Тамирчдын хөлний өвчин гэж юу вэ, үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

хөлний өвчин эсвэл өөрөөр тамирчны хөл Энэ нь мөөгөнцрийн халдвар юм. Байнга спортоор хичээллэдэг хүмүүс болон хөлөө хөлрүүлж олон цагийг өнгөрөөдөг хүмүүс энэ халдвар авах эрсдэлтэй байдаг. Хөл гэж юу вэ, яаж эмчилдэг вэ?

Хөлний өвчин гэж юу вэ?

хөлний өвчинхөлний арьсанд нөлөөлдөг мөөгөнцрийн халдвар юм. Энэ нь халдварт, эрүүл мэндийн хувьд "tinea pedisгэж нэрлэдэг. Энэ мөөгөнцрийн халдвар нь мөн хөлийн хумс, гарт тархдаг.

Энэ халдвар тамирчны хөл болон хөлний өвчин Өвчин гэж нэрлэх болсон шалтгаан нь ихэвчлэн тамирчдад илэрдэг. Ихэвчлэн дараах шинж тэмдгүүд ажиглагддаг.

Тамирчны хөлний шинж тэмдэг

– Хөлийн хурууны завсар загатнах, түлэгдэх мэдрэмж

- Хөлийн уланд загатнах, түлэгдэх мэдрэмж

- Хөл дээр загатнах цэврүү үүсэх

– Хөлийн хурууны завсар болон хөлийн улны арьс хагарах, хальслах

– Ул, хөлийн арьс хуурайших

– Хөлний арьс гуужих

– Өнгөгүй, зузаан хөлийн хумс

Тамирчдын хөлний өвчний шалтгаан ба эрсдэлт хүчин зүйлүүд

тамирчны хөлЗаамал хавтангийн гол шалтгаан нь хөлний ясны мөөгөнцрийн үржүүлгийн улмаас үүссэн мөөгөнцрийн халдвар юм. Энэ мөөгөнцөр чийглэг, дулаан орчинд ургадаг тул шүршүүр, хувцас солих өрөөний шал, усан сан зэрэгт ихэвчлэн олддог.

хүн бүрт хөлний мөөгөнцөр тохиолдож болох боловч зарим хүмүүс өндөр эрсдэлтэй байдаг. Хөл хөгжих эрсдэлтэйҮүнийг нэмэгдүүлэх хүчин зүйлүүд нь:

– Усан бассейн, шүршүүрт орох зэрэг олон нийтийн газар хөл нүцгэн явах.

– Энэ мөөгтэй хүнтэй эд зүйлсээ хуваалцах.

- Бариу гутал өмсөх.

– Нойтон нөхцөлд хөлийг удаан хугацаагаар хучих.

-Хөл байнга хөлрөх.

– Хөлний арьс, хумсны гэмтэл

Тамирчдын хөлний мөөгөнцрийн эмчилгээ

Тамирчны хөлний ургамлын гаралтай эмчилгээ

Алимны цуу

материал

• 1/2 аяга алимны цуу
• 2 шилэн бүлээн ус

Өргөдөл

– Нэг аяганд хоёр аяга бүлээн ус хийгээд хагас шил алимны цуу нэмнэ.

– Энэ уусмалд хөлөө 10-15 минут байлгасны дараа хатаана.

- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөрт хоёр удаа хийх хэрэгтэй.

Алимны цуу нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үрэвсэл, өвдөлтийг багасгахад тустай. Мөн мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тамирчны хөлМөн ревматоид артрит үүсгэдэг мөөгөнцрийн халдварыг устгахад тусалдаг.

Эфирийн тос

а. Лаванда цэцгийн тос

материал

• 12 дусал лаванда цэцгийн тос
• 30 мл ямар ч тос (кокос эсвэл бүйлсний тос)

Өргөдөл

– 30 мл тосонд 12 дусал лаванда цэцгийн тос нэмнэ.

– Энэ хольцыг хөлний гэмтсэн хэсэгт шууд түрхэж, хатаана.

- Үүнийг өдөрт 2-3 удаа хий.

Лаванда цэцгийн тосны мөөгөнцрийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. тамирчны хөлЭнэ нь хаг үүсгэдэг мөөгөнцөртэй тэмцэхэд тусалдаг.

б. Гааны тос

материал

• 12 дусал гаа тос
• 30 мл ямар ч тос (кокосын тос эсвэл бүйлсний тос)

Өргөдөл

– 12 дусал гаа тосыг 30 дусал зөөгч тостой холино.

– Энэ хольцыг гэмтсэн хэсэгт түрхэнэ.

- Үүнийг өдөрт гурван удаа хий.

Гааны тос нь үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй ментол агуулдаг бөгөөд өвдөлт, үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Мөн халдвар үүсгэгч мөөгөнцрийг устгадаг мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй.

цайны модны тос

материал

• 12 дусал цайны модны тос
• 30 мл ямар ч тос (кокос эсвэл бүйлсний тос)

Өргөдөл

– 30 мл тосонд 12 дусал цайны модны тос нэмээд сайтар холино.

– Энэ хольцыг гэмтсэн хэсэгт түрхээд хатаана.

- Үүнийг өдөрт 2-3 удаа хий.

цайны модны тосТүүний нянгийн эсрэг шинж чанар нь хөлний зэрэг арьсны олон өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Цайны модны тос нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвсэл, хавдар, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Жигнэмэг нунтаг

материал

• 1 хоолны халбага жигд нунтаг
• Ус (шаардлагатай бол)

Өргөдөл

– Нэг халбага хүнсний содыг хэдэн дусал устай хольж өтгөн зуурмаг үүсгэнэ.

– Энэ зуурмагийг гэмтсэн хэсэгт түрхээд хатаана.

– Арьсаа сайтар угааж, хатаана.

- Үүнийг өдөрт дор хаяж хоёр удаа хий.

Хүнсний сод нь өртсөн хөлөнд хоёрдогч халдвар үүсэхээс сэргийлдэг байгалийн антисептик юм.

Наргил модны тос

материал

• 2-3 дусал кокосын тос

Өргөдөл

– Гэмтсэн хэсэгтээ хоёроос гурван дусал кокосын тос түрхэнэ.

– Арьсанд шингэхийн тулд 20 минут байлгасны дараа усаар угаана.

– Үүнийг өдөрт 3-4 удаа тогтмол давтамжтайгаар хий.

Наргил модны тос, хөлний хувьд өөр шийдэл юм. Мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанар нь tinea pedis мөөгөнцөрийг устгадаг, үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах үйлчилгээ нь өртсөн хэсгийг тайвшруулдаг.

сармис

материал

• 2 хумс хальсалж сармис
• 2-3 дусал оливын тос

Өргөдөл

– Хальсалсан сармисны хоёр хумсыг жижиглэн өтгөн зуурмаг болгоно.

– Энэ зуурмаг дээр хоёроос гурван дусал оливын тос нэмээд сайтар холино.

– Энэ зуурмагийг гэмтсэн хэсэгт түрхээрэй.

– 20-30 минут байлгасны дараа усаар зайлна.

– Биеийн байдал сайжирч байгааг анзаарах хүртэл хэд хоногийн турш 1-2 удаа хийх хэрэгтэй.

сармисМөөгөнцөр болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг ажоен, аллицин зэрэг нэгдлүүдийг агуулдаг. Тиймээс түүний сэдэвчилсэн хэрэглээ тамирчны хөлҮүнийг сайжруулахын тулд эм болгон ашигладаг

Цагаан гаа

материал

• Нэг эсвэл хоёр ширхэг цагаан гааны үндэс, хальсалж, зүсэж ав
• 1 аяга ус

Өргөдөл

– Нэг аяга усанд бага зэрэг хэрчсэн цагаан гаа нэмнэ.

– 10-20 минут буцалгаад буцалгана.

– Шүүж, хэсэг хугацаанд хөргөнө.

– Энэ уусмалаас хэдэн дусал дуслаар өвдсөн хэсэгт түрхэнэ.

- Үүнийг өдөрт 3-4 удаа хий.

Цагаан гаа хөлийг эмчлэх Энэ нь хэрэглэж болох өөр нэг ургамал юм Энэ нь мөөгөнцрийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд энэ нь үрэвсэл, өвчинтэй холбоотой эвгүй үнэрийг арилгахад тусалдаг.

Усан үзмийн үрийн ханд

материал

• 2-3 дусал бэрсүүт жүржийн үрийн ханд

Өргөдөл

– Грэйпфрутын үрийн хандыг хоёроос гурван дусал дуслаар өвдсөн хэсэгт жигд түрхэнэ.

– 10-15 минут байлгасны дараа усаар зайлна.

- Үүнийг өдөрт 2-3 удаа хий.

усан үзмийн үрийн ханд, тамирчны хөл Энэ нь өвчинтэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг арилгах, үндсэн халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг маш сайн antifungal болон нянгийн эсрэг шинж чанартай байдаг.

Jojoba тос

материал

• 2-3 дусал Jojoba тос

Өргөдөл

– Гэмтсэн хэсэгт хэдэн дусал жожоба тосыг шууд түрхээрэй.

– 20-30 минут байлгасны дараа усаар зайлна.

- Үүнийг өдөрт 2-3 удаа хий.

Жожоба тос нь үрэвслийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй. Эдгээр шинж чанарууд нь халдварыг үүсгэдэг мөөгөнцөртэй тэмцэж, халдварын шинж тэмдгийг арилгадаг.

Устөрөгчийн хэт исэл

материал

• 1% устөрөгчийн хэт исэл 3 халбага
• 1 хоолны халбага ус
• хөвөн дэвсгэр

Өргөдөл

– Нэг хоолны халбага 3%-ийн устөрөгчийн хэт ислийг нэг халбага усанд холино.

– Энэ уусмалд хөвөн дэвсгэр дэвтээж, гэмтсэн хэсэгтээ түрхэнэ.

- Үүнийг байгалийн жамаар хатаана.

- Үүнийг өдөрт 2-3 удаа хий.

Устөрөгчийн хэт ислийн антисептик шинж чанар нь нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг халдваргүйжүүлж, хоёрдогч бичил биетний халдвараас сэргийлдэг. Устөрөгчийн хэт исэл нь бас байдаг тамирчны хөлЭнэ нь ревматоид артрит үүсгэдэг мөөгөнцрийн халдвартай тэмцдэг antifungal шинж чанартай байдаг.

Турмерик

материал

• 1 цайны халбага нунтаг турмерик
• Ус (шаардлагатай бол)

Өргөдөл

– Турмерикийн нунтаг болон усыг холиод зуурмаг үүсгэнэ.

– Гэмтсэн хөлөнд зуурмагийг түрхэнэ.

– 15-20 минут байлгаад усаар зайлна.

- Үүнийг өдөрт хоёр удаа хий.

Турмерик, тамирчны хөлЭнэ нь мөөгөнцрийн эсрэг, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй куркумин хэмээх нэгдлүүдийг агуулдаг.

Epsom давс

материал

• 1 аяга Эпсом давс
• Su

Өргөдөл

– Том аяга бүлээн устай бүлээн усаар дүүргээд нэг аяга Эпсом давс нэмээд уусгаарай.

– Энэ уусмалд хөлөө 10-15 минут байлгана.

- Үүнийг өдөрт 1-2 удаа хий.

epsom давс, тамирчны хөлЭнэ нь арилгахад хялбар бөгөөд үр дүнтэй шийдэл юм Эпсом давс нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй магни агуулдаг бөгөөд өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Хөлний мөөгөнцөрөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

– Өдөр бүр хөлөө савантай усаар угаана (мөөгөнцөр устгахын тулд усны температур 60ºC ба түүнээс дээш байх ёстой).

– Угаах болгоны дараа хөлөө хатаана.

– Гутал, оймс, алчуураа бусадтай бүү хуваалц.

– Хөвөн гэх мэт амьсгалах утасаар хийсэн оймс өмс.

– Оймсоо өдөр бүр сольж байгаарай, ялангуяа хөл чинь амархан хөлөрдөг бол.

Хэрэв хөлийг эмчлэхгүй бол яах вэ?

тамирчны хөл Хэрэв энэ нь маш удаан хугацаанд эмчлэгдэхгүй бол зарим хүндрэлүүд үүсч болно:

– Мөөгөнцөр нь цэврүүтэх шалтгаан болдог.

– Таны хөлд хавдах, өвдөх зэрэг нянгийн хоёрдогч халдвар үүсч болно.

– Мөн нянгийн халдвар таны тунгалгийн системд тархаж тунгалгийн зангилаа болон тунгалгийн судаснуудад халдвар үүсгэдэг.