د مقالې منځپانګه
- ایا زه زما په بغل کې ټوخی لرم؟ ایا زه کولی شم سرطان ولرم؟
- زما زړه دومره ګړندی وهي. ایا زه د زړه حمله کولی شم؟
- زه سخت سر درد لرم. زه یقینا زما په مغز کې تومور لرم.
- زه ډیری ډاکټرانو ته لاړم، مګر دوی زما د شکایتونو حل ونه موندل. ایا زه باید بل ډاکټر ته لاړ شم؟
که تاسو دا جملې وایئ، تاسو د ناروغۍ ناروغي دا کیدای شي. په طبي ژبه کې، دا هایپوکونډریا دا غوښتنه وکړه.
هیڅوک نه غواړي چې ناروغ شي او هرڅوک د ناروغ کیدو ویره لري. هایپوکونډریاک دا یو ستونزمن ویره ده چې کولی شي په هغو کسانو کې چې دا لري د اضطراب په اختلال بدل شي.
هایپوکونډریاک موږ د خلکو په منځ کې hypochondriac مونږ وايو. راځئ وګورو چې دا څه معنی لري hypochondriac?
ناروغه کیدل څه شی دی؟
هایپوکونډریا چې د هایپوکونډیا په نوم هم پیژندل کیږيد "د باور کولو دوامداره ډار" په توګه تعریف شوی چې یو څوک جدي، نا تشخیص شوي طبي ناروغۍ لري. په بل عبارت، د ناروغ احساس کول، فکر کول چې تاسو ناروغ یاست، که څه هم تاسو فزیکي ناروغۍ نلرئ. رواني اختلال.
د وبا سره هایپوکونډریا ایا تاسو پوهیږئ چې قضیې هم مخ په ډیریدو دي؟ په دې پروسه کې، موږ په خپل بدن باندې دومره تمرکز کړی چې په لږه نښه کې، "زه حیران یم چې زه کورونا لرم؟" موږ فکر پیل کړ.
زموږ بدن لا دمخه پخپله کار کوي، حتی که موږ د هغې په اړه فکر نه کوو. که موږ د نورمال څخه ډیر په اړه فکر وکړو، موږ حتی نورمال کاري پروسې د ناروغۍ په توګه درک کوو.
د سوماتیک نښو اختلال په نوم هم پیژندل کیږي هایپوکونډریا، یوه مزمنه ناروغي. دا څومره سخته راوتلې د شخص په عمر پورې اړه لري، د اضطراب لپاره د دوی ظرفیت، او مخکې له دې چې څومره فشار سره مخ شوي وي.
سمه ده د هایپوکونډریا لامل کیږي?
د هایپوکونډریا لاملونه
د ناروغۍ کره لامل معلوم نه دی، او ځینې فکتورونه فکر کیږي چې د دې حالت لامل کیږي. څوک، ولې ناروغ دی کیدای شي دا وي؟
- غلط فکر: د بدن اړوند فزیکي نښو غلط پوهیدل.
- د کورنۍ تاریخ: هایپوکونډریاک هغه کسان چې خپلوان لري د دې حالت د پراختیا لوړ خطر لري.
- تېر: هغه خلک چې په تیرو وختونو کې د دوی روغتیا کې ستونزې لري د بیا ناروغ کیدو ویره لري hypochondriac دا کیدی شي.
- نور رواني اختلالات هم کولی شي دا حالت رامینځته کړي.
د هایپوکونډریا ناروغۍ دا معمولا په لویانو کې لیدل کیږي. نارینه او ښځینه په مساوي ډول د دې ناروغۍ احتمال لري. دا د جدي ناروغۍ څخه د رغیدو په وخت کې واقع کیدی شي، د یو عزیز یا نږدې ملګري له لاسه ورکولو وروسته.
یو اساسي طبي حالت هم کولی شي دا حالت رامینځته کړي. د مثال په ډول د زړه ناروغي کله چې یو ناروغ د وینې لوړ فشار ولري، تبه ولري، یا سر درد ولري، دوی دا د زړه ناروغۍ نښه ګڼي.
ارواپوهان ناروغه هغه وايي چې خلک بشپړتیا غوښتونکي دي.
سمه ده هایپوکونډریا څنګه تشخیص کیږي؟
د هایپوکونډریاسس نښې نښانې څه دي؟
- د ناروغۍ اندیښنه: هایپوکونډریاک هغه کسان چې د بدن نورمال فعالیتونه لکه د زړه ضربان، خولې کول او د کولمو حرکتونه د جدي ناروغۍ په توګه ګوري.
- د خپل ځان کابو: هغه کسان چې هایپوکونډریک دي خپل ځان ته غوږ نیول، په دوامداره توګه د ناروغۍ نښو په لټه کې دي.
- بېلابېلې ناروغۍ: د ساري په هغه کسان چې ناروغه ديفکر کوي چې دا سرطان دی، دوی دا نښې په ځان کې ګوري. دوی د یوې ځانګړې ناروغۍ څخه ویره لري.
- د دوامداره ناروغۍ په اړه خبرې کول: هغه خلک چې د سوماتیک نښې نښانې لري په دوامداره توګه د دوی روغتیا په اړه خبرې کوي.
- ډاکټر ته منظم لیدنه: فکر کوي چې ناروغ دي، دوی هر وخت ډاکټر ته ځي.
- څیړنه: دوی په دوامداره توګه په انټرنیټ کې د ناروغۍ نښې لټوي. دوی په دې اړه ډیر وخت تیروي.
- د ازموینې پایلې ناڅرګنده: حتی که ازموینې بیرته منفي راشي ، د ناروغۍ ناروغاناندیښنه لري. ایا پایلې سمې دي؟
- نه غواړي ډاکټر ته لاړ شي: هایپوکونډریاک د شکرې ناروغۍ ځینې ناروغان نه غواړي ډاکټر ته لاړ شي ، ویره لري چې دوی جدي ناروغي لري.
- پرهیزګاري: دوی د خلکو او ځایونو څخه لرې پاتې کیږي چې دوی فکر کوي روغتیا خطر لري.
د ناروغۍ ویره د 6 میاشتو څخه زیات دوام کوي hypochondriasisیوه نښه ده.
ناروغي څنګه لیږدول کیږي؟
د ناروغۍ درملنهدا د اضطراب اختلال درملنې سره پیل کیږي. د وینا درملنه او درمل په دې برخه کې د ناروغ په درملنه کې مرسته کوي.
- رواني درملنه (د وینا درملنه)
رواني د هایپوکونډریا درملنهیو اغیزمن میتود چې کارول کیدی شي دا د ناروغ ویره او اضطراب پیژندلو او له مینځه وړلو کې مرسته کوي.
- داروګانې
د فشار ضد درمل لکه انتخابي سیروټونین ریپټیک انابیټرز (SSRIs) د ناروغۍ درملنهکې کارول کیږي. اضطرابهغه درمل چې د هوساینې درملنه کوي هم یو اختیار دی. ډاکټر به ناروغ ته د درملو اختیارونو او احتمالي اړخیزو اغیزو په اړه خبر کړي.
د شکرې ناروغۍ څنګه مات کړو؟
څرنګه چې دا اختلال تر ډېره د انسان په ارواپوهنه پورې اړه لري، نو ناروغ باید لومړی خپل حالت ومني او د درملنې لپاره قانع شي. د طبي درملنې سربیره، د ناروغ د ژوند طرز بدلول به د درملنې پرمختګ کې مرسته وکړي.
- آرام کول: د آرام کولو تخنیکونو سره ونې او اضطراب کمیږي.
- فزیکي فعالیت: تمرین کول دا مزاج ښه کوي او د اضطراب اختلالات کموي.
- له شرابو څخه ځان ساتل: د الکول څښل ناروغي لا پسې خرابوي.
- په انټرنیټ کې تحقیق نه کول: غیر ضروري او ناپاک معلومات د ګډوډۍ او اضطراب لامل کیږي. که تاسو داسې نښې لرئ چې تاسو اندیښنه لرئ، انټرنیټ مه لټوئ، خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
