప్రతి రెండు రోజులకు ఒకసారి కడగినట్లయితే, ప్రతి రెండు మూడు రోజులకు ఒకసారి కడగడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ చేతులను మీ జుట్టు నుండి దూరంగా ఉంచండి
జుట్టును చాలాసార్లు తాకడం మంచిది కాదు. మీ చేతులు మీ వెంట్రుకలతో ఎంత ఎక్కువగా కలుస్తాయి, మీ తలపై ఎక్కువ నూనె ఉత్పత్తి అవుతుంది. మీరు మీ చేతులను మీ జుట్టుకు దగ్గరగా తీసుకున్నప్పుడు, ఇది ఆట సాధనం కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీ చేతులను మీ జుట్టు నుండి దూరంగా ఉంచడానికి ఇతర విషయాలతో బిజీగా ఉండండి.
ఈ సమస్యను వదిలించుకోవడానికి, మీ జుట్టును సేకరించండి లేదా బన్ను కూడా తయారు చేయండి. మీకు బ్యాంగ్స్ ఉంటే, వాటిని పక్కకు పిన్ చేయండి లేదా మీ కళ్లను అస్పష్టం చేయని పొడవుకు కత్తిరించండి. లేకపోతే, మీరు రోజంతా వాటిని నెట్టివేస్తారు.
మీ జుట్టు చాలా త్వరగా జిడ్డుగా మారకుండా నిరోధించడానికి మరొక రహస్యం రివర్స్ టెన్స్ కడగడం. అంటే ముందుగా కండీషనర్, తర్వాత షాంపూ వాడాలి.
ఈ విధంగా, మీ జుట్టు కండీషనర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే అన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రయోజనాలను పొందుతుంది మరియు బరువును పెంచే జిడ్డు అనుభూతి ఉండదు.
కండీషనర్‌ని ఉపయోగించడం పూర్తిగా మీ ఇష్టం: మీరు గుడ్డు మాస్క్ లేదా అవకాడో మాస్క్ లేదా స్టోర్-కొన్న కండీషనర్/మాస్క్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.
జిడ్డుగల జుట్టు కోసం మృదువుగా చేసే నూనెలు: కొబ్బరి నూనె, ఆర్గాన్ నూనె, ఆలివ్ నూనె, జోజోబా నూనె, బాబాసు నూనె, ద్రాక్ష గింజల నూనె మరియు బాదం నూనె.
మీరు ఈ క్రింది వంటకాలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు:
కండీషనర్ రెసిపీ 1
2 టీస్పూన్ల కొబ్బరి నూనె, 1 టీస్పూన్ జోజోబా ఆయిల్ మరియు 1 టీస్పూన్ ఆముదం తీసుకోండి. బాగా కలపాలి. తడి లేదా పొడి జుట్టుకు వర్తించండి, మీ తలపై మరియు జుట్టుకు నూనెను మసాజ్ చేయండి మరియు కొన్ని గంటలు వేచి ఉండండి, ఆపై సహజమైన షాంపూతో జుట్టును కడగాలి.
కండీషనర్ రెసిపీ 2
2 టీస్పూన్ల బాదం నూనె, 2 టీస్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్, 2 టీస్పూన్ల ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉసిరి నూనె మరియు 1 టీస్పూన్ ఆముదం తీసుకోండి. బాగా కలపండి మరియు పై సూచనలను అనుసరించండి.
హెర్బల్ హెయిర్ రిన్స్‌తో మీ జుట్టును రిఫ్రెష్ చేయండి
ముఖ్యంగా మీరు ప్రతిరోజూ క్రీడలు చేస్తుంటే లేదా చాలా తేమతో కూడిన వాతావరణంలో నివసిస్తుంటే, మీరు హెర్బల్ హెయిర్ రిన్స్‌ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. షాంపూని స్కిప్ చేసి, మీ జుట్టును శుభ్రం చేయడానికి శుభ్రం చేసుకోండి.
అలాగే, మీరు సరైన మూలికలను ఉపయోగించినప్పుడు, అవి మీ జుట్టుకు మెరుపు మరియు శక్తిని ఇస్తాయి, అలాగే చమురు ఉత్పత్తిని నియంత్రణలో ఉంచుతాయి.
మూలికా జుట్టు శుభ్రం చేయు కోసం;
ఒక కుండ లేదా కాడలో రేగుట, ఉసిరి లేదా నిమ్మ/నారింజ తొక్క వంటి 1-2 టీస్పూన్ల మూలికలను ఉంచండి మరియు దానిపై వేడి నీటిని పోయాలి. 10 నుండి 15 నిమిషాలు మూతపెట్టి వదిలివేయండి. అప్పుడు ద్రవ వక్రీకరించు.
దీన్ని మీ జుట్టులో వేయండి. దీన్ని మీ స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్‌కి అప్లై చేసి 3 నుండి 5 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. అప్పుడు షైన్ సెట్ చేయడానికి చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
పొడి షాంపూ ఉపయోగించండి
పొడి షాంపూ అదనపు నూనెలను గ్రహించి, జుట్టును తాజాగా మరియు శుభ్రంగా వాసనతో ఉంచడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. అయితే, ఎక్కువగా ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది తలపై రంధ్రాలను మూసుకుపోతుంది. ఇది వారానికి ఒకసారి ఉపయోగించవచ్చు.
- ఒక గాజు గిన్నెలో పదార్థాలను కలపండి మరియు గాజు పాత్రలో నిల్వ చేయండి.
- మేకప్ బ్రష్‌తో మీ జుట్టు యొక్క మూలాలు లేదా జిడ్డుగల భాగాలకు పొడిని వర్తించండి.
– మీ దగ్గర మేకప్ బ్రష్ లేకుంటే, పౌడర్‌ని మీ జుట్టులో దువ్వండి.
– శోషించడానికి పడుకునే ముందు కనీసం 2 గంటలు వర్తించండి.
పిల్లోకేస్‌ను తరచుగా మార్చండి
మీ దిండు జిడ్డుగా మరియు మురికిగా ఉంటే, అది మీ జుట్టుకు నూనెను బదిలీ చేస్తుంది. మరియు ఏదైనా ఉంటే ముఖ మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, మీ పిల్లోకేస్‌ను తరచుగా మార్చండి.
నీటి ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉంచండి
చర్మవ్యాధి నిపుణులు షవర్ సమయం తక్కువగా మరియు నీటి ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉంచాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
వేడి నీటిని ఉపయోగించడం వల్ల స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్ నుండి నేచురల్ ప్రొటెక్టివ్ ఆయిల్స్ తొలగిపోతాయి. మరియు ఇది చమురు ఉత్పత్తి చేసే గ్రంథులకు మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఒక సంకేతాన్ని పంపుతుంది, కాబట్టి కొన్ని గంటల్లో మీ జుట్టు జిడ్డుగల బంతిగా మారుతుంది.
కాబట్టి మీ జుట్టును కడగడానికి 'ఎల్లప్పుడూ' గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించండి. చివరగా, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి - ఇది రంధ్రాలను మూసివేసి జుట్టును మెరిసేలా మరియు మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
వివిధ కేశాలంకరణ ప్రయత్నించండి
విభిన్న హెయిర్ స్టైల్‌లను ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు మీ జిడ్డుగల జుట్టును సులభంగా కూల్‌గా మార్చుకోవచ్చు. మీరు గజిబిజి బన్ను తయారు చేసుకోవచ్చు లేదా మీ జుట్టును అల్లుకోవచ్చు.
జుట్టుకు హాని కలిగించే వేడి సాధనాలకు దూరంగా ఉండండి
వేడి వాతావరణం చమురు ఉత్పత్తిని వేగంగా ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి, బ్లో డ్రైయర్ వంటి వేడి సాధనాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. మీరు మీ జుట్టును పొడిగా చేయవలసి వస్తే, అత్యంత శీతల సెట్టింగ్‌ను ఉపయోగించండి.
వేడిని తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల మీ జుట్టును తయారు చేసే ప్రోటీన్ దెబ్బతింటుంది మరియు చివర్లు చిట్లడం మరియు చీలిపోవడం జరుగుతుంది. అందుకే మీరు రోజూ మీ జుట్టును స్ట్రెయిట్ చేయడం లేదా కర్లింగ్ చేయడం మానుకోవాలి. మీ జుట్టు యొక్క సహజ స్థితిని ఇష్టపడండి.
నూనె-నియంత్రించే హెయిర్ మాస్క్‌ని వర్తించండి
చివరగా, మీరు జిడ్డును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన హెయిర్ మాస్క్‌లను అప్లై చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా ఎగ్ మాస్క్, అలోవెరా మాస్క్, మెంతి మాస్క్. ఇవన్నీ నూనె ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు జుట్టును బలంగా, మెరిసేలా మరియు భారీగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన మాస్క్ రెసిపీ
కలబంద మాస్క్
దాని పోషకాలు అధికంగా ఉండే కూర్పుకు ధన్యవాదాలు, కలబంద సెబమ్ స్రావాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది.
– ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసానికి ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల అలోవెరా జెల్ కలపండి.
– ఈ మిశ్రమానికి ఒక గ్లాసు నీళ్లు పోసి బాగా కలపాలి. షాంపూ చేసిన తర్వాత మీ జుట్టును శుభ్రం చేయడానికి దీన్ని ఉపయోగించండి.
- కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండి, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
గుడ్డు ముసుగు
గుడ్డు పచ్చసొనలో కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇది జుట్టు దాని సహజ సెబమ్‌ను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది హెయిర్ ఫోలికల్స్ ద్వారా అదనపు సెబమ్ స్రావాన్ని నిరోధిస్తుంది.
పదార్థాలు
1 గుడ్డు పచ్చసొన
1 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం
తయారీ
– ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసంలో ఒక గుడ్డు పచ్చసొన కలపండి.
- ఈ మిశ్రమాన్ని తాజాగా కడిగిన జుట్టుకు సమానంగా రాయండి. 30 నుండి 40 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
పైగా బ్రష్ చేయవద్దు
అధికంగా బ్రషింగ్ చేయడం వల్ల చమురు ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి మీ జుట్టుకు ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి.
సరైన ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయండి
ఎక్కువ ఫోమ్ మరియు జెల్ ఉపయోగించవద్దు, ఇది నిర్మాణాన్ని కలిగిస్తుంది. అలాగే జుట్టును "మెరిసేలా" చేసే ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇవి జిడ్డుగల జుట్టును జిడ్డుగా మార్చగలవు.
సహజ నివారణలను ఉపయోగించండి
మీ తదుపరి షవర్ సమయంలో, మీ జుట్టులో కొద్దిగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పోసి శుభ్రం చేసుకోండి. ముడి, సేంద్రీయ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ఇది మీ జుట్టు దాని pH బ్యాలెన్స్‌ను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడేంత ఆమ్లంగా ఉంటుంది, తద్వారా నెత్తిమీద నిక్షేపాలు లేకుండా చేస్తుంది.
జిడ్డుగల జుట్టు కోసం బ్లాక్ టీ శుభ్రం చేయు
బ్లాక్ టీఇందులో ఆస్ట్రింజెంట్ ఏజెంట్ ఉంది, ఇది రంధ్రాలను బిగించడం ద్వారా నెత్తిమీద అదనపు నూనె పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
- 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల బ్లాక్ టీని మరిగించండి.
- టీ ఆకులను వడకట్టండి.
- గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరుస్తుంది.
- మీ తల మరియు జుట్టు మీద మిశ్రమాన్ని పోయాలి.
- 5 నిమిషాలు వేచి ఉండి, కడిగి, ఆపై షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి.
