Если для многих весна приходит своей красотой, то у тех, кто страдает сезонной аллергией, она не вызывает добрых чувств. Свежескошенная трава, цветущие деревья, цветы и сорняки поражают до 20 процентов людей, что известно как сезонная аллергия. сенная лихорадкачто вызывает.
При отсутствии лечения, сенная лихорадкаастма Это может даже спровоцировать атаку. Например, примерно у 80 процентов людей с астмой сенная лихорадка vardır.
Что такое сенная лихорадка?
Сенная лихорадка Это происходит в разное время года, в зависимости от конкретных триггеров человека. Может возникать не только весной, но и в течение всего лета и, в зависимости от человека, осенью.
Пыльца, сенная лихорадкаявляется одной из основных причин. Каждое дерево, цветок и сорняк испускают пыльцу, но у разных людей бывает аллергическая реакция на разные типы пыльцы. которого симптомы сенной лихорадкиВы должны знать, что его вызывает. Некоторые страдают от плесени и цветов деревьев, а у других аллергия на траву.
Каковы симптомы сенной лихорадки?
Наиболее общий симптомы сенной лихорадки Это выглядит следующим образом:
сенная лихорадка Триггеры аллергии, которые могут вызвать, включают:
Польша
амброзия
плесень
Toz
Трава
Останки деревьев и цветов
Домашние натуральные средства от сенной лихорадки
Ограничение времени, проведенного на улице у вас сенная лихорадкаПомогает облегчить симптомы Но есть лучшие решения. Кто захочет провести весну, лето и осень взаперти?
Полностью предотвратить аллергию нельзя, но можно свести к минимуму аллергические реакции. Целью лечения аллергических реакций является предотвращение контакта с аллергеном.
Чтобы лечить аллергию, необходимо учитывать некоторые моменты, такие как питание, образ жизни и естественные методы лечения.
Каких продуктов следует избегать в сезон аллергии?
Сенная лихорадка Следует избегать продуктов, вызывающих аллергию. Если вы не знаете свою пищевую чувствительностьэлиминационная диета Это поможет определить. К распространенным пищевым аллергенам относятся:
алкоголь
кофеин
Коровье молоко
шоколад
арахис
Шекер
Искусственные подсластители
Обработанные пищевые продукты
дыня
Бананы
огурец
Семена подсолнечника
Моллюски
Эхинацея
маргаритка
пшеница
соя
Что можно есть в сезон аллергии?
Хотя список продуктов, которых следует избегать, пугает, есть некоторые продукты, которые могут помочь облегчить симптомы и укрепить иммунную систему:
Лечение сенной лихорадкиБыло установлено, что использование некоторых растительных добавок в Лучше всего начинать использовать добавки за 30-60 дней до начала сезона аллергии.
Последние исследования, спирулины и показывает, что фототерапия перспективна в лечении симптомов сезонной аллергии. Другие пищевые добавки, которые можно использовать:
нети горшок: Использование нети-пота, также называемого носовым чайником, является эффективным способом очистки от слизи. Один или два раза в день промывайте носовые ходы теплой фильтрованной водой или дистиллированной водой с небольшим количеством соли для облегчения.
Эфирные масла: ментол, эвкалипт, лаванда имасло мяты перечной Эфирные масла, такие как эфирные масла, помогают открыть носовые ходы и легкие, улучшить кровообращение и уменьшить стресс.
иглоукалывание: Иглоукалывание помогает уменьшить симптомы, связанные с сезонной аллергией, без побочных эффектов. Перед сезоном аллергии посетите иглотерапевта.
На что обратить внимание в сезон аллергии
Для воды: Пейте от 8 до 10 стаканов воды каждый день. Если вы обезвожены, слизь становится труднее удалить.
Проводите меньше времени на улице: Меньше оставайтесь на улице в дни пыльцы. Если вам нужно оставаться на улице, наденьте маску.
Примите душ перед сном: Пыльца и пыль, оставшиеся на коже и волосах в течение ночи, могут ухудшить симптомы.
Стирать одежду и постельное белье: Свежевыстиранные простыни и одежда уменьшают воздействие аллергенов.
Удалить домашних животных: Домашние животные, которые проводят время на улице, переносят пыльцу в дом. Протрите животное снаружи влажной тканью.
Замените ковры на полы с твердым покрытием: Ковер притягивает и задерживает пыль и пыльцу, которые практически невозможно пропылесосить. Сенная лихорадка Не используйте ковер.
