Bagaimana Makan Semasa Menggunakan Antibiotik dan Selepas?

antibiotikDigunakan untuk melawan jangkitan bakteria. Mewujudkan barisan pertahanan yang kuat. daripada antibiotik Ia mempunyai beberapa faedah serta beberapa kesan sampingan. Ia menyebabkan masalah seperti cirit-birit dan kerosakan hati.

Kerana ini semasa dan selepas penggunaan antibiotik Anda perlu memberi perhatian kepada pemakanan. beberapa makanan kesan sampingan antibiotikmanakala ada yang menjadikannya lebih teruk. 

di sini "Apa yang perlu dilakukan semasa menggunakan antibiotik?", "Apa yang perlu dimakan dan apa yang tidak boleh dimakan semasa menggunakan antibiotik dan selepas antibiotik?" Artikel bermaklumat yang merangkumi soalan…

Apakah antibiotik?

antibiotikSejenis ubat yang digunakan untuk merawat jangkitan kuman. Ia membunuh jangkitan dan menghalang penyebarannya.

Penciptaan antibiotik, salah satu situasi yang paling penting dan menyelamatkan nyawa. Hari ini, bagaimanapun, antibiotik telah menjadi masalah kerana ia tidak perlu dan digunakan secara berlebihan. Ini menyebabkan badan membina daya tahan, dalam jangka masa panjang. kesan antibiotikmenyebabkan penurunan.

AntibiotikWalaupun ia sangat berkesan dalam merawat jangkitan yang serius, ia mempunyai beberapa kesan sampingan yang negatif. Sebagai contoh;

• berlebihan penggunaan antibiotik boleh merosakkan hati.
• Antibiotikboleh memberi kesan buruk kepada trilion bakteria yang hidup di dalam usus.
• Selain membunuh bakteria penyebab penyakit, antibiotik Ia juga boleh membunuh bakteria yang sihat.
• Terlalu banyak menggunakan antibiotik, terutamanya pada usia awal mikrobiota usus Ia mengubah jumlah dan jenis bakteria di dalamnya.
• Beberapa kajian pada usia awal penggunaan antibiotik yang berlebihanTelah ditunjukkan bahawa perubahan mikrobiota usus yang disebabkan oleh penyakit ini meningkatkan risiko penambahan berat badan dan obesiti.
• Penggunaan antibiotik yang berlebihan rintangan antibiotikIa menjadikannya tidak berkesan dalam membunuh bakteria yang menyebabkan penyakit.
• Antibiotik dengan menukar jenis bakteria yang hidup di dalam usus, cirit-birit menyebabkan kesan sampingan seperti

Apa yang Perlu Dimakan Semasa dan Selepas Antibiotik

Probiotik sebelum dan selepas penggunaan antibiotik

• Penggunaan antibiotikmenyebabkan cirit-birit, terutamanya pada kanak-kanak.
• probiotik, antibiotikmengurangkan risiko cirit-birit yang berkaitan dengan
• Probiotik ialah bakteria hidup. Diambil bersama antibiotik boleh dibunuh oleh Jadi selang beberapa jam antibiotik dan mengambil probiotik. 

makanan yang ditapai

• beberapa makanan, antibiotikIa membantu memulihkan mikrobiota usus selepas kerosakan yang disebabkan oleh
• makanan yang ditapaidihasilkan oleh bakteria. Ia ditemui dalam makanan seperti yogurt, keju, dan sauerkraut.
• Makan makanan yang ditapai mengambil antibiotik Membantu meningkatkan kesihatan usus selepas itu.

Makanan berserat

LifIa tidak boleh dihadam oleh badan kita, ia hanya dihadam oleh bakteria usus. Makan makanan berserat selepas menggunakan antibiotik memperbaiki bakteria usus. Makanan tinggi serat termasuk:

• Bijirin penuh (roti gandum, beras perang, dll.)
• Nuts
• Seeds
• Fasulye
• lentil
• Buah-buahan
• brokoli
• kacang
• pisang
• articok

Makanan berserat bukan sahaja memberi makan bakteria sihat dalam usus, tetapi juga menghalang pertumbuhan bakteria berbahaya.

Oleh kerana serat melambatkan kadar pengosongan gastrik, ia juga melambatkan kadar penyerapan ubat.

Itulah sebabnya terapi antibiotik Ia perlu untuk sementara mengelakkan makanan serat tinggi semasa Penggunaan antibiotik Adalah lebih baik untuk mula makan makanan kaya serat selepas anda selesai. 

Makanan prebiotik

• Probiotik ialah bakteria hidup, prebiotikadalah makanan yang memberi makan bakteria ini.
• Makanan yang mengandungi serat tinggi juga merupakan prebiotik.
• Sesetengah makanan tidak tinggi serat, tetapi "bifidobakteria" Ia menunjukkan sifat prebiotik dengan membantu pertumbuhan bakteria sihat seperti
• Sebagai contoh; Koko mengandungi polifenol antioksidan, yang mempunyai kesan prebiotik yang bermanfaat untuk mikrobiota usus.
• Daripada penggunaan antibiotik kemudian makan makanan prebiotik, antibiotik Membantu membiak bakteria usus bermanfaat yang rosak oleh

Apa yang Tidak Boleh Dimakan Semasa Mengambil Antibiotik

• Makanan yang mengurangkan keberkesanan antibiotik harus dielakkan.
• Sebagai contoh, antibiotik semasa mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti limau gedang dan pengambilan jus limau gedang adalah berbahaya.
• Ini kerana jus limau gedang dan banyak ubat dipecahkan oleh enzim yang dipanggil cytochrome P450. 
• Semasa menggunakan antibiotik Jika anda makan limau gedang, badan menghalang ubat daripada rosak dengan betul.
• Makanan yang diperkaya kalsium penyerapan antibiotikmempengaruhi apa. 
• Semasa menggunakan antibiotik Elakkan makanan yang mengandungi jumlah kalsium yang tinggi. 

Gunakan antibiotik hanya apabila diperlukan

apabila anda sakit antibiotik Terdapat kaedah semula jadi yang sama berkesan. Oleh itu, satu-satunya ubat untuk penyakit ini adalah antibiotik Jangan fikir begitu.

Terdapat banyak makanan yang mengurangkan bakteria berbahaya dan keradangan dalam badan kita dan meningkatkan kehadiran bakteria pelindung. Cuba makan makanan antibakteria semulajadi ini:

• bawang
• cendawan
• kunyit
• echinacea
• Manuka madu
• bawang putih mentah