Ha u koala lemati ka bonolo 'me u kena ka phapusing, na ho khutsa ho rena ka tlung ea hau, e kileng ea tlala pososelo? Na boemo bona bo u siile u se na letho? Mohlomong u tlas'a tšusumetso ea sehlaha se se nang letho 'me ha u lemohe.
Ho batsoali ba bangata, ho ba le bana ba bona ho tloha lapeng ho baka maikutlo a rarahaneng. Ka lehlakoreng le leng, ba ikutloa ba le motlotlo, empa ka lehlakoreng le leng, ba utloa ho se na thuso le ho lahleheloa ke moelelo ka lapeng. Ho bonolo ho lahleha moferefereng ona oa maikutlo. Empa ts'ebetso ena e boetse e fana ka monyetla oa ho sibolloa hape le kholo ea motho.
Ke sehlaha se se nang letho se ka hlahang nako le nako nakong ea leeto la botsoali? Joang ho sebetsana le lefu la sehlaha le se nang letho? Ha re hlahlobeng sehlaha se se nang letho ka botebo bakeng sa ba batlang ho tseba ka taba ena mme ba nahane hore ba tšoeroe ke lefu lena.
Empty Nest Syndrome ke Eng?
Ke boemo ba maikutlo boo hangata bo bang teng ho batsoali ka mor’a hore bana ba tlohe lapeng. Batsoali ba qala ho ikutloa ba jeoa ke bolutu, ba se na thuso, le ho hloka morero ha bana ba bona ba se ba le sieo lapeng. Ts'ebetso ena e hlile e le mokhoa oa ho hlalosa bophelo ba batsoali bocha le ho fumana boitsebiso ba bona.
Batsoali ba lokela ho ithuta bocha mokhoa oa ho phela bophelo ntle le bana ba bona. Sena se tla ba thata qalong. Empa ha nako e ntse e ea, batsoali ba ikamahanya le phetoho ena 'me ba fumana tekanyo e ncha. Ho fumana ts'ehetso nakong ea ts'ebetso ena le ho fumana lintho tseo u ithabisang ka tsona kapa lithahasello tse ncha ho thusa ho sebetsana le lefu la sehlaha le se nang letho.
Empty Nest Syndrome e Baka Eng?
Bona ke boikutlo bo nyahamisang le bo hlomolang boo batsoali ba bang le bona ha bana ba bona ba tloha lapeng. Nakong ena ho khaotsa ho ilela khoeliEmpty nest syndrome e atile haholo ho basali ka lebaka la mosebetsi oa bona le tlhoko ea ho hlokomela batsoali ba bona. Ho na le mabaka a mang a etsang hore lefu la nest syndrome le hlahe:
1. Ho lemalla le ho lahleheloa ke boitsebiso: Botsoali ke karolo ea bohlokoa bophelong ba batho ba bangata. Ha bana ba tloha lapeng, batsoali ba tobana le phetoho karolong ena ea bohlokoa. Boemong bona, batsoali ba lahleheloa ke boitsebiso.
2. Phetoho ea mesebetsi le boikarabello: Karolo ea batsoali e fetoha ha bana ba ntse ba hōla. Ha bana ba tloha lapeng, ho ba le phetoho e khōlō bophelong ba batsoali ba letsatsi le letsatsi le boikarabelong ba bona. Sena se etsa hore batsoali ba ikutloe ba se na thuso le ba ho se tsitse.
3. Boikutlo ba ho jeoa ke bolutu le ho hloka thuso: Ho ba sieo ha bana lapeng ho etsa hore batsoali ba ikutloe ba jeoa ke bolutu le ho ikutloa ba se na thuso. Ka ho khetheha, ho fokotseha ha likamano tsa letsatsi le letsatsi le bana ho baka phetoho e kholo bophelong ba batsoali.
4. Ho tšoenyeha ka bokamoso: Batsoali ba bang ba tšoenyeha ka tšireletseho le thabo ea bana ba bona ha ba tloha lapeng. Matšoenyeho ana a mpefatsa matšoao a lefu la sehlaha le se nang letho.
5. Ho lekola bocha morero oa bophelo: Ha bana ba tloha lapeng, hangata batsoali ba qala ho nahana ka mohato o latelang oa bophelo ba bona. Ts'ebetsong ena, ho hlahloba bocha moelelo le merero ea bophelo ho tsosa lefu la sehlaha le se nang letho.
Boemo bona bo etsahala ka litsela tse fapaneng ho motsoali ka mong. Hangata e kokobela ha nako e ntse e ea. Leha ho le joalo, ho bohlokoa haholo hore batsoali ba fumane tšehetso ea maikutlo le ho hlahloba lithahasello tse ncha nakong ea ts'ebetso ena.
Matšoao a Empty Nest Syndrome ke afe?
Matšoao a sehlaha se se nang letho a fapane ho motsoali ka mong. Leha ho le joalo, hangata e etsahala ka litsela tse latelang:
1. Boikutlo ba ho jeoa ke bolutu: Ha bana ba tloha lapeng, batsoali ba jeoa ke bolutu. Matsatsi a pele a neng a phathahane le ho fokotseha ha melumo le ho sebelisana lapeng ho sutumelletsa batsoali boikutlong ba ho jeoa ke bolutu.
2. Maikutlo a ho hloka thuso: Ho ba sieo ha bana lapeng ho etsa hore batsoali ba ikutloe ba se na thuso. Haholo-holo liphetoho mesebetsing ea botsoali le kemiso ea letsatsi le letsatsi li tebisa boikutlo bona ba ho hloka thuso.
3. Ho lahleheloa ke moelelo le ho se tsebe hantle hore na ke mang: Karolo ea botsoali e bohlokoa bophelong ba batho ba bangata. Ha bana ba tloha lapeng, batsoali ba tlameha ho suthela hōle le karolo ena. Tabeng ena, batsoali ba bona ho hlokahala hore ba boele ba boele ba iphumanele boitsebahatso ba bona le morero oa bophelo ba bona.
4. Matšoenyeho le matšoenyeho: Batsoali ba bang ba tšoenyeha ka tšireletseho le thabo ea bana ba bona ha ba tloha lapeng. Matšoenyeho ana a mpefatsa matšoao a lefu la sehlaha le se nang letho. E etsa hore batsoali ba fete mothating o boima haholoanyane oa maikutlo.
5. Maikutlo a sithabetsang: Boemo bona bo baka maikutlo a tepeletseng ho batsoali ba bang. Haholo-holo ka ho arohana ha bana, ho na le boikutlo ba ho hloka morero le ho hloka tšepo bophelong.
6.Matšoao a 'mele: Empty nest syndrome e boetse e iponahatsa ka matšoao a 'mele maemong a mang. Tsena li kenyelletsa mathata a ho robala, ho fetoha ha takatso ea lijo, hlooho e bohloko le mathata a tshilong ya dijo.
Matšoao a sehlaha se se nang letho a fapane ho motho e mong le e mong 'me hangata a bonolo ha nako e ntse e feta. Leha ho le joalo, ha matšoao a le matla kapa a tšoarella nako e telele, ke habohlokoa ho batla thuso ea litsebi. Ho feta moo, batsoali ba nkang karolo lihlopheng tsa tšehetso kapa ba fumanang litšebeletso tsa tlhabollo le bona ba tšehetsa tšebetso ena.
Mekhoa ea ho Sebetsana le Empty Nest Syndrome
Mekhoa e latelang e tla sebetsa ho laola ts'ebetso ena e fumanoang ke batsoali le ho sebetsana le lefu la sehlaha se se nang letho:
1. Amohela maikutlo a hao
Mohato oa pele oa ho sebetsana le lefu la nest syndrome ke ho ithuta ho amohela maikutlo a hau. Ke ntho ea tlhaho ho ikutloa u hloname, u jeoa ke bolutu kapa u sa kholiseha. U lokela ho amohela maikutlo ana ho e-na le ho a hatella.
2. Fumana lintho tse ncha tseo u li ratang le tseo u li ratang
Ha bana ba hao ba tloha lapeng, nako ea hao ea bolokolohi e tla eketseha. Ho sibolla lintho tseo u li ratang le ho itlosa bolutu ho tlatsa lekhalo lena ho eketsa thabo le morero bophelong ba hau.
3. Matlafatsa likamano tsa sechaba
Ho matlafatsa likamano tsa sechaba ka ntle ho lelapa ho thusa ho sebetsana ka katleho le boemo bona. Qeta nako e ngata le metsoalle ea hau. E-ba teng meketeng ea boithabiso. Kopana le batho ba bacha. Mesebetsi ena e tla u fa tšehetso ea maikutlo.
4. Itlhokomele
Sena se u matlafatsa maikutlong. Ja bophelo bo botle ho itlhokomela. Ikoetlise kamehla. Robala ka ho lekaneng. Lintlha tsena tsa mokhoa oa bophelo li tšehetsa boiketlo ba hau ba maikutlo.
5.Ipehele lipakane tse ncha
Ha bana ba hao ba tloha lapeng, hlahloba bocha lipakane tsa hao le litoro tsa hao. Ho ipehela lipakane tse ncha le ho tsepamisa maikutlo ho tsona ho u fa morero o mocha le tšusumetso.
Kena le lihlopha tsa tšehetso ho sebetsana le bothata ba nest syndrome. Ho fumana litšebeletso tsa boeletsi le hona ho tla ba molemo. Ho arolelana liphihlelo tsa hau le ho fumana tšehetso ea maikutlo le batsoali ba bang ho etsa hore mokhoa ona o be bonolo ho o laola.
7. Boloka puisano e ntle le bana ba hao
Ho theha puisano e ntle le bana ba hau le ho lula u buisana le bona kamehla ho tla thusa ho sebetsana le lefu la sehlaha le se nang letho. Latela tse etsahalang bophelong ba bona. Lula u amana le bona maikutlong.
Nako eo e e nkang ho sebetsana le lefu la sehlaha le se nang letho le fapana ho motho e mong le e mong. Etsa bonnete ba hore u nolofatsa mokhoa ona o jang nako ka mekhoa ea ho sebetsana le boemo e thathamisitsoeng ka holimo.
Ka hoo;
Empty nest syndrome ke phello ea tlhaho ea hore bana ba tlohe lapeng. Ke phihlelo eo motsoali e mong le e mong a ka bang le eona. Leha ho le joalo, ts'ebetso ena e boetse e fana ka monyetla oa ho fumana bocha, kholo le phetoho ea botho. U ka fumana khutso ka tlung ea hau u sa e tloaela qalong. Empa ha nako e ntse e ea, o tla tseba hape bophelo ba hau mme o latele litakatso tsa hau.
Senotlolo sa ho sebetsana le lefu la sehlaha se se nang letho ke ho amohela maikutlo a hau, ho hlahloba lithahasello tse ncha, le ho matlafatsa maqhama a sechaba. Hopola, ho tloha ha bana ba hau lapeng ha se pheletso ea karolo ea bophelo ba hau feela, empa hape ke moemeli oa qalo e ncha. Mohlomong qalo ena e ncha ke nako e thabisang le e khotsofatsang ka ho fetisisa bophelong ba hau.
