अस्थमा गराउने खानाहरू दमका बिरामीहरूमा समस्या निम्त्याउँछ। त्यस्ता खानेकुरा खानु निकै हानिकारक हुन्छ, दमको आक्रमण हुन्छ ।
जाडो मौसममा दम बिरामीको समस्या बढ्छ । यो मौसममा दमका बिरामीलाई सास फेर्न गाह्रो हुने र चिडचिडापन हुन थाल्छ । दम एक गम्भीर श्वासप्रश्वास रोग हो र पोषणमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ।
खानाको एलर्जी भएका मानिसहरूलाई दमको आक्रमणको बढी जोखिम हुन्छ। खानाको एलर्जीमा, शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले खानामा पाइने प्रोटिनहरूमा प्रतिक्रिया गर्छ। यस्तो अवस्थामा दमका बिरामीको समस्या पनि बढ्छ । त्यसैले दमका रोगीहरूलाई खानपानमा विशेष ध्यान दिन सल्लाह दिइन्छ। केही खानेकुराले दमका बिरामीलाई आक्रमण गर्न सक्छ।
अस्थमा गराउने खानाहरू
यदि तपाइँसँग खाना एलर्जीको समस्या छ भने दम अझ गम्भीर हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, यदि तपाईले हानिकारक मानिने खानेकुराहरू खानुभयो भने, दमको आक्रमणको जोखिम तदनुसार बढ्छ। यी खानेकुराको सेवनले रुघाखोकी, चिडचिडापन, सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षण देखा पर्छन् । यी लक्षणहरू दमका बिरामीहरूमा दमको आक्रमणको लक्षण मानिन्छ। दमका बिरामी छन् अस्थमा ट्रिगर गर्ने खानाहरूटाढा रहनु पर्छ:
कृत्रिम स्वीटनर
कृत्रिम मिठाईको उपभोगले दमका बिरामीहरूमा खानाको एलर्जी हुन्छ। अस्थमा एन्ड एलर्जी फाउन्डेसन अफ अमेरिका (एएएफए) द्वारा प्रकाशित प्रतिवेदनमा दमका बिरामीमा कृत्रिम मिठाईको सेवनले दमको आक्रमणको जोखिम बढ्न सक्ने उल्लेख गरिएको छ।
रक्सी र बियर
दमका रोगीहरूले मदिरा सेवन नगर्नुपर्छ । जाडो मौसममा मादक पेय पदार्थको सेवनले दमका बिरामीको समस्या बढाउँछ र सोही अनुसार सास फेर्न गाह्रो हुने, रिस उठ्ने जस्ता लक्षणहरू देखिन सक्छन् ।
दमका बिरामीले प्याकेज गरिएको र प्रशोधित खानेकुरा खानु हुँदैन। यी खानेकुराहरूमा प्रयोग हुने रसायनहरूले खानामा एलर्जी उत्पन्न गर्छ र त्यसैले दमको आक्रमणको जोखिम बढ्छ। सल्फाइट युक्त खानेकुराको सेवनले गम्भीर समस्या निम्त्याउन सक्छ।
अचार
अचार धेरै खानु दममा हानिकारक मानिन्छ। धेरै अचार खाँदा दमको आक्रमणको जोखिम हुन्छ। दममा निकै हानिकारक मानिने सल्फाइटले अचारलाई लामो समयसम्म खराब हुनबाट रोक्न प्रयोग गरिन्छ।
फ्याटमा धेरै खानेकुराहरू
दमको समस्यामा धेरै बोसोयुक्त खानेकुराको सेवन गर्नु पनि निकै हानिकारक हुन्छ । दममा रातो मासु, मिठाई र उच्च बोसो भएको अन्य खानेकुरा खानु हुँदैन। यसले फोक्सोलाई हानि पुर्याउँछ र त्यसैले दमको आक्रमणको जोखिम बढाउँछ।
माथि उल्लेखित दमका बिरामीहरू अस्थमा ट्रिगर गर्ने खानाहरूजोगिनु पर्छ। दमको आक्रमण हुँदा श्वासप्रश्वासमा समस्या, धेरै खोकी लाग्ने, एलर्जी हुने र घाँटी सुन्निने जस्ता समस्या देखा पर्छन्। यस्तो लक्षण देखिएमा चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ ।
