हिवाळ्यात जास्त प्रमाणात सेवन नररोगप्रतिकारक शक्तीसाठी संरक्षणात्मक भूमिका घेते. तुम्हाला माहीत आहे का की डाळिंबाच्या सालीचे जसे फायदे आहेत तसेच डाळिंबाचे फळ आहे? डाळिंब, ज्याची साल देखील एक अँटिऑक्सिडंट स्टोअर आहे, एक अन्न म्हणून दिसते जे कर्करोगापासून संरक्षण प्रदान करते आणि चहाच्या रूपात सेवन केल्यास हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांसाठी चांगले असते.
डाळिंबाच्या सालीचे फायदे
डाळिंब हे मानवी आरोग्यासाठी सर्वात फायदेशीर फळांपैकी एक आहे ज्यामध्ये अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म तसेच जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आहेत. डाळिंबाची साल, जी कचऱ्यात फेकली जाते, ती त्याच्या फळाप्रमाणेच उपचाराचा स्त्रोत आहे. विशेषतः अलीकडे, डाळिंबाच्या सालीचे फायदे, ज्याची साले उकळवून खाल्ली जातात, ती मोजून संपत नाहीत.
डाळिंबाच्या सालीचे फायदे काय आहेत?
डाळिंबाच्या सालीमध्ये अँटीऑक्सिडंटचे प्रमाण जास्त असते. हे नियमित सेवनाने शरीरात जमा झालेले विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत होते.
हे मानवी शरीरावर अल्कोहोल आणि सिगारेट सारख्या हानिकारक पदार्थांचे नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यास देखील मदत करते.
हे यकृत शुद्ध करण्यास मदत करते.
अतिसाराच्या उपचारात हे प्रभावी आहे.
हे आतड्यांना नियमितपणे काम करण्यास मदत करते.
हे रक्ताभिसरण गतिमान करते.
रक्तदाब कमी करण्यासाठी हे प्रभावी आहे.
त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
हे हिरड्यांना आलेली सूज बरे करण्यास मदत करते.
त्वचेला ताजेतवाने करते. ते तेज प्राप्त करण्यास मदत करते.
हे फ्लूच्या आजारांसाठी चांगले आहे.
हे रोगप्रतिकारक प्रणालीमध्ये संरक्षक भिंत म्हणून काम करते.
हे त्वचेवर बर्न्स, कट आणि कीटक चावणे उपचारांसाठी वापरले जाते.
हे टाळूचे पोषण करते, कोंडा तयार होण्यास प्रतिबंध करते आणि केसांना चमक आणते.
हे रक्त मूल्य वाढवण्यास मदत करते.
त्यात उत्साहवर्धक गुणधर्म आहेत.
हे सांधे आणि स्नायूंमधील वेदना कमी करण्यास मदत करते.
हीलिंग स्टोअर म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या डाळिंबाच्या सालीचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतात. डाळिंबाच्या सालीचे सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे ऍलर्जीक स्थिती. डाळिंबाच्या सालीमुळे खाज येण्यापासून ते त्वचेवर सूज येण्यापर्यंत वेगवेगळे दुष्परिणाम होऊ शकतात, त्यामुळे घशात जळजळ आणि पोळ्या देखील होऊ शकतात. डाळिंबाच्या सालीचा सर्वात गंभीर दुष्परिणाम म्हणजे श्वास लागणे.
डाळिंबाच्या सालीचे सेवन कसे करावे?
फळांच्या सालीमध्ये शक्तिशाली घटक असतात. त्यामुळे मानवी आरोग्याला विविध क्षेत्रांत फायदे मिळतात. डाळिंबाची साल उकळून चहाच्या स्वरूपात सहज सेवन करता येते. डाळिंबाची साल, जी दिवसातून जास्तीत जास्त दोन कप प्यायची शिफारस केली जाते, केसांचे आरोग्य, कोलेस्ट्रॉल, साखर, मूळव्याध, सांधे आणि स्नायू दुखणे यापासून अनेक रोगांवर उपचार करणारे भांडार मानले जाते. डाळिंबाच्या सालीमध्ये देखील ऊर्जावर्धक गुणधर्म असतात. हे हिरड्यांच्या जळजळीसाठी देखील चांगले असल्याचे ओळखले जाते.
