Aloe vero imenujejo rastlina nesmrtnosti. Prednosti aloe vere se v alternativni medicini uporabljajo za reševanje številnih težav. Na primer; Uporablja se za zdravljenje sončnih opeklin. Boj proti zobnim oblogam in zniževanje krvnega sladkorja sta najbolj znani prednosti rastline.
Prednosti aloe vere
Aloe vera je član družine Liliaceae in ima več kot 400 sort. Rastlina je bogata s hranili z več kot 75 potencialnimi učinkovinami, kot so vitamini, minerali, encimi, aminokisline, maščobne kisline in polisaharidi.
Kaj je Aloe Vera?
Drugo ime za aloe vero je aloe vera. Je sukulentna rastlina. Njeni debeli in mesnati listi zadržujejo vodo. Listi proizvajajo dve snovi: gel aloe vere, pomešan z majhno količino vode, in sok, znan kot aloe lateks.
Medicinska uporaba rastline, ki sega v stari Egipt, ima dolgo zgodovino. Rastlina je doma v severni Afriki, južni Evropi in na Kanarskih otokih. Danes ga gojijo v tropskem podnebju po vsem svetu.
Raziskovalci vsak dan povečujejo prednosti aloe vere, ki segajo od lajšanja zgage do upočasnitve širjenja raka dojke. Pogovorimo se o koristih aloe vere na podlagi rezultatov dosedanjih raziskav.
Prednosti aloe vere
Znižuje holesterol in krvni sladkor
Ta nesmrtna rastlina pomaga zniževati holesterol. Prav tako uravnava krvni sladkor. Zato je naravno zdravilo za diabetike.
Zmanjša vnetje
Pitje soka aloe vere zmanjša vnetje v telesu. Za to lahko uporabite aloe vero na naslednji način;
Odrežite 1 list aloe vere. Odlepite zunanjo plast. Odstranite aloe lateks, ki je rumeno steblo, ki leži pod zunanjim listom.
Vzemite gel in ga previdno operite, da preprečite ostanke.
Gel dajte v mešalnik. Dodajte 1 skodelico vode in 1 čajno žličko medu. Zmešajte skupaj.
Eden od vzrokov vnetja je oksidativna škoda, ki jo povzročajo prosti radikali v telesu, ki poškodujejo celice. Ker je aloe vera bogata z antioksidanti, se veže s prostimi radikali in zmanjšuje vnetja.
Lajša pekoč občutek v želodcu
Sok aloe vere se uporablja za zdravljenje gastroezofagealne refluksne bolezni (GERB). GERB povzroča zgago, bolečine v prsih in težave s požiranjem, sok aloje pa je učinkovito zdravilo za te težave. Aloe vera ima protivnetne lastnosti, ki pomirjajo želodec in požiralnik. Pomaga tudi v boju proti patogenom, ki povzročajo težave s prebavili.
Ščiti ustno zdravje
Aloe vera gel ščiti dlesni. Zato je koristen za ustno zdravje. Zobno pasto iz aloe vere lahko naredite sami. Tukaj je recept:
materiali
3 žlice gela aloe vere (sveže iztisnjenega)
5 žlica sode bikarbone
5 žlic rastlinskega glicerina
sveže sesekljane mete
Olje evkaliptusa ali olje poprove mete
Stekleni kozarec
Kako je to storjeno?
Ekstrahirajte gel aloe vere iz rastline.
S hrbtno stranjo žlice ali ravno stranjo noža vtrite prozorni gel v pasto.
Sesekljajte meto.
Zdaj dodajte sodo bikarbono, glicerin, eterično olje poprove mete ali evkaliptusa v steklen kozarec in dobro premešajte.
Mešanico shranjujte v steklenem kozarcu.
Zobna pasta z aloe vero je pripravljena za uporabo.
Zaradi svojih protibakterijskih lastnosti se gel aloe vere bori proti bakterijam, ki povzročajo karies. Preprečuje vnetje zob.
gradi imuniteto
Uporaba aloe vere krepi imunski sistem. Celice usmerja v proizvodnjo dušikovega oksida in citokinov ter olajša delo imunskega sistema.
Ščiti pred rakom
Aloe vera krepi imunski sistem, kar telesu pomaga pri boju proti tumorjem. Prav tako zmanjša velikost tumorja in poveča stopnjo preživetja bolnikov z rakom.
Blagodejno vpliva na hemoroide
naravno zdravljenje hemoroidov Aloe vera je zelo priljubljena za uporabo. Njegove koristne lastnosti omogočajo zdravljenje tega bolečega stanja. Njegove protivnetne lastnosti zmanjšajo vnetje znotraj in zunaj. Lajša črevesne nepravilnosti in črevesne težave. Za hemoroide lahko uporabite gel aloe vere na naslednji način;
Gel, ki ga izvlečete iz lista, nanesite neposredno na prizadeto mesto.
Gel lahko nanesemo tudi s pomočjo brizge za celjenje notranjih hemoroidov. Pomaga zmanjšati bolečino in krvavitev.
Aloe vera gel za hemoroide je primerneje namazati po kopeli, po odvajanju blata ali pred spanjem.
Ko postajate starejši, se bodo zagotovo pojavile gube in drobne linije. Vendar pa obstajajo nekateri zunanji dejavniki, ki pospešijo ta proces in povzročijo, da se gube pojavijo že veliko prej. Aloe vera pomaga preprečevati te zgodnje znake staranja.
Vlažilna maska, pripravljena z oljčnim oljem in ovsenimi kosmiči, mehča kožo in pomaga pri odstranjevanju gub. Za to poskusite s spodnjo formulo.
V skledi zmešajte 1 čajno žličko gela aloe vere, pol čajne žličke olivnega olja in 1 čajno žličko ovsenih kosmičev, dokler ne nastane pasta.
Nanesite ga na obraz in pustite delovati 30 minut.
Operite s hladno vodo.
Aloe vera vlaži kožo in pomaga odstraniti odmrle celice. Študije so pokazale, da poveča elastičnost kože in jo naredi mehkejšo.
Vlaži kožo
Gel aloe vere kaže čudežne učinke na tiste z mastno in k aknam nagnjeno kožo.
Izvlecite gel aloe vere iz lista in ga dajte v posodo.
Z gelom nežno masirajte obraz. Shranjujte v hladilniku, da podaljšate obstojnost preostalega.
Aloe vera poveča vsebnost vode v vaši koži, kar pomeni, da jo vlaži.
Zmanjša akne in osvetli madeže
Rastlina aloe vera dela čudeže na koži, saj zmanjšuje akne, odpravlja madeže in brazgotine.
Gel aloe vere zmešajte z nekaj kapljicami limoninega soka in nanesite na kožo.
Dodajanje limoninega soka pomaga posvetliti kožne madeže.
Aloe vera je zaradi prisotnosti giberelinov in avksinov antibakterijsko in protivnetno sredstvo. Odpravlja akne. Vsebuje tudi polisaharide, ki spodbujajo rast novih celic. To pospeši proces celjenja aken in prepreči nastanek brazgotin.
Ščiti pred sončnimi opeklinami
Je pomirjujoče zelišče in se pogosto uporablja kot zdravljenje po sončenju, saj zmanjšuje vnetje.
Gel aloe vere lahko nanesete neposredno na opečeno mesto.
Zaradi svojih protivnetnih lastnosti to zelišče zmanjša rdečico in pomiri kožo, ko je izpostavljena UV žarkom. Poleg tega, ker vsebuje številne antioksidativne in negovalne lastnosti, ohranja kožo vlažno. To hitro pozdravi sončne opekline.
zdravi ugrize žuželk
Zaradi protivnetnih lastnosti aloe vere je učinkovita proti ranam in pikom žuželk. Gel aloe vere se lahko uporablja kot lokalno zdravljenje manjših ureznin, modric in pikov žuželk. Lahko se uporablja tudi kot losjon po britju za pomiritev razdražene kože.
zmanjša napetost
S starostjo se koža razširi. Med nosečnostjo ali s hitrim pridobivanjem telesne teže je elastičnost kože poškodovana in povzroča grde strije. Te brazgotine se zacelijo z redno uporabo mila iz aloe vere.
Koristi aloe vere za lase
Pogovarjali smo se o koristih te čudežne rastline za kožo. Aloe vera ima tudi veliko koristi za zdravje las. Tukaj so prednosti aloe vere za lase ...
Spodbuja rast las
Pomaga pri rasti las, če se uporablja z ricinusovim oljem.
2 žlici gela aloe vere in 1 žlico ricinusovega oljamešati.
Z mešanico nežno masirajte lasišče.
Pustite čez noč in sperite s šamponom.
Zmanjša prhljaj
Vzroki za prhljaj v laseh so različni. Lahko gre za mastno lasišče, kopičenje odmrlih celic ali celo okužbo. Aloe vera ponuja rešitev za vse te težave. Odstranjuje odmrle celice z lasišča. Ima tudi protimikrobne in protivnetne lastnosti, ki se borijo proti okužbam in pomirjajo lasišče.
Ohranja pH ravnovesje lasišča
Ko se pH ravnovesje las poruši, se začnejo težave z lasmi. Aloe vera pomaga ohranjati pH ravnovesje las.
Okrepi lase in jim doda sijaj
Zaradi svojih vlažilnih lastnosti aloe vera krepi lase in jim doda sijaj.
Gel aloe vere lahko uporabite kot balzam takoj po šamponiranju.
To čudežno zelišče odstranjuje odmrle celice.proteolitični encimi vključuje. Pomaga pri regeneraciji celic, kar zagotavlja obnovo las. Prav tako doda vlago vašim lasem, zaradi česar so gladki in sijoči.
Ali se aloe vera uživa?
Listi rastline aloe vere so sestavljeni iz treh delov: kože, gela in lateksa. Gel je del rastline, ki zagotavlja zdravstvene koristi. Varno je, če ga pravilno pripravimo in nanesemo na kožo. Gel je osvežujočega okusa in ga lahko dodate različnim napitkom, kot je smuti.
Odrežite zgornje bodičaste robove s strani lista, da odstranite gel iz rastline. Nato kožo narežite na ravni strani, odstranite gel in narežite na majhne kocke. Kocke gela temeljito operite, da odstranite umazanijo in ostanke.
Ostanek lateksa daje gelu neprijeten grenak okus. Lateks je tanka rumena tekoča plast med listom in listnim gelom. močna kot alojaodvajalo Vsebuje spojine z lastnostmi. Uživanje preveč lateksa lahko povzroči resne in potencialno smrtne stranske učinke. Zaužije se mesnati del aloe vere znotraj listov, vendar je treba biti pozoren na lateks.
Ne jejte gela za nego kože
Ne jejte gelov in izdelkov za nego kože z aloe vero. Proizvedeni so za blaženje sončnih opeklin, zmanjšanje vnetij, vlaženje, lajšanje srbenja in zdravljenje različnih drugih kožnih stanj. Komercialno proizvedeni geli dodajo konzervanse za podaljšanje roka uporabnosti, pa tudi druge dodatke za izboljšanje vonja, teksture in barve. Veliko teh sestavin ne smete pogoltniti.
Prednosti uživanja aloe vere
Uživanje gela iz listov rastline ima nekaj koristi. Prednosti uživanja aloe vere lahko naštejemo na naslednji način:
Zniža krvni sladkor.
TNFα zavira vnetne signale, kot sta IL-1 in IL-6.
Zmanjšuje zobne obloge.
Poveča spomin.
Bogata je z antioksidanti, ki preprečujejo škodo, ki jo povzročajo prosti radikali.
Škodljivo uživanje aloe vere
Uživanje lateksa aloe, rumene snovi, ki jo najdemo v listih, predstavlja potencialna tveganja.
Uživanje majhnih odmerkov lateksa pomaga pri zdravljenju zaprtja s spodbujanjem kontrakcij. Dolgotrajna uporaba lateksa je bila povezana s stranskimi učinki, kot so želodčni krči, težave z ledvicami, nereden srčni utrip in šibkost mišic.
Dolgotrajna uporaba visokih odmerkov nad 1 gram na dan je lahko celo usodna.
Nosečnice naj se izogibajo uživanju lateksa, saj lahko povzroči popadke v nosečnosti, saj lahko povzroči spontani splav.
Poleg tega naj se ljudje z motnjami prebavnega sistema, kot je vnetna črevesna bolezen (KVČB) ali Crohnova bolezen, izogibajo uživanju lateksa aloe vere, ker lahko poslabša njihovo stanje.
Uživanje alojinega gela ni priporočljivo za ljudi, ki jemljejo zdravila za sladkorno bolezen, srce ali ledvice, razen lateksa, ker poslabša možne stranske učinke zdravil.
Kako narediti gel aloe vere?
Rastlina aloe vera je sukulentna rastlina, ki v svojih listih shranjuje vodo v obliki gela. Ta gel je izjemno vlažilen in je odličen pri sončnih opeklinah, pikih žuželk, manjših urezninah ali ranah in drugih težavah s kožo. Vendar pa številni kupljeni izdelki iz aloe vere vsebujejo potencialno škodljive dodatke, kot so barvila. Torej, kako je s pripravo gela aloe vere doma?
Kako narediti gel aloe vere doma?
Gel aloe vere lahko pripravite iz listov rastline aloe doma ali listov, ki ste jih kupili.
materiali
List aloe vere
Nož ali lupilec zelenjave
majhna žlička
mešalnik
Nepredušna posoda za shranjevanje
Vitamin C ali vitamin E v prahu (neobvezno)
Najbolje je, da uporabite samo eno ali dve lističi hkrati, saj bo gel brez konzervansov obstojen le približno 1 teden. Če želite, da traja dlje, ga boste morali zamrzniti ali dodati konzervans v obliki vitamina C ali E v prahu.
Kako je to storjeno?
Ko pripravite vse sestavine, ki jih potrebujete, potrebujete približno 30 minut, da naredite gel aloe vere.
Če želite uporabiti svež list aloe iz rastline, najprej odrežite enega od zunanjih listov na dnu rastline.
Temeljito ga operite tako, da odstranite morebitno umazanijo in ga nato pustite počivati v skledi 10 ali 15 minut. To omogoča, da rumena smola izteče iz lista.
Smola vsebuje lateks, ki lahko draži kožo, zato je pomembno, da dokončate ta korak.
Ko je smola popolnoma odcejena, sperite morebitne ostanke na listu in z majhnim nožem ali lupilcem zelenjave odlepite debelo kožo.
Ko list olupite, boste videli naravni gel aloe vere. Z majhno žlico ga vrzite v mešalnik. Pazite, da ne dodate nobenega dela lista aloe vere.
Mešajte gel, dokler se ne speni in utekočini, kar traja le nekaj sekund. Na tej točki je gel pripravljen za uporabo. Če pa ga nameravate hraniti več kot 1 teden, morate dodati konzervanse.
Vitamina C in E sta odlična konzervansa, ki lahko močno podaljšata rok trajanja gela aloe vere. Za podaljšanje roka uporabnosti gela lahko dodate enega ali oba od teh vitaminov. Oba sta tudi antioksidanta in delujeta proti staranju. Za vsako 1/4 skodelice (60 ml) gela aloe vere, ki ga naredite, dodajte 500 mg vitamina C v prahu ali 400 ie vitamina E v prahu ali oboje. Dodajte vitamine v prahu neposredno v mešalnik in ponovno mešajte gel, dokler se sestavine popolnoma ne vključijo.
Kako shraniti gel aloe vere?
Gel aloe vere, pripravljen brez dodanega vitamina C ali E, lahko hranite v nepredušni posodi v hladilniku do 1 tedna. Toda dodajanje vitamina ali dveh podaljša rok uporabnosti do 2 meseca v hladilniku. Zamrznjen gel aloe vere lahko shranite v zamrzovalniku do 6 mesecev.
Kako uporabljati gel aloe vere?
Aloe vera gel lahko nanesete neposredno na kožo, da zadovoljite takojšnje potrebe po negi kože, kot so sončne opekline, manjše ureznine in draženje kože.
Je odličen vlažilec za obraz in roke ter zagotavlja zaščitno antibakterijsko pregrado za manjše rane.
Ima tudi antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo zaščititi kožo pred škodljivimi učinki prekomerne izpostavljenosti soncu. Zaradi tega se pogosto uporablja za lajšanje sončnih opeklin.
Gel je bogat z različnimi vitamini in minerali, kot so vitamini A, C in E, ki lahko pomagajo pri celjenju ran in zdravju kože.
Ali aloe vera slabi?
Aloe vera Je močna, naravna snov za hujšanje. Gel v njegovih listih vsebuje antioksidante in ima protivnetne lastnosti. Sok aloe vere iz gela pomaga ohranjati normalno telesno težo, raven sladkorja in holesterola v krvi. Kako aloe vera shujša?
Zniža krvni sladkor.
Pospeši metabolizem.
Je naravno odvajalo.
Odstranjuje odpadke iz telesa.
Ohranja polno dolgo časa.
Kako pripraviti sok aloe vere za hujšanje?
Sok aloe vere je narejen iz svežih listov:
Liste aloe vere narežite na 4-5 delov in jih dobro operite.
Odstranite povrhnjico listov, da razkrijete gel. Za drobljenje uporabite mešalnik.
Odcedite in ohladite vodo.
Sok aloe vere je priporočljivo piti vsak dan 15 minut pred obrokom. Čeprav je zdrav, se je pred uživanjem soka nujno posvetovati z zdravnikom.
Kaj morate upoštevati pri uporabi aloe vere med hujšanjem
Sok aloe vere pogosto imenujejo čudežni napitek. Vendar ima tudi nekaj stranskih učinkov:
Prekomerno pitje soka aloe vere lahko povzroči želodčne krče, dehidracijo in drisko.
Ljudje z nizkim krvnim tlakom naj se izogibajo uživanju vode, saj lahko dodatno zniža krvni tlak.
Nosečnice, doječe matere in otroci naj se prav tako izogibajo pitju soka aloe vere.
Izpuščaji, alergijske reakcije in srbenje so drugi pogosti neželeni učinki tega soka.
