mala a malaka saense e tsejoa e le viral gastroenteritis, tšoaetso e tšoaetsanoang haholo e amang mpa le mala.
Matšoao a pele a feberu ea mala ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letšollo, mahlaba ka mpeng le mahlaba ka mpeng.
Lijo le lino tse ling li thusa ho imolla mala le ho thibela mathata a mang.
Matshwao a Feberu ya Mpa ke Afe?
lefu la sethoathoa kapa feberu ea ka mpenge bakang ho teneha le ho ruruha ka mpeng le mala. Influenza e ama feela tsamaiso ea ho hema (nko, 'metso le matšoafo), empa feberu ea ka mpeng e fapane ka ho feletseng.
Sena se ka baka matšoao a mangata a sa thabiseng. Matšoao ana a ka 'na a kopana le matšoao a ntaramane. Empa matšoao ha a tšoane ebile ha a bakoe ke kokoana-hloko e tšoanang. tšoaetso ea kokoana-hloko, lefu la sethoathoake lebaka la bohlokoa ka ho fetisisa.
Leha ho le joalo, mefuta e itseng ea libaktheria kapa likokoana-hloko le mafu a bakoang ke lijo (joaloka likhofu tse sa butsoang hantle) le tsona li ka ba teng. feberu ea ka mpengse ka lebisang.
Ka bongaka kokoana-hloko ea gastroenteritis e tsejoang hape e le feberu ea ka mpeng e ka baka matšoao a latelang:
- Lets'ollo le nang le metsi, hangata le se nang mali
– Mahlaba ka mpeng le bohloko
- Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, kapa ka bobeli
– Ho hatsela le ho opa ha mesifa
- Hlooho e opang
- Ho kgathala
- feberu e tlase
– tahlehelo ea takatso ea lijo
matšoao a sefuba hangata e etsahala ka mor'a matsatsi a le mong ho isa ho a mararo ka mor'a tšoaetso empa nako ea nako e itšetlehile ka se neng se le motso oa tšoaetso.
matšoao a sefuba e ka tloha ho bonolo ho isa ho e matla. Hoa khoneha ho ba le matšoao ka mor'a lihora tse ka bang 24.
Matšoao a boletsoeng ka holimo hangata a nka letsatsi le le leng feela (lihora tse 24) ho isa matsatsing a mabeli, empa ka linako tse ling a ka nka matsatsi a 10. Emong le emong feberu ea ka mpeng nyeoe e fapane.
mala a mala ve chefo ea lijoMatšoao a ka 'na a batla a tšoana. Haele hantle feberu ea ka mpeng Ho na le lebaka la bongaka la hore chefo ea lijo le chefo ea lijo li tšoana haholo. Ntlha ea pele, norovirus feberu ea ka mpengHape e ka baka chefo ea lijo.
Lisosa le Lisosa tsa Kotsi ea Fluu ea Mpa
Likokoana-hloko tse ngata tse fapaneng, ho akarelletsa le norovirus le rotavirus, li baka kokoana-hloko ea mala kapa feberu ea ka mpengse ka se bakang.
Livaerase tsee li baka feberu ea mala joang? Mantle le mahlatsa a batho ba tšoaelitsoeng feberu ea ka mpengse bakang likokoana-hloko. mala a mala Livaerase tse ka bakang lefu lena li ka fetisoa habonolo ha motho a le haufi le batho ba tšoaelitsoeng ka litsela tse latelang:
- Ho arolelana lijo, lino kapa lisebelisoa tsa ho jela
- mala a mala ho fana ka tlhokomelo ya bophelo ho motho ya nang le feberu ea ka mpeng joalo ka motsoali oa ngoana ea nang le
- Ho ama lintho kapa bokaholimo ebe u tšoara molomo, nko kapa mahlo
Likokoana-hloko tse ling tsa norovirus li boetse li bakoa ke ho ja li-oyster tse sa butsoang kapa litholoana tse tala le meroho. Salmonella, Campylobacter ve libaktheria tse kang E. coli kapa ka tlase ho tloaeleha Cryptosporidium, Konyana ea Giardialia Likokoana-hloko tse kang le tse ling li ka baka mafu a tšoaetsanoang a gastroenteritis.
Batho ba kotsing e kholo ea tšoaetso ea feberu e matla ea mala ba kenyelletsa bana ba banyenyane, batho ba baholo, le mang kapa mang ea nang le sesole sa 'mele se hatelletsoeng.
Ho qhoma ha sefuba se bakoang ke norovirus hangata ho etsahala "libakeng tse koaletsoeng" tse kang likepe tse tsamaeang ka sekepe, likolo, mahae a maqheku le lipetlele.
A na feberu ea mala ea tšoaetsanoa?
E hlile ea tšoaetsana. mala a mala Motho ea nang le eona a ka tšoaetsanoa ka matsatsi a seng makae ho isa ho a 14 kapa ho feta. Nako ke hantle hore na kokoana-hloko efe feberu ea ka mpenge laotsweng ke se bakileng.
Kalafo ea Litlama tsa Mokotla oa Mpa
phomola
E 'ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa le tsa tlhaho tsa ho khothalletsa ho hlaphoheloa ho kula ke ho phomola. mala a mala mokhathala o bakoang ke ho hlatsa le letshollo nakong feberu ea ka mpengKe letšoao le leng la lefu lena, 'me ka kutloisiso ena, ke habohlokoa ho phomola ho fihlela lefu lena le kokobela.
sebelisa compress e batang
Compress e batang e ke ke ea kokobetsa ho nyekeloa ke pelo kapa letšollo, empa haeba u na le feberu e tlase 'me u ikutloa u khathetse, ho beha lesela le batang le mongobo phatleng ho ka u thusa hore u ikutloe u le betere.
Bakeng sa tee ea litlama
Koena ve ginger Li-tea tse kang tsena li ntle bakeng sa ho thoba mpa. Ginger hape ke pheko ea tlhaho le e sebetsang bakeng sa ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.
Batho ba nang le sefuba sa mala ba lokela ho ja eng?
dino tsa electrolyte
li-electrolyteSehlopha sa liminerale tse qosoang ka motlakase tse thusang mesebetsing ea bohlokoa ea 'mele joalo ka ho laola khatello ea mali le ho honyela ha mesifa. Ho etsa chelete bakeng sa maro a lahlehileng le li-electrolyte ke motheo oa kalafo ea feberu ea mala.
Lino tsa lipapali ke khetho ea ho thusa ho tlatsa metsi le li-electrolyte, empa hangata li na le tsoekere e ngata.
Tee ea koenaE thusa ho imolla matšoao a sefuba. Esita le monko feela oa koena o fokotsa ho nyekeloa ke pelo. Tee ea peppermint ke mohloli o ka bang teng oa maro a hlokahalang nakong ea bokuli.
Khemere
Ginger e sebelisoa haholo ho kokobetsa ho nyekeloa ke pelo, e 'ngoe ea matšoao a pele a feberu ea mala.
Liphuputso tse ling li fumane hore ginger e thusa ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo ka lebaka la boimana, kalafo ea mofets'e le bokuli ba ho tsamaea. Sebelisa ginger joalo ka tee bakeng sa feberu ea mala.
Sopho e entsoeng ka moro
Tabeng ea letšollo, sopho e entsoeng ka moro e buelloa e le khetho ea pele. Sopho e entsoeng ka moro e na le metsi a mangata haholo, a thusang ho phalla ha metsi nakong ea ho hlaha ha feberu ea mala.
Hape ke mohloli o babatsehang oa sodium, electrolyte e ka felisoang ka potlako ke ho hlatsa le letšollo.
Banana, raese, apolesauce le toast
Litsebi tsa bophelo bo botle li khothaletsa lijo tsena tse sa hlakang bakeng sa litletlebo tsa mala. Tsena ke likhetho tse bolokehileng tseo u ka qalang ka tsona ha u tšoenngoa ke feberu ea mala.
mabele a omileng
Lijo tse omeletseng joalo ka lijo-thollo ke likhetho tse bolokehileng ho qoba ho baka ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa nakong ea feberu ea mala. E nolofatsa mpa kaha e na le linoko, ha e na mafura a mangata le fiber e fokolang. Li boetse li na le lik'habohaedreite tse bonolo tse chehang kapele le ha bonolo.
litapole
Boemong ba sefuba sa malalitapole Lijo tse bonolo tse kang lijo tse bonolo ke likhetho tse ntle haholo. Litapole li na le starch e bonolo, e mafura a tlaase le e silehang habonolo. E boetse e na le potasiamo, e 'ngoe ea li-electrolyte tsa mantlha tse lahlehileng nakong ea ho hlatsa le letšollo.
Qoba ho eketsa lisebelisoa tse nang le mafura a mangata joalo ka botoro, chisi le tranelate e bolila kaha li ka mpefatsa letšollo. Nōka litapole ka letsoai le lenyenyane, kaha sena se ka eketsa boemo ba sodium.
lehe
Mahe ke khetho e nang le phepo bakeng sa sefuba sa mala. Ho bonolo ho cheka ka mpeng kaha e lokiselitsoe ka bonyane ba oli, lebese le linoko.
Hape ke mohloli o babatsehang oa protheine 'me o fana ka limatlafatsi tse ling tse kang B vithamine le selenium, e leng diminerale ea bohlokoa bakeng sa sesole sa' mele. U se ke ua lokisa mahe ka oli, kaha mafura a mangata a tla mpefatsa letšollo.
Khoho e mafura a tlase le nama
Likhoho tse se nang mafura le nama li mamelloa hamolemo ho feta mefuta e mengata ea mafura a feberu ea mala. Qoba ho halika nama, u ka e tlotsa ho theola mafura.
tholoana
Taba ea mantlha ho feberu ea mala ke ho tlatsa maro a lahlehileng. Lino ha se eona feela khetho bakeng sa hydration. Litholoana tse ngata li entsoe ka metsi a 80-90%. Tse ling tsa litholoana tse nang le metsi a mangata ke;
Litholoana li boetse li fana ka livithamine le liminerale tse ngata, tse kang potasiamo, divithamini A le C.
Ke eng e ke keng ea jeoa ka feberu ea mala?
Lijo le lino tse ling li mpefatsa ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letšollo le matšoao a mang a feberu ea mala. Ka hona, lijo tsena li lokela ho qojoa.
Lijo tse nang le caffeine
caffeine e ka fokotsa boleng ba boroko, e leng se sitisang ho hlaphoheloa. Hape, kofi e susumetsa tšilo ea lijo 'me e mpefatsa letšollo.
Lijo tse mafura le tse halikiloeng
Lijo tse nang le mafura a mangata li thata ho sila 'me li ka baka letšollo, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.
dijo tse babang
Lijo tse nang le linoko li ka baka ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ho batho ba bang.
Lijo le lino tse tsoekere
Tekanyo e phahameng ea tsoekere e ka mpefatsa letšollo, haholo-holo baneng.
Lihlahisoa tsa lebese le lebese
Nakong ea feberu ea mala, batho ba bang ba na le bothata ba ho sila lactose, e leng protheine e lebeseng le lihlahisoa tsa lebese.
Mathata le Litlhokomelo
tlosa sefuba sa malaE hloka mamello, phomolo le maro. Ha u hlatsa 'me u e-na le letšollo, u lahleheloa ke metsi a mangata' meleng oa hau.
mala a malaBothata bo ka bang teng ke ho felloa ke metsi 'meleng. Ho bohlokoa ho noa maro a lekaneng ho koala maro a lahlehileng nakong ea letšollo le ho hlatsa.
Masea, maqheku, le mang kapa mang ea nang le sesole se fokolang sa 'mele feberu ea ka mpengba kotsing ea ho felloa ke metsi haholo. Hoa khoneha hore ho felloa ke metsi 'meleng ho lebisa lefung, empa sena ke seoelo.
Matšoao a dehydration a lokelang ho hlokomeloa a kenyelletsa:
– mahlo a tebile
– Molomo o omileng kapa o mamarelang
- ho tsieleha
– lenyora le feteletseng
- Ho hloka elasticity e tloaelehileng ea letlalo
- Ho sitoa ho ntša metsi
- Ho fokotseha ha tlhahiso ea meokho mahlong
mala a malaHo kgothaletswa hore o buisane le ngaka hang-hang haeba o na le
– ka setuloana kapa nakong ya ho hlatsa ka
– dehydration
- feberu ea 38.5 kapa ho feta
- Ho opeloa karolong e ka tlaase e nepahetseng ea mpa
- Ho hlatsa ho nka nako e telele ho feta lihora tse 48
