Påsig hudDet inträffar när inre eller yttre faktorer påverkar viktiga molekyler som hjälper huden att hålla sig elastisk, fast och fuktig.
De flesta mellan 35 och 40 år påsig hud börjar leva. Detta tillstånd, som uppträder med åldern, beror mest på förlusten av kollagenätverk, elastinfibrer och hyaluronsyra, en molekyl som hjälper huden att behålla fukt.
Viktminskning, särskilt betydande eller snabb viktminskning och graviditet, genom att sträcka ut hudmolekyler eller ändra hudens struktur påsig hudDet kan orsaka.
Andra hälso- och livsstilsfaktorer också påsig hudTill exempel:
Klimakteriet
Ultraviolett (UV) ljuskada
Vissa mediciner, såsom steroider och kortikosteroider
Hudprodukter eller rengöringsmedel som innehåller hårda kemikalier
- Att röka
- Att dricka alkohol
Aşağıda "Den mest effektiva lösningen för slapp hud"s kommer att nämnas.
Varför sjunker huden?
Hård hud kan lätt sträckas ut. När huden tappar denna förmåga börjar den sjunka. Påsig hud Det kan förekomma nästan var som helst på kroppen:
- Ögonlock
- Haka
- Hals
Överarmar
Mage
Orsaker till slapp hud enligt följande:
åldring
När huden åldras förlorar den två viktiga proteiner, elastin och kollagen, som produceras i dermis.
Som namnet antyder ger elastin huden elasticitet. Kollagen produceras av fibroblaster. Kollagen består av tätt strukturerade fibrer som hjälper huden att bibehålla sin struktur och fasthet.
När människor åldras minskar både elastin- och kollagenproduktionen. Dessa två proteiner kan också brytas ned över tid av externa faktorer såsom:
UV-exponering
- miljöföroreningar, inklusive cigarettrök
Vissa livsstilsfaktorer, såsom undernäring och överdriven alkoholkonsumtion
Faktorer som för mycket exponering för solen och att inte ta hänsyn till din hud eller hälsa kan också påskynda hudens åldrande. Detta kan orsaka att din hud verkar slapp och skrynklig i en yngre ålder.
Gå ner i vikt
Att bära extra vikt under lång tid kan skada kollagen- och elastinfibrerna i huden. Detta gör det svårt för huden att dra sig tillbaka när du går ner i vikt.
När viktminskningen är snabb, till exempel efter bariatrisk kirurgi påsig hud mer sannolikt att inträffa.
Hängning av huden fortsätter tills en viss period efter graviditeten. Kvinnor med tvillingar eller trillingar är mer benägna runt buken än de med en ensamstående baby. påsig hud genomförbar, livskraftig. Mammas ålder också påsig hudspelar en viktig roll i
sjukdom
Påsig hudDet finns flera medicinska tillstånd som orsakar En av dessa är en mycket sällsynt undertyp av kutant T-celllymfom som kallas granulomatös lös hud.
Människor med detta tillstånd ser en gradvis avslappning i armbågar och knän. Slap hud orsakad av granulomatös lös hud svarar vanligtvis inte bra på behandlingen.
Ehlers-Danlos syndrom
Ett annat tillstånd som orsakar hängande hud är Ehlers-Danlos syndrom (EDS), en sällsynt, ärftlig bindvävssjukdom. Människor med EDS har ofta en defekt i kollagenproduktionen som resulterar i slapp, massa i huden i ansiktet.
Vad bör göras för att förhindra att huden sänker?
övning
Träna regelbundetär ett viktigt sätt att hålla sig frisk och bli gammal. Vissa typer av träning kan hjälpa till att minska effekterna av hudens åldrande.
En studie från 2015 fann att uthållighetsträning kan minska effekterna av åldersrelaterade hudförändringar hos möss och människor.
Författarna noterade att uthållighetsträning minskar hudförändringar genom att förbättra vävnadsmetabolismen, främst genom att stimulera frisättningen av ett hormon som kallas interleukin-15 från skelettmuskulaturen.
Uppstramande produkter
Mindre påsig hud För aktuell behandling av fall finns det många olika produkter, såsom hårdnande geler och krämer.
Människor som vill köpa en fast produkt bör leta efter produkter som innehåller retinoidföreningar. Retinoider är kraftfulla antioxidanter som kan öka kollagenproduktionen.
Experter anser dock inte att uppstramande produkter i allmänhet är effektiva. Inträngningen av åtdragande produkter i huden kanske inte är tillräckligt djup för att hjälpa till att återhämta sig slapp hud.
Kosttillskott
Näring spelar en viktig roll i hudens hälsa. Kosttillskott, såsom anti-aging effekter påsig hud kan ge fördelar för. Några av de mest lovande hudtillskotten inkluderar:
Kollagenhydrolysat
Kollagenpeptider i form av ett oralt tillskott kan förbättras:
- Genom att öka hyaluronsyranivåerna, hudens fuktbarriär
Kollagenproduktion leder till starkare kollagenätverk
- Tillväxt av hudfibroblaster - celler som hjälper till att göra bindande föreningar
I Journal of Cosmetic Dermatology En studie som ägde rum fann att kvinnor som konsumerade 10 gram oral kollagenpeptid med en drink innan sängen upplevde förbättringar i hudkollagenivåer och övergripande struktur efter 4 veckor. Dessutom hittades bättre hudhydratiseringsnivåer efter 8 veckor.
antioxidanter
antioxidanter och antioxidativa enzymer genom neutralisering av reaktiva syrearter (ROS) påsig hud och kan hjälpa till att minska rynkor. ROS är föreningar som kan aktivera vägar som stör kollagen.
Antioxidanter kan också hjälpa till att stimulera kollagen och elastintillväxt. Exempel på antioxidanter som finns i vissa livsmedel, drycker och kosttillskott inkluderar:
- Vitaminerna A, C, D och E
- Koenzym Q10
Selen
Zink
- Epigallocatechin gallate (EGCG)
De flesta människor får tillräckligt med antioxidanter från maten. Det finns få bevis som tyder på att intag av antioxidant hjälper till att förebygga eller minska hudförhållandena.
Långvarigt intag av vissa vitaminer, särskilt vitamin A och E, kan orsaka biverkningar som illamående, kräkningar och buksmärtor. I vissa fall kan allvarligare biverkningar uppstå.
massage
Massage kan förbättra blodflödet och stimulera fibroblaster. Fibroblaster är celler som hjälper till att producera bindväv som kollagen och elastin som håller huden tät.
Viss forskning tyder på att massage kan öka mitokondriell produktion. Mitokondrier spelar en viktig roll i vävnads- och cellmetabolism, och det finns en koppling mellan mitokondriell dysfunktion och hudåldring.
Kan hudens utseende förhindras?
I många fall, till exempel de som är relaterade till åldrande eller hormonella förändringar, påsig hudDet kan vara svårt att undvika helt.
Vissa faktorer verkar vara mer resistenta och resistenta mot faktorer som kan försvaga och lossa huden. Att följa specifika rekommendationer kan också bidra till att minska risken för alltför lös hud.
För att förhindra att huden sjunker du bör överväga:
- Gå ner i vikt i hälsosam takt
- Använd solskydd
- Äta nyttigt
Dricker tillräckligt med vatten
Sluta röka
Att bibehålla en sund kroppsvikt
Begränsa exponeringen för mycket varmt eller klorerat vatten
Undvik att använda hårda rengöringsmedel eller rengöringsmedel
Mask Against Skin Sagging
Som ett resultat av att gå ner i vikt, hängande hud det kommer att vara oundvikligt. Vissa örter och livsmedel erbjuder mycket effektiva lösningar för att förhindra fettansamling i kroppen. Du kan använda växtbaserade metoder för att förhindra att kroppen sänker efter kosten.
lavendel Det är känt som den mest effektiva växten i detta avseende. För att förhindra slapp hud Du kan applicera lavendel enligt följande.
material
1 skål havssalt
2 msk havregryn
2 matskedar marken lavendel
1 msk sesamolja
1 äggvita
Hur tillämpas det?
Blanda alla ingredienser och sprid dem över de slappande områdena i kroppen som en kräm. Efter att ha väntat i ungefär en halvtimme, gnugga ut det. Om du har tillräckligt med tid att vänta kan du också vänta 1 timme.
För att ytterligare öka effekten kan du använda en annan metod efter applicering av lavendel. Här är vad du behöver göra: blanda lika delar apelsinjuice, druvsaft, citronsaft, äppeljuice och en matsked honung.
Koka två skivor vitlök med mjölk och krossa och tillsätt till denna blandning. Applicera blandningen över hela kroppen och tvätta den med ljummet vatten efter att ha väntat i 20 minuter.
Ansiktsmask för hängande
Om ditt ansikte har hängande, särskilt på kinderna efter bantning, beskrivningen av en annan formel som har en åtdragande och åtdragande effekt är som följer, som du kan förbereda dig hemma:
material
1 tesked veteolja
1 tesked olivolja
1,5 teskedar aprikoskärnolja
2 matskedar glycerin
1 matsked druvkärnolja
1 tesked sesamolja
3 matskedar grön lera
Ansökan
Blanda ovan nämnda ingredienser i blandningsskålen genom att blanda ihop dem. Du måste få en tät konsistens som inte flyter.
Ju bättre du gör blandningsjobbet, desto intensivare blir din mask. Applicera på ditt rena ansikte, särskilt de hängande områdena, efter blandningen.
Efter att ha hållit den på din hud i tjugo minuter, tvätta den av med varmt vatten och rengör masken från ditt ansikte. Att applicera denna mask innan du går och lägger dig på natten ger bättre resultat.
