Кокосовое масло - эффективный ингредиент, используемый для лечения проблем с волосами и кожей. Лучшее из кокосового масла - это неочищенный и менее обработанный сорт, набирающий популярность. кокосовое масло первого отжимаявляется. Этот девственный кокосмасло также называемый. Это масло получают из свежего мяса кокосовых бобов. Он сохраняет питательные микроэлементы и имеет длинный список преимуществ.
Что такое кокосовое масло первого отжима?
Кокосовое масло первого холодного отжима Его получают из свежего мяса и зрелых ядер кокосовых орехов. Это масло добывается механическим или естественным способом.
Поскольку кокосовое мясо является необработанным и сырым, полученное таким образом масло является девственным, чистым или кокосовое масло первого отжима называется.
Чистое кокосовое масло Во время процесса экстракции также можно применять метод нагрева, но без химической обработки. Машина прессует свежее кокосовое мясо для производства молока и масла, и этот процесс называется холодным прессованием.
Кокосовое молокоотделяется от масла различными биофизическими методами. Оставшееся масло имеет высокую температуру дымления (около 175 ° C). Это кокосовое масло первого отжима Его можно использовать для приготовления растительного масла или выпечки, но он не подходит для жарки или жарки при высокой температуре.
Кокосовое масло первого холодного отжима Поскольку он обрабатывается минимально, он наилучшим образом сохраняет питательные компоненты. Он богат ненасыщенными жирными кислотами.
Прежде всего, он сохраняет свои антиоксидантные свойства. Недавние исследования показывают, что оно более эффективно, чем рафинированное кокосовое масло, снижает уровень ЛПНП и холестерина.
Чистое кокосовое маслоЕго свойства снижать уровень холестерина защищают сердце, мозг, печень, почки и другие жизненно важные органы.
Каковы преимущества кокосового масла первого отжима?
Кокосовое масло первого отжима Обладает прекрасными увлажняющими и антиоксидантными свойствами. Его можно использовать для лечения кожных проблем и повышения иммунитета.
Восстанавливает кожу
Кокосовое маслообладает почти всеми свойствами идеального раствора для ухода за кожей. Обладает антиоксидантным, антимикробным, противовоспалительным действием. Это масло, экзема и хронические кожные заболевания, такие как атопический дерматит.
Местное применение масла может улучшить защитную функцию кожи и обеспечить защиту от ультрафиолета.
Кокосовое масло первого холодного отжимаподавляет выработку провоспалительных соединений и способствует заживлению ран и шрамов.
Помогает похудеть
Большинство масел содержат длинноцепочечные жирные кислоты, повышающие уровень холестерина в крови. Эти жирные кислоты плохо расщепляются и не могут быть легко ассимилированы в кровоток.
Использование масел, содержащих жирные кислоты с короткой или средней цепью, может предотвратить гиперхолестеринемию (высокий уровень холестерина в крови).
Кокосовое масло первого холодного отжима Содержит жирные кислоты со средней и длинной цепью. Жирные кислоты со средней длиной цепи не повышают уровень холестерина в крови так сильно, как жирные кислоты с длинной цепью. Также они не хранятся в жировой ткани организма.
Исследования также доказывают, что люди, которые придерживаются диеты, богатой жирными кислотами со средней длиной цепи, теряют больше веса, чем те, кто придерживается диеты, содержащей жирные кислоты с короткой цепью.
Поэтому при приготовлении с использованием кокосового масла первого отжимаположительно влияет на похудание.
Помогает волосам расти здоровыми
Утверждается, что нанесение кокосового масла на волосы снижает потерю белка. По сравнению с подсолнечным маслом кокосовое масло лучше проникает в пряди волос.
Благодаря содержанию лауриновой кислоты он лучше взаимодействует с протеинами волос. Поэтому на поврежденных или неповрежденных волосах лучше всего использовать кокосовое масло после предварительной стирки или мытья.
Такие масла уменьшают появление секущихся кончиков. Он может заполнить пространство между волосковыми клетками и защитить их от серьезных химических повреждений.
Защищает от кариеса
Чистое кокосовое масло Обладает антимикробным действием широкого спектра действия. Большинство бактерий, вызывающих кариес, чувствительно к этому маслу. Так широко в рисовании жир используется.
Во рту кокосовый орех первого отжима жидкость для полоскания рта с зубным налетом и гингивитЭто может помочь избавиться от него. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus. ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea. ve К. Круз Он может уничтожить виды грибков, в том числе
Лауриновая кислота является основным активным ингредиентом кокосового масла. Исследования показывают, что лауриновая кислота обладает противовоспалительным и антимикробным действием.
Эти свойства активных ингредиентов, кокосовое масло первого отжимаделает его недорогим и безопасным вариантом лечения зубов.
Управляет грибковыми инфекциями
Женщины более подвержены дрожжевой инфекции или кандидозу. У мужчин может развиться баланит - грибковая инфекция, ослабляющая иммунную систему.
Традиционная китайская медицина для лечения грибковых инфекций кокосовое масло первого отжима прописать диету, богатую полезными веществами.
несколько видов грибов кокосовое масло первого отжимаОн чувствителен к. В лабораторных экспериментах было обнаружено, что это масло на 100% активно против грибков Candida.
Лауриновая кислота и производные монолаурин изменяет стенки микробных клеток. Монолаурин может проникать в клетки и разрушать их мембраны. Противовоспалительная активность этого масла снижает тяжесть грибковых инфекций.
Уменьшает риск рака
Жирные кислоты со средней длиной цепи незаменимы для людей с низким иммунитетом (подавленным). Кокосовое масло первого холодного отжимаявляется одним из лучших диетических источников этих жиров.
Было обнаружено, что оно обладает лучшей защитной активностью против рака груди и толстой кишки по сравнению с другими маслами или сливочным маслом.
Обычно у людей, получающих химиотерапию, низкий иммунитет или отсутствие аппетита. Употребление этого масла может улучшить их пищевой статус, энергию и обмен веществ благодаря лауриновой кислоте.
Прием кокосового масла показал антипролиферативный эффект на опухоли толстой кишки и молочной железы в исследованиях на крысах. Но это может повысить уровень холестерина в сыворотке.
Исследователи утверждают, что более высокий уровень холестерина может иметь защитный эффект от развития опухолей у животных.
Укрепляет кости
Кокосовое масло первого холодного отжимаОн содержит важные витамины, такие как магний и кальций, которые необходимы для укрепления костей. Это особенно полезно для лечения остеопороза у взрослых.
Уравновешивает уровень сахара в крови
Кокосовое масло первого холодного отжимаЭто может помочь предотвратить инсулинорезистентность, один из факторов риска диабета второго типа. Когда клетки становятся устойчивыми к инсулину, они не могут использовать инсулин для преобразования глюкозы в энергию.
Со временем уровень глюкозы в крови увеличивается, и организм продолжает вырабатывать больше инсулина, создавая ненужный избыток.
Жирные кислоты со средней длиной цепи в жире могут обеспечивать клетки без глюкозы источником энергии, поэтому им не нужно тело для удовлетворения их энергетических потребностей и выработки большего количества инсулина.
Соусы, такие как майонез и заправки для салатов, имеют прекрасный вкус, если их приготовить с этим маслом. льстец, мороженое, невыпеченные пирожные и т. д. Если приготовить это масло, оно будет более вкусным и сытным.
Овощные блюда, в том числе картофель, будут иметь более высокую пищевую ценность, если их приготовить с этим маслом.
Вред кокосового масла первого отжима
Неужели масло, о котором говорят, такое полезное, вредное? Да, это здорово. Но правда в том, что кокосовое масло является резервуаром насыщенных жирных кислот (НЖК). Диеты, богатые НЖК, связаны с серьезными нарушениями обмена веществ.
Однако существует ограниченное количество исследований и данных, подтверждающих эту точку зрения. Кокосовое масло первого холодного отжима Хотя он увеличивает уровень общего холестерина, нет достаточных доказательств, чтобы связать это с риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Кокосовое масло первого холодного отжима Рекомендуется ограничить его потребление примерно до 10% от общего количества потребляемой энергии.
При рассмотрении диеты на 2.000 калорий в день калорийность насыщенных жиров не должна превышать 120 калорий. Это примерно 13 г насыщенных жиров в день. Это количество содержится в 1 столовой ложке кокосового масла.
Условия хранения кокосового масла первого отжима
– Кокосовое масло первого холодного отжимаможет храниться около 2–3 лет при хранении вдали от источников тепла и света.
- Если масло пахнет или изменило цвет, утилизируйте его.
- Несвежее / испорченное масло становится комковатым в руке. Выбросьте все масла, которые есть таким образом.
- На бутылке или банке с маслом могут расти грибы. Обычно вы можете соскрести эти пятна, а остальное использовать.
В результате;
Кокосовое масло первого холодного отжима- это нерафинированная форма кокосового масла, которая наименее обрабатывается. Традиционная медицина использует это масло для лечения различных заболеваний кожи, волос, рта и иммунной системы.
