Waa maxay Curry Leaf, Sida loo Isticmaalo, Waa maxay Faa'iidooyinka?

caleen curry, caleemaha geed currywaa ( Murraya koenigii ). Geedkani waxa uu asal ahaan ka soo jeedaa Hindiya, caleentiisana waxa loo isticmaalaa dawooyinka iyo cuntada labadaba. Aad bay udgoon tahay.

caleen curry, budada curry La mid ma aha cider-ka, laakiin waxa inta badan lagu daraa isku-dhafkan caanka ah.

Marka laga soo tago in ay tahay geedo cunto-karsan oo kala duwan, waxa ay leedahay faa'iidooyin badan oo ay ugu wacan tahay isku-dhisyada dhirta xoogga leh ee ay ku jirto.

Waa maxay faa'iidooyinka caleen curry?

Qani ku ah xeryahooda dhirta ee xoogga badan

caleen curryWaxay hodan ku tahay walxaha dhirta ilaaliya sida alkaloids, glycosides iyo xeryahooda phenolic kuwaas oo siinaya faa'iidooyin caafimaad oo xoog leh.

Cilmi-baaristu waxay sheegtay in ay ka kooban tahay linalool, alfa-terpinene, myrcene, mahanimbine, caryophyllene, murrayanol, iyo alfa-pinene.

Qaar badan oo ka mid ah xeryahooda waxay u shaqeeyaan sidii antioxidants ee jirka. Antioxidants Waxay door muhiim ah ka ciyaartaa ilaalinta caafimaadka jidhka iyo cudurada.

Waxay ka takhalusaan xeryahooda khatarta ah ee loo yaqaan xagjirrada xorta ah waxayna xakameeyaan diiqada oksaydhka, xaalad la xiriirta horumarinta cudurrada daba dheeraada.

soosaar caleen curryayaa lagu muujiyay in ay bixiso saameyn antioxidant xoog leh ee daraasado kala duwan.

Tusaale ahaan, daraasad lagu sameeyay jiirka ayaa lagu ogaaday in antioxidant-ku hodan ku yahay soosaar caleen curry waxay muujisay in daawaynta afka ee leh kiciyeyaasha laga ilaaliyo dhaawaca caloosha ee daroogada ay keentay iyo hoos u dhigista calaamadaha cadaadiska oksaydhka marka loo eego kooxda placebo.

Daraasado kale oo xayawaan ah soosaar caleen curryWaxa uu sheegay in ay ka hortagto waxyeelada oxidative ee ay keenaan habdhiska neerfaha, wadnaha, maskaxda iyo kelyaha.

Waxay hoos u dhigtaa khatarta cudurada wadnaha

Qodobbada khatarta ah sida kolestaroolka sarreeya iyo heerarka triglyceride waxay kordhiyaan khatarta ah inuu ku dhaco cudurrada wadnaha. Cunista caleemaha currywaxay ka caawisaa dhimista qaar ka mid ah arrimahan khatarta ah.

Daraasado, caleemaha curryDaraasadani waxay muujinaysaa in isticmaalka xashiishadda ay faa'iido u leedahay caafimaadka wadnaha siyaabo dhowr ah.

Tusaale ahaan, daraasaadka xoolaha soosaar caleen curryayaa la ogaaday in ay kaa caawin karto dhimista heerarka sare ee kolestaroolka iyo triglyceride.

Waxa uu leeyahay sifooyinka neuroprotective  

Cilmi-baarisyada qaarkood caleen curryWaxaa la muujiyay in ay gacan ka geysato ilaalinta caafimaadka habdhiska dareenka, oo ay ku jirto maskaxda.

Cudurka Alzheimerswaa cudur maskaxda ku dhaca oo lagu garto luminta neuron-yada iyo calaamadaha diiqada oksaydhka.

Daraasado, caleen curryWaxaa la muujiyay inay ku jiraan walxo kaa caawin kara ka hortagga xaaladaha neerfayaasha sida cudurka Alzheimers.

Daraasad lagu sameeyay jiirarka ayaa lagu ogaaday in qiyaaso badan soosaar caleen curry Waxaa la ogaaday in daawaynta afka ee acetaminophen ay wanaajisay heerarka antioxidant-ka ilaaliya maskaxda ee unugyada maskaxda, oo ay ku jiraan glutathione peroxidase (GPx), glutathione reductase (GRD), iyo superoxide dismutase (SOD).

Soosaarku wuxuu sidoo kale hoos u dhigay qadarka dhaawaca oksaydhka ee unugyada maskaxda iyo enzymes ee la xidhiidha horumarka cudurka Alzheimers.

shaqo kale, soosaar caleen curry waxay muujisay in daawaynta afka ee waallida 15 maalmood ay wanaajisay dhibcaha xusuusta ee jiirarka da'da yar iyo kuwa waaweyn ee qaba waallida.

Waxay leedahay saameyn liddi ku ah kansarka 

caleen curryWaxa ku jira xayndaabyo leh saamaynta kansarka.

oo lagu beeray meelo kala duwan oo Malaysia ah caleemaha curryDaraasad-tubo tijaabo ah oo ay ku jiraan saddex muunado oo curry laga soo saaray geed kedar ah ayaa lagu ogaaday in dhammaantood ay muujiyeen saameyn liddi ku ah kansarka oo ay joojiyeen koritaanka qaabka daran ee kansarka naasaha.

Daraasad kale oo tuubada tijaabada ah, soosaar caleen curryWaxa uu ogaaday in caanaha naasku ay beddeleen korriinka laba nooc oo ka mid ah unugyada kansarka naasaha iyo hoos u dhaca awoodda unugyada. Soosaarku wuxuu sidoo kale keenay dhimashada unugyada kansarka naasaha.

Intaa waxaa dheer, soosaarkan ayaa lagu muujiyay inuu sun u yahay unugyada kansarka ilmo-galeenka ee daraasadaha-tuubada.

Daraasad lagu sameeyay jiirarka qaba kansarka naasaha, soosaar caleen curryMaamulka afka ee daawadu waxay yaraysay korriinka burada waxayna ka hortagtay faafitaanka unugyada kansarka sanbabada.

Daraasadaha tuubada-tijaabada ayaa muujinaya in isku-dhafka alkaloid ee loo yaqaan 'enterimbine' ee laga helo caleemaha uu kiciyo dhimashada unugyada kansarka mindhicirka.

Marka lagu daro enterimbine, cilmi-baarayaashu waxay heleen saameyntan xooggan ee kansarka ka hortagga, quercetin, oo ay ku jiraan catechin, rutin, iyo gallic acid caleemaha curryloo aaneeyey Antioxidants.

Faa'iidooyinka Kale ee Caleenta Curry

Waxay bixisaa xakamaynta sonkorta dhiigga

cilmi baarista xoolaha, soosaar caleen curryWaxaa la caddeeyey in cananaaska ay gacan ka geysan karto dhimista heerka sonkorta dhiigga oo sarreeya iyo inay ka ilaaliso calaamadaha xanuunka macaanka sida xanuunka dareemayaasha iyo dhaawaca kelyaha.

Waxay leedahay sifooyin xanuunka yareeya

Barashada jiirka, soosaar curryWaxaa la muujiyay in maamulka afka ee daroogada uu si weyn u yareeyo xanuunka. 

Waxay leedahay saamayn anti-bararka

caleemaha curry Waxay ka kooban tahay noocyo kala duwan oo ah xeryahooda ka hortagga bararka, cilmi-baaris xayawaan ah ayaa muujisay in laga yaabo in laga soosaaray laga yaabo inay yareyso hiddo-wadaha iyo borotiinnada la xidhiidha bararka. 

Waxay bixisaa guryaha bakteeriyada

Daraasad tuubo tijaabo ah soosaar caleen curryah Qaaxada Corynebacterium ve Streptococcus pyogenes waxaa la ogaaday in ay joojiso koritaanka bakteeriyada waxyeelada leh sida

Faa'iidooyinka Caleen Curry ee Timaha

- caleen curryWaxay wanaajisaa caafimaadka follicle iyadoo ka takhalusaysa haragga dhintay iyo wasakhda ururtay. Waxa ku jira nafaqooyin ka hortaga timaha daadanaya, nafaqeeya oo xoojiya xididada.

– Caleemaha oo la mariyey waxa ay kiciyaan madaxa oo wanaajiya cadaadiska dhiigga. Tani waxay kaa caawinaysaa in ay soo saarto sunta waxayna kordhisaa koritaanka timaha.

– Badeecooyinka oo kordha waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee keena xanaaqa madaxa. Alaabooyinka timaha waxay ku ururin karaan kaydka madaxa hoostiisa, taasoo keenta in timuhu u muuqdaan kuwo caajis ah oo aan naf lahayn. caleen curry Waxay kaa caawinaysaa inaad ka takhalusto kor-u-qaadkan, taasoo ka dhigaysa madaxa iyo timaha inay dareemaan cusub oo caafimaad qaba.

– Caleenta Curry waxa ku jira nafaqooyin kala duwan oo caawiya koritaanka timaha cusub, timahana ka dhiga kuwo xooggan oo caafimaad qaba.

- caleen curry Waxay ka caawisaa kahortagga timaha oo daahsoon.

- caleen curry Waxay hodan ku tahay antioxidants. Antioxidants waxay caawisaa ilaalinta caafimaadka timaha iyo madaxa. Waxay la dagaallantaa waxyeello-dhaliyaha xagjirka ah ee xorta ah si ay timuhu caafimaad qabaan.

- caleen curry Waxay kordhisaa dabacsanaanta timaha iyo xoogga jilicsanaanta. caleen currySi wadajir ah saliidda qumbaha, waxay ka caawisaa bixinta fuuq-celinta iyo nafaqada loo baahan yahay soo kabashada timaha.

Sida Loo Isticmaalo Caleenta Curry ee timaha

Sida Tonic timaha

Saliida qumbahaWaxaa lagu yaqaanaa sifooyinkeeda dhexgalka, waxay nafaqaysaa oo qoysaa timaha. Saliid, caleen curryMarka lagu daro nafaqooyinka ku jira, waxay abuurtaa isku dar ah oo ka caawiya xoojinta timaha timaha iyada oo joojinaysa daadinta timaha.

qalabka

• Gacan muggeed oo curry cusub ah
• 2-3 qaado oo saliid qumbaha ah

Sidee loo sameeyaa?

– Saliidda qumbaha ku shub digsi oo ku shub caleemaha curry ku darso.

– Saliid kulul ilaa inta haraad madow ka soo baxayso agagaarka caleemaha. Ka fogow digsiga oo ammaan ah markaad tan samaynayso, sababtoo ah waxay u badan tahay in saliiddu ay soo baxdo.

– Dabka dami oo sug inta isku darka uu qaboojinayo.

- Cadaadis tonic ka dib marka ay qaboojiso. Hadda waxaad mari kartaa timahaaga.

– Si tartiib ah madaxa ugu duug farahaaga markaad saliidda marinayso. Inta badan diirada saar xididada iyo darafyada timahaaga.

– Hal saac ku dhaaf ka dibna ku mayr shaambo.

Ku duug madaxaaga toner-kan 2-3 jeer usbuucii ka hor inta aanad dhaqin si aad u aragto isbeddelo muhiim ah bil gudaheed.

Sida Maaskarada timaha

Yogurtu waxay u shaqeysaa sidii qoyaan. Waxay ka saartaa unugyo dhintay iyo barar waxayna siisaa madaxa iyo timaha dareen jilicsan oo cusub.

caleen currywaxaa ku jira nafaqooyin lagama maarmaan ah oo ka caawiya nadiifinta wasakhda madaxa iyo hagaajinta caafimaadka follicle. Faa'iidada dheeraadka ah, waxay sidoo kale ka caawisaa ka hortagga cirroynta dhicis ah.

qalabka

• Sacab muggiis oo curry ah
• 3-4 qaado oo caano fadhi ah (ama 2 qaado oo caano ah)

Sidee loo sameeyaa?

– Ku shiid caleenta curry oo aad ku riddo koollo qaro weyn.

– Hal qaado oo ah 3-4 qaado oo caano fadhi ah koollada curry ku dar (waxay kuxirantahay dhererka timahaaga).

– Si fiican u walaaq labada maaddooyinka ilaa ay ka samaysan yihiin koollo siman.

– Maaskaradan timaha ku duug madaxa iyo timaha. Dabool dhammaan timaha timaha xididada ilaa cidhifyada.

– Ku dhaaf 30 daqiiqo oo ku maydh shamboo.

Codso maaskaradan timaha usbuucii hal mar si aad u wanaajiso caafimaadka madaxa oo timaha uga dhigto mid jilicsan oo dhalaalaya.

Natiijo ahaan;

caleen curry Aad u dhadhan fiican leh, waxa kale oo ka buuxa xeryahooda dhirta oo siyaabo badan u siin kara faa'iidooyin caafimaad.

Daraasaduhu waxay muujiyeen in cunista caleemahani ay gacan ka geysan karto hagaajinta difaacayaasha antioxidant-ka ee jirkeena.

Faa'iidooyinka kale waxaa ka mid ah la dagaallanka unugyada kansarka, yaraynta khatarta cudurrada wadnaha iyo ilaalinta caafimaadka neerfaha.