Samo zato, ker je zima ali kateri koli letni čas, še ne pomeni, da sonce ne more poškodovati.
Samo suhost v zraku povzroča škodo. Poleg tega je učinek UVA in UBA žarkov bolj izrazit na svetli koži v primerjavi s pšenično kožo.
Poleti ali kateri koli letni čas za zaščito kože pred soncem upoštevajte naslednje točke.
Kako zaščitimo kožo pred poškodbami sonca?
spodaj, za zaščito naše kože pred poškodbami sonca Tukaj je nekaj pomembnih nasvetov in previdnostnih ukrepov, ki jih je treba upoštevati.
Uporaba kreme za sončenje
z uporabo kreme za sončenje Zelo pomembno je, da mora biti dobra blagovna znamka, ne samo krema za sončenje. Nujno je uporabiti kremo, ki ščiti tako pred UVA kot UVB žarki.
Nanesti ga je treba vsaj 20 minut pred odhodom na sonce. Krema za sončenje mora imeti vsaj SPF 30+.
Klobuk / dežnik
Uporaba kreme za sončenje vam ne daje razloga, da bi šli na sonce brez zaščite. Na soncu je treba uporabiti dežnik ali vsaj klobuk.
Nega kože izpostavljene soncu
Možno je, da greste na sonce po nesreči brez zunanje zaščite ali zaščite pred soncem. Pogosto, ko stopite ven brez zaščite, se lahko koža resno poškoduje zaradi sonca.
Če ste že doživeli kaj takega, lahko za takojšnje olajšanje uporabite spodaj omenjene domače nege za soncu izpostavljeno kožo.
– Po vrnitvi domov poškropnite obraz s hladno vodo, da pomirite kožo.
– Hladen gel aloe vere nanesite na kožo z masažnimi gibi, da je vaša koža navlažena.
– Nanesite ohlajeno rožno vodo za popolno sprostitev kože.
– Ne izpostavljajte se neposredni sončni svetlobi vsaj 24 ur.
Naravne metode za zaščito pred soncem
Krema za sončne opekline
materiali
– 1 jajčni beljak
– Pol čajne žličke izvlečka golobjega lesa
– 1 čajna žlička medu
Priprava na
– Sestavine zmešamo in naredimo kremo.
Losjon za sončenje
materiali
– 1 kumara
– Pol čajne žličke rožne vode
– pol čajne žličke glicerina
Priprava na
Iztisnite sok iz kumare in ga zmešajte z ostalimi sestavinami.
Losjon za sončenje
materiali
– ¼ skodelice lanolina
– ½ skodelice sezamovega olja
– ¾ skodelice vode
Priprava na
Lonec z lanolinom damo v lonec z vrelo vodo in lanolin stopimo. Odstavimo z ognja in zmešamo s sezamovim oljem in vodo.
Losjon za porjavitev
materiali
– 1 skodelica olivnega olja
– sok 1 limone
– 10 kapljic tinkture diode
Priprava na
Sestavine dobro premešamo. Pred uporabo dobro pretresite.
Točke, ki jih je treba upoštevati pri izbiri kreme za sončenje
Uporaba kreme za sončenje je eden najpomembnejših delov vaše rutine nege kože. Krema za sončenje je na voljo v različnih oblikah – losjon, gel, palčka in širok spekter.
Upoštevati je treba tudi SPF. Preberite, če želite izvedeti, kako izbrati najboljše kreme za sončenje.
Kako izbrati najboljšo kremo za sončenje?
Glej datum proizvodnje
Čim bolj sveža je krema za sončenje, tem boljša je učinkovitost izdelka. Sestavine v kremah za sončenje se zelo zlahka razgradijo, tudi na policah. Zato je pomembno, da kupite tiste z najbližjim datumom proizvodnje.
Poskusite kupiti zanesljivo blagovno znamko
Dobra blagovna znamka je vedno pomembna. Če je mogoče, raje mednarodne blagovne znamke. Blagovne znamke v ZDA in Evropi so certificirane s strani FDA ali Evropske unije in imajo stroge predpise o odobritvi kreme za sončenje.
Krema za sončenje ne sme vsebovati nevarnih sestavin
Preverite seznam dodatkov v paketu. To vam bo pomagalo vedeti, ali krema za sončenje vsebuje oksibenzon, hormonski motilec, ki povzroča alergijske reakcije.
Izberite kremasto kremo za sončenje namesto pršila ali pudra
Zaščita pred soncem v spreju in prahu je na mineralni osnovi in vsebuje nanodelce, ki lahko vstopijo v krvni obtok in povzročijo različne zdravstvene težave. Izogibajte se takšnim izdelkom in kupujte kreme za zaščito pred soncem.
Komplet za zaščito pred soncem SPF 30 ali več
Vedno preverite obseg SPF, ki je naveden na embalaži kreme za sončenje. Vse, kar je nad SPF 15, velja za dobro zaščito. Če pa želite brezhibno zaščito, uporabite kremo za sončenje s SPF 30 ali več.
Upoštevajte prisotnost titanovega dioksida ali cinkovega oksida
Ko preverjate seznam sestavin, poiščite titanov dioksid ali cinkov oksid. To so snovi, ki so dodane izdelku za UV zaščito. Toda cinkov oksid lahko naredi vaš obraz bled in duhovit.
Biti mora odporen na vodo in znoj
Če se odpravljate na sprehod ali na plažo, morate uporabiti vodo in znoj odporno kremo za sončenje.
krema za sončenje za otroke
Otroci morajo uporabljati zaščito pred soncem enako kot odrasli. Toda pri izbiri kreme za sončenje zanje bodite zelo previdni. Otroška koža je občutljiva in sestavine za zaščito pred soncem lahko povzročijo alergijske reakcije.
Raziščite in kupite kremo, narejeno posebej za otroke. Te kreme za sončenje ne vsebujejo para-aminobenzojske kisline (PABA) in benzofenona ter so nežne do kože.
pršila za sončenje
Kot smo že omenili, se je najbolje izogibati pršilom za zaščito pred soncem. Uporaba pršila povzroči veliko izgubo izdelka. Če pa še vedno želite dobiti pršilo, se izogibajte vdihavanju hlapov po škropljenju.
Izbira kreme za sončenje za tiste s kožo, nagnjeno k aknam
Sredstva za zaščito pred soncem na vodni osnovi so komercialno na voljo. Če imate mastno ali aknasto kožo, uporabite kremo za sončenje na vodni osnovi. Te ne bodo povzročile izbruhov na vaši koži, kot to povzročajo kreme na oljni osnovi.
Izdelek, ki ga kupite, vas ne sme srbeti ali zbadati.
Če vaša krema za sončenje srbi in mravljinčenje, jo morate vsekakor zamenjati.
Cena ni merilo
Samo zato, ker je krema za sončenje tako draga, še ne pomeni, da je najboljša. Zaradi dragih blagovnih znamk se boste morda počutili udobno z lažnim občutkom varnosti, vendar morda ne bodo tako učinkovite kot druge poceni blagovne znamke.
Bodite pozorni na rok uporabnosti
Na koncu preverite rok uporabnosti na embalaži. To bi moralo postati navada za vse nas pri nakupu katerega koli izdelka.
Izdelek po preteku roka uporabnosti lahko povzroči resno škodo, saj se komponente sčasoma razgradijo.
Kako nanesti zaščito pred soncem?
– Za zaščito pred soncem na osnovi kreme ali gela vzemite serijo izdelka na dlan in jo enakomerno razmažite po vseh soncu izpostavljenih predelih, vključno z nogami, ušesi, stopali, golimi predeli in ustnicami.
– Kremo za sončenje temeljito vtrite v kožo, da se popolnoma vpije.
– Ponovno nanesite vsaki dve uri.
– Za nanašanje kreme za zaščito pred soncem v razpršilu držite steklenico pokončno in izpostavljeno kožo premikajte naprej in nazaj. Za ustrezno pokritost obilno razpršite in se izogibajte vdihavanju.
– Bodite še posebej previdni pri nanašanju kreme za sončenje v razpršilu na obraz, zlasti okoli otrok.
Pomembni nasveti pri nanašanju zaščite pred soncem
– Nanesite kremo za sončenje 20-30 minut pred odhodom na sonce.
– Kremo za sončenje lahko uporabite pod ličili.
– Ko greste ven, nosite bombažna oblačila.
– Ne hodite ven, ko je UV sevanje najvišje, torej popoldne in zgodaj zvečer.
– Ko greste ven, nosite sončna očala.
– Nosite kapuco, dežnik ali klobuk, da se zaščitite pred soncem.
– Bolje preprečiti kot zdraviti. Z nakupom dobre kreme za sončenje bo vaša koža zdrava, mladostna in lepa. Vendar ne kupujte nobenih predmetov s polic. Poiščite najboljšo kremo za sončenje za vaš tip kože.
Zakaj bi morali uporabljati zaščito pred soncem?
Ko pride poletje, hitimo kupiti kremo za sončenje. Vendar pa nanašanje kreme za sončenje na našo kožo ne sme biti omejeno le na poletno sezono. Naj bo to poletje, zima ali spomladi, moramo kožo zaščititi pred močnimi sončnimi žarki. Izdelek, ki bo to delo najbolje opravil, je krema za sončenje.
Zakaj bi morali uporabljati zaščito pred soncem?
"Zakaj bi morali uporabljati zaščito pred soncem skozi vse leto?" Kot odgovor na vprašanje naštejmo najpomembnejše razloge;
Ščiti pred škodljivimi UV žarki
Ozonska plast, ki se nenehno tanjša, nas izpostavlja nevarnosti, da bi na nas vplivali škodljivi sončni žarki.
DnevnikVitamin D Čeprav potrebujemo sonce, da zadovoljimo svoje potrebe, to ne pomeni, da moramo tvegati svoje zdravje!
Uporaba kreme za sončenje dejansko preprečuje, da bi ti škodljivi žarki prodrli v kožo in sprožili kožne motnje.
Preprečuje prezgodnje staranje
Vsi radi imamo mlajšo, sijočo in zdravo kožo. In to je eden najbolj prepričljivih razlogov, da začnete uporabljati zaščito pred soncem.
Ščiti našo kožo pred pojavom znakov staranja, kot so gube in fine linije. Študije kažejo, da imajo ljudje, mlajši od 55 let, ki uporabljajo zaščito pred soncem, 24 % manj verjetnosti, da bodo razvili te znake staranja, kot tisti, ki ne uporabljajo kreme za sončenje in jo redko uporabljajo.
Zmanjša tveganje za kožni rak
Za zaščito kože pred nevarnostjo različnih kožnih rakov, zlasti melanoma, moramo uporabljati zaščito pred soncem. To je najhujša vrsta kožnega raka, ki je lahko smrtno nevarna, zlasti za ženske, stare 20 let.
Zmanjša madeže na obrazu
z uporabo kreme za sončenjePomaga preprečiti nastanek aken in drugih poškodb zaradi sonca.
Preprečuje sončne opekline
Sončne opekline oslabijo našo kožo in povzročijo, da je videti madeže. Naša koža lahko trpi zaradi ponavljajočih se epizod luščenja, otekline, pordelosti, izpuščaja in srbenja. To je posledica delovanja UVB žarkov.
Pretisni omoti lahko povečajo tveganje za kožni rak. Študija, objavljena v 'Annals of Epidemiology' avgusta 2008, navaja, da lahko ponavljajoči se primeri sončnih opeklin ogrožajo usodni melanom. Zato je treba zaščititi pred učinki UVB žarkov. nanašanje kreme za sončenje Potrebujejo.
Preprečuje porjavitev
Porjavitev je zdrava, vendar obstaja nevarnost, da ko se sončite za porjavitev, tvegate, da vas poškodujejo ostri ultravijolični žarki B.
Krema za sončenje z minimalnim zaščitnim faktorjem 30 za preprečevanje porjavitve zaradi UVB. z uporabo kreme za sončenje mora. Tudi če imate posebno občutljivo kožo, je potrebno kremo za sončenje obnavljati vsaki dve uri.
Izboljša zdravje kože
kolagenBistvene kožne beljakovine, kot sta keratin in elastin, so zaščitene s kremo za sončenje. Te beljakovine so bistvene za ohranjanje gladke in zdrave kože.
Obstajajo različni izdelki
Danes je na trgu na voljo nešteto vrst krem za sončenje. Obstaja nešteto receptov za zaščito pred soncem, ki jih lahko pripravite doma.
Po plavanju morda ni treba ponovno nanesti
Večina krem za sončenje, ki so danes na voljo, je vodoodporna. To nam omogoča, da preživimo čas v vodi, ne da bi se opekli.
Krema za sončenje nudi večjo zaščito kot obleka z dolgimi rokavi
Pred soncem se ne morete zaščititi z obleko z dolgimi rokavi! Ali ste vedeli, da bombažna obleka nudi ničelno zaščito pred škodljivimi sončnimi žarki, še posebej, ko je vlažna?
Da se zaščitite pred škodljivimi sončnimi žarki, je treba pod oblačila nanesti kremo za sončenje.
Kako uporabljati kremo za sončenje?
Kako dnevno uporabljati zaščito pred soncem?Pri nakupu kreme za sončenje in vsakodnevni uporabi je treba upoštevati nekaj dejavnikov:
– Vedno preberite seznam sestavin in se prepričajte, da krema za sončenje vsebuje:
titanov dioksid
oktil metoksicinat (OMC)
Avobenzon (tudi parsol)
cinkov oksid
– Odločite se za losjon ali gel za zaščito pred soncem širokega spektra, ki ni komedogen in hipoalergen. Te vrste krem za sončenje vas ščitijo pred ultravijoličnimi žarki A in B, hkrati pa vas ščitijo pred izpuščaji, zamašenimi porami, aknami in sončnimi opeklinami.
– Izberite zaščito pred soncem, ki je vodoodporna in ima najmanj SPF 30.
- Vedno nanesite kremo za sončenje pol ure pred izpostavljanjem soncu.
Kreme za sončenje delujejo kot ščit pred škodljivimi UV žarki, ki prodrejo v vašo kožo vsakič, ko je izpostavljena soncu.
Zato je priporočljivo uporabljati kremo za sončenje vsak dan. Zdaj morda ne opazite koristi, vendar je korist uporabe kreme za sončenje čutiti na dolgi rok.
Če dalj časa delate zunaj na soncu ali se boste sončili na plaži, je bolje, da vsaki dve uri ponovno nanesete kremo za sončenje, da zaščitite kožo pred sončnimi opeklinami.
