probabbilment id-dar barefoot qed timxi. "U fuq l-art?" “Għaliex saqajn vojta mal-art Se nimxu?” tista' tistaqsi.
Jien ser nagħtik ħafna raġunijiet għal dan hawn taħt. L-ewwelnett, taf li; miexi barefoot mal-art żgur li se jkun tajjeb għalik.
f’ambjent naturali miexi barefoot, ipoġġik f’kuntatt mad-dinja. Dan jipprovdi effetti terapewtiċi billi jittrasferixxi l-elettroni tad-dinja għal ġismek. Dan għandu ħafna benefiċċji, mit-tnaqqis tal-infjammazzjoni sa ttaffi l-istress u l-uġigħ, jirregola l-burdata u l-irqad.
X'inhuma l-Benefiċċji tal-Mixi Barefoot fuq l-Art?
Infjammazzjoni
Il-kuntatt dirett tal-ġilda mal-art jissejjaħ ertjar. Instab li l-ertjar jipproduċi differenzi li jistgħu jitkejlu fiċ-ċitokini, jiġifieri komposti involuti fil-proċess infjammatorju.
Il-kuntatt tal-ġilda mal-wiċċ tal-ħamrija jiffaċilita t-tixrid ta 'elettroni mid-dinja għall-ġisem tal-bniedem. Dawn l-elettroni jidħlu fil-ġisem permezz ta 'punti speċifiċi ta' acupuncture u membrani mukużi.
fil-ġisem tagħna antiossidantiHuwa magħmul minn elettroni li jgħinu biex jinnewtralizza r-radikali ħielsa u eventwalment jiġġieldu l-infjammazzjoni.
Mixi barefoot fuq l-art jibgħat l-elettroni trasferiti lejn żoni tal-ġisem li jeħtieġu appoġġ immuni.
Immunità dgħajfa tikkawża ħafna mard. Speċjalment mard infjammatorju... miexi barefoot, tista’ tirranġaha.
ittejjeb l-uġigħ kroniku
mixi barefootWieħed mill-effetti tiegħu huwa serħan mill-uġigħ. Xi riċerka mixi barefootJuri li l-lewkoċiti jistgħu jnaqqsu l-uġigħ billi jibdlu n-numru ta 'newtrofili u limfoċiti li jiċċirkolaw.
miexi barefoot mal-artIssolvi malajr l-uġigħ kroniku kkawżat minn infjammazzjoni.
Titjib tal-kwalità tal-irqad
miexi barefoot, Jipprovdi irqad ta 'kwalità aħjar. Elettroni meħuda mid-dinja jinfirxu mal-ġisem kollu u jikkawżaw bidliet psikoloġiċi ta 'benefiċċju bħal irqad regolari kull lejl.
Saħħa tal-għajnejn
Hemm punt ta 'pressjoni fis-saqajn li huwa maħsub li huwa konness man-nervituri ottiċi.
miexi barefoot dan jistimula l-punt tal-pressjoni u saħħa tal-għajnejnitejjeb il-.
Jagħti l-enerġija
Benefiċċji tal-mixi barefoot fuq l-artWaħda minnhom hija li tagħti l-enerġija u jattiva l-punti ta 'pressjoni fis-saqajn.
Jista' jkollok problemi biex timxi mal-art għal ftit jiem. Hekk kif saqajk jidraw, saqajk u ġismek se jiksbu aktar saħħa.
Huwa ta 'ħsara li timxi barefoot?
miexi barefootjista’ jkollu perikli potenzjali, speċjalment għal dawk li jibdew.
L-aktar riskju importanti huwa r-riskju ta 'infezzjoni. Studji mixi barefootjuri li jista 'jikkawża mard tas-saqajn dijabetiċi f'individwi suxxettibbli.
Inti timxi barefoot Il-wiċċ huwa importanti wkoll. Maħmuġ miexi barefoot fuq l-art, jista 'jikkawża infezzjoni hookworm.
Larva (dud immaturi) misjuba fil-ħamrija kkontaminata jistgħu jippenetraw il-ġilda tal-bniedem.
Timxix barefoot f'żoni fejn tista' tieħu infezzjoni fungali. Pixxina, kmamar tat-tibdil, ġinnasju, bajja, eċċ.
Affarijiet li għandek tikkonsidra meta timxi barefoot
mixi barefootHemm ukoll regola. Bħal kull ħaġa oħra, dan jieħu ż-żmien u l-paċenzja. Ibda billi tikkunsidra l-punti li ġejjin:
ibda bil-mod: Agħti saqajk u l-għekiesi ħin biex taġġustaw għall-ambjent il-ġdid. Ibda billi timxi għal madwar 10 minuti kuljum fuq wiċċ li għadu kif ġie introdott. Hekk kif saqajk jidraw, iżżid il-ħin u d-distanza.
Imxi ġewwa: ġewwa qabel toħroġ barefoot ipprova jimxi. darek mixi barefootHuwa l-aktar post sigur biex tibda.
Ħu brejk: Jekk tħoss xi uġigħ jew skumdità, waqqaf. Ikseb ftit mistrieħ u kompli aktar bir-reqqa l-għada.
Agħmel eżerċizzji tal-ibbilanċjar tas-saqajn: Dawn isaħħu saqajk u barefoot lest biex jimxi barra. Tista 'tagħmel eżerċizzji ta' bilanċ tas-saqajn id-dar. Tista’ tibbilanċja lilek innifsek fuq sieq waħda u anke tgħawweġ u testendi saqajk.
Waqt il-mixi u l-eżerċizzju miexi barefootHija attività utli sakemm issegwi l-prekawzjonijiet tas-sigurtà u taġixxi b'moderazzjoni.
