యూకలిప్టస్ ఆకు అంటే ఏమిటి, ఇది దేనికి, ఎలా ఉపయోగించబడుతుంది?

యూకలిప్టస్ దాని ఔషధ గుణాల కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించే సతత హరిత చెట్టు. ఆస్ట్రేలియాకు చెందినది అయినప్పటికీ, ఈ ప్రసిద్ధ చెట్టు ఇప్పుడు ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో పెరుగుతోంది.

ఇది గమ్-ఫీడింగ్ బెరడు, పొడవాటి కాండం మరియు వృత్తాకార ఆకులు కలిగి ఉంటుంది, వీటిని పూర్తిగా తింటే జీర్ణం కావడం కష్టం. 

యూకలిప్టస్ ఆకుటీ తయారు చేయడం ద్వారా దీనిని తీసుకోవడం సురక్షితం. అలాగే, సమయోచిత ఉపయోగం కోసం దాని ఆకుల నుండి ముఖ్యమైన నూనెను తయారు చేయవచ్చు.

ఇక్కడ యూకలిప్టస్ చెట్టు ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలు...

యూకలిప్టస్ లీఫ్ అంటే ఏమిటి?

యూకలిప్టస్ ఆకు, ఎక్కువగా ఆస్ట్రేలియాకు చెందినది, మర్టల్ (మైర్టేసి) యూకలిప్టస్ మొక్కల నుండి (ఎక్కువగా యూకలిప్టస్), మొక్కల కుటుంబంలోని వందలాది సంబంధిత జాతులు యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్) ఆదాయం.

ఈ ఆకులు సేబాషియస్ గ్రంధులతో కప్పబడి ఉంటాయి మరియు పుదీనా ఆకులను పోలి ఉండే సహజ మెంథాల్ సువాసనను కలిగి ఉంటాయి. ఇది మొక్క యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలలో ఎక్కువగా కనిపించే అనేక ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.

యూకలిప్టస్ జాతులు జాతులు మరియు వాతావరణాన్ని బట్టి చెట్టుగా, పొదగా లేదా ఇంట్లో పెరిగే మొక్కగా (ఇండోర్ మరియు అవుట్‌డోర్) పెరుగుతాయి. ఆకులు సాధారణంగా లేత ఆకుపచ్చ అండాకారంగా ప్రారంభమవుతాయి మరియు మొక్క పరిపక్వం చెందుతున్నప్పుడు ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులోకి మారుతాయి.

చాలా జాతులు సతత హరిత మరియు ఏడాది పొడవునా వాటి ఆకులకు అతుక్కుంటాయి.

- యూకలిప్టస్ ఆకుప్రసిద్ధ ఉపయోగాలు:

- జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది.

– మసాజ్ ఆయిల్స్ మరియు బాత్ ఎడిటివ్స్ కలిపితే, ఇది చర్మ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.

- టీగా సేవించినప్పుడు, ఇది రద్దీని తగ్గిస్తుంది.

- అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించినప్పుడు, తాజా, మెంథాల్ సువాసన ఇంటి అంతటా వ్యాపిస్తుంది.

యూకలిప్టస్ లీఫ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి

తాజా, యూకలిప్టస్ ఆకుమీరు తినలేకపోయినా, ఎండిన ఆకులతో టీ తయారు చేయవచ్చు.

యూకలిప్టస్ ఆకుఇది ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది శరీరాన్ని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం నుండి కాపాడుతుంది.

ఇక్కడ ప్రధాన ఫ్లేవనాయిడ్‌లు కాటెచిన్స్, ఐసోర్‌హమ్‌నెటిన్, లుటియోలిన్, కెంప్‌ఫెరోల్, ఫ్లోరెటిన్ మరియు quercetinఉంది ఈ సమ్మేళనాలను తీసుకోవడం కొన్ని క్యాన్సర్లు, గుండె జబ్బులు మరియు చిత్తవైకల్యం నుండి రక్షిస్తుంది.

యూకలిప్టస్ టీ ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లకు మంచి మూలం మరియు సాధారణంగా పెద్దలకు సురక్షితం. అయినప్పటికీ, పిల్లలకు యూకలిప్టస్ విషపూరితం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది మరియు ఈ టీని త్రాగడానికి ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం అవసరం. 

జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

యూకలిప్టస్ సహజ జలుబు నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది, జలుబు మరియు దగ్గు కోసం తయారు చేయబడిన ఉత్పత్తులలో ఒక సాధారణ పదార్ధం.

ఇది ముక్కులోని శ్లేష్మాన్ని తగ్గిస్తుందని మరియు ఊపిరితిత్తుల శ్వాసనాళాలను విస్తరించవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది సహజ శోథ నిరోధక ఏజెంట్ కూడా.

ఈ లక్షణాలకు బాధ్యత వహించే ప్రధాన పదార్ధం యూకలిప్టాల్, దీనిని సినియోల్ అని కూడా పిలుస్తారు, యూకలిప్టస్ నూనెలో ఉండే సమ్మేళనం.

కొన్ని అధ్యయనాలు యూకలిప్టాల్ దగ్గు ఫ్రీక్వెన్సీ, నాసికా రద్దీ మరియు తలనొప్పి వంటి జలుబు లక్షణాలను మంట మరియు శ్లేష్మం ఏర్పడటాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ఉపశమనం కలిగిస్తుందని చూపించాయి. అలాగే, యూకలిప్టోల్ ఆస్తమా లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

యూకలిప్టస్ నూనెను ముక్కు ద్వారా పీల్చడం మరియు జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు దానిని తీసుకోకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే తక్కువ మొత్తంలో నూనె కూడా విషపూరితం కావచ్చు. యూకలిప్టాల్‌ను ఉపయోగించే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి. 

పొడి చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది

యూకలిప్టస్ వాడకం దాని సిరామైడ్ కంటెంట్‌ను పెంచడం ద్వారా పొడి చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

సిరామైడ్‌లు చర్మం యొక్క అవరోధం మరియు తేమను నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహించే ఒక రకమైన కొవ్వు ఆమ్లం. పొడి చర్మం, చుండ్రు లేదా చర్మశోథ మరియు సోరియాసిస్ స్కిన్ కండిషన్స్ వంటి స్కిన్ కండిషన్స్ ఉన్నవారిలో సాధారణంగా సిరామైడ్ లెవెల్స్ తక్కువగా ఉంటాయి.

సమయోచిత యూకలిప్టస్ ఆకు సారంఇది స్కిన్ సిరామైడ్ ఉత్పత్తి, నీటిని పట్టుకునే సామర్థ్యం మరియు చర్మ అవరోధ రక్షణను పెంచుతుందని కనుగొనబడింది. ఇది మాక్రోకార్పల్ A అనే ​​సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది సిరామైడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించేలా కనిపిస్తుంది.

ఈ కారణంగా, అనేక జుట్టు మరియు చర్మ ఉత్పత్తులలో యూకలిప్టస్ ఆకు సారం ఉన్న.

నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పీల్చడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది. యూకలిప్టస్, సినియోల్, ఇది నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది మరియు నిమ్మరసం వంటి అనేక శోథ నిరోధక సమ్మేళనాలు ఇందులో ఉన్నాయి

 

శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది

యూకలిప్టస్ ఒత్తిడి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. ఒక అధ్యయనంలో, 62 మంది ఆరోగ్యవంతులు యూకలిప్టస్ నూనెను పీల్చుకున్న తర్వాత శస్త్రచికిత్సకు ముందు ఆందోళనలో గణనీయమైన తగ్గింపులను అనుభవించారు. యూకలిప్టాల్ కలిగి ఉంది, ఇది యాంటి యాంగ్జైటీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

పరిశోధకులు ఇది సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను తగ్గిస్తుంది - ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన వ్యవస్థ - మరియు మీ పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను పెంచుతుంది, ఇది ప్రశాంతతను అందిస్తుంది. 

దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది

యూకలిప్టస్ ఆకు సారందంత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆకులలో అధిక మొత్తంలో ఇథనాల్ మరియు మాక్రోకార్పల్ సి అని పిలువబడే ఒక రకం ఉంటుంది పాలీఫెనాల్ కలిగి ఉంటుంది. ఈ సమ్మేళనాలు తక్కువ స్థాయి బ్యాక్టీరియాతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కావిటీస్ మరియు చిగుళ్ల వ్యాధికి కారణమవుతాయి.

ఈ కారణంగా, యూకలిప్టోల్ సాధారణంగా మౌత్ వాష్‌లలో కలుపుతారు. 

సహజ క్రిమి వికర్షకంగా పనిచేస్తుంది

యూకలిప్టస్ ఆయిల్ ఒక సహజ క్రిమి వికర్షకం, ప్రధానంగా యూకలిప్టాల్ కంటెంట్ కారణంగా. సమయోచిత దరఖాస్తు తర్వాత ఎనిమిది గంటల వరకు దోమలు మరియు ఇతర కొరికే కీటకాలను నివారించడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి.

యూకలిప్టస్ ఆయిల్‌లో యూకలిప్టాల్ కంటెంట్ ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, అది వికర్షకం వలె ఎక్కువ కాలం మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.

అదనంగా, యూకలిప్టస్ నూనె జుట్టులో పేను నాశనం చేయవచ్చు. 

కఫం మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది

పరిశోధన అధ్యయనాల ప్రకారం, యూకలిప్టస్ ఆకుసాధారణ శ్వాసకోశ సమస్యలకు గొప్ప సహజ చికిత్సను అందిస్తుంది, వీటిలో:

- దగ్గు

- గొంతు నొప్పి

- కఫం, నాసికా రద్దీ మరియు శ్లేష్మం చేరడం

- శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు

- బ్రోన్కైటిస్

– సైనస్ ప్రెజర్ వల్ల వచ్చే తలనొప్పి

- ఆస్తమా లక్షణాలు

- క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) కారణంగా వచ్చే లక్షణాలు

ఈ హెర్బ్ యొక్క సువాసనను పీల్చడం వల్ల కలిగే అదనపు ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడంలో మరియు ఆందోళన మరియు రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ ప్రయోజనాలను పొందేందుకు, ఆకులను ఆవిరిలో ఉడికించి పీల్చుకోవచ్చు లేదా ఛాతీకి వర్తించే సమయోచిత చికిత్సగా తయారు చేయవచ్చు.

ఆస్తమా లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడవచ్చు

యూకలిప్టస్ ఆకుఇందులోని సినియోల్ / యూకలిప్టాల్ అనే ప్రత్యేక టెర్పెన్ సమ్మేళనం ఆస్తమా లక్షణాలను మెరుగుపరిచేందుకు సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాల్లో చెప్పబడింది.

ఒక అధ్యయనం రోజుకు 12 మిల్లీగ్రాముల యూకలిప్టాల్‌ను 600 వారాల పాటు ఉబ్బసం ఉన్న పెద్దలలో ప్లేసిబోతో పోల్చింది.

లక్షణాలను నియంత్రించడానికి యూకలిప్టాల్ తీసుకునే సమూహం ఉపయోగించబడింది. స్టెరాయిడ్ గణనీయంగా తక్కువ మందులు అవసరం.

అధ్యయనంలో పాల్గొన్న పరిశోధకులు ఆస్తమా లక్షణాలలో గమనించిన మెరుగుదలలతో సినియోల్ యొక్క శోథ నిరోధక ప్రభావాలను అనుసంధానించారు.

సినియోల్ సమ్మేళనం అరాకిడోనిక్ యాసిడ్ జీవక్రియ మరియు సైటోకిన్ ఉత్పత్తిని అణచివేయగలదని కూడా కనుగొనబడింది, ఇవి తీవ్రమైన ఆస్తమాకు దారితీసే రెండు కారకాలు.

యూకలిప్టస్ ఆకును ఎలా ఉపయోగించాలి?

యూకలిప్టస్ ఆకు ఇది వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించబడుతుంది, వీటిలో: 

యూకలిప్టస్ లీఫ్ టీ

గ్రౌండ్ యూకలిప్టస్ ఆకుదీనిని టీతో తయారు చేసిన టీ బ్యాగ్‌ల రూపంలో విక్రయిస్తారు మరియు టీ తయారు చేస్తారు. 

తైలమర్ధనం

డిఫ్యూజర్ లేదా ఆవిరి గిన్నెలో కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. రిలాక్సింగ్ స్పా అనుభవం కోసం మీరు బాత్రూంలో ఆకులను వేలాడదీయవచ్చు. 

కీటక నాశిని

మీరు నిమ్మ యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో తయారుచేసిన పురుగుమందును కొనుగోలు చేయవచ్చు. 

సమయోచిత

కొబ్బరి నూనే క్యారియర్ ఆయిల్ వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌కి కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వేసి, రద్దీని తగ్గించడానికి మీ ఛాతీకి అప్లై చేయండి.

యూకలిప్టస్ ఆకు యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

యూకలిప్టస్ ఆకుఇది సాధారణంగా సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, యూకలిప్టస్ ఆయిల్ తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఇది విషపూరితం కావచ్చు.

పిల్లలకు విషపూరితం ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని గమనించాలి. మూర్ఛలు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, స్పృహ స్థాయి తగ్గింది.

అదనంగా, యూకలిప్టస్ ఆయిల్ గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలకు సురక్షితమేనా అని నిర్ధారించడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు. కాబట్టి, ఈ వ్యక్తులు దీనిని ఉపయోగించకూడదు.

యూకలిప్టస్ ఆయిల్‌ను చర్మంపై రుద్దడం వల్ల కొంతమందికి కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ వస్తుంది. చర్మపు చికాకు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కొబ్బరి నూనె లేదా జోజోబా నూనె వంటి క్యారియర్ నూనెను ఉపయోగించండి. నూనెను ఉపయోగించే ముందు, ప్రతిచర్యను నిర్ధారించుకోవడానికి ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.

చివరగా, యూకలిప్టస్ ఆయిల్ మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు మానసిక రుగ్మతలు వంటి కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది.  

ఫలితంగా;

యూకలిప్టస్ ఆకుఇది టెర్పెనెస్, సినియోల్/యూకలిప్టోల్ సమ్మేళనం, అలాగే ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సహా ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాల్లో అధికంగా ఉంటుంది.

ఒలిప్టస్ ఆకుదీనిని తీసుకోవడం వల్ల రద్దీ మరియు దగ్గు తగ్గడం, గొంతు నొప్పి తగ్గడం, సైనస్ తలనొప్పి తగ్గడం మరియు ఆస్తమా లక్షణాలు తగ్గడం వంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

ఇతర ఉపయోగాలు పొడి లేదా చికాకు కలిగించే చర్మాన్ని శాంతపరచడం మరియు దంతాల మీద ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించడం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి సంకేతాలు.

యూకలిప్టస్ నూనెను తినవద్దు లేదా యూకలిప్టస్ ముఖ్యమైన నూనెను మింగవద్దు ఎందుకంటే ఇది ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది.